Which one is better:

https://www.linkedin.com/posts/engineeringinfinity_which-one-is-better-activity-7220367346698194944–tZO?utm_source=share&utm_medium=member_desktop

(St.)

Trong thế giới của những thực phẩm tiện lợi và những chế độ ăn kiêng thịnh hành, điều cần thiết là phải nhớ câu nói vượt thời gian: “Bạn là những gì bạn ăn”. 🍏🍔

Danh sách các loại thực phẩm thường được coi là có lợi cho các bộ phận khác nhau của cơ thể:

1. Não: Quả việt quất, quả óc chó, cá béo (cá hồi, cá mòi), nghệ, rau lá xanh đậm.

2. Tim: Yến mạch, cá béo, các loại hạt, các loại đậu, dầu ô liu, quả mọng, sô cô la đen (ở mức độ vừa phải).

3. Mắt: Cà rốt, rau bina, cải xoăn, khoai lang, trứng, trái cây họ cam quýt, hạnh nhân.

4. Da: Cá béo, quả bơ, các loại hạt, hạt, quả mọng, trà xanh, cà chua.

5. Xương: Các sản phẩm từ sữa, rau lá xanh, cá béo, các loại hạt, hạt, thực phẩm tăng cường (như ngũ cốc và sữa có nguồn gốc thực vật).

6. Cơ bắp: Thịt nạc, thịt gia cầm, cá, đậu, đậu lăng, diêm mạch, sữa chua Hy Lạp, trứng.

7. Hệ tiêu hóa: Sữa chua, kefir, dưa cải bắp, kim chi, ngũ cốc nguyên hạt, chuối, gừng, bạc hà.

8. Hệ thống miễn dịch: Trái cây họ cam quýt, ớt chuông đỏ, tỏi, gừng, rau bina, sữa chua, hạnh nhân.

9. Khớp: Cá béo, các loại hạt, hạt, dầu ô liu, nghệ, quả mọng, trà xanh.

10. Gan: Tỏi, bưởi, củ cải đường, rau lá xanh, rau họ cải (bông cải xanh, súp lơ), các loại hạt.

11. Phổi: Táo, hành, tỏi, gừng, nghệ, trà xanh, rau họ cải.

12. Thận: Quả mọng, trái cây họ cam quýt, táo, tỏi, hành, rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt.

13. Tóc: Cá hồi, trứng, rau bina, các loại hạt, hạt, khoai lang, quả bơ.

14. Móng tay: Trứng, các loại hạt, hạt, đậu, rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt, thịt nạc.

15. Răng: Các sản phẩm từ sữa, rau lá xanh, các loại hạt, hạt, thịt nạc, cá, nước.

Hãy nhớ rằng, một chế độ ăn uống cân bằng bao gồm nhiều loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng là điều cần thiết cho sức khỏe tổng thể.

⚠️Bạn cũng nên tham khảo ý kiến ​​của chuyên gia chăm sóc sức khỏe hoặc chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn cá nhân.

Nghiên cứu khoa học mới nổi tiếp tục tiết lộ mối quan hệ phức tạp giữa chế độ ăn uống và sức khỏe thể chất, tinh thần và cảm xúc của chúng ta.

Cách tiếp cận toàn diện đối với sức khỏe nhấn mạnh đến mối liên hệ giữa tâm trí và cơ thể, nhấn mạnh rằng chế độ ăn uống cân bằng không chỉ liên quan đến sức khỏe thể chất mà còn cả sự minh mẫn về tinh thần và cân bằng cảm xúc. Việc kết hợp nhiều loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, chẳng hạn như trái cây, rau, protein nạc và chất béo lành mạnh, có thể góp phần nâng cao sức khỏe toàn diện. 🌈🧘‍♀️

Hãy nhớ rằng, lựa chọn thực phẩm của chúng ta không chỉ liên quan đến sức khỏe cá nhân; chúng có thể có tác động sâu rộng đến tính bền vững của lương thực toàn cầu và phúc lợi động vật.

Hãy đưa ra những quyết định sáng suốt không chỉ nuôi dưỡng cơ thể mà còn góp phần tạo nên một hành tinh khỏe mạnh hơn. 🌎🌿

Vì vậy, đây là cách thực hiện một chế độ ăn uống cân bằng, chánh niệm để cung cấp năng lượng cho cơ thể, rèn luyện trí óc và nâng cao tinh thần của chúng ta!

Hãy cùng nhau ăn ngon và phát triển nhé. 🙌💪

Hãy thoải mái hashtag#chia sẻ suy nghĩ của bạn và/hoặc hashtag#chia sẻ lại bài đăng. 😊

Giữ sức khỏe và luôn may mắn 💚

hashtag#hashtag whatinspiresme#hashtag giáo dục#hashtag học tập#hashtag sức khoẻ#hashtag liên kếtin#hashtag Ấn Độ#giáo viên và nhân viên trường học hashtag#giáo dục đại học

Ravi Mishra

(St.)

𝗠𝗮𝗰𝗵𝗶𝗻𝗲 𝗟𝗲𝗮𝗿𝗻𝗶𝗻𝗴 𝗳𝗼𝗿 𝗕𝗿𝗮𝗶𝗻 𝗗𝗶𝘀𝗼𝗿𝗱𝗲𝗿𝘀

Trí tuệ nhân tạo trong các ứng dụng khoa học thần kinh Tập Truy cập Mở này cung cấp cho người đọc hướng dẫn cập nhật và toàn diện về cả khía cạnh phương pháp và ứng dụng của học máy (ML) đối với các rối loạn não.

Các chương trong cuốn sách này được sắp xếp thành năm phần:

✷ Phần Một trình bày các nguyên tắc cơ bản của ML.

✷ Phần Hai xem xét các loại dữ liệu chính được sử dụng để mô tả các rối loạn não, bao gồm đánh giá lâm sàng, hình ảnh thần kinh, điện não đồ và từ trường, dữ liệu di truyền và omics, hồ sơ sức khỏe điện tử, thiết bị di động, vật thể được kết nối và cảm biến.

✷ Phần thứ ba bao gồm các phương pháp cốt lõi của ML trong các rối loạn não bộ và các kỹ thuật mới nhất được sử dụng để nghiên cứu chúng.

✷ Phần thứ tư dành riêng cho việc xác nhận và tập dữ liệu, và

✷ Phần thứ năm thảo luận về các ứng dụng của ML đối với các chứng rối loạn thần kinh và tâm thần khác nhau.

Theo kiểu loạt bài Phương pháp thần kinh, các chương bao gồm loại chi tiết và lời khuyên quan trọng từ các chuyên gia cần thiết để đạt được kết quả thành công trong phòng thí nghiệm của bạn.

Toàn diện và tiên tiến, Học máy dành cho Rối loạn não là nguồn tài nguyên quý giá cho các nhà nghiên cứu và nghiên cứu sinh mới làm quen với lĩnh vực này, cũng như các nhà nghiên cứu có kinh nghiệm muốn mở rộng hơn nữa kiến ​​thức của họ trong lĩnh vực này.

Cuốn sách này sẽ hữu ích cho sinh viên và nhà nghiên cứu từ nhiều lĩnh vực khác nhau như kỹ sư, nhà khoa học máy tính, nhà thần kinh học, bác sĩ tâm thần, bác sĩ X quang và nhà thần kinh học.

✷ Bao gồm các phương pháp và giao thức tiên tiến ✷ Cung cấp chi tiết từng bước cần thiết để có thể tái tạo kết quả

✷ Chứa những lưu ý chính và lời khuyên thực hiện từ các chuyên gia hashtag#hashtag khoa học#hashtag kỹ thuật#hashtag công nghệ#hashtag đổi mới#hashtag khoa học thần kinh#hashtag học máy#ml hashtag#hashtag trí tuệ nhân tạo#ai

𝗗𝘂𝗲 𝘁𝗼 𝗟𝗶𝗻𝗸𝗲𝗱𝗜𝗻 𝗱𝗼𝗰𝘂𝗺𝗲𝗻𝘁 𝘀𝗶𝘇𝗲 𝗹𝗶𝗺𝗶 𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗼𝗳 𝟯𝟬𝟬 𝗽𝗮𝗴𝗲𝘀 𝘁𝗵𝗲 𝗹𝗶𝗻𝗸 𝘂𝗹𝗹 𝟭𝟬𝟲𝟴-𝗽𝗮𝗴𝗲 𝗯𝗼𝗼𝗸 𝗶𝘀 𝗶𝗻𝗰𝗹𝘂𝗱𝗲𝗱 𝗶𝗻 𝘁𝗵𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁𝘀

𝗧𝗵𝗶𝘀 𝗯𝗼𝗼𝗸 𝗶𝘀 𝗼𝗽𝗲𝗻 𝗮𝗰𝗰𝗲𝘀𝘀 𝘂𝗻𝗱𝗲𝗾 𝗲𝗮𝘁𝗶𝘃𝗲 𝗖𝗼𝗺𝗺𝗼𝗻𝘀 𝗹𝗶𝗰𝗲𝗻𝘀𝗲

Tín dụng:

Olivier Colliot, CNRS, Paris, Pháp

Cuốn sách này được cấp phép theo các điều khoản của Giấy phép Quốc tế Creative Commons Ghi công 4.0 (https://lnkd.in/dq-ukFn6), cho phép sử dụng, chia sẻ, chuyển thể, phân phối và sao chép dưới bất kỳ phương tiện hoặc định dạng nào, miễn là bạn ghi công phù hợp cho (các) tác giả ban đầu và nguồn, cung cấp liên kết tới giấy phép Creative Commons và cho biết liệu các thay đổi đã được thực hiện hay chưa.

1721708070306 (licdn.com)

(St.)

👁️ Ginkgo và nicotinamide có thể giúp điều trị bệnh tăng nhãn áp, căn bệnh gây mất thị lực không thể phục hồi trên toàn thế giới như thế nào? Bệnh tăng nhãn áp xảy ra khi dây thần kinh thị giác nối mắt với não bị suy giảm, thường do áp lực bên trong mắt tăng cao. 🌿

Theo các nghiên cứu về MRI, bạch quả, một loại thực phẩm bổ sung phổ biến, có thể không làm giảm áp lực mắt nhưng có thể tăng cường lưu lượng máu đến não.

Nhưng còn lưu lượng máu đến mắt thì sao? 🔄 Bạch quả có tác dụng làm tăng lưu lượng máu ở cả mắt bình thường và mắt bị tăng nhãn áp. Trong một thử nghiệm, 40mg chiết xuất bạch quả uống hai lần mỗi ngày cùng với thuốc tăng nhãn áp thông thường dường như làm chậm quá trình mất thị lực ở bệnh nhân tăng nhãn áp góc mở. Tuy nhiên, vẫn chưa rõ liệu nghiên cứu này có được chọn ngẫu nhiên đúng cách hay không.

Chỉ có một báo cáo về việc cải thiện thị lực nhờ bạch quả. Nhưng đối với bệnh tăng nhãn áp căng thẳng thông thường, hai thử nghiệm đã được thực hiện với cùng một liều lượng. Một cái cho thấy lợi ích, cái còn lại thì không. 💊 Trước khi dùng thử bạch quả, hãy nói chuyện với chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn vì nó có thể làm tăng nguy cơ chảy máu của bạn.

Còn những chất bổ sung khác thì sao? Năm 2017, một tạp chí đã báo cáo kết quả ấn tượng với nicotinamide, một dạng vitamin B3. Nó ngăn ngừa bệnh tăng nhãn áp ở chuột già với hiệu quả trên 90%. 🐭

Tổn thương thần kinh ở mức độ trung bình hoặc nặng được tìm thấy ở hầu hết những con chuột không được điều trị, nhưng hầu như không có ở những con được dùng nicotinamide.

Chuột bị tăng nhãn áp có hàm lượng NAD+ thấp, chất này làm tăng nicotinamide. Hóa ra những người mắc bệnh tăng nhãn áp cũng có nồng độ nicotinamide thấp hơn. Nhiều niacin hơn, một dạng B3 khác, có nghĩa là ít bệnh tăng nhãn áp hơn. 📚 Các thử nghiệm lâm sàng đã được đề xuất và vào năm 2020, bệnh nhân được chọn ngẫu nhiên dùng nicotinamide hoặc giả dược. Ít hơn khi sử dụng nicotinamide thì trường thị giác bị suy giảm.

Một nghiên cứu năm 2022 cho thấy sự cải thiện chức năng thị giác trong vòng hai tháng với nicotinamide, mặc dù nghiên cứu này cũng sử dụng pyruvate. 🧪 Điều này mang lại hy vọng cho việc điều trị bệnh tăng nhãn áp!

Nghiên cứu: https://lnkd.in/d57KEEdA

/11874744/ 21061003/

/10385132/ 21976939/

/17681260/ 12578781/

/24282229/ 16050865/

/28209901/ 28538117/

/31185090/ 34959814/

/32721104/ 34792559/

https://lnkd.in/dRTnAYhe

hashtag#Hashtag điều trị bệnh tăng nhãn áp#hashtag GinkgoBiloba#hashtag Nicotinamide#hashtag mất thị lực#hashtag bổ sung#hashtag sức khoẻ mắt#hashtag nghiên cứu y khoa#hashtag lâm sàng#NAD+ hashtag#B3Vitamin

Fred Markham

(St.)

Tiểu não, thường được gọi là ‘bộ não nhỏ’, đã thu hút các nhà nghiên cứu trong nhiều thế kỷ nhờ cấu trúc độc đáo và độ phức tạp của tế bào, là một trong những vùng não cổ xưa nhất xét về mặt tiến hóa. Một nghiên cứu mới tiết lộ vai trò của tiểu não trong việc kiểm soát cơn khát, mở rộng các chức năng đã biết của nó ngoài khả năng kiểm soát vận động. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng hormone asprosin kích hoạt tế bào thần kinh Purkinje trong tiểu não, thúc đẩy cảm giác thèm uống nước.

Phát hiện này có thể dẫn tới những phương pháp điều trị mới cho chứng rối loạn khát nước. Nghiên cứu nhấn mạnh tác động rộng hơn của tiểu não đối với các chức năng sinh tồn thiết yếu.

Kiểm soát cơn khát: Tiểu não điều chỉnh cơn khát thông qua các tế bào thần kinh Purkinje được kích hoạt bằng asprosin.

Chức năng không vận động: Điều này mở rộng vai trò đã biết của tiểu não ngoài khả năng kiểm soát vận động.

Tiềm năng điều trị: Những phát hiện có thể dẫn đến các phương pháp điều trị chứng rối loạn khát nước như chứng khát nhiều và chứng thiếu nước.

The cerebellum modulates thirst | Nature Neuroscience

Giáo sư Subramanian G

(St.)

hashtag#Ăn mòn, hashtag#Cơ chế thiệt hại do xói mòn-ăn mòn trong hashtag#mặt bích có hashtag#Mặt kiểu RTJ (Ring type joint)

Hai trong số các cơ chế hư hỏng thường gặp ở các bộ trao đổi nhiệt trong ngành dầu khí là xói mòn và xói mòn-ăn mòn. Xói mòn xảy ra do hashtag#mòn trên bề mặt kim loại do vận tốc chất lỏng cao. Trong trường hợp này, bề mặt kim loại bị mòn do mài mòn do vận tốc cao của chất lỏng.

Ngoài ra còn có một cơ chế thiệt hại tương tự khác gọi là “ăn mòn-xói mòn” xảy ra do tác động kết hợp giữa vận tốc chất lỏng và các chất ăn mòn có trong thành phần hóa học của dòng bao gồm oxy, CO2 và các hạt rắn có thể tách ra có tính ăn mòn. sản phẩm hoặc cân theo lộ trình của luồng hashtag#steam, v.v.

Trong trường hợp hơi nước tinh khiết thường được sử dụng làm môi trường gia nhiệt trong các bộ trao đổi nhiệt trong các nhà máy lọc dầu và khí đốt, không có chất ăn mòn và cơ chế hư hỏng có thể xảy ra ở các bề mặt của mặt bích được coi là cơ chế xói mòn. Trong hình ảnh sau đây, bạn có thể thấy một lỗi trên mặt bích của bộ trao đổi nhiệt dạng vỏ và ống được thiết kế để hoạt động với hơi nước nhiệt độ cao nguyên chất làm phương tiện gia nhiệt. Rõ ràng, bề mặt mặt bích ở một số khu vực đã bị xói mòn nghiêm trọng do rò rỉ hơi nước. Như chúng ta đã biết, khi hơi nước hashtag#trao đổi nhiệt với chất lỏng xử lý đang chảy ở phía vỏ, nó sẽ ngưng tụ và giá trị pH của nước ngưng tụ này có thể mang tính axit do sự hiện diện của CO2. hashtag#Oxygen hashtag#ingress có thể là do không có lớp phủ nitơ thích hợp trong hóa chất được bơm vào thiết bị tạo hơi nước hoặc việc sử dụng thiết bị thu hồi O2 với hiệu suất thấp hoặc do oxy xâm nhập từ ổ trục của máy bơm có thể làm tăng nguy cơ ăn mòn do ngưng tụ hơi nước trong vòng hồi lưu, đặc biệt là ở đầu ra của bộ trao đổi nhiệt trong đó miếng đệm RTJ đã được sử dụng để bịt kín mặt bích đầu của bộ trao đổi nhiệt. Khi phân tích nguyên nhân gốc rễ của lỗi, trong trường hợp của chúng tôi, chúng ta có thể nói rằng lý do của lỗi này có thể là một trong những lý do sau:

1- Độ cứng của miếng đệm RTJ có thể cao hơn độ cứng tiêu chuẩn tối đa cho vật liệu dự định theo ASME B16.20 (cao hơn độ cứng mặt bích). Trong trường hợp này, mặt của mặt bích sẽ bị biến dạng dẻo vĩnh viễn dẫn đến việc bịt kín không đúng cách giữa miếng đệm RTJ và mặt mặt bích và rò rỉ sẽ xảy ra và cuối cùng dẫn đến xói mòn nghiêm trọng.

2- Do có sự hiện diện của các giọt nước trong phần ngưng tụ hơi nước ở các đầu ra của thiết bị trao đổi nhiệt và tốc độ dòng chảy cao cộng với các chất ăn mòn như O2 và CO2 nên hiện tượng xói mòn-ăn mòn có thể xảy ra ở những khu vực dễ bị tổn thương (trên các bề mặt nằm trong đầu ra của dòng hơi nước) trong đó độ kín yếu do sự không tương thích giữa miếng đệm và mặt bích. Sự không tương thích này có thể là do không có quy trình thích hợp để siết bu lông, quy trình này đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa hỏng hóc ở mối nối mặt bích kiểu RTJ.

Askar Soltani

(St.)