Tác giả: Quang Hưng Nguyễn

Kỹ thuật

Khớp nối cơ khí

205

Khớp nối cơ khí

Nguồn
Khớp nối – Wikipedia tiếng Việt
vi.huadingmachine.com
Khớp nối là gì?- Định nghĩa, Loại và Cách sử dụng
Khớp nối cơ học là gì: Các loại và ứng dụng – Enggpro
mikipulley.co.jp
Khớp nối (khớp nối trục) là gì? Các loại và tính năng. – Ròng rọc Miki
Các loại khớp nối cơ khí và công dụng của chúng
Khớp nối là gì? Các loại và tính năng | Ròng rọc Miki
Khớp nối cơ học là gì: Các loại và ứng dụng...

Khớp nối cơ khí là thiết bị được sử dụng để kết nối hai trục với nhau ở hai đầu của chúng để truyền lực từ trục dẫn động đến trục dẫn động đồng thời cho phép một số mức độ lệch hoặc chuyển động dọc trục. Các chức năng chính của chúng bao gồm truyền điện, hấp thụ lỗi lắp đặt (chẳng hạn như sai lệch), giảm rung động và tải trọng sốc, đồng thời bảo vệ thiết bị được kết nối khỏi quá tải1234.

  •  giữa hai trục quay, chẳng hạn như từ động cơ đến máy bơm hoặc máy móc khác12.

  •  gồm lệch góc, song song và trục xảy ra do lỗi lắp đặt, giãn nở nhiệt hoặc lệch trục trong quá trình vận hành24.

  •  truyền giữa các thiết bị được kết nối, nâng cao tuổi thọ của máy và độ ổn định hoạt động135.

  • , cho phép ngắt kết nối hoặc thay thế các bộ phận mà không cần tháo dỡ toàn bộ hệ thống3.

  •  bằng cách trượt hoặc ngắt kết nối khi vượt quá giới hạn mô-men xoắn trong các khớp nối giới hạn mô-men xoắn1.

Khớp nối cơ khí có thể được phân loại rộng rãi thành khớp nối cứng, linh hoạt và chất lỏng, mỗi khớp nối có các đặc điểm và ứng dụng cụ thể:

1. 

  • Cung cấp một kết nối chắc chắn, chính xác mà không cho phép sai lệch.

  • Được sử dụng khi có thể căn chỉnh chính xác và cần thiết.

  • Ví dụ bao gồm khớp nối tay áo và khớp nối mặt bích.

  • Ưu điểm: Độ chính xác cao, phản ứng dữ dội thấp.

  • Nhược điểm: Không thể điều chỉnh sai lệch, có thể gây hư hỏng ổ trục357.

2. 

  • Cho phép một số sai lệch và hấp thụ rung động và va đập.

  • Các loại phổ biến bao gồm:

    • : Cung cấp tính linh hoạt và giảm rung.

    • : Công suất mô-men xoắn cao và bù lệch.

    •  Công suất mô-men xoắn cao với phản ứng dữ dội thấp, phù hợp với độ chính xác.

    • : Phù hợp với sự sai lệch song song cao bằng cách sử dụng tấm giữa.

    • : Được sử dụng cho trục ở một góc với độ dịch chuyển góc thay đổi.

    • : Sử dụng ống lót cao su hoặc da trên các chốt để hấp thụ các cú sốc và cho phép sai lệch nhỏ137.

3. 

  • Sử dụng chất lỏng thủy lực để truyền mô-men xoắn.

  • Cung cấp bảo vệ quá tải và truyền tải điện trơn tru.

  • Được sử dụng trong các ứng dụng hạng nặng3.

  • : Được làm bằng hai nửa, cho phép lắp ráp / tháo rời mà không cần di chuyển trục; Thích hợp để truyền tải sức mạnh ở tốc độ vừa phải17.

  •  Duy trì tốc độ quay không đổi bất kể thay đổi góc trục (ví dụ: khớp Rzeppa)1.

Loại khớp nối Các tính năng chính Ứng dụng Lợi thế Hạn chế
Khớp nối cứng Không có phụ cấp sai lệch Máy móc chính xác, máy công cụ Độ chính xác cao, phản ứng dữ dội thấp Không thể chịu được sự sai lệch
Khớp nối linh hoạt Cho phép sai lệch, hấp thụ rung động / sốc Máy móc tổng hợp, động cơ, máy bơm Giảm rung, bảo vệ thiết bị Công suất mô-men xoắn thấp hơn cứng
Khớp nối jaw Phần tử đàn hồi để giảm chấn Mục đích chung Đơn giản, giảm rung Khả năng chịu sai lệch hạn chế
Khớp nối bánh răng Mô-men xoắn cao, bù lệch góc Nhiệm vụ nặng, mô-men xoắn cao Mô-men xoắn cao, linh hoạt Phức tạp, cần bảo trì
Khớp nối màng Tấm kim loại linh hoạt, phản ứng dữ dội thấp Các ứng dụng chính xác, tốc độ cao Mô-men xoắn cao, chính xác Đắt hơn
Khớp nối Oldham Tấm giữa cho sự sai lệch song song Trục bị lệch Dung sai lệch song song cao Mô-men xoắn giới hạn
Khớp nối đa năng Cho phép lệch góc Trục ở các góc Xử lý các góc thay đổi Yêu cầu bảo trì
Khớp nối chất lỏng Chất lỏng thủy lực để truyền mô-men xoắn Máy móc hạng nặng Bảo vệ quá tải, mô-men xoắn mượt mà Mất năng lượng do trượt chất lỏng
Khớp nối kẹp / Split-Muff Tay áo hai mảnh, lắp ráp / tháo rời dễ dàng Tốc độ vừa phải, công suất nặng Bảo trì dễ dàng Khả năng chịu sai lệch hạn chế

Khớp nối cơ khí là thành phần thiết yếu trong hệ thống cơ khí để đảm bảo truyền tải điện đáng tin cậy, phù hợp với sự sai lệch lắp đặt và vận hành, giảm ứng suất cơ học và tạo điều kiện bảo trì12347. Việc lựa chọn khớp nối phụ thuộc vào các yêu cầu ứng dụng như mô-men xoắn, tốc độ, điều kiện căn chỉnh và các yếu tố môi trường.

Ghi chú ngắn gọn về Khớp nối cơ học

Trong tài liệu này cung cấp tổng quan về khớp nối cơ học, tập trung vào vai trò của chúng trong việc kết nối trục quay và truyền mô-men xoắn. ​​Các ghi chú bao gồm các loại chính như khớp nối cứng và khớp nối mềm, cùng với tầm quan trọng của việc giải quyết tình trạng không thẳng hàng để ngăn ngừa hỏng hóc thiết bị.

(St.)
Kỹ thuật

Tài liệu QA/QC trong lĩnh vực xây dựng

163

Tài liệu QA/QC trong lĩnh vực xây dựng

Nguồn
Tài liệu QA / QC – LinkedIn
10 tài liệu chất lượng xây dựng cần thiết hàng đầu – LinkedIn
NHẬT KÝ KỸ THUẬT DÂN DỤNG
Tài liệu được sử dụng chủ yếu tại công trường cho Kỹ sư QA QC cho hồ sơ
Linkedin
Tài liệu QA / QC trong xây dựng: các loại và ví dụ – LinkedIn

Trong các dự án xây dựng, tài liệu QA/QC (Đảm bảo chất lượng/Kiểm soát chất lượng) rất cần thiết để quản lý và đảm bảo chất lượng hoạt động xây dựng từ đầu đến cuối. Các tài liệu này cung cấp sự giám sát toàn diện, giúp đảm bảo tuân thủ các tiêu chuẩn và quy định, đồng thời tạo điều kiện giao tiếp và trách nhiệm giải trình giữa các bên liên quan.

Tài liệu QA/QC quan trọng trong lĩnh vực xây dựng

1. Tài liệu Hệ thống quản lý chất lượng (QMS)

  • Chính sách chất lượng: Xác định các mục tiêu chất lượng và cam kết của tổ chức.

  • Sổ tay chất lượng: Mô tả hệ thống quản lý chất lượng và ứng dụng của nó trong dự án.

  • Quy trình chất lượng: Quy trình chi tiết cho các hoạt động liên quan đến chất lượng.

  • Mục tiêu chất lượng: Các mục tiêu cụ thể, có thể đo lường được cho hiệu suất chất lượng4.

2. Tài liệu chất lượng cụ thể của dự án

  • Kế hoạch chất lượng dự án (PQP): Phác thảo cách quản lý chất lượng trên dự án cụ thể.

  • Kế hoạch kiểm soát chất lượng (QCP): Chi tiết các biện pháp kiểm soát để đảm bảo chất lượng.

  • Kế hoạch kiểm tra và thử nghiệm (ITP): Quy trình từng bước để kiểm tra và thử nghiệm trong các giai đoạn xây dựng, chỉ định những gì cần kiểm tra, cách thức, tiêu chí nghiệm thu và trách nhiệm247.

3. Bản vẽ và thông số kỹ thuật thi công

  • Bản vẽ và thông số kỹ thuật chi tiết xác định phạm vi, vật liệu, phương pháp và tiêu chuẩn cần tuân theo trong dự án2.

4. Tài liệu đánh giá an toàn và rủi ro

  • Đánh giá rủi ro, xác định mối nguy và kế hoạch giảm thiểu để đảm bảo môi trường làm việc an toàn24.

5. Tài liệu liên quan đến vật liệu

  • Đệ trình và phê duyệt vật liệu: Tài liệu về thông số kỹ thuật vật liệu, chứng nhận và phê duyệt trước khi sử dụng.

  • Báo cáo kiểm tra và báo cáo thử nghiệm tiếp nhận vật liệu đảm bảo vật liệu đáp ứng tiêu chuẩn234.

6. Báo cáo thử nghiệm và kiểm tra

  • Báo cáo thử nghiệm, Báo cáo kiểm tra, Kết quả thử nghiệm trong phòng thí nghiệm và Giấy chứng nhận thử nghiệm và kiểm tra cung cấp bằng chứng về việc tuân thủ các yêu cầu chất lượng4.

7. Tuyên bố phương pháp và quy trình làm việc

  • Tuyên bố phương pháp mô tả cách các hoạt động xây dựng cụ thể sẽ được thực hiện một cách an toàn và chính xác. Những điều này phải được phê duyệt trước khi bắt đầu công việc và được giữ tại chỗ trong quá trình thực hiện34.

8. Tài liệu không phù hợp và hành động khắc phục

  • Báo cáo không phù hợp (NCR), Báo cáo Hành động Khắc phục (CAR) và Báo cáo Hành động Phòng ngừa (PAR) ghi lại các vấn đề và hành động được thực hiện để khắc phục hoặc ngăn chặn các vấn đề về chất lượng4.

9. Tài liệu kiểm toán và rà soát

  • Báo cáo kiểm toán nội bộ và bên ngoài, báo cáo đánh giá quản lý và đánh giá hiệu suất chất lượng giúp giám sát và cải thiện quản lý chất lượng4.

10. Hồ sơ đào tạo và năng lực

  • Hồ sơ đào tạo, đánh giá năng lực và chứng chỉ cho nhân sự tham gia dự án4.

11. Tài liệu tuân thủ hợp đồng và quy định

  • Thỏa thuận hợp đồng, phạm vi công việc, thông số kỹ thuật và tuân thủ các quy tắc xây dựng, tiêu chuẩn công nghiệp (ISO, ASTM, ACI) và các quy định về môi trường và an toàn4.

Mục đích và lợi ích của tài liệu QA/QC trong xây dựng

  • Đảm bảo tuân thủ các tiêu chuẩn chất lượng, yêu cầu quy định và thông số kỹ thuật của dự án trong suốt quá trình xây dựng.

  • Cung cấp tài liệu và bằng chứng về các hoạt động kiểm soát và đảm bảo chất lượng để chịu trách nhiệm giải trình và truy xuất nguồn gốc.

  • Tạo điều kiện giao tiếp và hợp tác giữa các bên liên quan của dự án.

  • Giảm thiểu rủi ro, ngăn chặn việc làm lại và giảm lỗi tốn kém.

  • Tăng cường an toàn bằng cách xác định và quản lý các mối nguy hiểm.

  • Hỗ trợ cải tiến liên tục về hiệu suất chất lượng và hiệu quả hoạt động.

  • Giúp mang lại kết quả dự án thành công đáp ứng kỳ vọng của khách hàng và tiêu chuẩn ngành156.

Tóm tắt

Tài liệu QA / QC trong xây dựng bao gồm nhiều hồ sơ bao gồm kế hoạch quản lý chất lượng, kế hoạch kiểm tra và thử nghiệm, phê duyệt vật liệu, tuyên bố phương pháp, báo cáo thử nghiệm và kiểm tra, hồ sơ không phù hợp, kiểm toán và tài liệu đào tạo. Chúng là nền tảng để duy trì chất lượng, an toàn, tuân thủ và hiệu quả trong suốt vòng đời dự án, từ lập kế hoạch ban đầu đến bàn giao cuối cùng1234567.

Hệ thống tài liệu toàn diện này rất quan trọng đối với sự thành công và tính toàn vẹn của các dự án xây dựng, đảm bảo rằng môi trường xây dựng an toàn, bền bỉ và đáp ứng tất cả các yêu cầu cụ thể.

 

𝐐𝐀/𝐐𝐂 𝐃𝐨𝐜𝐮𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬 𝐢𝐧 𝐂𝐨𝐧𝐬𝐭𝐫𝐮𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐅𝐢𝐞𝐥𝐝:

A giải thích rõ ràng về các tài liệu thường được sử dụng trong môi trường xây dựng, kỹ thuật hoặc dự án kỹ thuật. Các tài liệu này rất cần thiết để đảm bảo chất lượng, tiến độ, phối hợp và tuân thủ:

1. IR – Yêu cầu kiểm tra
Yêu cầu chính thức do nhà thầu gửi để thông báo cho tư vấn hoặc khách hàng rằng một phần công việc nhất định đã hoàn thành và sẵn sàng để kiểm tra.
Để được chấp thuận trước khi tiến hành giai đoạn tiếp theo.

2. MIR – Yêu cầu kiểm tra vật liệu
Được gửi để kiểm tra vật liệu được giao đến công trường để đảm bảo chúng tuân thủ các thông số kỹ thuật và tiêu chuẩn.
Để chấp thuận việc sử dụng vật liệu trước khi lắp đặt.

3. Đệ trình
Các tài liệu được gửi để xem xét và phê duyệt trước khi thực hiện. Bao gồm:
· Đệ trình vật liệu
· Bản vẽ thi công
· Tuyên bố phương pháp
4. FIR – Yêu cầu kiểm tra thực địa
Tương tự như IR, nhưng dành riêng cho các cuộc kiểm tra tại chỗ, thường được sử dụng cho các công trình dân dụng và kết cấu.
5. RFI – Yêu cầu thông tin
Do nhà thầu gửi cho tư vấn/khách hàng để làm rõ các bản vẽ, thông số kỹ thuật hoặc hướng dẫn mơ hồ.
Để giải quyết các xung đột về thiết kế hoặc phạm vi trong quá trình xây dựng.

6. NCR – Báo cáo không tuân thủ
Được ban hành khi công việc hoặc vật liệu không tuân thủ các thông số kỹ thuật hoặc tiêu chuẩn đã được phê duyệt.
Để xác định, lập hồ sơ và sửa lỗi hoặc các vấn đề về chất lượng.

7. FCR – Yêu cầu thay đổi tại hiện trường
Một tài liệu được sử dụng để đề xuất thay đổi thiết kế hoặc phạm vi ban đầu do điều kiện tại công trường hoặc nhu cầu của khách hàng.
Để xin phê duyệt cho các sửa đổi trong công tác thực địa.

8. Tài liệu tiền thẩm định
Do nhà thầu hoặc nhà cung cấp nộp trước khi đấu thầu hoặc tham gia dự án. Bao gồm:
Hồ sơ công ty
Kinh nghiệm dự án trước đây
Sức mạnh tài chính
Chứng chỉ
Để chứng minh đủ điều kiện và năng lực để xử lý dự án.

9. Biểu mẫu giải phóng công việc
Ủy quyền chính thức được cấp để tiến hành các nhiệm vụ hoặc hoạt động cụ thể.

10. SQN – Ghi chú truy vấn tại công trường (còn gọi là Hướng dẫn tại công trường hoặc Thông báo truy vấn tại công trường)
Được đưa ra khi điều kiện tại công trường khác với bản vẽ hoặc thông số kỹ thuật.

Để làm rõ các vấn đề kỹ thuật hoặc thiết kế liên quan đến công trường.

11. Báo cáo hàng ngày
Ghi lại các hoạt động hàng ngày tại công trường, bao gồm:
Điều kiện thời tiết
Số lượng công nhân
Công việc đã hoàn thành
Thiết bị đã sử dụng. Theo dõi tiến độ và lưu giữ hồ sơ.

12. Báo cáo hàng tuần
Tóm tắt tiến độ hàng ngày, các vấn đề, nhân lực, thiết bị và các hạng mục đang chờ xử lý. Thường bao gồm ảnh và so sánh giữa kế hoạch và thực tế.
Mục đích: Theo dõi dự án hàng tuần và báo cáo cho ban quản lý hoặc khách hàng.

13. Báo cáo hàng tháng
Báo cáo toàn diện bao gồm:
Tóm tắt tiến độ
Cập nhật mốc thời gian của dự án
Tình hình tài chính
Đánh giá rủi ro

(St.)
Kỹ thuật

Thảm kịch bể chứa Lemoore

114

Thảm kịch bể chứa Lemoore

Nguồn
Nhà thầu thiệt mạng trong vụ nổ bể nước Lemoore
abc30
Cái chết của nhà thầu trong vụ nổ bể nước Lemoore có thể … – ABC30
sd16.senate.ca
Hurtado đưa ra tuyên bố về vụ nổ bể nước Lemoore
Vụ nổ bể chứa nước chết người ở Lemoore, California, khiến tiểu bang …
Bể nước bị sập ở Lemoore, 1 người chết, một người khác được đưa đến bệnh viện
Tình trạng khẩn cấp được tuyên bố ở Lemoore sau khi bể chứa nước ...
Cái chết của nhà thầu trong vụ nổ bể nước Lemoore có thể ...

Thảm kịch bể Lemoore đề cập đến một vụ nổ chết người xảy ra vào ngày 21 tháng 6 năm 2021, liên quan đến một bể chứa nước 1.5 triệu gallon ở Lemoore, California. Vụ nổ xảy ra khi một nhà thầu, Dion Jones, một thợ mộc công đoàn 41 tuổi làm việc cho Filanc Construction, đang thực hiện công việc hàn trên bể. Chiếc xe tăng đột ngột phát nổ, nâng lên khoảng 70 feet trong không trung trước khi sụp đổ và gửi một dòng nước lớn về mọi hướng. Vụ việc bi thảm này dẫn đến cái chết của Dion Jones và làm bị thương một nhân viên cấp nước thành phố tên là Jeremy Climer1245.

Vụ nổ đã gây ra thiệt hại đáng kể về cơ sở hạ tầng tại địa điểm giếng (Cơ sở Nước Trạm 7), khiến ba giếng của thành phố ngừng hoạt động và buộc phải hạn chế nước trong khu vực. Người dân được kêu gọi tiết kiệm nước, với lệnh cấm tưới cỏ, rửa bê tông hoặc phun thuốc cho xe. Mặc dù áp lực nước thấp và một số đổi màu, nước được coi là an toàn để uống, mặc dù thông báo nước sôi được coi là một khả năng nếu điều kiện trở nên tồi tệ hơn45.

Các cuộc điều tra chỉ ra rằng vụ nổ có thể là do sự bốc cháy của khí bên trong bể. Người ta báo cáo rằng khí mêtan đã tích tụ trong không gian hơi của bể trên mực nước, và công việc hàn đã đốt cháy khí này, gây ra một vụ nổ hoặc nổ không gian hơi. Thiết kế của xe tăng – một bể chứa mái cố định – cho phép vụ nổ nâng toàn bộ xe tăng lên khỏi mặt đất. Các chuyên gia nhấn mạnh rằng kiểm tra khí quyển thích hợp đối với khí dễ cháy trước khi tiến hành bất kỳ công việc nóng nào (chẳng hạn như hàn) trong không gian hạn chế là rất quan trọng để ngăn chặn những sự cố như vậy1789.

Các quan chức thành phố thừa nhận rằng thảm kịch có thể được ngăn chặn nếu nhà thầu thực hiện kiểm tra an toàn cần thiết về sự hiện diện của khí trước khi hàn. Sau vụ việc, thành phố đã ban hành lời khuyên cho bất kỳ ai làm công việc hệ thống ống nước hoặc hàn trên hệ thống nước hoặc không gian hạn chế phải kiểm tra trước các khí độc hại2.

Thành phố Lemoore đã tuyên bố tình trạng khẩn cấp sau vụ nổ do thiệt hại lớn và ảnh hưởng đến nguồn cung cấp nước. Cộng đồng và lính cứu hỏa địa phương cũng phải đối mặt với những thách thức do áp lực nước thấp trong khi chống lại đám cháy cỏ gần đó345.

Tóm lại, thảm kịch bể Lemoore là một tai nạn công nghiệp chết người do nổ khí bên trong bể chứa nước trong quá trình hàn, làm nổi bật tầm quan trọng của các quy trình an toàn nghiêm ngặt và kiểm tra khí trước khi làm việc nóng trong không gian hạn chế. Vụ việc đã dẫn đến một người chết, một người bị thương, thiệt hại đáng kể về cơ sở hạ tầng và tuyên bố tình trạng khẩn cấp ở Lemoore123478.

🔥 Vụ nổ có thể phòng ngừa: Thảm kịch bể chứa Lemoore

Vào ngày 21 tháng 5, một thành phố trở nên im lặng…
Một vụ nổ đã nâng một bể chứa nước lên cao hơn 70 feet so với mặt đất. Một công nhân đã mất mạng. Một người khác bị thương nghiêm trọng.

📍 Điều gì đã xảy ra ở Lemoore, California?

Trong quá trình hàn một bể chứa của thành phố, khí mê-tan tích tụ đã bốc cháy dữ dội.

Bể chứa, đã hoạt động trong nhiều năm mà không có sự cố, đã trở thành một cái bẫy chết người chỉ trong vài giây.

⚠️ Theo báo cáo chính thức của thành phố:

> “Nhân viên của nhà thầu đã bỏ qua một quy trình kiểm tra an toàn cần thiết trước khi thực hiện công việc nóng (hàn).”

🔍 Điểm quan trọng:
Khoảng không khí phía trên của bình không được giám sát đúng cách trước khi bắt đầu hàn.
Một phân tích khí đơn giản có thể phát hiện ra tình trạng nổ.
Một quyết định. Một sự giám sát. Một lỗi không thể khắc phục.

🛠️ Bài học cho Kỹ thuật an toàn công nghiệp:

🔹 1. Khí mê-tan không có cảnh báo:
Không màu, không mùi nếu không được xử lý, nó có thể tích tụ trong không gian kín sau nhiều năm hoạt động im lặng.

🔹 2. Công việc nóng đòi hỏi các giao thức nghiêm ngặt:
Phân tích sơ bộ về môi trường (máy đo khí, máy dò khí quyển) không phải là tùy chọn: nó rất quan trọng.

🔹 3. Tuổi thọ của một công trình KHÔNG đảm bảo tính an toàn hiện tại của nó:
Việc không có các sự cố trong quá khứ không xác nhận việc không có rủi ro hiện tại.

🔹 4. Mọi nhiệm vụ phải bắt đầu bằng câu hỏi đúng:

> Môi trường này đã sẵn sàng cho công việc nóng chưa?

💬 Thảm kịch Lemoore không phải do thép, khí đốt hay ngọn lửa gây ra…
Nó xảy ra do một chuỗi các thiếu sót của con người trong một môi trường kỹ thuật lẽ ra phải được kiểm soát hoàn toàn.

👷 Là kỹ sư, thanh tra viên và nhà thầu, chúng ta phải nhớ rằng:
An toàn không phải là một giai đoạn của dự án.
Nó là nền tảng cho mọi quyết định, mọi nhiệm vụ và mọi ngày tại công trường.

#IngenieríaSegura #PrevenciónDeRiesgos #TrabajoEnCaliente #AnálisisDeGases #SoldaduraSegura #Lemoore #AccidentesIndustriales #LeccionesQueSalvanVidas

Kỹ thuật an toàn, Phòng ngừa rủi ro, Công việc nóng, Phân tích khí, Hàn an toàn, Lemoore, Tai nạn công nghiệp, Bài học cứu sinh

(St.)
Sức khỏe

TĂNG HUYẾT ÁP và YOGA

198

TĂNG HUYẾT ÁP và YOGA

Nguồn
sức khỏe.vikaspedia
Quản lý yoga về tăng huyết áp | Sức khỏe – Vikaspedia
yogamdniy.nic
[PDF] Quản lý yoga – TĂNG HUYẾT ÁP – MDNIY
Tạp chí Phương pháp Thế giới
Vai trò điều trị của yoga trong tăng huyết áp – PMC
tạp chíppw
[PDF] Liệu pháp yoga để kiểm soát tăng huyết áp

Tăng huyết áp, hoặc huyết áp cao, có thể được kiểm soát hiệu quả thông qua các thực hành yoga kết hợp các tư thế thể chất, kỹ thuật thở, thiền định và thay đổi lối sống. Việc quản lý yoga tăng huyết áp tập trung vào việc giảm căng thẳng, cải thiện sự cân bằng hệ thần kinh tự chủ và tăng cường sức khỏe tim mạch.

Các thành phần chính của quản lý yoga cho bệnh tăng huyết áp

1. Điều chỉnh lối sống và chế độ ăn uống

  • Duy trì cân nặng hợp lý và quy định thói quen ăn uống bằng cách tiêu thụ thức ăn trong khoảng thời gian nhất quán.

  • Tránh thực phẩm chiên, đồ uống lạnh và ăn quá nhiều muối.

  • Hoạt động thể chất thường xuyên, bao gồm cả yoga, là điều cần thiết12.

2. Thực hành Yoga

Làm sạch yoga (Shatkriya)

  • Các thực hành như Trataka (nhìn chằm chằm tập trung) trong 10-15 phút mỗi ngày và Jala neti (làm sạch mũi bằng nước muối ấm) mỗi tuần một lần giúp làm sạch bên trong, có thể hỗ trợ chức năng cơ quan3.

Bài tập khởi động (Sharir Sanchalana)

  • Các chuyển động khớp nhẹ nhàng đồng bộ với hơi thở trong 5-10 phút chuẩn bị cơ thể cho việc tập yoga3.

Surya Namaskara (Lời chào mặt trời)

  • Một chuỗi các tư thế động được thực hiện chậm với đồng bộ hóa hơi thở, 3-7 vòng theo công suất, không bị căng thẳng3.

Asana (Tư thế Yoga)

  • Các tư thế thư giãn như Shavasana (Tư thế xác chết), Supta Baddha Konasana (Tư thế góc trói ngả), Balasana (Tư thế trẻ em) và những tư thế khác giúp giảm căng cơ và thúc đẩy thư giãn.

  • Tư thế đứng, ngồi, nằm sấp và nằm ngửa được thực hiện với nhận thức về hơi thở giúp cải thiện tuần hoàn và giảm trương lực động mạch3.

Pranayama (Kỹ thuật thở)

  • Hít thở sâu bằng bụng, Sukha pranayama (thở thoải mái), Anulom Vilom (thở bằng lỗ mũi xen kẽ), Chandra nadi pranayama (thở bằng lỗ mũi trái), Ujjayi (hơi thở đại dương), Bhramari (hơi thở của ong vo ve) và Sheetali (hơi thở mát mẻ) được thực hành trong 5-20 phút để tăng cường hoạt động phó giao cảm và giảm hoạt động thái quá của giao cảm3.

Mudras (Cử chỉ tinh tế)

  • Các cử chỉ tay cụ thể như Thủ ấn Shanmukhi, Thủ ấn Brahma, Thủ ấn Apan Vayu và Thủ ấn Gyan được sử dụng trong pranayama và thiền định để hỗ trợ thư giãn và tập trung3.

Thiền

  • Thiền tập trung (lặp lại thần chú), thiền chánh niệm (quét cơ thể, nhận thức hơi thở) và chánh niệm không chính thức trong các hoạt động hàng ngày giúp giảm căng thẳng tinh thần và cải thiện sự ổn định cảm xúc3.

Yoga Nidra (Giấc ngủ yoga)

  • Thực hành thư giãn có hướng dẫn kéo dài đến 45 phút giúp nghỉ ngơi sâu và giảm căng thẳng3.

Cơ chế của Yoga trong tăng huyết áp

  • Giảm căng thẳng: Yoga làm giảm căng thẳng tinh thần và hoạt động quá mức của hệ thần kinh giao cảm, những nguyên nhân chính gây ra huyết áp cao. Nó thúc đẩy thư giãn, ổn định cảm xúc và giảm co thắt động mạch do căng thẳng mãn tính gây ra3.

  • Quy định tự trị: Yoga tăng cường hoạt động phó giao cảm (nghỉ ngơi và tiêu hóa) và giảm sự thống trị của giao cảm (chiến đấu hoặc bỏ chạy), dẫn đến điều hòa tim mạch tốt hơn và giảm huyết áp3.

Bằng chứng về hiệu quả

  • Các phân tích tổng hợp cho thấy yoga có thể làm giảm huyết áp tâm thu khoảng 4 đến 8 mm Hg và tâm trương khoảng 3 đến 6 mm Hg, có thể so sánh với các can thiệp không dùng thuốc khác như tập thể dục và hạn chế muối3.

  • Yoga kết hợp với thuốc hạ huyết áp có thể giảm liều lượng thuốc cần thiết và cải thiện kiểm soát huyết áp35.

  • Các can thiệp yoga hiệu quả nhất bao gồm kết hợp các tư thế, bài tập thở và thiền định3.

Tóm tắt

Quản lý yoga về tăng huyết áp liên quan đến một cách tiếp cận toàn diện kết hợp các tư thế thể chất, hơi thở được điều chỉnh, thiền định và thay đổi lối sống. Những thực hành này làm giảm căng thẳng, cải thiện sự cân bằng tự chủ và giảm huyết áp đáng kể, làm cho yoga trở thành một liệu pháp bổ trợ có giá trị để kiểm soát tăng huyết áp.

Cách tiếp cận này an toàn và có thể được điều chỉnh theo nhu cầu cá nhân, thường dẫn đến cải thiện sức khỏe tim mạch và giảm sự phụ thuộc vào thuốc12356.

HUYẾT ÁP cao và YOGa
(St.)
Kỹ thuật

Các tài liệu bắt buộc về Hydrotest

175

Tài liệu cần thiết Hydrotest

Nguồn
Araner
Kiểm tra áp suất: Yêu cầu kiểm tra thủy tĩnh và khí nén
Danh sách kiểm tra thủy lực | Bản PDF | Kinh doanh – Scribd
[PDF] Thông tin kỹ thuật – ClassNK
Google Groups
Quy trình kiểm tra thủy lực và chuẩn bị gói kiểm tra – Google Groups

Các tài liệu cần thiết cho thử nghiệm thủy lực (thử nghiệm thủy tĩnh) thường tạo thành một gói thử nghiệm toàn diện để đảm bảo thử nghiệm được thực hiện an toàn, chính xác và tuân thủ các quy tắc hiện hành và thông số kỹ thuật của khách hàng. Dựa trên các tiêu chuẩn ngành và tài liệu tham khảo thủ tục chi tiết, các tài liệu và thông tin chính cần thiết bao gồm:

Các tài liệu và thông tin cần thiết của Hydrotest

  • Trang bìa: Liệt kê tất cả các tài liệu có trong gói hydrotest, thường được tùy chỉnh để đáp ứng các yêu cầu thủ tục cụ thể4.

  • Hướng dẫn sử dụng quy trình kiểm tra: Hướng dẫn chi tiết mô tả quy trình thử nghiệm thủy tĩnh, bao gồm thiết bị, môi trường thử nghiệm, áp suất, thời gian và các biện pháp an toàn. Sách hướng dẫn này phải tuân thủ các mã liên quan như ASME B31.3, B31.1 hoặc thông số kỹ thuật của khách hàng45.

  • Bản vẽ:

    • Bản vẽ Bố trí chung (GA)

    • Sơ đồ đường ống và thiết bị đo đạc (P & ID)

    • Bản vẽ Isometric với giới hạn thử nghiệm được đánh dấu và đánh dấu rõ ràng45.

  • Danh sách thiết bị, đường ống: Cập nhật danh sách tất cả các ống ống hoặc thiết bị đường ống cần thử nghiệm, tham chiếu chéo với bản vẽ và áp suất thử nghiệm4.

  • Báo cáo hàn và NDT: Tóm tắt hàn, báo cáo kiểm tra không phá hủy (NDE) và tài liệu truy xuất nguồn gốc vật liệu xác nhận tất cả các mối hàn và mối nối đều được chấp nhận trước khi thử nghiệm45.

  • Chi tiết phương tiện thử nghiệm: Xác định và thông số kỹ thuật của môi trường thử nghiệm (thường là nước uống sạch có hàm lượng clorua được kiểm soát; đôi khi nitơ hoặc không khí khô để thử nghiệm khí nén)4.

  • Kiểm tra áp suất và nhiệt độ: Áp suất thử nghiệm được chỉ định (thường là 1,2 đến 1,5 lần áp suất thiết kế) và điều kiện nhiệt độ cho thử nghiệm, bao gồm thời gian ổn định và giữ1457.

  • Giấy chứng nhận hiệu chuẩn: Giấy chứng nhận hiệu chuẩn hợp lệ cho tất cả các thiết bị thử nghiệm như đồng hồ đo áp suất, máy ghi, cảm biến nhiệt độ và máy kiểm tra trọng lượng chết, thường được xác nhận trong vòng 12 tháng trước khi thử nghiệm45.

  • Giấy chứng nhận kiểm tra áp suất: Giấy chứng nhận chính thức ghi lại các chi tiết kiểm tra, kết quả và tiêu chí chấp nhận4.

  • Danh sách thiết bị kiểm tra: Chi tiết về máy bơm thử nghiệm, đồng hồ đo áp suất đã hiệu chuẩn, ống mềm, phụ kiện, rèm thử nghiệm, máy ghi biểu đồ và các thiết bị khác được sử dụng trong quá trình thử nghiệm4.

  • Giấy phép làm việc (PTW): Tài liệu ủy quyền đảm bảo tuân thủ an toàn và phối hợp với người giám sát và nhân viên có liên quan4.

  • Hồ sơ an toàn và kiểm tra: Xác nhận từ các giám sát viên an toàn và nhân viên kiểm soát chất lượng rằng tất cả các yêu cầu về an toàn và kiểm tra được đáp ứng, bao gồm cả việc hoàn thành và chấp nhận NDE4.

  • Danh sách đục lỗ: Danh sách bất kỳ sai lệch, mục đang chờ xử lý hoặc xung đột nào được xác định trong quá trình chuẩn bị hoặc thử nghiệm cần giải quyết trước khi chấp nhận4.

  • Tài liệu hỗ trợ bổ sung:

    • Giấy chứng nhận xả và sấy khô

    • Báo cáo siết bu lông

    • Báo cáo thử nghiệm chất lượng nước trong phòng thí nghiệm đối với môi trường thử nghiệm

    • Quy trình làm đầy, xả nước, lợn và khử nước (đặc biệt là đối với đường ống)45.

  • Tài liệu kết quả kiểm tra: Hồ sơ chi tiết về áp suất thử nghiệm, thời gian, nhiệt độ, quan sát rò rỉ hoặc hư hỏng và bất kỳ sửa chữa hoặc bảo trì nào được thực hiện trong hoặc sau khi thử nghiệm6.

Tóm tắt

Một gói hydrotest điển hình bao gồm hướng dẫn thủ tục, bản vẽ, danh sách dòng, báo cáo hàn và NDE, chi tiết môi trường thử nghiệm, chứng chỉ thiết bị hiệu chuẩn, chứng chỉ thử nghiệm, giấy phép an toàn và kết quả thử nghiệm chi tiết. Các tài liệu này đảm bảo thử nghiệm thủy lực được tiến hành an toàn, chính xác và tuân thủ các tiêu chuẩn như ASME B31.3 / B31.1 và các yêu cầu của khách hàng4567.

Tài liệu toàn diện này hỗ trợ đảm bảo chất lượng, truy xuất nguồn gốc và tuân thủ quy định trong các hoạt động thử nghiệm thủy tĩnh.

Các tài liệu bắt buộc về Hydrotest.

1: Quy trình kiểm tra Hydrotest đã được phê duyệt
Bao gồm phương tiện thử nghiệm, thời lượng, áp suất, thời gian giữ và các biện pháp an toàn.

2: Mục lục/Trang bìa gói thử nghiệm
Xác định hệ thống, số tuyến ống, giới hạn thử nghiệm và trạng thái sửa đổi.

3: Bản vẽ đẳng cự đường ống
Được đánh dấu là “Đã thử nghiệm” cho thấy ranh giới thử nghiệm và bất kỳ giá đỡ hoặc rèm che tạm thời nào.

4: Biểu đồ kiểm tra áp suất
Hiển thị giới hạn kiểm tra, điểm thông hơi/xả và vị trí đồng hồ đo đã hiệu chuẩn.

5: Kế hoạch kiểm tra/ITP (Kế hoạch kiểm tra và thử nghiệm)
Chỉ ra các điểm giữ kiểm tra và điểm chứng kiến.
Tham khảo SATIP-P-001-03 cho đường ống.

6: SAIC (Danh sách kiểm tra kiểm tra)
Bao gồm SAIC-P-1007, SAIC-P-1004 (thực hiện và khôi phục thử nghiệm).

7: Giấy chứng nhận hiệu chuẩn
Đối với đồng hồ đo áp suất, máy ghi và van xả áp (cũ dưới 6 tháng).

8: Hồ sơ truy xuất nguồn gốc vật liệu
MTC cho đường ống, phụ kiện, van, miếng đệm trong ranh giới thử nghiệm.

9: Hồ sơ hàn
Báo cáo tóm tắt WPS, PQR, WPQ và mối hàn.

10: Báo cáo NDT
Tất cả các mối hàn phải có NDT (ví dụ: RT, UT, PT) theo quy định và SAES-W-011.

11: Hồ sơ xả/vệ sinh
Xác nhận độ sạch của đường ống trước khi thử thủy lực.

12: Báo cáo của nhân chứng thử nghiệm
Được ký bởi nhà thầu, QC và Thanh tra Aramco.

13: Danh sách kiểm tra/Hồ sơ khôi phục
Tài liệu về việc khôi phục (ống thoát nước, lỗ thông hơi, cách nhiệt, v.v.)

(St.)
Sức khỏe

Yoga giúp giảm đau lưng như thế nào

89

ĐAU THẮT LƯNG và YOGA

Nguồn
sức khỏe.vikaspedia
Quản lý yoga đau thắt lưng – Sức khỏe – Vikaspedia
yogamdniy.nic
[PDF] Quản lý yoga của ĐAU THẮT LƯNG – MDNIY
Tạp chí chỉnh hình & thấp khớp
Yoga như một phương pháp điều trị đau thắt lưng mãn tính: Một đánh giá có hệ thống …
Truyền thông Healthline
10 tư thế yoga tốt nhất cho chứng đau lưng – Healthline

Quản lý yoga đau thắt lưng (LBP) là một cách tiếp cận hiệu quả, an toàn và toàn diện, kết hợp các tư thế thể chất, kỹ thuật thở và chánh niệm để giảm đau, cải thiện chức năng và tăng cường sức khỏe tâm lý.

Yoga giúp giảm đau lưng như thế nào

  • Tăng cường và kéo giãn cơ bắp: Yoga kéo giãn và tăng cường các cơ hỗ trợ cột sống, bao gồm cơ cận cột sống, đa xương và bụng ngang, giúp ổn định lưng và cải thiện tư thế1579. Tăng cường các cơ này làm giảm căng thẳng cho cột sống và giảm đau.

  • Cải thiện tính linh hoạt và tính di động: Các động tác cột sống nhẹ nhàng và các bài tập kéo giãn giúp nới lỏng các khớp và cơ cứng, tăng phạm vi chuyển động và giảm cứng ở lưng dưới27.

  • Giảm đau và cải thiện chức năng: Các nghiên cứu lâm sàng và đánh giá có hệ thống chỉ ra rằng yoga làm giảm mức độ nghiêm trọng của cơn đau và khuyết tật ở bệnh nhân đau thắt lưng mạn tính (CLBP), thường hiệu quả hơn so với chăm sóc thông thường hoặc không chăm sóc379.

  • Lợi ích tâm lý: Yoga nhấn mạnh vào hơi thở chánh niệm và thư giãn có thể làm giảm căng thẳng, lo lắng và trầm cảm, thường liên quan đến đau mãn tính, do đó cải thiện chất lượng cuộc sống tổng thể357.

  • Tăng lưu thông máu: Yoga thúc đẩy lưu lượng máu tốt hơn đến các vùng bị ảnh hưởng, hỗ trợ chữa lành và cung cấp chất dinh dưỡng đến các mô cột sống7.

Các phương pháp yoga được khuyến nghị cho đau thắt lưng

  • Bài tập cột sống: Các chuyển động cột sống đơn giản và Sukshma Vyayama (các bài tập tinh tế) giúp nới lỏng cơ lưng và khớp, chuẩn bị cho cơ thể cho các tư thế yoga tiếp theo2.

  • Tư thế Yoga cụ thể:

    • Tư thế mèo-bò: Vận động và kéo giãn cột sống, thân, vai và cổ, giúp giải tỏa căng thẳng và cải thiện tính linh hoạt của cột sống4.

    • Tư thế tam giác, Tư thế hoa sen: Tăng cường và thư giãn cơ lưng, cải thiện tư thế và thăng bằng4.

    • Xoắn cột sống ngồi: Tăng cường khả năng vận động của cột sống và kéo căng cơ lưng; nên được thực hiện từ từ với kích hoạt lõi để tránh bị thương5.

  • Các bài tập tăng cường cốt lõi và tính linh hoạt: Plank, nâng cánh tay và chân theo đường chéo và các bài tập khác nhắm vào cơ duỗi lưng, bụng và cơ quay thân giúp cải thiện sự ổn định và chức năng của lưng10.

Hướng dẫn thực hành an toàn

  • Bắt đầu dần dần: Sau bất kỳ thời gian nào không hoạt động, hãy bắt đầu với các bài tập tác động thấp và yoga nhẹ nhàng để tránh chấn thương15.

  • Hình thức thích hợp và các chuyển động được kiểm soát: Tránh giật hoặc chuyển động nhanh; thay vào đó, kéo dài và kéo giãn cơ thể từ từ trong khi sử dụng các cơ cốt lõi để bảo vệ cột sống5.

  • Tham khảo ý kiến của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe: Những người có tình trạng lưng cụ thể như gãy cột sống hoặc thoát vị đĩa đệm nên tìm lời khuyên y tế trước khi bắt đầu tập yoga5.

  • Sử dụng sửa đổi: Thông báo cho người hướng dẫn yoga về nỗi đau và hạn chế của bạn để được sửa đổi và hướng dẫn tư thế thích hợp5.

Tóm tắt bằng chứng

  • Yoga đã được chứng minh là làm giảm đau và tàn tật ở bệnh nhân đau thắt lưng mãn tính, với những lợi ích thường đáng chú ý trong vòng 4–6 tuần luyện tập39.

  • Yoga có hiệu quả như các liệu pháp vật lý khác trong việc cải thiện khả năng chức năng và giảm mức độ nghiêm trọng của cơn đau79.

  • Những lợi ích tâm lý của yoga, chẳng hạn như giảm trầm cảm và lo lắng liên quan đến đau mãn tính, hỗ trợ vai trò của nó như một phương pháp điều trị toàn diện37.

  • Yoga nói chung an toàn khi thực hành có chánh niệm và được hướng dẫn đúng cách, giảm thiểu nguy cơ chấn thương5.

Tóm lại, việc quản lý yoga đối với đau thắt lưng bao gồm sự kết hợp của các bài tập cột sống, tư thế tăng cường và kéo giãn cũng như các kỹ thuật thở chánh niệm giúp giảm đau, cải thiện khả năng vận động và tăng cường sức khỏe tâm lý. Đây là một lựa chọn trị liệu được hỗ trợ tốt, an toàn và toàn diện để kiểm soát đau thắt lưng, đặc biệt là các trường hợp mãn tính123579.

ĐAU LƯNG DƯỚI và Yoga
(St.)
Sức khỏe

Yoga và HỘI CHỨNG RUỘT KÍCH THÍCH

111

Yoga và HỘI CHỨNG RUỘT KÍCH THÍCH

Nguồn
Truyền thông Healthline
Tư thế Yoga tốt nhất cho IBS (Hội chứng ruột kích thích) – Healthline
Y học bổ sung và thay thế dựa trên bằng chứng: eCAM
Hội chứng ruột kích thích: Yoga như một liệu pháp khắc phục – PMC
Tạp chí Tiêu hóa Hoa Kỳ
Thiền và Yoga cho Hội chứng ruột kích thích: Một …
banutascifresko
Yoga cho hội chứng ruột kích thích (IBS) – Tiến sĩ Banu Taşcı Fresko

Quản lý yoga của Hội chứng ruột kích thích (IBS) liên quan đến một cách tiếp cận toàn diện nhắm vào cả các triệu chứng thể chất và kết nối tâm trí và cơ thể để giảm bớt đau khổ và cải thiện chất lượng cuộc sống. Các thành phần chính bao gồm các tư thế yoga cụ thể (asana), bài tập thở (pranayama), thiền và các kỹ thuật thư giãn được thiết kế để giảm căng thẳng, cải thiện nhu động ruột và làm dịu hệ thần kinh.

Thực hành Yoga để quản lý IBS

1. Tư thế yoga (Asana)
Một số tư thế yoga giúp giảm các triệu chứng IBS phổ biến như đầy hơi, đầy hơi, táo bón và đau bụng bằng cách kéo giãn, vặn và xoa bóp các cơ quan trong bụng. Những tư thế này cũng giúp cân bằng nhu động ruột, kích thích hoặc làm dịu các cơn co thắt đường ruột khi cần thiết. Ví dụ bao gồm:

  • quay mặt xuống: Cung cấp năng lượng cho cơ thể, săn chắc cơ bụng và kéo dài cột sống. (Tránh trong các đợt tiêu chảy)1

  • Tư thế cung: Kéo giãn và tăng cường cơ bụng, hữu ích cho táo bón5.

  • Tư thế giảm gió: Giúp tống khí và giảm bớt khó chịu ở bụng5.

  • Tư thế xoắn nửa cột sống và tam giác: Cải thiện lưu thông đến các cơ quan trong bụng và làm dịu các phàn nàn về tiêu hóa5.

  • Tư thế ngồi góc rộng và đảo ngược nhẹ nhàng: Cải thiện tuần hoàn bụng và giảm đầy hơi5.

  • Tư thế xác chết: Giải phóng căng thẳng và căng thẳng cơ bắp, tăng nhận thức về tinh thần5.

Thực hành hàng ngày các tư thế như vậy với hơi thở chánh niệm có thể làm giảm cả các triệu chứng cảm xúc và thể chất của IBS bằng cách thúc đẩy thư giãn và chịu đựng cảm giác khó chịu6.

2. Kỹ thuật thở (Pranayama)
Các bài tập thở rất quan trọng trong việc quản lý yoga của IBS để hài hòa hệ thống thần kinh tự chủ, giảm hoạt động thái quá của giao cảm và tăng cường trương lực phó giao cảm, giúp điều chỉnh chức năng đường ruột. Các kỹ thuật bao gồm:

  • Thở chậm, cắt

  • Thở lỗ mũi xen kẽ (Nadi Shodhana)

  • Kỹ thuật làm mát pranayama

Những thực hành này giúp làm dịu hệ thần kinh, giảm lo lắng và cải thiện chức năng trục não-ruột23.

3. Thiền và chánh niệm
Các thực hành thiền như tụng kinh UM, thiền OM và các kỹ thuật dựa trên chánh niệm giúp kiểm soát căng thẳng, lo lắng và trầm cảm thường liên quan đến IBS. Những thực hành này thúc đẩy sự bình tĩnh về tinh thần, giảm sự lặp đi lặp lại của những suy nghĩ căng thẳng và cải thiện sức khỏe cảm xúc tổng thể, từ đó ảnh hưởng tích cực đến các triệu chứng đường ruột234.

4. Kỹ thuật làm sạch (Kriyas)
Một số phương pháp làm sạch yoga như Uddiyana Bandha (khóa bụng), Basti (làm sạch ruột kết), Agnisara (cử động cơ bụng) và Viparitakarani kriya (làm sạch hơi thở ở nửa vai) theo truyền thống được sử dụng để hỗ trợ sức khỏe tiêu hóa và giảm bớt các triệu chứng IBS2.

Hỗ trợ lý thuyết và lâm sàng

Yoga giải quyết IBS bằng cách cân bằng năm lớp của sự tồn tại của con người (Pancha Koshas) – các lớp thể chất, năng lượng, tinh thần, trí tuệ và hạnh phúc – thông qua các bài tập tích hợp tâm trí-cơ thể-hơi thở. Cách tiếp cận toàn diện này nhắm vào các rối loạn tâm lý góp phần gây ra IBS2.

Các nghiên cứu lâm sàng đã chỉ ra rằng yoga có thể hiệu quả như dược liệu, liệu pháp nhận thức-hành vi, tập thể dục và can thiệp chế độ ăn uống trong việc giảm các triệu chứng IBS, cải thiện chất lượng cuộc sống và giảm bớt các bệnh đi kèm tâm lý như lo lắng và trầm cảm37. Yoga cũng cải thiện nhu động ruột và giảm độ nhạy cảm nội tạng bằng cách điều chỉnh trục não-ruột thông qua giảm căng thẳng và cân bằng hệ thần kinh tự chủ36.

Khuyến nghị thực tế

  • Tập yoga dưới sự hướng dẫn của người hướng dẫn được chứng nhận, đặc biệt là khi bắt đầu, để đảm bảo kỹ thuật phù hợp và an toàn.

  • Một buổi tập điển hình có thể kéo dài khoảng một giờ và bao gồm duỗi bụng nhẹ nhàng, tư thế vặn vẹo, bài tập thở, thiền và thư giãn.

  • Tránh một số tư thế nhất định khi tiêu chảy cấp tính hoặc các triệu chứng nghiêm trọng.

  • Kết hợp tự xoa bóp bụng và các bài tập aerobic như đi bộ để bổ sung cho việc tập yoga5.

Tóm lại, quản lý yoga IBS là một phương pháp tiếp cận toàn diện, tâm trí-cơ thể, kết hợp các tư thế thể chất, thở, thiền định và kỹ thuật làm sạch để giảm các triệu chứng, cải thiện chức năng đường ruột và tăng cường sức khỏe tâm lý, làm cho nó trở thành một liệu pháp bổ trợ thiết thực và hiệu quả cho bệnh nhân IBS123567.

HỘI CHỨNG RUỘT KÍCH THÍCH IBS
(St.)
Kỹ thuật

Thiết kế chế tạo vỏ và ống Heat_Exchangers ống

219

Thiết kế chế tạo vỏ và ống Heat_Exchangers ống

Nguồn
EPCM
Thiết kế bộ trao đổi nhiệt vỏ và ống – EPCM Holdings
Altex
Cách chế tạo bộ trao đổi nhiệt: thiết kế, chế tạo và thử nghiệm…
Hướng dẫn thiết kế bộ trao đổi nhiệt vỏ và ống
Quy trình sản xuất thiết bị trao đổi nhiệt – Từ thiết kế đến thử nghiệm
Bộ trao đổi nhiệt vỏ và ống
BỘ TRAO ĐỔI NHIỆT SHELL & TUBE PDF
Bộ trao đổi nhiệt vỏ và ống: loại, thành phần và ...
Vỏ dọc và ống Bộ trao đổi nhiệt tầng sôi Bám bẩn ...

Việc thiết kế và chế tạo bộ trao đổi nhiệt vỏ và ống bao gồm một quy trình chi tiết, nhiều bước được điều chỉnh bởi các tiêu chuẩn công nghiệp và các cân nhắc sản xuất thực tế. Dưới đây là tổng quan toàn diện về các khía cạnh chính của thiết kế và chế tạo:

  • Bộ trao đổi nhiệt vỏ và ống bao gồm một bó ống được bao bọc trong một lớp vỏ hình trụ. Một chất lỏng chảy bên trong ống và chất lỏng kia chảy bên ngoài ống nhưng bên trong vỏ, cho phép truyền nhiệt mà không trộn lẫn chất lỏng.

  • Thiết kế nhằm mục đích tối đa hóa hiệu quả truyền nhiệt đồng thời đảm bảo tính toàn vẹn cơ học và dễ bảo trì3.

  • : Được lựa chọn dựa trên độ dẫn nhiệt, khả năng chống ăn mòn, độ bền cơ học, đường kính, chiều dài, độ dày thành, cao độ và bố trí (ví dụ: hình tam giác hoặc hình vuông). Các vật liệu phổ biến bao gồm thép cacbon, thép không gỉ và thép song công3.

  • : Các tấm dày giữ và bịt kín các ống. Chúng phải chịu được ứng suất dọc trục từ tải trọng giãn nở nhiệt và áp suất. Các mối nối tấm ống có thể được mở rộng con lăn, hàn con dấu hoặc hàn cường độ tùy thuộc vào điều kiện dịch vụ3.

  •  Thường được làm từ các tấm hoặc ống cán và hàn (đường kính lên đến 24 inch). Thép cacbon thấp phổ biến vì lý do chi phí nhưng các vật liệu khác có thể được sử dụng để chống ăn mòn hoặc chịu nhiệt độ. Vỏ phải tròn và có đường kính trong nhất quán để giảm thiểu bỏ qua chất lỏng và duy trì hiệu suất1.

  •  Các loại bao gồm nắp ca-pô và các kênh nắp có thể tháo rời, được lựa chọn dựa trên nhu cầu kiểm tra và tiếp cận vệ sinh. Đi qua các vách ngăn bên trong các kênh dẫn chất lỏng qua nhiều đường ống nếu cần13.

  • Thiết kế phải tuân thủ các tiêu chuẩn như Mã nồi hơi và bình áp lực ASME (Phần VIII), tiêu chuẩn TEMA (Hiệp hội các nhà sản xuất bộ trao đổi hình ống) và tiêu chuẩn API. Những điều này đảm bảo an toàn, độ tin cậy và hiệu suất567.

  • Tiêu chuẩn TEMA xác định các chỉ định (ví dụ: BEU, BEM) chỉ định chi tiết xây dựng và ứng dụng, cũng như dung sai chế tạo và thực hành bảo trì56.

  • Tiêu chuẩn ASME quy định các yêu cầu về vật liệu, tính toán cơ học cho độ dày vỏ và đầu, quy trình hàn và kiểm tra áp suất để đảm bảo an toàn và hoạt động không bị rò rỉ7.

  • Xác định các yêu cầu quy trình: loại chất lỏng, tốc độ dòng chảy, nhiệt độ.

  • Chọn cấu hình: số lượng vỏ, bố trí ống, vật liệu.

  • Thực hiện các tính toán nhiệt và thủy lực để xác định hệ số truyền nhiệt và giảm áp suất.

  • Lặp lại các thông số thiết kế (chiều dài ống, đường kính, bố cục) để tối ưu hóa hiệu suất nhiệt và các ràng buộc cơ học.

  • Xác nhận thiết kế cuối cùng dựa trên các quy tắc và tiêu chuẩn58.

  • : Vách ngăn, tấm ống và mặt bích được gia công và khoan theo thông số kỹ thuật chính xác24.

  • : Xi lanh vỏ và kênh được hình thành bằng cách cán và hàn các tấm hoặc ống. Hàn hồ quang chìm (SAW) được sử dụng cho các đường nối dọc và chu vi. Vòi phun, yên xe, tấm chuyền và vấu nâng được hàn theo yêu cầu24.

  • : Tấm ống, ống, vách ngăn, dải niêm phong và tấm va chạm được lắp ráp thành các bó ống. Ống có thể được mở rộng thành các tấm ống và hàn tùy thuộc vào loại khớp nối23.

  • : Bó ống được đưa vào vỏ; các kênh và mặt bích được bắt vít. Bộ trao đổi lắp ráp trải qua thử nghiệm áp suất thủy tĩnh và kiểm tra không phá hủy (NDT) như kiểm tra siêu âm, chụp X quang, hạt từ tính và chất lỏng thâm nhập để xác minh tính toàn vẹn và chất lượng27.

  • Vỏ và kênh thường được làm từ các tấm hoặc ống cuộn.

  • Ống có thể liền mạch hoặc hàn, có nhiều đường kính và độ dày khác nhau, đôi khi được uốn cong thành hình chữ U khi cần thiết4.

  • Vách ngăn là các tấm gia công hỗ trợ các ống và dòng chảy trực tiếp bên vỏ.

  • Mặt bích là vòng rèn nóng được sử dụng để kết nối các thành phần4.

  • Trong suốt quá trình chế tạo, kiểm soát chất lượng đảm bảo tuân thủ các thông số kỹ thuật của khách hàng và tiêu chuẩn ngành (ASME, TEMA, API).

  • Vật liệu được theo dõi và kiểm tra để đáp ứng các yêu cầu của ASME Phần II.

  • Kiểm tra và kiểm tra áp suất đảm bảo an toàn và hiệu suất không bị rò rỉ trước khi giao hàng27.

  • Chất lỏng áp suất cao hoặc ăn mòn thường được đặt ở phía ống để đảm bảo an toàn và dễ bảo trì.

  • Các tấm va chạm có thể được lắp đặt bên trong vỏ để bảo vệ ống khỏi xói mòn chất lỏng và cải thiện phân phối dòng chảy1.

  • Các tấm truyền bên trong các kênh trực tiếp dòng chất lỏng cho nhiều đường ống3.

Tổng quan này tóm tắt các bước và cân nhắc cần thiết trong thiết kế và chế tạo bộ trao đổi nhiệt vỏ và ống, nêu bật sự tích hợp của thiết kế kỹ thuật, lựa chọn vật liệu, quy trình sản xuất và tuân thủ các quy tắc và tiêu chuẩn ngành để sản xuất các thiết bị trao đổi nhiệt đáng tin cậy, hiệu quả và an toàn12345678.

 

Các vai trò chung của Design Fabrication oThiết kế hashtag#Chế tạo vỏ và ống Hashtag ống#Bộ trao đổi nhiệt
Theo hashtag#ASME Mục VIII Phân khu 1 và hashtag#TEMA
1. hashtag#Giai đoạn thiết kế
• Thiết kế cơ khí: ASME Mục VIII, Phân khu 1
• Thiết kế nhiệt và hình học: Hiệp hội các nhà sản xuất bộ trao đổi nhiệt dạng ống TEMA
• Áp suất và nhiệt độ vận hành
• Loại dịch vụ
chất lỏng sạch/bẩn, hệ số bám bẩn
• Tốc độ truyền nhiệt và lưu lượng cần thiết
• Thiết kế nhiệt với bố trí vách ngăn và cấu hình ống
• Tính toán thiết kế cơ khí cho vỏ, đầu, mặt bích và vòi phun
2. hashtag#Lựa chọn vật liệu
• Vật liệu (Điển hình): theo loại lưu lượng trong dịch vụ CS hoặc SS với grads
• Vỏ: SA-516 Gr.70 / SA-106 Gr.B
• Ống: SA-179 / SA-213
• Tấm ống: SA-266 / SA-204
• Yêu cầu:
• Tất cả vật liệu phải có Giấy chứng nhận thử nghiệm nhà máy (MTC) tuân thủ theo ASME Mục II
🔩 3. Chế tạo vỏ
a. hashtag#Cán tấm
• Các tấm được cán thành hình trụ bằng máy uốn 3 hoặc 4 trục.
Không tròn 1% so với ID
b. Hàn đường may dọc
SAW hoặc SMAW
Các mối hàn phải được chứng nhận theo ASME Mục IX (WPS/PQR)
• Kiểm tra chụp X quang (RT) 100% đối với các mối hàn giữ áp suất (nếu là bình RT đầy đủ)
c. Hashtag Shell-to-Bundle#Clearance
Theo Bảng G-5 của TEMA:
ID Shell (mm) Khe hở (mm)
≤ 600 3 – 6
600 – 1200 6 – 10
> 1200 10 – 16
Mục đích: Cho phép lắp và giãn nở nhiệt của bó
Thận trọng: Khe hở quá mức gây ra dòng chảy vòng, làm giảm hiệu quả
4. Mặt bích, hashtag#Head Fabrication
aFlanges
Rãnh gia công theo ASME B16.5 hoặc B16.47
Hàn vào vỏ bằng cách hàn đối đầu, với kiểm tra RT/PT
b. Đầu (Nắp)
Các loại: Hình elip (2:1), Hình bán cầu, Hình cầu
Được tạo thành bằng cách ép nóng hoặc ép lạnh
Hàn tròn vào vỏ bằng RT hoặc UT
5. Hashtag#Tube_Bundle (Bundle) Chế tạo
Tấm ống
mẫu bước chỉ định (hình tam giác/vuông)
• Dung sai lỗ: ±0,4 mm (TEMA)
Chuẩn bị ống
• Ống được cắt
• Lắp vào tấm ống bằng tay hoặc bằng dụng cụ khí nén
c. Hashtag#Expansion & hashtag#Seal_Welding của ống
Nở rộng cơ học hoặc thủy lực đảm bảo vừa khít
Có thể thêm Hàn kín (TIG/GTAW) dựa trên thông số kỹ thuật áp suất
Kiểm tra PT được áp dụng cho tất cả các mối hàn kín
d. Lắp đặt vách ngăn
Vách ngăn dẫn hướng dòng chảy và ngăn rung
Khoảng cách dựa trên sự cân bằng truyền nhiệt và giảm áp suất
Tính toán khoảng cách vách ngăn (hướng dẫn của TEMA)
Khoảng cách giữa vách ngăn và vách ngăn cắt
Vách ngăn đầu tiên và cuối cùng: Khoảng cách bằng một nửa khoảng cách thông thường
Thanh giằng và miếng đệm được lắp để căn chỉnh và tăng độ cứng
6. Hashtag cuối cùng#Lắp ráp
a Lắp đặt vòi phun
b Tích hợp vỏ và bó
Bó được lắp vào vỏ với khoảng cách vỏ-bó thích hợp
c. Gioăng và nắp
Gioăng (cuộn xoắn ốc, kim loại)
Mô-men xoắn được áp dụng theo quy trình bu lông tiêu chuẩn
HT hoặc NT dẫn (áp suất thiết kế 1,1 ×)
Được sử dụng trong trường hợp không phù hợp với thử thủy lực
7. Hashtag cuối cùng#Tài liệu & Giao hàng
Biên soạn tất cả các báo cáo, WB DWG cuối cùng, NDE, mat Cert
Đánh dấu bằng Dấu ASME “U” và biểu mẫu U nếu cần Dấu ASME
hashtag#chất lượng hashtag#kiểm tra f Shell and tube Tube Heat_Exchangers
According to ASME Section VIII Div.1 and TEMA
1. Design Stage
• Mechanical Design: ASME Section VIII, Division 1
• Thermal & Geometric Design: TEMA Tubular Exchanger Manufacturers Association
• Operating pressure and temperature
• Type of service
clean/dirty fluids, fouling factors
• Required heat transfer rate and flow rates
• Thermal design with baffle layout and tube configuration
• Mechanical design calculations for shell, heads, flanges, and nozzles
2. Material Selection
• Materials (Typical): according thy type of flow in service CS or SS with its grads
• Shell: SA-516 Gr.70 / SA-106 Gr.B
• Tubes: SA-179 / SA-213
• Tube Sheets: SA-266 / SA-204
• Requirements:
• All materials must come with Mill Test Certificates (MTCs) in compliance with ASME Section II
🔩 3. Shell Fabrication
a. Plate Rolling
• Plates are rolled into cylindrical form using 3-roll or 4-roll bending machines.
Out of roundess 1% from the ID
b. Longitudinal Seam Welding
SAW or SMAW
Welds must be qualified per ASME Section IX (WPS/PQR)
• 100% Radiographic Testing (RT) for pressure-retaining welds (if full RT vessel)
c. Shell-to-Bundle Clearance
According to TEMA Table G-5:
Shell ID (mm) Clearance (mm)
≤ 600 3 – 6
600 – 1200 6 – 10
> 1200 10 – 16
Purpose: Allow insertion and thermal expansion of the bundle
Caution: Excessive clearance causes bypass flow, reducing efficiency
4. Flange,Head Fabrication
aFlanges
Grooves machined per ASME B16.5 or B16.47
Welded to shell using Butt Weld, with RT/PT inspection
b. Heads (Caps)
Types: Elliptical (2:1), Hemispherical, Torispherical
Formed by hot or cold pressing
Circumferentially welded to shell with RT or UT
5. Tube_Bundle (Bundle) Fabrication
Tube Sheet
specified pitch pattern (triangular/square)
• Hole tolerance: ±0.4 mm (TEMA)
Tube Preparation
• Tubes are cut
• Inserted into tube sheet manually or with pneumatic tools
c. Tube Expansion & Seal_Welding
Mechanical or hydraulic expansion ensures tight fit
Seal Welding (TIG/GTAW) may be added based on pressure specs
PT inspection applied to all seal welds
d. Baffles Installation
Baffles direct flow and prevent vibration
Spaced based on heat transfer and pressure drop balance
Baffle Spacing Calculation (TEMA guidelines)
Distance between baffles and baffles cut
First & last baffles: Spaced at half of normal spacing
Tie rods and spacers are installed for alignment and rigidity
6. Final Assembly
a Nozzle Installation
b Shell & Bundle Integration
Bundle inserted into shell with proper shell-to-bundle clearance
c. Gaskets and Closures
Gaskets (spiral wound, metallic)
Torque applied per standard bolting procedure
HT or NT Conducted (1.1 × design pressure)
Used in cases where hydrotest is not suitable
7. Final Documentation & Delivery
Compilation of All reports ,WB final DWG, NDE,mat Cert
Marking with ASME “U” Stamp and U form if rquired ASME stamp
quality inspection
(St.)
Tài Nguyên

Vai trò của Quản lý vận hành và Quản lý sản xuất

165

Vai trò của Quản lý vận hành và Quản lý sản xuất

WareIQ
Quản lý sản xuất so với quản lý vận hành [2025] – WareIQ
Quản lý vận hành so với Quản lý sản xuất: Sự khác biệt …
Giám đốc điều hành và Giám đốc sản xuất: Sự khác biệt
Sự khác biệt giữa Quản lý sản xuất và vận hành

Giám đốc điều hành và Giám đốc sản xuất có vai trò riêng biệt nhưng bổ sung cho nhau trong công ty, đặc biệt là trong hoạt động sản xuất và kinh doanh. Dưới đây là so sánh chi tiết về sự khác biệt của chúng:

Trọng tâm và phạm vi cốt lõi

  • Giám đốc sản xuất: Chịu trách nhiệm chính trong việc quản lý quá trình sản xuất hoặc sản xuất. Trọng tâm của họ là hẹp, tập trung vào việc chuyển đổi nguyên liệu thô thành thành phẩm một cách hiệu quả, duy trì tiêu chuẩn chất lượng, quản lý tiến độ sản xuất và đảm bảo giao sản phẩm kịp thời. Họ giám sát phân xưởng, máy móc và sản lượng sản xuất126.

  • Giám đốc điều hành: Có phạm vi rộng hơn giám sát toàn bộ hoạt động kinh doanh, bao gồm sản xuất nhưng cũng mở rộng sang hậu cần, mua sắm, quản lý hàng tồn kho, dịch vụ khách hàng, lập ngân sách, lập kế hoạch nguồn lực và cải tiến quy trình tổng thể. Họ đảm bảo rằng tất cả các bộ phận làm việc gắn kết để đáp ứng các mục tiêu chiến lược của công ty và nhu cầu của khách hàng126.

Trách nhiệm

  • Giám đốc sản xuất:

    • Quản lý tiến độ và tiến độ sản xuất.

    • Bảo trì máy móc thiết bị trong tình trạng tối ưu.

    • Đảm bảo chất lượng sản phẩm và đáp ứng các thông số kỹ thuật của khách hàng.

    • Kiểm soát chi phí sản xuất và sử dụng tài nguyên.

    • Xử lý các vấn đề sản xuất hàng ngày và quy trình làm việc tại nhà máy126.

  • Giám đốc điều hành:

    • Lập kế hoạch và tổ chức hoạt động kinh doanh để đảm bảo hoạt động trơn tru.

    • Dẫn dắt các nhóm trên nhiều bộ phận.

    • Giám sát hàng tồn kho, chuỗi cung ứng và quan hệ với nhà cung cấp.

    • Thực hiện kiểm soát chất lượng và cải tiến quy trình.

    • Quản lý ngân sách và các khía cạnh tài chính liên quan đến hoạt động.

    • Xử lý tuyển dụng, đào tạo và quản lý xung đột trong hoạt động1356.

Kỹ năng và chuyên môn

  • Giám đốc sản xuất: Yêu cầu các kỹ năng kỹ thuật liên quan đến quản lý dự án và sản xuất, kỹ năng CNTT, kiểm soát chất lượng và kỹ năng giao tiếp để điều phối các nhóm sản xuất12.

  • Giám đốc điều hành: Cần kỹ năng tổ chức, lãnh đạo, ra quyết định, phân tích dữ liệu và giải quyết xung đột mạnh mẽ để quản lý các chức năng kinh doanh đa dạng một cách hiệu quả135.

Khả năng ứng dụng của ngành

  • Quản lý sản xuất: Liên quan chủ yếu đến các tổ chức liên quan đến sản xuất hoặc sản xuất hàng hóa12.

  • Quản lý hoạt động: Áp dụng cho tất cả các loại hình tổ chức, bao gồm sản xuất, dịch vụ, chăm sóc sức khỏe, v.v., vì nó bao gồm các hoạt động kinh doanh tổng thể12.

Nghề nghiệp và nhân khẩu học

  • Giám đốc sản xuất:

    • Thông thường yêu cầu 1-2 năm kinh nghiệm.

    • Tập trung vào các vai trò cụ thể trong sản xuất.

    • Thường có nền tảng kỹ thuật hoặc sản xuất5.

  • Giám đốc điều hành:

    • Thường yêu cầu 4-6 năm kinh nghiệm.

    • Vai trò rộng hơn liên quan đến nhiều chức năng kinh doanh.

    • Thường có bằng kinh doanh hoặc quản lý5.

Bảng tóm tắt

Khía cạnh Giám đốc sản xuất Giám đốc điều hành
Trọng tâm cốt lõi Quản lý quy trình sản xuất, chất lượng và sản lượng Giám sát toàn bộ hoạt động và quy trình kinh doanh
Phạm vi Hẹp – sàn sản xuất và sản xuất Rộng – nhiều bộ phận bao gồm cả sản xuất
Trách nhiệm chính Lập kế hoạch sản xuất, bảo trì thiết bị, chất lượng Lập kế hoạch nguồn lực, lập ngân sách, lãnh đạo nhóm, hậu cần
Kỹ năng cần thiết Kỹ thuật, quản lý dự án, kiểm soát chất lượng Kỹ năng lãnh đạo, ra quyết định, tổ chức
Trọng tâm ngành Các ngành sản xuất và sản xuất Tất cả các ngành công nghiệp
Kinh nghiệm cần thiết 1-2 năm 4-6 năm

Kết luận

Trong khi Giám đốc sản xuất tập trung vào việc sản xuất hàng hóa hiệu quả và chất lượng, Giám đốc điều hành giám sát các hoạt động kinh doanh rộng lớn hơn để đảm bảo tất cả các bộ phận của công ty làm việc cùng nhau một cách suôn sẻ. Quản lý sản xuất thường được coi là một tập hợp con của quản lý hoạt động và cả hai vai trò đều rất quan trọng đối với sự thành công của các tổ chức sản xuất và dịch vụ. Sự hợp tác của họ đảm bảo sử dụng tài nguyên tối ưu, kiểm soát chi phí và sự hài lòng của khách hàng126.

Vai trò của Quản lý vận hành và Quản lý sản xuất thường chồng chéo lên nhau, đặc biệt là trong các môi trường sản xuất hoặc công nghiệp, nhưng họ có trọng tâm và trách nhiệm riêng biệt.

Sau đây là sự so sánh và phân tích rõ ràng:

⸻

🧩 1. Quản lý vận hành – Vai trò & Trách nhiệm

Trọng tâm: Phạm vi rộng hơn – giám sát toàn bộ hoạt động của một doanh nghiệp hoặc phòng ban, không chỉ sản xuất.

✅ Trách nhiệm chính:
• Chiến lược & Lập kế hoạch:
• Phát triển các chính sách và quy trình hoạt động.
• Lên kế hoạch cho các mục tiêu hoạt động dài hạn phù hợp với các mục tiêu kinh doanh.
• Tối ưu hóa quy trình:
• Cải thiện hiệu quả quy trình làm việc trên toàn bộ các phòng ban.
• Triển khai Lean, Six Sigma hoặc các phương pháp cải tiến quy trình khác.
• Phối hợp liên phòng ban:
• Làm việc với bộ phận sản xuất, chuỗi cung ứng, nhân sự, tài chính, v.v.
• Đảm bảo các phòng ban hợp tác hiệu quả.
• Quản lý nguồn lực:
• Phân bổ ngân sách, nhân viên và nguồn lực một cách hiệu quả.
• Giám sát hiệu suất:
• Đặt KPI và theo dõi hiệu suất của phòng ban.
• Báo cáo với ban quản lý cấp cao.
• Sự hài lòng của khách hàng:
• Đảm bảo hoạt động hỗ trợ dịch vụ khách hàng và giao hàng chất lượng cao.

⸻

🏭 2. Trưởng phòng sản xuất – Vai trò & Trách nhiệm

Trọng tâm: Cụ thể cho khu vực sản xuất – quản lý quy trình sản xuất hoặc chế tạo.

✅ Trách nhiệm chính:
• Lập kế hoạch sản xuất:
• Tạo lịch trình để đáp ứng mục tiêu sản lượng.
• Phối hợp với nhóm kiểm kê và chuỗi cung ứng.
• Giám sát & Lãnh đạo:
• Giám sát công nhân và giám sát viên trên khu vực sản xuất.
• Đảm bảo tuân thủ các tiêu chuẩn về an toàn và chất lượng.
• Kiểm soát chất lượng:
• Theo dõi chất lượng sản xuất và khắc phục sự cố.
• Đảm bảo tuân thủ các tiêu chuẩn và quy định của ngành.
• Giám sát bảo trì:
• Làm việc với các nhóm bảo trì để đảm bảo máy móc hoạt động bình thường.
• Kiểm soát chi phí:
• Giảm thiểu lãng phí và quản lý việc sử dụng vật liệu để giảm chi phí sản xuất.

(St.)
Kỹ thuật

AN TOÀN KHI BƠM LỐP XE

113

AN TOÀN KHI BƠM LỐP XE

Nguồn
Lốp xe Fortune Hoa Kỳ
Thông tin về lạm phát lốp xe và an toàn lốp xe thích hợp – Fortune Tire USA
Bridgestoneamericas
Thông tin & Mẹo về lạm phát lốp & áp suất lốp thích hợp
Hội đồng An toàn Utah
[PDF] Áp suất lốp và mẹo lốp – Tờ thông tin an toàn
[PDF] 10 mẹo sử dụng lồng an toàn bơm lốp

An toàn bơm lốp là rất quan trọng để ngăn ngừa thương tích nghiêm trọng hoặc tử vong do hỏng lốp trong quá trình lạm phát. Phải tuân thủ các quy trình, thiết bị và biện pháp phòng ngừa thích hợp, đặc biệt là đối với lốp xe lớn hoặc xe thương mại.

Thực hành an toàn lạm phát lốp chính

  • Sử dụng các thiết bị an toàn: Luôn bơm lốp bên trong lồng an toàn hoặc thiết bị hạn chế được thiết kế để ngăn cháy nổ lốp xe và bảo vệ người vận hành khỏi các mảnh vụn bay. Những lồng này tuân thủ các quy định an toàn của OSHA và EU và rất cần thiết cho xe tải, xe buýt và lốp thương mại lớn14810.

  • Duy trì khoảng cách an toàn: Người vận hành nên đứng bên cạnh lốp, không bao giờ đứng trực tiếp phía trước hoặc phía trên lốp và sử dụng ống kéo dài có mâm cặp van kẹp để giữ khoảng cách an toàn trong quá trình lạm phát146.

  • Loại bỏ lõi van để ngồi hạt: Khi đặt hạt lốp trên lốp thương mại lớn, hãy tháo lõi van để cho phép bơm nhanh và tránh tích tụ áp suất quá mức. Luôn sử dụng mâm cặp kẹp và đồng hồ đo áp suất hoặc bộ điều chỉnh để kiểm soát áp suất lạm phát16.

  • Tránh các hành vi nguy hiểm: Không bao giờ sử dụng chất lỏng dễ cháy (chất lỏng khởi động, xăng, ete) để bôi trơn hoặc gắn các hạt lốp vì điều này có thể gây ra sự tách biệt do nổ1.

  • Kiểm tra lốp xe trước khi lạm phát: Kiểm tra lốp xe xem có bị hư hỏng như phồng, cắt, tách hoặc mòn quá mức không. Lốp xe bị hư hỏng do điều kiện chạy phẳng hoặc lạm phát dưới mức (dưới 80% áp suất khuyến nghị) có thể bị ảnh hưởng bên trong và gây ra nguy cơ cháy nổ trong quá trình tái lạm phát. Những chiếc lốp như vậy nên được đánh dấu và loại bỏ, không được bơm lại1.

  • Sử dụng áp suất lạm phát thích hợp: Bơm lốp theo áp suất khuyến nghị của nhà sản xuất có trên khung cửa xe hoặc sách hướng dẫn sử dụng, không phải áp suất tối đa trên thành lốp. Kiểm tra áp suất lốp khi lốp nguội (không lái xe trong ít nhất 3 giờ) để có kết quả đọc chính xác79.

  • Kiểm tra áp suất thường xuyên: Kiểm tra áp suất lốp ít nhất hàng tháng và trước những chuyến đi dài. Điều chỉnh thay đổi nhiệt độ vì áp suất lốp có thể thay đổi 1-2 psi cho mỗi 10 ° F thay đổi nhiệt độ môi trường79.

  • Mặc đồ bảo hộ: Người vận hành nên đeo kính bảo hộ và đảm bảo không có ai ở trong vùng quỹ đạo trong thời gian lạm phát4.

  • Sử dụng thiết bị chất lượng: Sử dụng đồng hồ đo áp suất cấp thương mại, mâm cặp kẹp và ống mềm có khớp nối tháo nhanh để cho phép giảm phát từ khoảng cách an toàn nếu phát hiện lỗi610.

Những cân nhắc cụ thể đối với lốp xe tải

  • Lốp xe tải chứa nhiều năng lượng dự trữ hơn và yêu cầu các biện pháp an toàn nghiêm ngặt hơn, bao gồm việc sử dụng hệ thống lạm phát từ xa và các công cụ giám sát tiên tiến như TPMS (Hệ thống giám sát áp suất lốp) và ATIS (Hệ thống bơm lốp tự động)5.

  • Không bao giờ thổi phồng lốp xe tải đã bị xẹp hoặc bơm hơi quá 20% áp suất tiêu chuẩn lạnh để tránh hư hỏng bên trong và nguy cơ cháy nổ5.

  • Luôn tuân thủ quy định OSHA 1910.177 và các tiêu chuẩn pháp lý khác về an toàn bơm lốp15.

Tuân theo các hướng dẫn này giúp giảm thiểu nguy cơ nổ lốp và thương tích trong quá trình lạm phát, đảm bảo bảo dưỡng lốp an toàn hơn và tuổi thọ lốp dài hơn. An toàn bơm lốp không chỉ là áp suất thích hợp mà còn là sử dụng đúng thiết bị, duy trì các biện pháp an toàn và cảnh giác với hư hỏng lốp.

🚨AN TOÀN KHI BƠM LỐP — ĐỪNG ĐỂ NHIỆM VỤ THƯỜNG XUYÊN TRỞ NÊN CHẾT NGƯỜI💣

Một lời nhắc nhở mạnh mẽ đến từ video gần đây do Ahmed Elgammal chia sẻ, cho thấy một vụ nổ lốp kinh hoàng trong quá trình bơm hơi có thể dễ dàng cướp đi sinh mạng của một người. Một hành động có vẻ đơn giản—bơm lốp—có thể biến thành một vụ tai nạn đe dọa tính mạng nếu các quy trình an toàn bị bỏ qua. 😨

🧠 ĐIỀU GÌ ĐÃ XẢY RA?
Trong video:
Một chiếc lốp nổ với lực rất lớn 💥 khi đang được bơm hơi.
Không sử dụng rào chắn bảo vệ hoặc lồng bơm hơi.
Người đó đứng ngay trên đường đạn 😬.
Đây là một tình huống thực tế xảy ra quá thường xuyên do sự bất cẩn hoặc thiếu nhận thức.

✅ AN TOÀN NẰM TRONG CHI TIẾT: CÁC BIỆN PHÁP PHÒNG NGỪA BẠN PHẢI THẬN TRỌNG

🔧 1. Kiểm tra lốp trước
✔️ Kiểm tra xem có vết nứt, vết mòn, chỗ phồng, vật thể nhúng hoặc hư hỏng thành lốp trước khi bơm hơi không.
❗Không bao giờ bơm hơi lốp bị hỏng hoặc đã vá mà không kiểm tra kỹ lưỡng.

📏 2. Luôn sử dụng đồng hồ đo áp suất đã hiệu chuẩn
✔️ Bơm quá căng là nguyên nhân chính gây nổ lốp. Sử dụng đồng hồ đo đáng tin cậy để theo dõi áp suất theo thời gian thực.
⚠️ Không đoán áp suất hoặc dựa vào tay hoặc chân để “cảm nhận” áp suất.

🛠️ 3. Sử dụng bộ điều chỉnh khí hoặc máy bơm hơi an toàn
✔️ Điều chỉnh luồng khí—áp suất tăng đột ngột có thể gây nổ lốp.
✔️ Sử dụng máy bơm hơi từ xa bất cứ khi nào có thể.

🛡️ 4. ĐỨNG SANG MỘT BÊN — KHÔNG ĐỨNG Ở PHÍA TRƯỚC
🚫 Mặt trước và mặt sau của lốp là vùng nguy hiểm.
✔️ Đứng cạnh lốp khi bơm hơi.

🚛 5. Sử dụng Lồng an toàn cho lốp xe tải hoặc xe hạng nặng
✔️ Lồng bơm hơi hoặc rào chắn nổ được thiết kế để bảo vệ người lao động trong trường hợp lốp bị vỡ.
🧱 Không bao giờ bơm hơi lốp lớn ở nơi không có lồng.

🌡️ 6. Tránh bơm hơi lốp xe nóng
☀️ Nhiệt = áp suất tăng. Để lốp xe nguội trước khi bơm hơi.
❗Bơm hơi lốp xe nóng có thể dẫn đến nổ đột ngột ngay cả ở PSI bình thường.

⏳ 7. Bơm hơi từ từ và tăng dần
✔️ Cho không khí có thời gian lắng xuống và giãn nở đều bên trong lốp.
📉 Không bao giờ vội vã bơm hơi—đây là nhiệm vụ an toàn quan trọng.

🗣️ MỘT THÔNG ĐIỆP CỨU SINH
➡️ Cho dù bạn là thợ máy, quản lý đội xe, nhân viên an toàn hay người sử dụng xe hàng ngày, video này chính là lời cảnh tỉnh.
➡️ Hãy coi trọng việc bơm hơi lốp xe như khi bạn làm việc trên cao hoặc với điện.
➡️ Cuộc sống của bạn đáng giá hơn thời gian tiết kiệm được khi bỏ qua các bước an toàn.
“An toàn không làm bạn chậm lại—mà bảo vệ tương lai của bạn”.

NHỚ RẰNG: LỐP XE GIỮ LỚN NĂNG LƯỢNG LƯU TRỮ. HÃY XỬ LÝ CẨN THẬN.

#WorkplaceSafety #TireInflation #MaintenanceMatters #MechanicalSafety #SafetyFirst #HazardAwareness #PreventiveSafety #StayAlert #ToolboxTalk #VehicleSafety #IndustrialSafety 🛞💥🧯👷‍♂️🛡️🔧🔧

An toàn nơi làm việc, Lốp xe, Bảo trì quan trọng, An toàn cơ khí, An toàn trước tiên, Nhận thức về nguy hiểm, An toàn phòng ngừa, Luôn cảnh giác, ToolboxTalk, An toàn xe, An toàn công nghiệp
(St.)
0904457667