Kỹ thuật

Cơ chế ăn mòn trong mặt bích kiểu RTJ (Ring type joint)

134

hashtag#Ăn mòn, hashtag#Cơ chế thiệt hại do xói mòn-ăn mòn trong hashtag#mặt bích có hashtag#Mặt kiểu RTJ (Ring type joint)

Hai trong số các cơ chế hư hỏng thường gặp ở các bộ trao đổi nhiệt trong ngành dầu khí là xói mòn và xói mòn-ăn mòn. Xói mòn xảy ra do hashtag#mòn trên bề mặt kim loại do vận tốc chất lỏng cao. Trong trường hợp này, bề mặt kim loại bị mòn do mài mòn do vận tốc cao của chất lỏng.

Ngoài ra còn có một cơ chế thiệt hại tương tự khác gọi là “ăn mòn-xói mòn” xảy ra do tác động kết hợp giữa vận tốc chất lỏng và các chất ăn mòn có trong thành phần hóa học của dòng bao gồm oxy, CO2 và các hạt rắn có thể tách ra có tính ăn mòn. sản phẩm hoặc cân theo lộ trình của luồng hashtag#steam, v.v.

Trong trường hợp hơi nước tinh khiết thường được sử dụng làm môi trường gia nhiệt trong các bộ trao đổi nhiệt trong các nhà máy lọc dầu và khí đốt, không có chất ăn mòn và cơ chế hư hỏng có thể xảy ra ở các bề mặt của mặt bích được coi là cơ chế xói mòn. Trong hình ảnh sau đây, bạn có thể thấy một lỗi trên mặt bích của bộ trao đổi nhiệt dạng vỏ và ống được thiết kế để hoạt động với hơi nước nhiệt độ cao nguyên chất làm phương tiện gia nhiệt. Rõ ràng, bề mặt mặt bích ở một số khu vực đã bị xói mòn nghiêm trọng do rò rỉ hơi nước. Như chúng ta đã biết, khi hơi nước hashtag#trao đổi nhiệt với chất lỏng xử lý đang chảy ở phía vỏ, nó sẽ ngưng tụ và giá trị pH của nước ngưng tụ này có thể mang tính axit do sự hiện diện của CO2. hashtag#Oxygen hashtag#ingress có thể là do không có lớp phủ nitơ thích hợp trong hóa chất được bơm vào thiết bị tạo hơi nước hoặc việc sử dụng thiết bị thu hồi O2 với hiệu suất thấp hoặc do oxy xâm nhập từ ổ trục của máy bơm có thể làm tăng nguy cơ ăn mòn do ngưng tụ hơi nước trong vòng hồi lưu, đặc biệt là ở đầu ra của bộ trao đổi nhiệt trong đó miếng đệm RTJ đã được sử dụng để bịt kín mặt bích đầu của bộ trao đổi nhiệt. Khi phân tích nguyên nhân gốc rễ của lỗi, trong trường hợp của chúng tôi, chúng ta có thể nói rằng lý do của lỗi này có thể là một trong những lý do sau:

1- Độ cứng của miếng đệm RTJ có thể cao hơn độ cứng tiêu chuẩn tối đa cho vật liệu dự định theo ASME B16.20 (cao hơn độ cứng mặt bích). Trong trường hợp này, mặt của mặt bích sẽ bị biến dạng dẻo vĩnh viễn dẫn đến việc bịt kín không đúng cách giữa miếng đệm RTJ và mặt mặt bích và rò rỉ sẽ xảy ra và cuối cùng dẫn đến xói mòn nghiêm trọng.

2- Do có sự hiện diện của các giọt nước trong phần ngưng tụ hơi nước ở các đầu ra của thiết bị trao đổi nhiệt và tốc độ dòng chảy cao cộng với các chất ăn mòn như O2 và CO2 nên hiện tượng xói mòn-ăn mòn có thể xảy ra ở những khu vực dễ bị tổn thương (trên các bề mặt nằm trong đầu ra của dòng hơi nước) trong đó độ kín yếu do sự không tương thích giữa miếng đệm và mặt bích. Sự không tương thích này có thể là do không có quy trình thích hợp để siết bu lông, quy trình này đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa hỏng hóc ở mối nối mặt bích kiểu RTJ.

Image preview

Askar Soltani

(St.)

Du Lịch

Provençal Colorado của Rustrel

38

Provençal Colorado của Rustrel

Nguồn
COLORADO PROVENCAL | Văn phòng du lịch tại Apt ở Luberon
Colorado Provençal ở Rustrel, Luberon – Avignon et Provence
Avignon-et-Provence
The Colorado Provençal of Rustrel – Trang web chính thức
ColoradoProvencal
Colorado Provençal, nằm gần làng Rustrel ở vùng Luberon của Pháp, là một địa điểm đất son tuyệt đẹp được biết đến với màu sắc rực rỡ và cảnh quan độc đáo. Mỏ đá đất son trước đây này, trải dài hơn 100 ha, trưng bày một loạt các màu sắc đáng chú ý, bao gồm vàng, đỏ, cam và nâu, do sự xói mòn tự nhiên của các mỏ đất son.

Bối cảnh lịch sử

Việc khai thác đất son ở Rustrel bắt đầu vào thế kỷ 18 và tiếp tục cho đến năm 1992. Lịch sử địa chất phong phú của khu vực, với trầm tích được hình thành từ trầm tích biển cổ đại, đã góp phần tạo nên màu sắc đất son độc đáo được tìm thấy ở đây. Địa điểm này được đặt tên là “Colorado Provençal” do giống với các hẻm núi của Mỹ và sự đa dạng của màu sắc gợi nhớ đến vùng Colorado.

Đặc điểm địa chất

Cảnh quan có những vách đá ấn tượng, ống khói cổ tích và thung lũng được định hình bởi cả hoạt động của con người và các quá trình tự nhiên. Đất son bao gồm chủ yếu là cát (silica) và đất sét, với hydroxit sắt tạo cho nó màu sắc đặc biệt của nó. Du khách có thể khám phá khu vực thông qua những con đường mòn được đánh dấu cho phép đi bộ đường dài, đi xe đạp và cưỡi ngựa, mặc dù nên thận trọng do môi trường mỏng manh và vách đá dựng đứng.

Thông tin du khách

Colorado Provençal mở cửa quanh năm, với các giờ khác nhau tùy theo mùa. Đây là một điểm đến phổ biến cho khách du lịch, đặc biệt là trong những tháng mùa hè khi khu vực đậu xe có thể trở nên đông đúc. Du khách được khuyến khích tôn trọng môi trường bằng cách ở trên các lối đi được chỉ định và tránh các khu vực bị đóng cửa vì lý do an toàn.

Ý nghĩa văn hóa

Địa điểm này không chỉ phục vụ như một kỳ quan thiên nhiên mà còn là một lời nhắc nhở về ngành công nghiệp khai thác đất son lịch sử đóng một vai trò quan trọng trong nền kinh tế địa phương. Tàn dư của các hoạt động khai thác, chẳng hạn như máy móc cũ và hệ thống giao thông, vẫn có thể được nhìn thấy, làm tăng thêm giá trị lịch sử của địa điểm.Tóm lại, Colorado Provençal là một điểm đến không thể bỏ qua cho những ai quan tâm đến vẻ đẹp tự nhiên, địa chất và lịch sử, mang đến cái nhìn độc đáo về di sản khai thác đất son của khu vực.

No alternative text description for this image
Zahera E  Rustrel’s Provençal Colorado
(St.)
Kỹ thuật

Kiểm tra thủy tĩnh đường ống

41

Kiểm tra thủy tĩnh đường ống

Hướng dẫn kiểm tra thủy tĩnh đường ống

Mặc dù có nhiều phương thức vận chuyển tài nguyên nhiên liệu khác nhau nhưng hệ thống đường ống là một trong những phương thức an toàn nhất. Để đảm bảo an toàn, tính toàn vẹn tổng thể của hệ thống phải được đảm bảo trước khi chúng được triển khai vào sử dụng. Thử nghiệm thủy tĩnh thường được sử dụng để kiểm tra và xác nhận tính toàn vẹn này. Bài viết này trình bày tổng quan chung về thử nghiệm thủy tĩnh đường ống cũng như những lợi ích, hạn chế và yêu cầu của nó.

Kiểm tra thủy tĩnh là gì?

Thử nghiệm thủy tĩnh là một quá trình đảm bảo tính an toàn và tính toàn vẹn về cấu trúc của một số bình chịu áp lực như bể chứa, bình chứa khí, hệ thống ống nước và đường ống thông qua việc sử dụng thiết bị thử nghiệm thủy tĩnh. Đây là một kỹ thuật kiểm tra áp suất công nghiệp cho phép bạn xác định rò rỉ trong bình bằng cách tạo áp suất, từ đó kiểm tra độ bền của chúng.

Thử nghiệm thủy tĩnh hoạt động như thế nào?

Như đã nêu trước đó, thử nghiệm áp suất thủy tĩnh bao gồm việc thử nghiệm và xác minh tính toàn vẹn tổng thể của bình chịu áp lực. Quy trình kiểm tra thủy tĩnh tiêu chuẩn cho đường ống bao gồm các bước sau:

Đổ đầy đường ống bằng chất lỏng, chủ yếu là nước, trừ khi vật liệu của nó không tương thích với nước.

Tạo áp lực lên đường ống để đưa nó đến áp suất thử chấp nhận được. Áp suất này thường lớn hơn áp suất làm việc thiết kế của đường ống. Giữ áp suất trong khoảng thời gian cần thiết để kiểm tra đường ống xem có khả năng rò rỉ hay không.

Giảm áp suất đường ống sau khi xác nhận rằng quá trình thử nghiệm đã hoàn tất và đáp ứng các thông số kỹ thuật cũng như tiêu chuẩn ngành.

Lưu ý rằng bình phải có lỗ thông hơi để không khí thoát ra ngoài khi chứa đầy nước. Ngoài ra, thuốc nhuộm huỳnh quang có thể được áp dụng cho chất lỏng thử nghiệm để hỗ trợ kiểm tra và phân tích. Sau khi xác nhận rằng đường ống duy trì ở áp suất thử nghiệm chấp nhận được, nó có thể được chứng nhận an toàn để triển khai vào sử dụng.

Đồng hồ đo áp suất thủy tĩnh

Các ứng dụng phổ biến của thử nghiệm thủy tĩnh

Có nhiều cách sử dụng khác nhau để thử nghiệm thủy tĩnh trong lĩnh vực công nghiệp. Nó được áp dụng để xác định tính toàn vẹn và thông báo việc sửa chữa hiệu quả:

Yêu cầu kiểm tra thủy tĩnh

Hiệp hội Kỹ sư Cơ khí Hoa Kỳ (ASME) đã công bố mã ASME B31.1 và ASME B31.3 để xác định các yêu cầu thử nghiệm thủy tĩnh cho đường ống xử lý. Các mã này quy định rằng áp suất thử nghiệm phải bằng ít nhất một rưỡi áp suất làm việc thiết kế của hệ thống đường ống tại mọi thời điểm trong quá trình thử nghiệm. Thông số kỹ thuật này chỉ có thể được thay đổi khi nhiệt độ thiết kế và vận hành lớn hơn nhiệt độ thử nghiệm. Trong trường hợp đó, áp suất tối thiểu cho phép có thể được đánh giá theo các mã.

MOHAMMED KAREEM

No alternative text description for this imageNo alternative text description for this image

(St.)

Du Lịch

Hồ Pukaki, Canterbury, New Zealand

206

Hồ Pukaki, Canterbury, New Zealand

Sources
Lake Pukaki
en.wikipedia
expedia.com
Hồ Pukaki
Hồ Pukaki
Hồ Alpine ở Đảo Nam của New Zealand
Vị trí
Quận Mackenzie, vùng CanterburyĐảo NamNew Zealand
Màu sắc đặc biệt
Thức ăn băng hà mang lại cho hồ một màu xanh đặc biệt do bột băng
Diện tích bề mặt
178,7 km² (69,0 mi²)

Hồ Pukaki, nằm ở Canterbury trên Đảo Nam của New Zealand, là hồ lớn nhất trong ba hồ núi cao song song trong lưu vực Mackenzie, cùng với hồ Tekapo và Ōhau. Những hồ này được hình thành bởi các băng tích cuối cùng của các sông băng rút đi, dẫn đến màu xanh đặc biệt của chúng do bột băng – các hạt đá nghiền mịn từ sông băng.

Địa lý và đặc điểm

Có diện tích khoảng 178,7 km vuông (69,0 dặm vuông), độ cao của hồ Pukaki thường dao động từ 518,2 đến 532 mét (1.700 đến 1.745 feet) trên mực nước biển. Hồ được nuôi dưỡng bởi sông Tasman bện, bắt nguồn từ sông băng Tasman và Hooker gần đó, gần Aoraki / Mount Cook. Dãy núi Ben Ohau nằm ở phía tây của hồ, cung cấp một bối cảnh tuyệt đẹp, trong khi đất nông nghiệp trải dài về phía đông.

Hồ cũng là một phần của kế hoạch thủy điện Waitaki, với dòng chảy được kiểm soát để quản lý mực nước để sản xuất năng lượng. Hệ thống này cho phép hồ Pukaki đóng góp đáng kể vào khả năng lưu trữ thủy điện của New Zealand.

Khả năng tiếp cận và các điểm tham quan gần đó

Thị trấn gần hồ Pukaki nhất là Twizel, nằm chỉ 7 km (4,3 dặm) về phía nam. Quốc lộ 8 chạy dọc theo cuối phía nam của hồ, trong khi Quốc lộ 80 cung cấp lối vào Làng Mount Cook trong Công viên Quốc gia Aoraki / Mount Cook. Khu vực này nổi tiếng với các hoạt động ngoài trời, bao gồm đi xe đạp dọc theo đường mòn Alps2Ocean, dọc theo mép hồ.

Du khách cũng có thể nhìn thấy một bức tượng đồng kích thước thật của một Tahr Himalaya gần trung tâm du khách, kỷ niệm các loài được giới thiệu đến New Zealand vào năm 1904. Hồ có tầm nhìn tuyệt đẹp ra những ngọn núi xung quanh, đặc biệt là Aoraki / Mount Cook, là đỉnh núi cao nhất ở New Zealand
Image preview
Image preview
Ernest Wong, Hồ Pukaki, Canterbury, New Zealand

Hồ Pukaki, Canterbury, New Zealand

Tuyệt vời, bạn đã chọn một điểm đến vô cùng ấn tượng! Hồ Pukaki ở Canterbury, New Zealand, thực sự là một kiệt tác của thiên nhiên. Với màu nước xanh ngọc lam đặc trưng và khung cảnh hùng vĩ của dãy núi Southern Alps, hồ Pukaki đã trở thành một trong những địa điểm du lịch nổi tiếng nhất của New Zealand.

Vẻ đẹp mê hồn của Hồ Pukaki:

Hồ Pukaki nổi bật với màu xanh ngọc lam đặc biệt, được tạo ra từ các hạt đất sét mịn li ti bị nghiền nát từ các sông băng và được mang theo bởi dòng nước chảy vào hồ. Màu sắc này thay đổi theo ánh sáng mặt trời, tạo ra những khung cảnh tuyệt đẹp vào mỗi thời điểm trong ngày.

Những điều bạn có thể làm ở Hồ Pukaki:

  • Ngắm cảnh: Dạo quanh hồ, bạn sẽ có cơ hội chiêm ngưỡng toàn cảnh hồ nước xanh biếc, những ngọn núi phủ tuyết trắng và bầu trời xanh trong.

  • Chụp ảnh: Hồ Pukaki là một địa điểm lý tưởng để bạn chụp những bức ảnh đẹp như tranh vẽ.

  • Đi bộ đường dài: Có nhiều con đường mòn xung quanh hồ, cho phép bạn khám phá những khung cảnh thiên nhiên tuyệt đẹp.

  • Cắm trại: Bạn có thể cắm trại qua đêm bên hồ để tận hưởng không khí trong lành và ngắm nhìn bầu trời đầy sao.

  • Các hoạt động trên mặt nước: Bạn có thể tham gia các hoạt động như chèo thuyền kayak, câu cá hoặc đi thuyền trên hồ.

  • Tham quan các trang trại: Ghé thăm các trang trại nuôi cừu để tìm hiểu về cuộc sống của người dân địa phương.

Những điểm tham quan gần Hồ Pukaki:

  • Aoraki/Mount Cook: Ngọn núi cao nhất New Zealand, nằm gần Hồ Pukaki.
  • Hồ Tekapo: Một hồ nước khác cũng nổi tiếng với màu xanh ngọc lam và nhà thờ Good Shepherd.
  • Twizel: Một thị trấn nhỏ xinh đẹp nằm gần hồ, với nhiều nhà hàng và khách sạn.

Mẹo du lịch:

  • Thời điểm tốt nhất để đến: Mùa hè (tháng 12 đến tháng 2) là thời điểm lý tưởng để đến thăm Hồ Pukaki, khi thời tiết ấm áp và nắng đẹp.
  • Phương tiện di chuyển: Bạn có thể thuê ô tô để tự do khám phá khu vực xung quanh hồ.
  • Lưu trú: Có nhiều lựa chọn lưu trú khác nhau, từ các khách sạn sang trọng đến các nhà nghỉ bình dân.

Hồ Pukaki chắc chắn sẽ để lại trong bạn những kỷ niệm khó quên. Nếu bạn đang tìm kiếm một điểm đến yên bình và thơ mộng, thì Hồ Pukaki là một lựa chọn hoàn hảo.

Lake Pukaki, Canterbury, NZ
Image preview
(St.)
.

Du Lịch

Bến tàu Thị trấn và Công viên Hoàng hôn ở Cảng Washington

118

Bến tàu Thị trấn và Công viên Hoàng hôn ở Cảng Washington

Sources
Tây Nam & Bến tàu – Washington DC
washington
Olympic National Forest tại Washington | Expedia
expedia.com
Nơi nghỉ dưỡng cho thuê và nhà tại Gig Harbor – Washington, Hoa …
airbnb.com

Bến tàu Thị trấn và Công viên Hoàng hôn ở Cảng Washington

Bến tàu Thị trấn và Công viên Hoàng hôn là một khu phức hợp giải trí và du lịch nằm ở Cảng Washington, DC. Nơi đây có nhiều nhà hàng, cửa hàng và điểm tham quan thu hút du khách đến thưởng thức không khí sôi động và ngắm nhìn cảnh hoàng hôn trên sông Potomac.

Khu vực này cũng là nơi diễn ra nhiều sự kiện văn hóa và nghệ thuật địa phương, mang đến cho du khách cơ hội khám phá nét đẹp và lịch sử của thủ đô Washington.
Ngoài ra, Cảng Washington còn nằm gần Công viên Quốc gia Rock Creek, một công viên đô thị lớn với nhiều hoạt động ngoài trời thú vị.
Nhìn chung, Bến tàu Thị trấn và Công viên Hoàng hôn là điểm đến lý tưởng để tận hưởng không khí sôi động, thưởng thức ẩm thực và ngắm cảnh hoàng hôn tuyệt đẹp tại thủ đô Washington.
Share
Rewrite
Ảnh của Roy Schneider 21-07-2024:
No alternative text description for this imageNo alternative text description for this imageNo alternative text description for this image
(St.)
Sức khỏe

Đường: Thủ phạm thầm lặng của bệnh cao huyết áp

28

Đường: Thủ phạm thầm lặng của bệnh cao huyết áp

Muối thường được coi là có hại cho huyết áp, nhưng đường cũng đóng một vai trò quan trọng.

Cả muối ăn (natri) và đường đều có liên quan đến việc tăng huyết áp (HA) với bằng chứng cho thấy muối mạnh hơn. Nhiều nghiên cứu khác nhau đã chỉ ra một cách nhất quán rằng muối là nguyên nhân chính gây tăng huyết áp.

Tuy nhiên, fructose, một loại đường đơn giản cũng có liên quan. Fructose có thể làm tăng nồng độ axit uric có thể ức chế sản xuất oxit nitric (NO). Oxit nitric này rất cần thiết cho sự linh hoạt của mạch máu và việc giảm huyết áp có liên quan đến tăng huyết áp.

Thực phẩm chế biến sẵn có lượng carbohydrate GI cao và đường bổ sung, thay vì đường tự nhiên có trong trái cây hoặc sữa, là nguyên nhân chính gây tăng huyết áp và bệnh tim. Ngoài ra, lượng đường ăn vào có thể làm tăng độ nhạy cảm với muối, làm trầm trọng thêm tác động tiêu cực của natri đối với huyết áp.

Đường bổ sung trong thực phẩm chế biến sẵn có thể là tác nhân gây ra bệnh cao huyết áp, bệnh tim và đột quỵ đáng kể hơn so với lượng muối bổ sung.

Theo truyền thống, các phương pháp ăn kiêng tập trung vào việc giảm lượng muối ăn vào, nhưng một số kết quả vẫn còn gây tranh cãi.

Các hướng dẫn về chế độ ăn uống nên ưu tiên giảm lượng đường bổ sung, đặc biệt là đường fructose, do đường này đóng vai trò chính trong việc gây tăng huyết áp và nguy cơ tim mạch. Xi-rô ngô có hàm lượng đường cao, thường được sử dụng trong thực phẩm chế biến sẵn, đặc biệt có vấn đề, với đồ uống có đường có liên quan đến 180.000 ca tử vong hàng năm.

Mặc dù mức tiêu thụ đường trước đây là rất ít nhưng hiện nay nó là nguyên nhân chính đóng góp vào chế độ ăn uống của phương Tây.

Lượng đường cao này làm tăng đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim mạch và huyết áp cao, với chế độ ăn nhiều đường và đường có liên quan đến lượng mỡ trong máu kém, nồng độ insulin lúc đói cao, tiểu đường và hội chứng chuyển hóa.

Các hướng dẫn về chế độ ăn uống hiện tại về lượng đường vẫn chưa đầy đủ, đặc biệt là đối với đường fructose và cần phải chặt chẽ hơn. Điều này đặc biệt quan trọng vì những người trẻ tuổi có thể tiêu thụ lượng đường gấp 16 lần giới hạn khuyến nghị.

Đường tự nhiên trong toàn bộ trái cây và rau quả không có hại và nên được khuyến khích.

giảm lượng đường bổ sung và thực phẩm chế biến sẵn là một bước tích cực trong việc cải thiện sức khỏe cộng đồng vì ngay cả một lượng đường bổ sung vừa phải cũng có thể gây ra tác hại đáng kể trong thời gian ngắn.

1. Bryan NS. Thiếu oxit nitric là nguyên nhân chính gây tăng huyết áp. Dược phẩm sinh học. Tháng 12 năm 2022;206:115325.

2. Feng J He và cộng sự. Muối và đường: tác dụng của chúng đối với huyết áp, Pflugers Arch. Tháng 3 năm 2015

3. J. J. DiNicolantonio, S. C. Lucan. Các tinh thể màu trắng sai: không phải muối mà là đường là nguyên nhân gây tăng huyết áp và bệnh tim mạch chuyển hóa. Trái tim rộng mở, 2014; 1 (1)

4. Preuss HG, Clouatre D, Swaroop A, Bagchi M, Bagchi D, Kaats GR. Điều hòa huyết áp: xem xét bằng chứng về sự tương tác giữa các loại đường thông thường trong chế độ ăn uống và muối ăn. J Am Coll Nutr. 2017;36(8):677-684

hashtag#hashtag muối#hashtag đường#hashtag thực phẩm đã qua chế biến#hashtag huyết áp#hashtag trái cây#hashtag rau củ#hashtag bệnh tim#hội chứng chuyển hóa hashtag#hashtag tăng huyết áp#tiểu đường

 

(St.)

Kỹ thuật

Hướng dẫn kỹ thuật về mối nối gioăng và bu lông(By Lamons)

187

Hướng dẫn kỹ thuật về mối nối gioăng và bu lông(By Lamons)

Hướng dẫn toàn diện về Vòng đệm, 

Công ty đệm kim loại Lamons

hashtag#gioăng hashtag#bu lông hashtag#quản lý mặt bích hashtag#rò rỉ

1721615928139 (licdn.com)

(St.)

Sức khỏe

Mối liên hệ giữa sô cô la đen, theobromine và sức khỏe gan

60

Một phiên bản bóng bẩy hơn một chút của bài đăng trước của tôi xem xét mối liên hệ giữa sô cô la đen, theobromine và sức khỏe gan dựa trên bằng chứng mới được công bố từ tạp chí Báo cáo khoa học. Hãy chiến đấu chống lại gan nhiễm mỡ ngay hôm nay

➡️ https://lnkd.in/gdv_sK7q

diagram

(St.)

Sức khỏe

GỪNG CAN THIỆP SỰ PHÁT TRIỂN CỦA TẾ BÀO UNG THƯ

41

GỪNG CAN THIỆP SỰ PHÁT TRIỂN CỦA TẾ BÀO UNG THƯ

Rễ gừng đã được đánh giá cao trong hàng ngàn năm vừa là một loại gia vị nấu ăn đa năng vừa là một phương thuốc thảo dược đáng tin cậy cho chứng buồn nôn, đau đầu và đau khớp. Là họ hàng gần với nghệ, gừng có tác dụng chống oxy hóa và chống viêm tương tự – và thậm chí có thể kích hoạt các cơ chế phân tử khiến tế bào ung thư tự tiêu diệt.

Trong một nghiên cứu, gừng đã ức chế sự phát triển của tế bào ung thư vú trong khi không làm tổn hại đến các tế bào bình thường, một quá trình được gọi là gây độc tế bào chọn lọc.

Một nghiên cứu trên động vật của Đại học Minnesota cho thấy gingerols, một nhóm hợp chất có trong gừng, giúp giảm khối u ít hơn 75% và kích thước khối u nhỏ hơn. Mặc dù cần nghiên cứu thêm nhưng nhiều nhà khoa học tin rằng gừng có thể ức chế nhiều loại ung thư – bao gồm cả ung thư vú, tuyến tiền liệt, ruột kết, gan và phổi.

Thêm củ gừng tươi hoặc bột vào công thức nấu ăn, gừng tươi băm nhỏ để dùng làm nước sốt trộn salad thơm, ép thành một “món gừng” tăng cường năng lượng hoặc thậm chí ngâm nó thành một loại trà giải khát. Cho dù bạn có “cắt” nó như thế nào đi chăng nữa, loại thảo dược cay và ngọt này sẽ là một phần trong chế độ bảo vệ ung thư của bạn.

Đôi khi, dường như các chất gây ung thư và chất độc đang ẩn nấp khắp mọi nơi – từ ô nhiễm môi trường trong không khí mà chúng ta hít thở đến kim loại nặng và hóa chất trong thực phẩm chúng ta ăn. Thật tốt khi biết rằng các chất dinh dưỡng tự nhiên, lành mạnh tồn tại để giảm bớt gánh nặng độc tố, tăng cường sức khỏe tối ưu và lý tưởng nhất là giảm nguy cơ ung thư.

Theo:

https://lnkd.in/gY85P6r2

 

(St.)

Sức khỏe

Thường bị bỏ qua, magiê là một trong bảy vi chất dinh dưỡng thiết yếu mà cơ thể con người cần với số lượng đáng kể

211

Thường bị bỏ qua, magiê là một trong bảy vi chất dinh dưỡng thiết yếu mà cơ thể con người cần với số lượng đáng kể. Từ việc duy trì sức khỏe tim mạch, sức khỏe xương và sức khỏe trao đổi chất đến kiểm soát căng thẳng và thúc đẩy giấc ngủ, magiê là một phần thiết yếu của chế độ ăn uống lành mạnh.

Mặc dù tầm quan trọng của nó nhưng nhiều người không nhận đủ magie trong chế độ ăn uống, dẫn đến thiếu hụt magie và dẫn đến một loạt các biến chứng về sức khỏe. Magiê rất quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể và tinh thần của bạn, vì vậy việc bổ sung magiê để tăng lượng tiêu thụ có thể là một ý tưởng hay đối với một số người.

Image preview

(St.)