7 giai đoạn phục hồi đột quỵ của Brunnstrom
Các giai đoạn phục hồi đột quỵ Brunnstrom là một khuôn khổ được công nhận rộng rãi được phát triển bởi nhà vật lý trị liệu người Thụy Điển Signe Brunnstrom vào những năm 1960. Cách tiếp cận này phác thảo sự tiến triển điển hình của kiểm soát cơ và chức năng vận động trong quá trình phục hồi chức năng đột quỵ. Các giai đoạn giúp bệnh nhân, bác sĩ lâm sàng và người chăm sóc hiểu và dự đoán các mốc quan trọng trong quá trình phục hồi. Dưới đây là bảy giai đoạn:
7 giai đoạn phục hồi đột quỵ của Brunnstrom
-
Mềm mại (Không chuyển động)
-
Co cứng xuất hiện (dấu hiệu đầu tiên của chuyển động)
-
Tăng co cứng (chuyển động nhỏ)
-
Chứng co cứng giảm và bắt đầu chuyển động tự nguyện (giành quyền kiểm soát)
-
Sự trở lại của chuyển động phức tạp (Trở nên mạnh mẽ hơn)
-
Co cứng biến mất (Chuyển động gần bình thường)
-
Trả về giai đoạn bình thường
Các giai đoạn này đóng vai trò như một hướng dẫn chứ không phải là một mốc thời gian nghiêm ngặt, vì quá trình phục hồi khác nhau đáng kể giữa các cá nhân dựa trên mức độ nghiêm trọng của đột quỵ và các yếu tố khác23.
🧠Mở khóa những bí ẩn của quá trình phục hồi với 7 giai đoạn phục hồi đột quỵ của Brunnstrom! 📖 Chúng là lộ trình của bạn để thay đổi trương lực cơ sau đột quỵ.
Thành thạo các giai đoạn này giúp bạn theo dõi tiến trình và điều chỉnh chế độ của mình để đạt được lợi ích tối đa. 🧠💪
Tiến trình không phải lúc nào cũng là một đường thẳng—hãy mong đợi những đoạn đường vòng và sự trì trệ trên đường đi. 😞 Nhưng đừng sợ, chúng ta sẽ cùng nhau vượt qua từng giai đoạn!
🔵 Giai đoạn 1: Mềm nhũn
Cơ chuyển sang chế độ ngủ—mềm và không phản ứng. 💤
Hành động: Các chuyển động thụ động nhẹ nhàng và các bài tập khớp giúp mọi thứ dẻo dai. 🏋️♂️
🟠 Giai đoạn 2: Xuất hiện tình trạng co cứng
Cứng cơ khi cơ thức dậy. 💪
Hành động: Kết hợp các bài tập hỗ trợ chủ động và các bài tập kéo giãn nhẹ nhàng. 🧘♀️
🟡 Giai đoạn 3: Tăng co cứng và các chuyển động tự nguyện
Co cứng tăng lên, nhưng bạn có thể kiểm soát được một phần. 🔄
Hành động: Thực hành các chuyển động có kiểm soát và kéo giãn hàng ngày. 🏃♂️
🟢 Giai đoạn 4: Giảm co cứng
Độ linh hoạt trở lại, chuyển động nhiều hơn. 📉
Hành động: Tăng cường các bài tập chủ động và tập trung vào việc phá vỡ các kiểu chuyển động cũ. 💃
🔵 Giai đoạn 5: Tăng kiểm soát chuyển động tự nguyện
Dễ dàng làm chủ chuyển động. 🎯
Hành động: Tăng cường các bài tập sức mạnh và phối hợp. 🚴♂️
🟠 Giai đoạn 6: Phối hợp và Kiểm soát
Cứng khớp giảm dần, phối hợp trở nên tốt hơn. 🔄
Hành động: Điều chỉnh kỹ năng vận động và thử thách sự cân bằng. 🧘♂️
🟡 Giai đoạn 7: Chức năng bình thường trở lại
Trở lại với con người cũ của bạn! 🔄
Hành động: Tiếp tục tinh chỉnh kỹ năng và duy trì hoạt động. 🏋️♀️
Hãy nhớ rằng, mỗi hành trình đều độc đáo—biết được giai đoạn của mình sẽ dẫn lối cho bạn đến thành công! 🗺️
Bài tập tốt nhất trong ngày!
Lăn vai khi ngồi 🪑🌀
Hoàn hảo cho quá trình phục hồi Giai đoạn 1-2!
Nhẹ nhàng lăn vai về phía trước và phía sau để cải thiện lưu thông máu, duy trì khả năng vận động của khớp và chuẩn bị cơ bắp để hoạt động.
Tại sao nó tuyệt vời:
– Tăng lưu lượng máu
– Giúp giảm độ cứng
– Dễ dàng thực hiện ở bất cứ đâu
Mẹo: Thực hiện 10 lần lăn chậm về phía trước, sau đó 10 lần lăn về phía sau. Hít thở theo chuyển động!
#StrokeRecovery #BestExercise #BrunnstromStages #PhysicalTherapy #ShoulderMobility #GentleMovement #ProgressNotPerfection #NeuroRehab #DailyExercise #StrokeSupport #RebuildStrength
#stroke #recovery #BrunnstromStages #muscle #therapy #physicaltherapy #spasticity #exercise #health #wellness #rehabilitation #neurorehabilitation #flexibility #strength #movement #progress #motivation #support #awareness #selfcare
Chia sẻ
Ý kiến bạn đọc (0)