Viêm khớp vai xảy ra khi sụn bên trong khớp vai của bạn bị tổn thương. Hãy nghĩ về sụn giống như lớp phủ trên chảo. Nó giúp khớp của bạn di chuyển trơn tru. Theo thời gian, lớp sụn này có thể bị mòn đi, gây đau và cứng khớp.

🚨 Dấu hiệu và triệu chứng

Đau: Bạn có thể cảm thấy đau ở phía trước, bên hoặc phía sau vai. Sẽ đau hơn khi bạn dựa vào nó hoặc nâng vật gì đó. Cơn đau thậm chí có thể lan xuống khuỷu tay và cổ tay nếu tình trạng thực sự nghiêm trọng.

Độ cứng: Vai của bạn có thể cảm thấy cứng, khiến bạn khó di chuyển tự do.

Âm thanh: Bạn có thể nghe thấy tiếng mài, tiếng lách cách hoặc tiếng nứt ở vai. Giống như khớp không còn chuyển động trơn tru nữa.

📏 Đo lường thiệt hại

Xoay ngoài: Nằm xuống, uốn cong khuỷu tay của bạn và so sánh xem bạn có thể xoay bàn tay của mình ra bao xa so với cánh tay kia. Bắt cóc: Nằm xuống và nâng cánh tay bị ảnh hưởng của bạn sang một bên. Xem bạn có thể nâng nó cao bao nhiêu so với phía bên kia.

Xoay trong: Nằm xuống, uốn cong cánh tay của bạn một góc vuông và để lòng bàn tay thả về phía trước. So sánh nó với phía bên kia.

✔️ Hãy nhớ rằng: Với bệnh viêm khớp, chuyển động xoay ngoài thường là nặng nhất, tiếp theo là dạng dang và sau đó là xoay vào trong. Hiểu được những dấu hiệu và phép đo này có thể giúp bạn và bác sĩ/nhà trị liệu tìm ra cách tốt nhất để kiểm soát cơn đau vai.

Nếu bạn đang phải đối mặt với những triệu chứng này, điều quan trọng là phải tìm kiếm chẩn đoán để loại trừ bất kỳ vấn đề trao đổi chất nào. Sau khi đã khỏi bệnh, hãy thử chương trình tăng cường cơ vai loại 2 kéo dài hai tháng cùng với chế độ ăn kiềm trong 14 ngày để loại bỏ những thực phẩm gây rắc rối. 💪🥗

hashtag# Hashtag viêm khớp vai# Hashtag sức khỏe khớp# Hashtag quản lý cơn đau# Hashtag chỉnh hình# Hashtag chăm sóc sức khỏe# Hashtag nhận thức về viêm khớp# Hashtag nhận thức về triệu chứng# Hashtag tổn thương sụn# Hashtag y tếTips hashtag# Vật lý trị liệu

Fred Markham

(St.)

Một video trên YouTube về N-acetyl cysteine ​​(NAC) hứa hẹn ngăn ngừa cơn đau tim (theo kết quả của một nghiên cứu được công bố gần đây trên tạp chí AHA, Arteriosclerosis, Thrombosis and Vascular Biology)

Đau tim và đột quỵ là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở các nước phát triển – chiếm ~ 20% tổng số ca tử vong ở Hoa Kỳ. Thông thường, các cơn đau tim và đột quỵ là do cục máu đông (tiểu cầu hình thành khi không cần thiết, gây ra tình trạng hẹp mạch máu). /tắc nghẽn mạch máu) hình thành do huyết khối động mạch. Các thuốc chống tiểu cầu hiện tại (ví dụ: aspirin) có hiệu quả nhưng có thể làm tăng nguy cơ chảy máu nghiêm trọng. Vì vậy, nhu cầu ngăn ngừa huyết khối động mạch khác với thuốc chống tiểu cầu ngày càng tăng.

Một nghiên cứu gần đây được công bố trên tạp chí Arteriosclerosis, Thrombosis, and Vascular Biology đã điều tra tiềm năng của NAC như một tác nhân ngăn ngừa huyết khối động mạch. Bằng cách sử dụng cả mô hình máu người [dựa trên tế bào] và mô hình chuột (trong ống nghiệm), nghiên cứu đã chứng minh rằng NAC làm chậm đáng kể và thậm chí ngăn ngừa sự hình thành huyết khối theo cách phụ thuộc vào liều lượng mà không làm tăng nguy cơ chảy máu.

Những phát hiện:

*Điều trị NAC kéo dài thời gian hình thành cục máu đông lên tới 3,7 lần so với biện pháp kiểm soát trong mô hình [tế bào] máu người. *

NAC ức chế hoàn toàn sự kết tập tiểu cầu và hình thành cục máu đông ở liều cao hơn điểm nêu trên trong mô hình tế bào.

*Liều NAC 400 mg/kg (thông qua tiêm ở loài gặm nhấm) ở chuột ngăn ngừa hiệu quả tình trạng tắc nghẽn động mạch sau chấn thương.

*Liều thấp hơn (200 mg/kg – qua đường tiêm ở loài gặm nhấm) của NAC làm giảm độ ổn định của cục máu đông, cho thấy nó có tác dụng như một liệu pháp đông máu cấp tính và phòng ngừa.

Nghiên cứu cho thấy NAC can thiệp vào hoạt động của yếu tố von Willebrand (một loại protein lớn quan trọng cho quá trình đông máu). NAC hoạt động chống lại VWF chứ không phải tiểu cầu để ngăn ngừa sự hình thành cục máu đông. Do đó, cung cấp một giải pháp thay thế an toàn hơn cho các loại thuốc kháng tiểu cầu truyền thống có nguy cơ chảy máu cao hơn.

https://lnkd.in/gd_EkW-A.

https://lnkd.in/g2Xs26Jk

Tiến sĩ William Wallace

(St.)

Hormon giới tính và hệ vi sinh vật

Hiểu cách hormone ảnh hưởng đến hệ vi sinh vật đường ruột là rất quan trọng vì nó đóng vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất, khả năng miễn dịch và hành vi của vật chủ. Các nghiên cứu trước đây đã gợi ý về sự khác biệt dựa trên giới tính trong thành phần hệ vi sinh vật, đặc biệt là ở tuổi dậy thì, nhưng tác dụng cụ thể của testosterone đối với các cộng đồng vi sinh vật này phần lớn chưa được khám phá. Nghiên cứu gần đây này (https://lnkd.in/ecAJ7_34) đã nghiên cứu tác động của testosterone lên hệ vi sinh vật đường ruột ở chuột. Các nhà nghiên cứu đã tiến hành cả thí nghiệm in vitro và in vivo và phát hiện ra rằng:

– Những thay đổi cụ thể về giới tính: Sau tuổi dậy thì, chuột đực và chuột cái biểu hiện các thành phần hệ vi sinh vật và cấu hình chất chuyển hóa riêng biệt, với mức độ testosterone ảnh hưởng đến những khác biệt này.

– Bổ sung testosterone: Thử nghiệm in vitro cho thấy testosterone ảnh hưởng đến hệ vi sinh vật của chuột trước tuổi dậy thì, tăng cường sự đa dạng của vi khuẩn. Tuy nhiên, tác dụng này giảm dần sau tuổi dậy thì.

– Phân tích chuyển hóa: Đã quan sát thấy những thay đổi đáng kể về chất chuyển hóa, cho thấy testosterone không chỉ làm thay đổi thành phần vi sinh vật mà còn ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất trong ruột. Những phát hiện này cho thấy phản ứng của hệ vi sinh vật đường ruột với testosterone rất phức tạp, có ý nghĩa tiềm tàng trong việc tìm hiểu ảnh hưởng của nội tiết tố đối với sức khỏe và bệnh tật.

Ví dụ, trong nghiên cứu ung thư, nếu chúng ta có thể xác định được các cộng đồng vi khuẩn cụ thể phản ứng thuận lợi với các phương pháp điều trị bằng nội tiết tố, chúng ta có thể nâng cao hiệu quả của các liệu pháp điều trị ung thư hiện có hoặc thậm chí phát triển các cộng đồng vi khuẩn mới kết hợp điều chế hệ vi sinh vật. hashtag#Hashtag vi sinh vậ

t#hashtag nghiên cứu ung thư#hashtag Testosterone#Medicine chính xác

Tiến sĩ Rafik FELLAGUE-CHEBRA, MD, ThS

(St.)

An toàn nồi hơi: Thanh tra viên tìm kiếm điều gì trong quá trình kiểm tra

An toàn nồi hơi là điều tối quan trọng để ngăn ngừa những hư hỏng thảm khốc có thể dẫn đến thiệt hại và mất mát nghiêm trọng. Một thói quen kiểm tra toàn diện là rất quan trọng trong việc duy trì tính toàn vẹn và hiệu quả của hệ thống lò hơi.

Các lĩnh vực chính của kiểm tra nồi hơi

1. Xác minh bảng tên: Bảng tên trên nồi hơi cung cấp thông tin cần thiết bao gồm nhà sản xuất, áp suất làm việc tối đa cho phép và nhiệt độ, giúp xác định các biện pháp kiểm soát cần thiết dựa trên yêu cầu của ASME và Nbic.

2. Van giảm áp hoặc Van an toàn: Đây là thiết bị an toàn quan trọng nhất trên nồi hơi, được thiết kế để ngăn chặn tình trạng quá áp có thể dẫn đến nổ. Thanh tra đảm bảo nó được cài đặt và kích thước đúng cách.

3. Kiểm soát các thiết bị an toàn: Thanh tra viên kiểm tra các thiết bị điều khiển khác nhau như công tắc cắt nước thấp, công tắc vận hành, công tắc giới hạn nhiệt độ cao và thiết bị điều khiển áp suất. Đây là những điều cần thiết để duy trì các điều kiện vận hành an toàn và ngăn ngừa các tình huống quá nhiệt hoặc quá áp.

4. Đường ống phòng nồi hơi: Thanh tra viên xác minh rằng tất cả các vật liệu đường ống được sử dụng trong cấp nước cấp, đường ống nước hồi, đường ống dẫn khí và đường ống xả đáp ứng các thông số kỹ thuật của Mã ASME B31.1. Đường ống thích hợp là rất quan trọng để vận hành nồi hơi an toàn.

5. Khí đốt: Cần có đủ không khí đốt để vận hành lò hơi hiệu quả. Người kiểm tra đảm bảo rằng có đủ không khí trong lành cho đầu đốt để duy trì tỷ lệ nhiên liệu-không khí thích hợp.

6. Kết nối ống khói: Kiểm tra việc lắp đặt ống khói đúng cách để ngăn ngừa rò rỉ khí carbon monoxide, gây nguy hiểm. Các nhà thầu đủ năng lực phải tuân theo thẩm quyền của địa phương và các quy định quốc tế đối với việc lắp đặt này.

7. Bể mở rộng: Người kiểm tra đảm bảo rằng các bể giãn nở được lắp đặt đúng cách để xử lý sự giãn nở và co lại của nước trong lò hơi, ngăn ngừa tình trạng quá áp.

8. Kiểm tra nội bộ: Đối với các nồi hơi có lỗ tay hoặc lỗ ga, việc kiểm tra bên trong được thực hiện để kiểm tra mặt nước của nồi hơi và làm sạch cặn bẩn. Điều này giúp duy trì tuổi thọ và hiệu quả của lò hơi.

Tầm quan trọng của việc kiểm tra thường xuyên

Việc kiểm tra thường xuyên là rất quan trọng để phát hiện sớm các vấn đề tiềm ẩn có thể dẫn đến các tình huống nguy hiểm. Tuân thủ lịch trình kiểm tra và đảm bảo tất cả các thiết bị an toàn đều hoạt động tốt là trách nhiệm chung giữa người vận hành lò hơi và người kiểm tra.

Điều cần thiết là tất cả nhân viên tham gia bảo trì và kiểm tra nồi hơi phải luôn cập nhật các quy trình và tiêu chuẩn an toàn mới nhất do các tổ chức như ASME và NBIC đặt ra. Giáo dục liên tục và tuân thủ các tiêu chuẩn này đảm bảo mức độ an toàn và hiệu quả hoạt động cao nhất.

Nhìn nhận:

Bài đăng này dựa trên các hướng dẫn do Bộ Lao động và Việc làm Colorado,

hashtag#Hashtag an toàn nồi hơi#hashtag kiểm tra#hashtag ASME#hashtag Nbic#hashtag an toàn công nghiệp#hashtag bảo trì#Kỹ thuật

1720754243724 (licdn.com)

Ahmed Montaser

(St.)

𝑾𝒉𝒆𝒏 𝒔𝒆𝒍𝒆𝒄𝒕𝒊𝒏𝒈 𝒃𝒆𝒕𝒘𝒆𝒆𝒏 𝒑𝒉𝒂𝒔𝒆𝒅 𝒂𝒓𝒓𝒂𝒚 𝒂𝒏𝒅 𝒕𝒓𝒂𝒅𝒊𝒕𝒊𝒐𝒏𝒂𝒍 𝒖𝒍𝒕𝒓𝒂𝒔𝒐𝒏𝒊𝒄 test𝒊𝒏𝒈 𝒐𝒓 𝒘𝒆𝒍𝒅 𝒊𝒏𝒔𝒑𝒆𝒄𝒕𝒊𝒐𝒏, 𝒕𝒉𝒆𝒓𝒆 𝒂𝒓𝒆 𝒆𝒗𝒆𝒓𝒂𝒍 𝒌𝒆𝒚 𝒇𝒂𝒄𝒕𝒐𝒓𝒔 𝒕𝒐 𝒄𝒐𝒏𝒔𝒊𝒅𝒆𝒓:

𝑹𝒆𝒒𝒖𝒊𝒓𝒆𝒅 𝑰𝒏𝒔𝒑𝒆𝒄𝒕𝒊𝒐𝒏 𝑪𝒐𝒗𝒆𝒓𝒂𝒈𝒆 𝒂𝒏𝒅 𝑺𝒆𝒏𝒔𝒊𝒕𝒊𝒗𝒊𝒕𝒚:

Hệ thống mảng pha có thể cung cấp phạm vi bao phủ toàn diện hơn về khối lượng mối hàn, cho phép phát hiện các khuyết tật có thể bị bỏ qua bởi các đầu dò đơn phần truyền thống.

Nếu việc kiểm tra đòi hỏi khả năng phát hiện khuyết tật cao, đặc biệt đối với các mối hàn quan trọng thì kỹ thuật mảng pha có thể là lựa chọn ưu tiên.

Tuy nhiên, đối với các mối hàn ít quan trọng hơn hoặc khi mức độ kiểm tra thấp hơn là đủ, kiểm tra siêu âm truyền thống có thể là một lựa chọn hiệu quả hơn về mặt chi phí.

𝑰𝒏𝒔𝒑𝒆𝒄𝒕𝒊𝒐𝒏 𝑺𝒑𝒆𝒆𝒅 𝒂𝒏𝒅 𝑷𝒓𝒐𝒅𝒖𝒄𝒕𝒊𝒗𝒊𝒕𝒚:

Hệ thống Phased Array có thể giảm đáng kể thời gian cần thiết để kiểm tra mối hàn hoàn chỉnh so với kiểm tra siêu âm truyền thống, đặc biệt đối với các mối hàn lớn hoặc phức tạp.

Tốc độ kiểm tra được cải thiện này có thể giúp tăng năng suất và giảm chi phí kiểm tra tổng thể, giúp mảng tổ hợp theo từng giai đoạn trở nên thuận lợi trong các ứng dụng trong đó thời gian và chi phí là những yếu tố quan trọng.

𝑫𝒂𝒕𝒂 𝑽𝒊𝒔𝒖𝒂𝒍𝒊𝒛𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒂𝒏𝒅 𝑹𝒆𝒑𝒐𝒓𝒕𝒊𝒏𝒈:

Hệ thống mảng theo pha cung cấp khả năng báo cáo và trực quan hóa dữ liệu nâng cao hơn, chẳng hạn như quét A, quét B và quét C, có thể hỗ trợ việc giải thích và truyền đạt kết quả kiểm tra.

Nếu dữ liệu kiểm tra cần được chia sẻ với nhiều bên liên quan hoặc được tích hợp vào hệ thống quản lý chất lượng toàn diện thì kỹ thuật mảng pha có thể là lựa chọn ưu tiên.

𝑶𝒑𝒆𝒓𝒂𝒕𝒐𝒓 𝑺𝒌𝒊𝒍𝒍 𝒂𝒏𝒅 𝑻𝒓𝒂𝒊𝒏𝒊𝒏𝒈:

Các hệ thống mảng pha thường yêu cầu người vận hành phải được đào tạo chuyên môn và chuyên môn cao hơn so với thử nghiệm siêu âm truyền thống. Độ phức tạp ngày càng tăng của kỹ thuật mảng pha có thể cần được cân nhắc, đặc biệt là trong các ứng dụng mà số lượng nhân viên có tay nghề cao bị hạn chế.

𝑰𝒏𝒊𝒕𝒊𝒂𝒍 𝑰𝒏𝒗𝒆𝒔𝒕𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒂𝒏𝒅 𝑶𝒏𝒈𝒐𝒊𝒏𝒈 𝑪𝒐𝒔𝒕𝒔:

Hệ thống mảng pha thường có chi phí vốn ban đầu cao hơn so với thiết bị kiểm tra siêu âm truyền thống. Tuy nhiên, hiệu quả và năng suất được cải thiện nhờ mảng pha có thể bù đắp khoản đầu tư trả trước cao hơn trong thời gian dài, đặc biệt là trong các ứng dụng kiểm tra mối hàn quan trọng hoặc khối lượng lớn.

Tác giả: Ahmed Elgioushy Mahmoud

hashtag#PhasedArrayUltrasonicTest hashtag#PAUT hashtag#WeldInspection hashtag#NDT hashtag#NonDefectiveTesting hashtag#DefectDetection hashtag#WeldQuality hashtag#AdvancedUltrasonicTesting hashtag#ElectronicBeamSteering hashtag#VisualInspection hashtag#InspectionEfficiency hashtag#IndustryQuality hashtag#SafetyEngineering hashtag#MaterialInspection hashtag#Integrity hashtag#NozzleInspec hashtag# Hashtag CrackDetection# Hashtag NDT nâng cao# Hashtag tiêu chuẩn công nghiệp# Hashtag công nghệ kiểm tra#Đảm bảo chất lượng

(St.)

 👉 Giới hạn dòng điện & Thuật ngữ của máy cắt

Khi thảo luận về các bộ ngắt giới hạn dòng điện và thuật ngữ của chúng, điều quan trọng là phải hiểu các thuật ngữ khác nhau mô tả hoạt động và đặc điểm của các thiết bị này.

🔘 Dòng điện định mức (Trong)

🔘 Đánh giá gián đoạn (Interrupting Rating)  (Icu/Ics)

🔘 Xếp hạng dòng điện ngắn mạch (Short-Circuit Current Rating) (SCCR)

🔘 Cài đặt chuyến đi tức thời

🔘 Cài đặt ngắt nhiệt, v.v…

hashtag#MCCB hashtag#CircuitProtection hashtag#PowerDistribution hashtag#Hạn chế hiện tại hashtag#PowerSystems Schneider Electric Siemens Năng lượng Eaton Mitsubishi Electric

Mahendiran A

(St.)