Sức khỏe

Sự tĩnh lặng làm giảm mức độ căng thẳng bằng cách giảm nồng độ adrenaline và cortisol trong cơ thể

13 giờ 3 phút trước 4

Sự tĩnh lặng làm giảm mức độ căng thẳng bằng cách giảm nồng độ adrenaline và cortisol trong cơ thể Sự tĩnh lặng làm giảm căng thẳng bằng cách giảm nồng độ adrenaline và cortisol trong cơ thể. Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng những khoảng thời gian im lặng ngắn ngủi – […]

PFAS, “hóa chất độc hại vĩnh viễn” tích tụ trong cơ thể chúng ta từ các sản phẩm hàng ngày như dụng cụ nấu ăn chống dính, giấy gói thức ăn nhanh và quần áo chống thấm nước

14 giờ 15 phút trước 5

PFAS, “hóa chất độc hại vĩnh viễn” tích tụ trong cơ thể chúng ta từ các sản phẩm hàng ngày như dụng cụ nấu ăn chống dính, giấy gói thức ăn nhanh và quần áo chống thấm nước PFAS là gì? Các chất per- và polyfluoroalkyl (PFAS), thường được gọi là “hóa chất vĩnh viễn”, là một nhóm […]

Detox cảm xúc theo cách Gita

Hôm qua 07h:53 7

Detox cảm xúc theo cách Gita Dựa trên sự khôn ngoan vượt thời gian của Bhagavad Gita, cai nghiện cảm xúc không chỉ là buông bỏ những cảm giác độc hại – mà còn là tạo ra sự hài hòa giữa tâm trí, cơ thể và tinh thần của bạn. Gita cung cấp những hiểu biết sâu […]

Cây dâu đen

Hôm qua 08h:04 6

Cây dâu đen Tổng quan về cây dâu đen Cây dâu đen thuộc chi Rubus thuộc họ Rosaceae. Chúng là những nhà sản xuất trái cây lâu năm, mạnh mẽ được trồng rộng rãi vì quả mọng ngọt ngào, bổ dưỡng. Quả mâm xôi có nguồn gốc từ Bắc Mỹ và Châu Âu và phổ biến cho […]

Vận động và rèn luyện sức mạnh biến đổi hệ thần kinh và não bộ của bạn như thế nào

Hôm qua 09h:26 7

Vận động và rèn luyện sức mạnh biến đổi hệ thần kinh và não bộ của bạn như thế nào Hệ thống thần kinh học hỏi từ chuyển động Khi bạn di chuyển – cho dù đó là học một kỹ năng mới hay thực hiện các bài tập sức mạnh – hệ thần kinh của […]

NUÔI DƯỠNG TY THỂ CỦA BẠN BẰNG CÁCH TIÊU THỤ HAI NGUỒN AXIT ELLAGIC MỖI NGÀY

Hôm qua 12h:55 5

NUÔI DƯỠNG TY THỂ CỦA BẠN BẰNG CÁCH TIÊU THỤ HAI NGUỒN AXIT ELLAGIC MỖI NGÀY Cách nuôi dưỡng ty thể của bạn bằng axit Ellagic Tại sao axit Ellagic lại quan trọng đối với ty thể Axit ellagic là một polyphenol được tìm thấy trong các loại thực vật khác nhau. Khi tiêu thụ, […]

Tính dẻo của thần kinh – khả năng tái lập trình và tự phục hồi của não bộa

Hôm qua 01h:18 8

Tính dẻo của thần kinh – khả năng tái lập trình và tự phục hồi của não bộa Tính dẻo của thần kinh – còn được gọi là tính dẻo dai của não – là khả năng đáng chú ý của não để thay đổi, thích nghi và thậm chí tự chữa lành để phản ứng […]

Steroid: Không như bạn nghĩ

16/07/2025 16:49 8

Steroid: Không phải những gì bạn nghĩ Chủ đề “Steroid: Không phải những gì bạn nghĩ” nêu bật những quan niệm sai lầm phổ biến và sự thật quan trọng về steroid, đặc biệt là steroid đồng hóa, khác rất nhiều so với các loại khác như corticosteroid. Những lời giải thích chính về steroid: […]

Cà phê & Tuổi thọ

15/07/2025 09:27 7

Cà phê & Tuổi thọ Tiêu thụ cà phê có liên quan chặt chẽ đến việc tăng tuổi thọ và lão hóa khỏe mạnh hơn. Nhiều nghiên cứu quy mô lớn chỉ ra rằng những người uống cà phê thường xuyên có xu hướng có nguy cơ tử vong thấp hơn đáng kể do bất kỳ […]

Giải độc kỹ thuật số, theo cách của Gita

15/07/2025 08:24 7

Giải độc kỹ thuật số, theo cách của Gita Khái niệm về Giải độc kỹ thuật số Cách Gita có thể được hiểu là áp dụng các nguyên tắc của Bhagavad Gita – đặc biệt là những nguyên tắc liên quan đến chánh niệm, buông bỏ và Karma Yoga – vào thực hành cai nghiện kỹ thuật […]