Tác giả: Quang Hưng Nguyễn

Sức khỏe

Sự khác biệt giữa co cứng, căng và co rút

369

Sự khác biệt giữa co cứng, căng và co rút

Nguồn
Tăng trương lực và co cứng so với co thắt – Gillette Children’s
Co cứng: Nó là gì, nguyên nhân, triệu chứng và điều trị
Skeco cứng – Wikipedia tiếng Việt

Các thuật ngữ co cứng, căng thẳng và co thắt mô tả các tình trạng khác nhau nhưng có liên quan ảnh hưởng đến cơ bắp, thường thấy trong các rối loạn thần kinh như bại não, đột quỵ hoặc chấn thương não. Dưới đây là sự khác biệt chi tiết:

Co cứng

  • Định nghĩa: Co cứng là một rối loạn vận động thần kinh được đặc trưng bởi sự gia tăng trương lực cơ phụ thuộc vào vận tốc (tăng trương lực) và phản xạ gân quá mức do tổn thương tế bào thần kinh vận động trên. Nó khiến các cơ co bóp không tự chủ, đặc biệt là khi kéo căng nhanh, dẫn đến cứng và chống chuyển động35.

  • Nguyên nhân: Nó là kết quả của tổn thương hệ thần kinh trung ương (não hoặc tủy sống) làm gián đoạn sự ức chế bình thường của các tế bào thần kinh vận động, gây co cơ quá mức23.

  • Đặc điểm:

    • Tăng trương lực cơ phụ thuộc vào vận tốc (kéo giãn nhanh hơn gây ra sức đề kháng mạnh hơn).

    • Các cơ có thể co bóp cùng một lúc, cản trở chuyển động tự nguyện.

    • Có thể bao gồm clonus (co thắt cơ nhịp nhàng) và phản xạ phóng đại.

    • Có thể gây khó chịu, đau đớn và khó khăn với các công việc hàng ngày.

  • Điều trị: Vật lý trị liệu, thuốc (ví dụ: baclofen), tiêm độc tố botulinum và các can thiệp khác nhằm giảm hoạt động quá mức của cơ và cải thiện chức năng245.

Căng cơ

  • Định nghĩa: Căng là trạng thái tạm thời tăng cứng hoặc căng cơ mà không có thay đổi cấu trúc vĩnh viễn. Nó thường là do sử dụng quá mức, co cứng, bất động hoặc mỏi cơ6.

  • Nguyên nhân: Nó có thể do tăng trương lực cơ do co cứng hoặc các yếu tố khác như tư thế không đúng hoặc sử dụng cơ quá mức.

  • Đặc điểm:

    • Cơ bắp cảm thấy cứng hoặc căng nhưng có thể bị kéo giãn.

    • Thường có thể đảo ngược bằng cách kéo giãn, xoa bóp và tập thể dục.

    • Không liên quan đến việc rút ngắn cơ hoặc gân vĩnh viễn.

  • Điều trị: Kéo giãn, vật lý trị liệu, định vị, nẹp và đôi khi dùng thuốc để giảm co cứng có thể làm giảm căng thẳng6.

Co rút

  • Định nghĩa: Co rút là sự rút ngắn và thắt chặt vĩnh viễn của cơ, gân, dây chằng hoặc các mô mềm khác xung quanh khớp, dẫn đến cứng khớp và mất phạm vi chuyển động16.

  • Nguyên nhân: Thường phát triển do co cứng kéo dài không được điều trị hoặc căng cơ, bất động, mất cân bằng cơ hoặc chấn thương. Những thay đổi cấu trúc xảy ra ở các mô không xương, làm cho việc rút ngắn không thể đảo ngược mà không cần can thiệp16.

  • Đặc điểm:

    • Cơ và mô mềm vẫn được rút ngắn ngay cả khi được thư giãn.

    • Gây biến dạng và vị trí khớp cố định.

    • Dẫn đến mất khả năng vận động đáng kể và có thể gây đau đớn.

  • Điều trị: Chuyên sâu hơn và có thể bao gồm vật lý trị liệu, nẹp, niềng răng, tiêm độc tố botulinum (để kiểm soát co cứng và ngăn ngừa tình trạng xấu đi), và thường là các thủ thuật phẫu thuật để kéo dài gân hoặc giải phóng co thắt146.

Bảng tóm tắt

Tính năng Co cứng Căng cơ Co rút
Nguyên nhân Tổn thương hệ thần kinh trung ương gây phản xạ tăng động Tăng trương lực cơ hoặc cứng cơ tạm thời Rút ngắn cơ / gân vĩnh viễn do thay đổi cấu trúc
Tính Co cơ không tự chủ phụ thuộc vào vận tốc Cứng hoặc căng tạm thời Rút ngắn vĩnh viễn, cố định
Khả năng đảo ngược Có thể được quản lý/giảm thiểu Thường có thể đảo ngược bằng cách kéo giãn Thường không thể đảo ngược mà không cần can thiệp y tế/phẫu thuật
Ảnh hưởng đến chuyển động Khả năng chống kéo giãn nhanh, ảnh hưởng đến chuyển động tự nguyện Cứng nhẹ, hạn chế khả năng vận động nhưng có thể co giãn Biến dạng khớp và phạm vi chuyển động hạn chế cố định
Điều trị Thuốc, trị liệu, Botox Kéo giãn, trị liệu, định vị Trị liệu, nẹp, phẫu thuật

Về bản chất, co cứng là một tình trạng thần kinh gây ra hoạt động quá mức cơ bắp không tự chủ; căng là một tình trạng cứng cơ có thể đảo ngược thường liên quan đến co cứng; và co rút là những thay đổi cấu trúc vĩnh viễn gây ra sự rút ngắn cơ cố định và biến dạng khớp12346. Kiểm soát co cứng sớm là rất quan trọng để ngăn ngừa sự tiến triển thành co rút.

Sự khác biệt thực sự giữa co cứng, căng cứng và co rút là gì? 🤔 Mở khóa sự rõ ràng để phục hồi tốt hơn!

Hiểu được tình trạng căng cứng, co cứng và co rút cơ là rất quan trọng để phục hồi chức năng hiệu quả và duy trì khả năng vận động. Can thiệp sớm và quản lý nhất quán ngăn ngừa tình trạng cứng cơ tiến triển và cải thiện khả năng phục hồi vận động. 🏃‍♂️🏃‍♀️

Co cứng xảy ra khi cơ co không tự chủ do kéo căng nhanh, thường là sau chấn thương thần kinh. Cơ thường giãn ra sau khi giữ nguyên tư thế kéo căng trong một lúc. Quản lý sớm là rất quan trọng để ngăn ngừa các vấn đề tiếp theo.

Căng cứng cơ xảy ra khi cơ trở nên “kém đàn hồi” hơn theo thời gian, thường là do các cơn co thắt không tự chủ lặp đi lặp lại và kéo dài như co cứng. Cơ “căng” sẽ ngày càng khó kéo giãn và không giãn ra sau vài giây. Nếu không được xử lý, tình trạng này có thể dẫn đến co cứng nghiêm trọng.

Co rút là tình trạng nghiêm trọng và xảy ra khi cơ hoặc gân bị co cứng trong thời gian dài, gây ra những thay đổi về cấu trúc. Điều này giống như một điểm dừng cứng khi kéo căng cơ và hạn chế đáng kể phạm vi chuyển động. Co rút cần có sự can thiệp của chuyên gia.

Các chiến lược quản lý hiệu quả:

1. Kéo giãn và vật lý trị liệu: Kéo giãn thường xuyên, có hướng dẫn là điều cần thiết để kiểm soát tình trạng căng cơ và ngăn ngừa co cứng. Làm việc với chuyên gia vật lý trị liệu để đảm bảo kéo giãn an toàn và hiệu quả. 🙆‍♂️🙆‍♀️

2. Nẹp và chỉnh hình: Các thiết bị chỉnh hình như Nẹp mắt cá chân (AFO) giúp duy trì chiều dài cơ và ngăn ngừa co cứng. Đeo chúng theo chỉ định để kiểm soát vị trí cơ và ngăn ngừa cứng khớp. 🦾

3. Can thiệp y tế: Trong những trường hợp nghiêm trọng, có thể cân nhắc các biện pháp can thiệp như tiêm Botox hoặc phẫu thuật kéo dài gân. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ chăm sóc sức khỏe của bạn để tìm hiểu các phương pháp điều trị không xâm lấn trước. 🩺

Hiểu được những khác biệt này và áp dụng các chiến lược quản lý phù hợp có thể tạo ra sự khác biệt đáng kể trong việc duy trì khả năng vận động và cải thiện chất lượng cuộc sống. Hành động sớm là chìa khóa thành công! 🌟

Bài tập tốt nhất trong ngày: Bài tập duỗi ngón tay ✋🧠

Bạn đang vật lộn với tình trạng ngón tay bị cứng hoặc cong sau đột quỵ?

Hãy thử bài tập duỗi ngón tay thụ động nhẹ nhàng này để chống co cứng và duy trì khả năng vận động của bàn tay.

Cách thực hiện:
– Đặt tay lên bàn.
– Dùng tay kia (hoặc người hỗ trợ) nhẹ nhàng duỗi thẳng từng ngón tay một.
– Giữ nguyên mỗi động tác duỗi trong 30–60 giây — không đau, chỉ hơi căng.

Mẹo chuyên nghiệp: Thực hiện sau khi ngâm tay ấm hoặc vận động nhẹ để có kết quả tốt hơn!

#HandRehab #Spasticity #NeuroRecovery #FineMotorSkills #MobilityMatters #StrokeRecovery #BestExerciseOfTheDay
#Rehabilitation #MuscleHealth #Spasticity #MuscleTightness #Contractures #PhysicalTherapy #Stretching #Orthotics #Mobility #NeurologicalRecovery #Healthcare #EarlyIntervention #MedicalManagement

Phục hồi chức năng tay, Co cứng, Phục hồi thần kinh, Kỹ năng vận động tinh, Vấn đề về vận động, Phục hồi sau đột quỵ, Bài tập tốt nhất trong ngày, Phục hồi chức năng, Sức khỏe cơ bắp, Co cứng, Cơ bắp căng cứng, Co thắt, Vật lý trị liệu, Kéo giãn, Chỉnh hình, Vận động, Phục hồi thần kinh, Chăm sóc sức khỏe, Can thiệp sớm, Quản lý y tế
(St.)
Kỹ thuật

Ký hiệu hàn theo AWS

249

Ký hiệu hàn theo AWS

Nguồn
[PDF] Ký hiệu hàn của Hiệp hội Hàn Hoa Kỳ – Red-D-Arc
[PDF] Ký hiệu HÀN (AWS A2.4: 2007)
Ký hiệu hàn theo AWS – Parabuild
Biểu tượng hàn AWS
Ký hiệu hàn AWS 2025
Hướng dẫn ký hiệu hàn và biểu đồ Fillet và Groove Weld
Biểu đồ ký hiệu hàn – AWS

Ký hiệu hàn theo AWS là một hệ thống tiêu chuẩn hóa được phát triển bởi Hiệp hội Hàn Hoa Kỳ (AWS) để truyền đạt hướng dẫn hàn chi tiết về bản vẽ kỹ thuật và chế tạo. Các ký hiệu này cung cấp thông tin ngắn gọn, chính xác về loại, kích thước, vị trí và các thông số kỹ thuật khác của mối hàn cần thiết cho mối nối.

  • : Đường ngang đóng vai trò là nền tảng của biểu tượng nơi đặt tất cả thông tin hàn.

  • : Chỉ vào mối nối cần hàn.

  • Biểu : Được đặt trên hoặc xung quanh đường tham chiếu, nó đại diện cho loại mối hàn sẽ được thực hiện (ví dụ: phi lê, rãnh, phích cắm).

  • : Các ký hiệu bổ sung có thể được thêm vào để truyền tải các hướng dẫn cụ thể hơn như đường viền mối hàn, phương pháp hoàn thiện, mối hàn hiện trường, mối hàn toàn diện, mối hàn gián đoạn, v.v.

  • : Kích thước, chiều dài, cao độ (khoảng cách) và các chi tiết khác được đặt liên quan đến biểu tượng mối hàn để chỉ định các yêu cầu hàn chính xác.

  • : Các ký hiệu mối hàn được đặt bên dưới đường tham chiếu cho biết các mối hàn ở phía mũi tên của mối nối; Những điều trên chỉ ra các mối hàn ở phía đối diện. Các ký hiệu ở cả hai bên có nghĩa là mối hàn ở cả hai bên của mối nối.

  • : Được biểu thị bằng một vòng tròn ở điểm tiếp giáp của mũi tên và đường tham chiếu, có nghĩa là mối hàn bao quanh mối nối.

  • : Được hiển thị bằng biểu tượng cờ tại giao lộ đường tham chiếu mũi tên, cho biết mối hàn được thực hiện tại hiện trường chứ không phải tại cửa hàng.

  • : Biểu tượng hình tam giác được sử dụng cho các khớp nối, góc và chữ T.

  • : Các hình dạng khác nhau cho biết loại chuẩn bị rãnh (ví dụ: rãnh chữ V, vát).

  •  Ký hiệu hình tròn hoặc hình chữ nhật.

  • : Các ký hiệu với chiều dài và kích thước khoảng cách để chỉ ra các mối hàn được thực hiện theo phân đoạn.

  • : Thường là chiều dài chân đối với mối hàn phi lê hoặc độ dày họng đối với mối hàn rãnh, được đặt ở bên trái của biểu tượng mối hàn.

  • : Chiều dài của mỗi đoạn mối hàn và khoảng cách giữa các mối hàn, được đặt ở bên phải của biểu tượng.

  • : Ký hiệu cho đường viền mối hàn lồi, lõm hoặc phẳng, cùng với các phương pháp hoàn thiện như mài hoặc gia công.

  • : Cho biết cốt thép có thể nhìn thấy ở phía đối diện của mối hàn được làm từ một bên.

Tiêu chuẩn chính thức điều chỉnh các ký hiệu này là AWS A2.4, Ký hiệu tiêu chuẩn cho hàn, hàn và kiểm tra không phá hủy. Tiêu chuẩn này đảm bảo tính đồng nhất và rõ ràng trong giao tiếp hàn giữa các ngành công nghiệp12567.

Yếu tố Sự miêu tả Vị trí
Đường tham chiếu Đường cơ sở cho biểu tượng Ngang
Tên Chỉ đến vị trí mối hàn Kết nối với đường tham chiếu
Ký hiệu mối hàn Cho biết loại mối hàn (phi lê, rãnh, v.v.) Trên hoặc gần đường tham chiếu
Kích thước mối hàn Kích thước của chân hàn hoặc độ dày cổ họng Mặt trái của biểu tượng mối hàn
Chiều dài mối hàn & cao độ Chiều dài mối hàn và khoảng cách cho các mối hàn gián đoạn Bên phải của ký hiệu mối hàn
Ký hiệu bổ sung Toàn diện, hàn hiện trường, đường viền, hoàn thiện, v.v. Các vị trí khác nhau trên ký hiệu

Các ký hiệu hàn AWS rất cần thiết để giao tiếp rõ ràng, tiêu chuẩn hóa giữa các nhà thiết kế và thợ hàn, đảm bảo các mối hàn chính xác và nhất quán trong các dự án chế tạo và xây dựng567.

Để biết các biểu đồ và ví dụ chi tiết, có sẵn các biểu đồ và hướng dẫn sử dụng ký hiệu hàn AWS chính thức, chẳng hạn như tiêu chuẩn AWS A2.4 và các biểu đồ PDF khác nhau do AWS và các công ty cung cấp hàn cung cấp129.

 

 

Rinoj Rajan, L6σBB,MEngNZ,MIEAust,MIET, MIIRSM, MIMMM, PCQI, PMP®, RMP®

🔧 #AWSWeldingSymbol – Tổng quan ngắn gọn

#AWSWeldingSymbol là một công cụ quan trọng trong #WeldingIndustry, đóng vai trò là phương pháp chuẩn hóa để truyền đạt #WeldSpecifications, #Dimensions, và #WeldingRequirements trên bản vẽ kỹ thuật. Được quản lý bởi #AmericanWeldingSociety (AWS), giải thích này tuân theo các hướng dẫn của AWS A2.4. 😊✨

🎯 Các thành phần chính của  #AWSWeldingSymbol

1️⃣ #ReferenceLine

Thành phần trung tâm của ký hiệu, nơi đính kèm tất cả các chi tiết. 📝

2️⃣ #Arrow
Trỏ đến vị trí cụ thể cần áp dụng hashtag#Weld. 🎯

3️⃣ #Tail
Được sử dụng cho các chi tiết bổ sung như #WeldingProcesses hoặc hướng dẫn đặc biệt. ✨

4️⃣ #BasicWeldSymbol
Biểu thị loại #Weld cần thiết, chẳng hạn như#FilletWeld, #GrooveWeld, hoặc #SpotWeld. 🔧

5️⃣ #SupplementarySymbols

Thêm thông tin bổ sung về  #WeldingOperation, chẳng hạn như #WeldContour hoặc finish. 🛠️

6️⃣ #DimensionsAndAngles
Chỉ định kích thước, độ dài và hướng của #Weld. 📏

📌 Các loại #AWSWeldingSymbols

✔️ #FilletWeld – Mối hàn hình tam giác để ghép các bộ phận theo góc vuông. 🔺

✔️ #GrooveWeld – Được sử dụng cho các cạnh hoặc rãnh để đạt được CompleteFusion. ✨
✔️ #PlugAndSlotWeld – Kết nối các bề mặt có lỗ hoặc khe. 🛠️
✔️ #SpotAndSeamWeld – Mô tả sự hợp nhất cục bộ, lý tưởng cho các ứng dụng #SheetMetal . 🌟

🛠 Tại sao #AWSWeldingSymbols lại quan trọng?

✅ Quảng bá  #Standardization và #Clarity in #WeldSpecifications. 📚
✅ Giảm thiểu lỗi và tăng cường #Communication giữa các kỹ sư, thợ hàn và thanh tra. ✨
✅ Cần thiết để tuân thủ  #IndustryCodes như #ISO3834 và #ASMESectionIX. 🏗️ 🏗️

📜 Các tiêu chuẩn và quy tắc liên quan cho  #AWSWeldingSymbols

📌 AWS A2.4 – xác định tiêu chuẩn #WeldingSymbols. 🛡️
📌 ISO 2553 – Tiêu chuẩn quốc tế tương đương với #WeldingRepresentation. 🌐
📌 ASME Section IX – Cung cấp thông tin chi tiết về #WeldingQualifications và #Specifications. 🛠️

#AWSWeldingSymbol đóng vai trò là ngôn ngữ chung trong #WeldDesign and #Execution, đảm bảo độ chính xác và tuân thủ #IndustryStandards.💡✨

Rinoj Rajan, L6σBB,MEngNZ,MIEAust,MIET, MIIRSM, MIMMM, PCQI, PMP®, RMP® | QUALITY MANAGEMENT PROFESSIONALS

================================================

(St.)

Kỹ thuật

5 Cơ chế hư hỏng cho thiết bị cố định (theo API 571)

107

5 Cơ chế hư hỏng cho thiết bị cố định (theo API 571)

Nguồn
inspectioneering.com
API RP 571 – Cơ chế sát thương ảnh hưởng đến thiết bị cố định
PetroSync Blog
Đào tạo API 571: Nắm vững kiến thức về cơ chế sát thương
api.org
Thực hành được đề xuất 571 – API

API RP 571, do Viện Dầu khí Hoa Kỳ xuất bản, nêu chi tiết nhiều cơ chế hư hỏng ảnh hưởng đến thiết bị cố định trong ngành công nghiệp lọc dầu và hóa dầu. Mặc dù nó bao gồm gần 70 cơ chế sát thương, nhưng chúng có thể được nhóm rộng rãi thành năm loại chính, mỗi loại đại diện cho một loại sát thương chính đối với thiết bị cố định:

5 Danh mục Cơ chế Thiệt hại theo API 571

  1. Cơ chế hỏng hóc cơ học hoặc luyện kim Danh
    mục này bao gồm thiệt hại do ứng suất cơ học hoặc thay đổi luyện kim như:

    • Gãy gãy giòn

    • Cavitation

    • Rão và đứt gãy ứng suất

    • Xói mòn và ăn mòn

    • Mỏi cơ học

    • Mỏi nhiệt và sốc nhiệt

    • Nứt mối hàn và xuống cấp vật liệu chịu lửa
      Các cơ chế này là kết quả của lực cơ học, chu trình nhiệt hoặc suy thoái luyện kim dẫn đến vết nứt, gãy hoặc thất thoát vật liệu      14.

  2. Mất độ dày đồng đều hoặc cục bộ

Quá trình ăn mòn và xói mòn gây ra tổn thất kim loại đồng đều hoặc ở các khu vực cục bộ. Ví dụ bao gồm:

    • Ăn mòn ở môi trường khí quyển

    • Ăn mòn dưới lớp cách nhiệt (CUI)

    • Ăn mòn amoni bisulfide

    • Ăn mòn axit clohydric và axit flohydric

    • Ăn mòn do vi sinh (MIC)

    • Ăn mòn axit naphthenic và axit sunfuric Các cơ chế này làm giảm độ dày của tường, có khả năng dẫn đến rò rỉ hoặc hỏng hóc14.

  2. Hư hỏng do ăn mòn ở nhiệt độ cao do phản ứng hóa học ở nhiệt độ cao, chẳng hạn như:

    • Thấm cacbon

    • Khử cacbon

    • Bụi kim loại

    • Thấm nitơ

    • Oxy hóa

    • Sulfid hóa
      Các cơ chế này làm giảm các đặc tính của vật liệu và có thể gây giòn hoặc mất độ bền      14.

  3. Các cơ chế nứt có ảnh hưởng của môi trường bị ảnh hưởng bởi môi trường và ứng suất, bao gồm:

    • Nứt do ăn mòn ứng suất (SCC) từ clorua, chất ăn da, amin, amoniac và cacbonat

    • Mỏi do ăn mòn

    • Độ giòn hydro và nứt ứng suất hydro

    • Hư hỏng H2S ướt (phồng rộp, nứt do hydro gây ra)

    • Độ giòn kim loại lỏng
      Những vết nứt này có thể lan truyền nhanh chóng trong một số điều kiện hóa học và cơ học nhất định      14.

  4. Các cơ chế khác

Các cơ chế hư hỏng bổ sung không phù hợp với các danh mục trên, chẳng hạn như:

    • Tấn công hydro ở nhiệt độ cao (HTHA)

    • Thủy tinh titan
      Các cơ chế này thường liên quan đến các tương tác hóa học phức tạp và thay đổi luyện kim độc đáo đối với một số vật liệu hoặc điều kiện nhất định      1.

Tóm tắt

Năm loại cơ chế sát thương chính ảnh hưởng đến thiết bị cố định theo API RP 571 là:

  • Cơ chế hỏng hóc cơ học hoặc luyện kim

  • Mất độ dày đồng đều hoặc cục bộ (ăn mòn / xói mòn)

  • Ăn mòn ở nhiệt độ cao

  • Cracking hỗ trợ môi trường

  • Các cơ chế khác (ví dụ: HTHA, hydrat hóa)

Hiểu được các cơ chế thiệt hại này là rất quan trọng để kiểm tra hiệu quả, kiểm tra dựa trên rủi ro (RBI), đánh giá tính phù hợp với dịch vụ và lập kế hoạch bảo trì trong các hoạt động lọc dầu và hóa dầu146.

🛠️ 5 cơ chế gây hư hỏng mà mọi nhà máy hóa dầu phải chú ý
Ăn mòn, nứt, tấn công hydro… đây không phải là những rủi ro trong tương lai — chúng đang xảy ra ngay bây giờ.
Bài viết mới phân tích 5 mối đe dọa hàng đầu đối với thiết bị cố định (theo API 571) và cách phát hiện sớm chúng bằng các công cụ thông minh như RBLX™:
🔎 Ăn mòn dưới lớp cách nhiệt (CUI)
⚡ Nứt do ăn mòn ứng suất (SCC)
🔥 Tấn công hydro ở nhiệt độ cao (HTHA)
🧪 Lưu huỳnh hóa
🌊 Xói mòn-Ăn mòn
Mỗi mối đe dọa có thể khiến bạn mất hàng triệu đô la do mất sản lượng — hoặc tệ hơn.
👉 Đọc toàn bộ bài viết:
🔗 https://lnkd.in/eGgkyNZ4

#AssetIntegrity #API571 #RBI #OilAndGas #PetrochemicalPlants #CorrosionManagement #InspectionSoftware #RBLX #CUI #HTHA #SCC #LifeTechEngineering

Toàn vẹn tài sản, API 571, RBI, Dầu khí, Nhà máy hóa dầu, Quản lý ăn mòn, Phần mềm kiểm tra, RBLX, CUI, HTHA, SCC, Kỹ thuật công nghệ cuộc sống

(St.)
Kỹ thuật

MÃ VÀ TIÊU CHUẨN ĐƯỜNG ỐNG

126

MÃ ĐƯỜNG ỐNG VÀ TIÊU CHUẨN

Nguồn
engineeringtoolbox.com
Đường ống – Codes & Standards – The Engineering ToolBox
PetroSync Blog
Tiêu chuẩn và quy tắc đường ống trong ngành – PetroSync
[PDF] Các nguyên tắc cơ bản, quy tắc và tiêu chuẩn về đường ống quy trình

Quy chuẩn và tiêu chuẩn đường ống là khuôn khổ thiết yếu chi phối việc thiết kế, chế tạo, xây dựng, kiểm tra và bảo trì hệ thống đường ống được sử dụng trong các ngành công nghiệp khác nhau như dầu khí, hóa dầu, nhà máy điện và chế biến hóa chất. Chúng đảm bảo an toàn, độ tin cậy, tính đồng nhất và tuân thủ quy định của việc lắp đặt đường ống.

Sự khác biệt giữa mã đường ống và tiêu chuẩn đường ống

  • Mã đường ống xác định các yêu cầu bắt buộc đối với thiết kế, chế tạo, thử nghiệm và kiểm tra tổng thể của hệ thống đường ống. Họ chỉ định những gì phải làm để đảm bảo an toàn và chức năng. Bộ luật thường có thẩm quyền pháp lý khi được thông qua bởi các khu vực pháp lý hoặc cơ quan quản lý. Ví dụ, ASME B31.1 là mã cho đường ống điện được yêu cầu về mặt pháp lý ở nhiều tiểu bang của Hoa Kỳ127.

  • Tiêu chuẩn đường ống cung cấp hướng dẫn và thông số kỹ thuật chi tiết cho các thành phần đường ống riêng lẻ như mặt bích, khuỷu tay, tees, van và vật liệu. Họ xác định cách đáp ứng các yêu cầu do mã đặt ra bằng cách chỉ định kích thước, vật liệu, phương pháp thử nghiệm và quy tắc xây dựng. Các tiêu chuẩn hỗ trợ tính đồng nhất và khả năng tương thích giữa các thành phần và nhà sản xuất127.

Mã đường ống được sử dụng rộng rãi

  • ASME B31.1 – Đường ống điện: Bao gồm đường ống trong các nhà máy điện và cơ sở công nghiệp.

  • ASME B31.3 – Đường ống quy trình: Được sử dụng trong các ngành công nghiệp hóa chất, hóa dầu và chế biến.

  • ASME B31.4 – Hệ thống vận chuyển đường ống: Đối với hydrocacbon lỏng và các chất lỏng khác.

  • ASME B31.5 – Đường ống làm lạnh và các thành phần truyền nhiệt.

  • ASME B31.8 – Hệ thống đường ống truyền tải và phân phối khí.

  • ASME B31.9 – Đường ống dịch vụ xây dựng.

  • ASME B31.11 – Hệ thống đường ống vận chuyển bùn.

  • API 570 – Mã kiểm tra đường ống: Tập trung vào việc kiểm tra và bảo trì hệ thống đường ống trong ngành hóa dầu246.

Tiêu chuẩn đường ống phổ biến và thông số kỹ thuật vật liệu

  • ASTM Quốc tế: Cung cấp thông số kỹ thuật vật liệu và phương pháp thử nghiệm cho đường ống và linh kiện.

  • API (Viện Dầu khí Hoa Kỳ): Tiêu chuẩn vật liệu dành riêng cho ngành dầu khí.

  • Thông số kỹ thuật vật liệu ASME: Để chế tạo bình chịu áp lực, nồi hơi và các bộ phận đường ống.

  • MSS (Hiệp hội Tiêu chuẩn hóa Nhà sản xuất): Tiêu chuẩn cho van và phụ kiện.

  • ANSI (Viện Tiêu chuẩn Quốc gia Hoa Kỳ): Yêu cầu dung sai đồng nhất đối với kích thước ống và khớp nối.

  • AWS (Hiệp hội hàn Hoa Kỳ): Tiêu chuẩn hàn liên quan đến thi công đường ống36.

Tầm quan trọng của mã và tiêu chuẩn đường ống

  • An toàn và tuân thủ: Đảm bảo hệ thống đường ống hoạt động an toàn và đáp ứng các quy định pháp luật.

  • Độ tin cậy và hiệu suất: Đảm bảo vật liệu và phương pháp thi công đáp ứng các tiêu chí thực hiện.

  • Tính đồng nhất và khả năng tương thích: Thúc đẩy khả năng hoán đổi cho nhau và giảm sự không phù hợp trong các thành phần.

  • Đảm bảo chất lượng: Cung cấp một khuôn khổ để duy trì hệ thống đường ống chất lượng cao.

  • Tuân thủ pháp luật và quy định: Giúp tránh trách nhiệm pháp lý bằng cách tuân thủ các quy tắc bắt buộc2.

Tóm tắt

Mã và tiêu chuẩn đường ống bổ sung cho nhau. Các quy tắc cung cấp các quy tắc bao quát về an toàn và tính toàn vẹn của hệ thống đường ống, trong khi các tiêu chuẩn đưa ra hướng dẫn chi tiết cho các thành phần và vật liệu. Cùng nhau, chúng đảm bảo rằng hệ thống đường ống được thiết kế, xây dựng và bảo trì để đáp ứng các yêu cầu nghiêm ngặt về an toàn và hiệu suất trong các ứng dụng công nghiệp khác nhau.

Tổng quan này dựa trên các nguồn có thẩm quyền bao gồm ASME, API, ASTM và các tài liệu tham khảo kỹ thuật công nghiệp123467.

MÃ VÀ TIÊU CHUẨN ĐƯỜNG ỐNG

* ASME (Hiệp hội kỹ sư cơ khí Hoa Kỳ): ASME B31 là mã chính cho đường ống chịu áp suất. Tiêu chuẩn này có một số phần bao gồm các ứng dụng khác nhau, bao gồm:
* B31.1: Đường ống trong nhà máy điện
* B31.3: Đường ống xử lý
* B31.4: Hệ thống vận chuyển đường ống cho hydrocarbon lỏng và các chất lỏng khác
* B31.8: Hệ thống đường ống truyền và phân phối khí
* ASME cũng công bố các tiêu chuẩn cho các thành phần liên quan như mặt bích (B16.5, B16.47), phụ kiện và van (B16.34).
* API (Viện Dầu khí Hoa Kỳ): API phát triển các tiêu chuẩn dành riêng cho ngành dầu khí. Các tiêu chuẩn chính liên quan đến đường ống bao gồm:
* API 5L: Đặc điểm kỹ thuật cho Đường ống dẫn
* API 570: Mã kiểm tra đường ống: Kiểm tra, Đánh giá, Sửa chữa và Thay đổi Hệ thống đường ống khi Đang hoạt động
* API RP 574: Thực hành kiểm tra các thành phần của Hệ thống đường ống
* API 1104: Hàn đường ống và các cơ sở liên quan
* AWS (Hiệp hội hàn Hoa Kỳ): AWS tập trung vào các tiêu chuẩn và quy trình hàn, đóng vai trò quan trọng trong việc chế tạo và lắp đặt hệ thống đường ống. Một số tiêu chuẩn có liên quan bao gồm:
* Dòng AWS A5: Thông số kỹ thuật cho vật tư hàn (điện cực, que hàn, kim loại phụ) cho nhiều loại vật liệu khác nhau.
* AWS B2.1: Thông số kỹ thuật cho quy trình hàn và chứng nhận hiệu suất
* AWS D1.1: Quy định hàn kết cấu – Thép (thường được tham chiếu cho đường ống thép nói chung)
* Dòng AWS D10: Tiêu chuẩn liên quan đến hàn ống và ống.
* NACE (Hiệp hội kỹ sư chống ăn mòn quốc gia, hiện là AMPP – Hiệp hội bảo vệ và hiệu suất vật liệu)
* AWWA (Hiệp hội công trình nước Hoa Kỳ): AWWA phát triển các tiêu chuẩn cho cơ sở hạ tầng nước và nước thải, bao gồm cả đường ống được sử dụng trong các hệ thống này.
* MSS (Hiệp hội tiêu chuẩn hóa các nhà sản xuất của ngành van và phụ kiện)
* NFPA (Hiệp hội phòng cháy chữa cháy quốc gia): Các tiêu chuẩn NFPA đề cập đến các hệ thống phòng cháy chữa cháy, bao gồm cả đường ống được sử dụng trong hệ thống phun nước chữa cháy.
* SAE (SAE quốc tế): SAE phát triển các tiêu chuẩn trong nhiều ngành công nghiệp khác nhau, bao gồm một số tiêu chuẩn liên quan đến hệ thống vận chuyển chất lỏng, đặc biệt là trong các ứng dụng ô tô và hàng không vũ trụ. Các tiêu chuẩn này có thể bao gồm ống, vòi và các phụ kiện liên quan.
Các tổ chức này đóng vai trò quan trọng trong việc đảm bảo an toàn, độ tin cậy và chất lượng của hệ thống đường ống trong nhiều ngành công nghiệp khác nhau. Các quy tắc và tiêu chuẩn của họ cung cấp các hướng dẫn cần thiết cho thiết kế, vật liệu, chế tạo, lắp đặt, kiểm tra và bảo trì.

#piping#Engineering#Design#Standard#ASME#API

ống,Kỹ thuật,Thiết kế,Tiêu chuẩn,ASME,API

(St.)
Sức khỏe

LỢI ÍCH SỨC KHỎE CỦA ME

241

LỢI ÍCH SỨC KHỎE CỦA ME

Nguồn
WebMD
Lợi ích sức khỏe của me
6 lợi ích sức khỏe hàng đầu của me
Me là gì? Trái cây nhiệt đới có lợi cho sức khỏe

Lợi ích sức khỏe chính của me

Nguồn chất chống oxy hóa phong phú

  • Cùi me chứa nhiều chất dinh dưỡng thực vật và chất chống oxy hóa, bao gồm beta-carotene và polyphenol, giúp chống lại stress oxy hóa và giảm viêm trong cơ thể24. Những chất chống oxy hóa này hỗ trợ chức năng miễn dịch và có thể bảo vệ chống lại các bệnh mãn tính46.

Hỗ trợ sức khỏe tim mạch

  • Me có chứa polyphenol và flavonoid đã được chứng minh là làm giảm cholesterol LDL (xấu) và tăng cholesterol HDL (tốt), giảm nguy cơ xơ vữa động mạch26. Hàm lượng kali của nó cũng giúp điều chỉnh huyết áp và duy trì sức khỏe tim mạch6.

Hỗ trợ tiêu hóa

  • Theo truyền thống, me đã được sử dụng để giảm táo bón và cải thiện tiêu hóa do hàm lượng chất xơ và axit tự nhiên cao, giúp kích thích sản xuất mật và thúc đẩy nhu động ruột đều đặn56. Nó có thể giúp ngăn ngừa và điều trị loét dạ dày tá tràng bằng cách giảm viêm trong đường tiêu hóa5.

Có thể giúp kiểm soát bệnh tiểu đường

  • Chiết xuất hạt me có đặc tính chống viêm và có thể giúp điều chỉnh lượng đường trong máu, làm cho nó có khả năng có lợi cho những người mắc bệnh tiểu đường25. Nó cũng có thể bảo vệ mô tuyến tụy và ức chế các enzym làm tăng đường huyết5.

Tác dụng bảo vệ gan

  • Chiết xuất quả me chứa procyanidin và các chất chống oxy hóa khác giúp bảo vệ gan khỏi stress oxy hóa và tổn thương, hỗ trợ giải độc và chức năng gan tổng thể26.

Tiềm năng chống ung thư

  • Một số nghiên cứu cho thấy chiết xuất hạt me có thể làm giảm các dấu hiệu stress oxy hóa và có thể ức chế sự phát triển của một số tế bào ung thư, có thể bằng cách gây ra quá trình chết rụng (chết tế bào được lập trình)26.

Đặc tính kháng khuẩn tự nhiên

  • Các hợp chất trong me, chẳng hạn như lupeol, đã chứng minh tác dụng kháng khuẩn, cung cấp sự bảo vệ tự nhiên chống lại các vi sinh vật gây bệnh26.

Hỗ trợ kiểm soát cân nặng

  • Me có thể hỗ trợ giảm cân bằng cách thúc đẩy cảm giác no (cảm giác no), cải thiện sự trao đổi chất và có thể ức chế sản xuất chất béo do sự hiện diện của axit hydroxycitric (HCA)46.

Cải thiện hệ thống miễn dịch

  • Hàm lượng vitamin C cao và các chất dinh dưỡng khác trong me tăng cường khả năng phòng thủ miễn dịch và giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng6.

Những lợi ích đáng chú ý khác

  • Hàm lượng magiê của me hỗ trợ chức năng thần kinh và cơ, giúp giảm căng thẳng và lo lắng, đồng thời có thể giảm đau bụng kinh46.

  • Axit alpha hydroxy (AHA) và chất chống oxy hóa của nó có thể có lợi cho sức khỏe làn da bằng cách thúc đẩy tẩy tế bào chết, giảm viêm và bảo vệ chống lão hóa sớm6.

Điểm nổi bật về dinh dưỡng (trên 100g)

  • Lượng calo: 238 kcal

  • Chất đạm: 2,3g

  • Carbohydrate: 62,5g

  • Chất xơ: 5,1g

  • Vitamin C: 3,5mg

  • Kali: 628mg

  • Magiê: 92mg

  • Sắt: 2.8mg2

Bảng tóm tắt

Lợi ích sức khỏe Các hợp chất / cơ chế chính Bằng chứng / Ghi chú
Hỗ trợ chống oxy hóa Polyphenol, beta-carotene Giảm stress oxy hóa
Sức khỏe tim mạch Polyphenol, kali Giảm cholesterol, huyết áp
Hỗ trợ tiêu hóa Chất xơ, axit tự nhiên Giảm táo bón, loét
Kiểm soát lượng đường trong máu Chiết xuất hạt, polyphenol Điều hòa glucose, chống viêm
Bảo vệ gan Procyanidins, chất chống oxy hóa Chống lại tổn thương oxy hóa gan
Tiềm năng chống ung thư Lupeol, chất chống oxy hóa Có thể ức chế sự phát triển của tế bào ung thư
Tác dụng kháng khuẩn Lupeol, các hợp chất khác Chống lại vi khuẩn
Quản lý cân nặng HCA, chất ức chế trypsin Thúc đẩy cảm giác no, trao đổi chất
Tăng cường miễn dịch Vitamin C, chất chống oxy hóa Tăng cường khả năng phòng thủ
Sức khỏe làn da AHA, chất chống oxy hóa Tẩy tế bào chết, chống lão hóa

Me là một loại trái cây giàu chất dinh dưỡng với nhiều lợi ích sức khỏe tiềm năng, đặc biệt là khi được kết hợp như một phần của chế độ ăn uống cân bằng246.

LỢI ÍCH SỨC KHỎE CỦA ME

THUỐC TĂNG CƯỜNG MIỄN DỊCH
Ngâm me qua đêm, bỏ hạt và cùi, thêm mật ong vào, uống một lần trong ngày

TÁO BÓN
Đun sôi 10 gam cùi me trong một cốc nước và uống

VÀNG DA
Ngâm me trong nước qua đêm, bỏ cùi và hạt và uống trong vàng da

SƯNG BỤNG
Đắp lá me với dầu mè lên vùng bị sưng để cảm thấy dễ chịu

BỆNH ĐỘNG MÁU
Giã nát lá me để lấy nước, uống nước ép hai lần một ngày

Rộp MIỆNG
Ép lấy nước ép lá me và dùng để súc miệng

BỆNH NẤM MỤN
Làm hỗn hợp lá me, làm ấm hỗn hợp ấm này rồi đắp lên chỗ bị bong gân

GIẢM CÂN
Lấy 15 tép me, đun sôi trong 15 phút, sắc thuốc trong 10 tuần

ĐAU DẠ DÀY
LẤY vỏ và rễ me, rửa sạch, đun sôi trong 20 phút, uống nửa cốc thủy tinh, hai lần một ngày

KHÓ TIÊU
Thêm me, hạt tiêu đen và mù tạt vào chế độ ăn uống của bạn để thúc đẩy tiêu hóa

MỤN NHỌN
Làm hỗn hợp từ một thìa canh me, một thìa canh sữa chua và nửa thìa canh bột nghệ. Đắp hỗn hợp lên mặt trong 15 phút

ĐAU HỌNG
Đun sôi lá me trong 200ml nước cho đến khi còn một nửa, lọc và súc miệng bằng lá.
Nguồn: Linda
Ghi nhận tác giả hợp pháp

Trân trọng,
Tiến sĩ Adarsha Gowda
Chuyên gia thực phẩm
Chủ tịch/Trưởng khoa/Trưởng khoa (Cựu)
Khởi nghiệp, Khởi nghiệp & Tư vấn
Khoa Khoa học thực phẩm
Khoa Chế biến & Kỹ thuật thực phẩm.

(St.)
Kỹ thuật

Xử lý tote, hơi dễ cháy và phóng tĩnh điện kết hợp thành phản ứng dây chuyền

139

Xử lý tote, hơi dễ cháy và phóng tĩnh điện kết hợp thành phản ứng dây chuyền

Nguồn
NFPA
Một tia lửa | Tạp chí NFPA
Ngăn ngừa tai nạn: Túi số lượng lớn chống tĩnh điện trong ngành công nghiệp hóa chất
CSB
[PDF] Tia lửa tĩnh đốt cháy chất lỏng dễ cháy trong quá trình làm đầy bể di động …

Khi xử lý chất lỏng dễ cháy trong tote, sự kết hợp của tĩnh điện, hơi dễ cháy và xử lý tote không đúng cách có thể tạo ra phản ứng dây chuyền nguy hiểm dẫn đến cháy hoặc nổ.

Phản ứng dây chuyền xảy ra như thế nào

  • Tạo tĩnh điện: Trong quá trình chuyển hoặc chuyển động của chất lỏng hoặc bột dễ cháy, tĩnh điện có thể tích tụ do ma sát và chảy qua ống mềm, đường ống hoặc bên trong túi xách. Điều này đặc biệt đúng đối với chất lỏng hoặc bột có độ dẫn điện thấp được vận chuyển, đổ đầy hoặc lật, có thể tạo ra điện tích tĩnh đáng kể268.

  • Tích lũy trên thiết bị: Nếu tote và các thiết bị liên quan như vòi rót, ống mềm và máy bơm không được liên kết đúng cách (kết nối điện để cân bằng điện thế) và nối đất (kết nối với đất để tiêu tán điện tích), tĩnh điện tích tụ trên các bộ phận kim loại bị cô lập hoặc các thành phần không dẫn điện có các phần tử dẫn điện bên trong35.

  • Đánh lửa hơi dễ cháy: Phóng tĩnh điện (tia lửa) có thể đốt cháy hỗn hợp hơi-không khí xung quanh lỗ đổ đầy tote hoặc bên trong tote. Hơi dễ cháy được tạo ra bởi sự bay hơi của chất lỏng và có thể có trong khoảng trống của túi xách trong quá trình chiết rót hoặc xử lý35.

  • Kết quả là cháy hoặc nổ: Việc đánh lửa này có thể gây cháy hoặc nổ, có khả năng phá hủy thiết bị và gây thương tích. Tia lửa từ phóng tĩnh hoạt động như nguồn đánh lửa khi có hơi dễ cháy, hoàn thành phản ứng dây chuyền36.

Các yếu tố chính góp phần vào phản ứng dây chuyền

  • Liên kết và nối đất không đúng cách: Việc không liên kết và nối đất tất cả các bộ phận dẫn điện bao gồm tote, vòi nạp, ống mềm và máy bơm cho phép tĩnh điện tích tụ và xả35.

  • Thực hành điền hàng đầu: Chiết rót bắn tung tóe hoặc túi đựng trên cùng có thể làm tăng sự tạo ra hơi và tích tụ điện tích tĩnh, làm tăng nguy cơ bắt lửa. Nên lấp đầy đáy với tốc độ dòng chảy chậm để giảm thiểu tĩnh điện3.

  • Sử dụng thiết bị không dẫn điện hoặc không phù hợp: Vòi phun hoặc ống nhựa không được thiết kế cho dịch vụ dễ cháy có thể cách ly các bộ phận dẫn điện, cho phép tĩnh điện tích tụ và phát ra tia lửa3.

  • Điều kiện môi trường: Không khí lạnh, khô giúp tăng cường tạo tĩnh điện, làm tăng nguy cơ bắt lửa trong quá trình vận chuyển5.

Biện pháp phòng ngừa

  • Liên kết và nối đất thích hợp: Đảm bảo kết nối kim loại với kim loại giữa tất cả các bộ phận của thiết bị và kết nối với đất để tản điện tích tĩnh một cách an toàn35.

  • Sử dụng thiết bị được thiết kế cho chất lỏng dễ cháy: Sử dụng ống dẫn điện hoặc ngoại quan, vòi phun kim loại và ống nhúng nối đất để tránh tích tụ tĩnh điện35.

  • Phương pháp điền có kiểm soát: Sử dụng tốc độ lấp đầy đáy và tốc độ lấp đầy chậm để giảm nhiễu loạn và tạo tĩnh3.

  • Bảo trì thường xuyên: Kiểm tra và duy trì các kết nối liên kết và nối đất, đặc biệt là sau khi tháo rời hoặc vệ sinh thiết bị, để tránh các thành phần bị cô lập4.

  • Các biện pháp bảo vệ bổ sung: Sử dụng tấm chăn khí trơ trong không gian tote để giảm nguy cơ oxy và bắt lửa, đồng thời tuân theo các quy tắc và tiêu chuẩn NFPA để xử lý chất lỏng dễ cháy35.

Tóm lại, tĩnh điện được tạo ra trong quá trình xử lý chất lỏng dễ cháy có thể phóng ra dưới dạng tia lửa nếu liên kết và nối đất không đầy đủ. Tia lửa này có thể đốt cháy hơi dễ cháy xung quanh túi xách, dẫn đến phản ứng dây chuyền lửa hoặc nổ. Quy trình nối đất, liên kết, lựa chọn thiết bị và chiết rót thích hợp là rất quan trọng để ngăn chặn phản ứng dây chuyền nguy hiểm này356.

‼️‼️CẢNH BÁO: Hãy chú ý sau 00:40 ‼️‼️‼️
Đôi khi, những khoảnh khắc nguy hiểm nhất bắt đầu bằng… không có gì. Một tia lửa tĩnh điện. Một nguồn đánh lửa nhỏ.
Và sau đó—cháy.

Video này ghi lại khoảnh khắc chính xác khi một mối nguy hiểm vô hình trở thành hiện thực gây nổ. Bắt đầu từ 00:40, chúng ta chứng kiến ​​cách xử lý tote, hơi dễ cháy và phóng tĩnh điện kết hợp thành một phản ứng dây chuyền thảm khốc.

Các chuyên gia có thể học được gì từ điều này?

– Nối đất và liên kết không chỉ là thủ tục an toàn.
– Kiểm soát hơi nước là vấn đề quan trọng.
– Yếu tố con người và đào tạo phải liên tục.

Đây không chỉ là một vụ cháy. Đây là lời cảnh tỉnh về an toàn quy trình, nhận biết mối nguy hiểm và ra quyết định theo thời gian thực trong môi trường công nghiệp.

Xem. Phân tích. Chia sẻ.
Bởi vì đào tạo an toàn tốt nhất… đôi khi chỉ cách 40 giây.

#ProcessSafety #StaticElectricity #HazardAwareness #FirePrevention #LinkedInLearning #IndustrialSafety #IncidentAnalysis #SafetyCulture

An toàn quy trình, Tĩnh điện, Nhận thức nguy hiểm, Phòng cháy chữa cháy, LinkedIn Learning, An toàn công nghiệp, Phân tích sự cố, Văn hóa an toàn

(St.)
Kỹ thuật

Các dụng cụ đo áp suất được liệt kê, các loại phụ, nguyên lý làm việc và ứng dụng của chúng

320

Các dụng cụ đo áp suất được liệt kê, các loại phụ, nguyên lý làm việc và ứng dụng của chúng

Nguồn
Anonim
10 thiết bị đo áp suất phù hợp nhất – khoa học – 2025
Đo áp suất và các loại thiết bị đo áp suất
Hướng dẫn toàn diện về Đồng hồ đo áp suất và các loại của chúng

Dụng cụ đo áp suất: Loại, loại phụ, nguyên lý làm việc và ứng dụng

Đo áp suất là điều cần thiết trong kỹ thuật, công nghiệp, chăm sóc sức khỏe và nghiên cứu khoa học. Dưới đây là tổng quan có cấu trúc về các dụng cụ đo áp suất chính, các loại phụ, nguyên lý làm việc và các ứng dụng điển hình của chúng.

Các loại dụng cụ đo áp suất chính

Loại thiết bị Các loại phụ / biến thể Nguyên tắc làm việc Các ứng dụng tiêu biểu
Áp kế Ống chữ U, loại giếng, nghiêng Sự dịch chuyển cột chất lỏng do chênh lệch áp suất Phòng thí nghiệm, hiệu chuẩn, đo áp suất thấp
Máy đo ống Bourdon Tiêu chuẩn, Xoắn ốc, Xoắn ốc Ống cong duỗi thẳng dưới áp lực; chuyển động di chuyển con trỏ Hệ thống công nghiệp, thủy lực, khí nén
Máy đo màng Kim loại, Phi kim loại, Viên nang Áp suất làm biến dạng màng ngăn; biến dạng di chuyển con trỏ Áp suất thấp, HVAC, đo khí
Máy đo ống thổi Ống thổi đơn, nhiều ống thổi Áp suất giãn nở/co lại một ống thổi con trỏ điều khiển chuyển động Dụng cụ áp suất thấp, chân không, chính xác
Đồng hồ đo chênh lệch áp suất Màng, Bourdon, Ống thổi Đo chênh lệch áp suất giữa hai điểm bằng cảm biến kép và liên kết cơ học Lọc, đo lưu lượng, HVAC, kiểm soát quy trình
Áp kế Thủy ngân (Torricelli), Aneroid, Kỹ thuật số Đo áp suất khí quyển thông qua cột thủy ngân hoặc buồng đàn hồi Khí tượng, đo độ cao
Máy đo chân không McLeod, Pirani, Ion hóa, Viên nang Đo áp suất dưới khí quyển bằng các nguyên tắc vật lý khác nhau (nén, nhiệt, ion hóa) Hệ thống chân không, nghiên cứu khoa học
Cảm biến áp suất / đầu dò Máy đo biến dạng, Điện dung, Áp điện Chuyển đổi những thay đổi vật lý do áp suất gây ra thành tín hiệu điện Tự động hóa công nghiệp, thiết bị y tế, điện tử
Máy đo huyết áp Thủy ngân, Aneroid, Kỹ thuật số Đo huyết áp thông qua lạm phát vòng bít và phát hiện áp suất Sử dụng y tế / lâm sàng
Máy đo pít-tông (Máy kiểm tra trọng lượng chết) – Trọng lượng đã biết tác dụng lực lên piston; điểm cân bằng cho biết áp suất Phòng thí nghiệm hiệu chuẩn, tiêu chuẩn
Đồng hồ đo áp suất kỹ thuật số – Cảm biến điện tử đo áp suất; Màn hình kỹ thuật số Phòng thí nghiệm, kiểm soát quy trình, đo lường hiện trường

Tổng quan chi tiết

1. Áp kế

  • Các loại phụ: Ống chữ U, loại giếng, nghiêng.

  • Nguyên tắc làm việc: Đo áp suất bằng chênh lệch độ cao của cột chất lỏng (thường là thủy ngân hoặc nước) do áp suất ở một đầu gây ra2.

  • Ứng dụng: Hiệu chuẩn phòng thí nghiệm, đo khí áp suất thấp.

2. Máy đo ống Bourdon

  • Các loại phụ: Tiêu chuẩn, xoắn ốc, xoắn ốc.

  • Nguyên tắc làm việc: Một ống rỗng, cong, thẳng ra khi áp suất bên trong tăng lên. Chuyển động này được liên kết cơ học với một con trỏ53.

  • Ứng dụng: Đo áp suất công nghiệp trong đường ống, hệ thống thủy lực và khí nén, máy nén, nồi hơi35.

3. Máy đo màng

  • Các loại phụ: Kim loại, phi kim loại, viên nang.

  • Nguyên tắc làm việc: Áp suất làm biến dạng màng ngăn; Biến dạng được chuyển đến con trỏ hoặc cảm biến32.

  • Ứng dụng: Đo áp suất thấp, HVAC, phân phối khí, thiết bị phòng thí nghiệm3.

4. Máy đo ống thổi

  • Các loại phụ: Ống thổi đơn, nhiều ống thổi.

  • Nguyên tắc làm việc: Áp suất làm cho một ống kim loại phức tạp (ống thổi) giãn nở hoặc co lại, di chuyển con trỏ31.

  • Ứng dụng: Áp suất thấp, hệ thống chân không, dụng cụ chính xác3.

5. Đồng hồ đo chênh lệch áp suất

  • Các loại phụ: Màng ngăn, Bourdon, dựa trên ống thổi.

  • Nguyên tắc làm việc: Đo sự khác biệt giữa hai áp suất bằng cách sử dụng hai phần tử cảm biến; dịch chuyển tỷ lệ thuận với chênh lệch áp suất4.

  • Ứng dụng: Giám sát lọc, đo lưu lượng, HVAC, xử lý hóa chất34.

6. Phong vũ biểu

  • Các loại phụ: Thủy ngân (Torricelli), aneroid, kỹ thuật số.

  • Nguyên tắc làm việc: Phong vũ biểu thủy ngân sử dụng chiều cao của cột thủy ngân; Phong vũ biểu aneroid sử dụng buồng kim loại linh hoạt, kín1.

  • Ứng dụng: Khí tượng, trạm thời tiết, đo độ cao.

7. Máy đo chân không

  • Các loại phụ: McLeod, Pirani, ion hóa, viên nang.

  • Nguyên tắc làm việc: Các phương pháp khác nhau (nén, dẫn nhiệt, ion hóa) để đo áp suất dưới khí quyển13.

  • Ứng dụng: Lò chân không, máy bơm, nghiên cứu khoa học.

8. Cảm biến / đầu dò áp suất

  • Các loại phụ: Máy đo biến dạng, điện dung, áp điện, dây cộng hưởng.

  • Nguyên tắc làm việc: Chuyển đổi biến dạng vật lý (biến dạng, điện dung, hiệu ứng áp điện) thành tín hiệu điện2.

  • Ứng dụng: Tự động hóa công nghiệp, kiểm soát quy trình, thiết bị y tế, điện tử2.

9. Máy đo huyết áp

  • Các loại phụ: Thủy ngân, aneroid, kỹ thuật số.

  • Nguyên tắc làm việc: Đo huyết áp bằng cách thổi phồng vòng bít và phát hiện áp suất mà lưu lượng máu trở lại1.

  • Ứng dụng: Đo huyết áp y tế và lâm sàng.

10. Máy đo pít-tông (Máy kiểm tra trọng lượng chết)

  • Nguyên tắc làm việc: Trọng lượng đã biết tác dụng lực lên pít-tông; điểm cân bằng cho biết áp suất1.

  • Ứng dụng: Tiêu chuẩn hiệu chuẩn và tham chiếu.

11. Đồng hồ đo áp suất kỹ thuật số

  • Nguyên tắc làm việc: Cảm biến điện tử phát hiện áp suất; giá trị được hiển thị trên màn hình kỹ thuật số3.

  • Ứng dụng: Phòng thí nghiệm, kiểm soát quy trình, đo lường hiện trường.

Bảng tóm tắt

Loại thiết bị Nguyên tắc Phạm vi áp suất điển hình Các ứng dụng chính
Áp kế Cột chất lỏng Thấp đến trung bình Phòng thí nghiệm, hiệu chuẩn
Máy đo ống Bourdon Biến dạng đàn hồi Chân không đến rất cao Công nghiệp, thủy lực, khí nén
Máy đo màng Biến dạng cơ hoành Thấp đến trung bình HVAC, khí đốt, phòng thí nghiệm
Máy đo ống thổi Mở rộng ống thổi Thấp Chân không, chính xác
Áp suất chênh lệch Cảm biến kép / cơ khí Thấp đến trung bình Lọc, dòng chảy, HVAC
Áp kế Thủy ngân / buồng đàn hồi Khí quyển Thời tiết, độ cao
Máy đo chân không Khác nhau Bên dưới khí quyển Hệ thống chân không, nghiên cứu
Cảm biến áp suất / đầu dò Chuyển đổi điện Rộng (tùy thuộc vào loại) Tự động hóa, y tế, điện tử
Máy đo huyết áp Phát hiện vòng bít / áp suất Huyết áp con người Y
Máy đo pít-tông Cân bằng trọng lượng/piston Tiêu chuẩn hiệu chuẩn Phòng thí nghiệm hiệu chuẩn
Đồng hồ đo áp suất kỹ thuật số Cảm biến điện tử Rộng Phòng thí nghiệm, quy trình, lĩnh vực

Những điểm chính

  • Việc lựa chọn thiết bị phụ thuộc vào phạm vi áp suất, độ chính xác yêu cầu, môi trường và ứng dụng32.

  • Đồng hồ đo cơ học (Bourdon, màng ngăn, ống thổi) mạnh mẽ và được sử dụng rộng rãi trong công nghiệp35.

  • Cảm biến/đầu dò điện tử cung cấp độ chính xác cao, giám sát từ xa và tích hợp với hệ thống điều khiển23.

  • Đồng hồ đo chuyên dụng (vi sai, chân không, khí áp kế) giải quyết các nhu cầu đo lường độc đáo trong HVAC, khí tượng học và nghiên cứu khoa học143.

Tổng quan này bao gồm các dụng cụ đo áp suất chính, các loại phụ của chúng, nguyên lý làm việc và các ứng dụng điển hình, cung cấp tài liệu tham khảo toàn diện để lựa chọn và hiểu12345.

 

 

Ramzi Aljilany 

Đo #Pressure-áp suất rất quan trọng trong nhiều ngành công nghiệp, từ sản xuất đến HVAC. Dưới đây là bảng phân tích về #instruments-thiết bị đo được liệt kê, các loại phụ, nguyên lý hoạt động và ứng dụng của chúng:

1.  #Gauges-Đồng hồ đo áp suất
**Đồng hồ đo kỹ thuật số
– Nguyên lý: Sử dụng cảm biến điện tử (ví dụ: đồng hồ đo ứng suất, tinh thể áp điện) để chuyển đổi áp suất thành tín hiệu điện.
– Đầu ra: Màn hình kỹ thuật số (ví dụ: LCD).
– Ứng dụng: Kiểm tra trong phòng thí nghiệm, chẩn đoán ô tô, hệ thống HVAC.
– Ưu điểm: Độ chính xác cao, khả năng ghi dữ liệu.

**Đồng hồ đo cơ học
*Màng chắn: Màng chắn linh hoạt bị lệch dưới áp suất, được liên kết với một con trỏ.
– Sử dụng: Khí/chất lỏng áp suất thấp.
*Bellows: Ống kim loại giống đàn accordion giãn nở/co lại theo áp suất.
– Sử dụng: Áp suất chân không hoặc áp suất hỗn hợp.
*Capsule: Hai màng chắn được hàn lại với nhau; đo áp suất chênh lệch.
– Sử dụng: Áp suất khí trong HVAC.
*Piston: Piston di chuyển ngược với lò xo; đo áp suất thủy lực.
*Ống Bourdon:
– Hình chữ C: Phổ biến nhất; ống thẳng ra dưới áp suất.
– Xoắn ốc/Xoắn ốc: Dành cho áp suất cao hơn (ví dụ: 600+ bar).
– Ứng dụng: Quy trình công nghiệp, nhà máy lọc dầu.

2. #Switches-Công tắc áp suất
*Cơ học: Sử dụng ống Bourdon hoặc màng chắn để kích hoạt công tắc cơ học tại điểm đặt.
*Đồng hồ đo tiếp xúc: Các tiếp điểm điện đóng/mở ở áp suất cụ thể (ví dụ: điều khiển bơm).
*Điện tử: Cảm biến trạng thái rắn có điểm đặt có thể lập trình (ví dụ: hệ thống HVAC).
*Công tắc chênh lệch áp suất (DP): So sánh hai áp suất (ví dụ: giám sát bộ lọc trong xử lý nước).

3. #Manometers
*U-Tube: Chênh lệch độ cao cột chất lỏng biểu thị áp suất.
– Chất lỏng: Nước, thủy ngân.
*Giếng loại: Một chân là một bể chứa lớn; đo những thay đổi áp suất nhỏ.
*Áp kế: Đo áp suất khí quyển (ví dụ: áp kế thủy ngân).
*Ống nghiêng: Khuếch đại các số đọc áp suất thấp thông qua thiết kế nghiêng.
*Áp kế siêu nhỏ: Độ nhạy cao đối với chênh lệch áp suất nhỏ (ví dụ: giám sát phòng sạch).

4.  #Transmitters áp suất
Chuyển đổi áp suất thành tín hiệu chuẩn (ví dụ: 4–20 mA).
**Các loại đầu dò
*Máy đo biến dạng: Điện trở thay đổi theo biến dạng màng ngăn.
– Công dụng: Kiểm soát quy trình công nghiệp.
*Điện dung: Chuyển động của màng ngăn làm thay đổi điện dung.
– Công dụng: Khí áp suất thấp.
*Biến trở: Chuyển dịch cơ học điều chỉnh điện trở.
*LVDT: Chuyển đổi chuyển dịch tuyến tính thành đầu ra điện.
– Công dụng: Các ứng dụng có độ chính xác cao.
*Áp điện: Tạo điện tích dưới áp suất.
– Công dụng: Áp suất động (ví dụ: động cơ đốt trong).

#Applications-Ứng dụng
– Công nghiệp: Đồng hồ đo Bourdon, công tắc DP.
– Phòng thí nghiệm: Đồng hồ đo áp suất ống chữ U, máy phát điện dung.
– Ô tô: Cảm biến áp điện, công tắc điện tử.

Tìm hiểu thêm tại đây 👇
* Trang web👉https://lnkd.in/dVA4hZ-Q
* Kênh WhatsApp👉https://lnkd.in/dvQGHDNM
* Kênh Telegram 👉https://lnkd.in/dXDm24ST

(St.)

Sức khỏe

Các công cụ thích ứng giúp mọi người cảm thấy an toàn, mạnh mẽ và kiểm soát trở lại sau đột quỵ

156

Các công cụ thích ứng giúp mọi người cảm thấy an toàn, mạnh mẽ và kiểm soát trở lại sau đột quỵ

Nguồn
Thiết bị thích ứng cho bệnh nhân đột quỵ: Mẹo và công cụ hữu ích
Thiết bị thích ứng cho bệnh nhân đột quỵ: Công cụ hữu ích cho các hoạt động hàng ngày – Phục hồi tại nhà cho đột quỵ, chấn thương sọ não và hơn thế nữa
PubMed
Phương pháp tiếp cận thích ứng phục hồi chức năng đột quỵ: Đánh giá phạm vi tập trung vào lý thuyết – PubMed

Các công cụ thích ứng giúp những người sống sót sau đột quỵ cảm thấy an toàn, mạnh mẽ và kiểm soát như thế nào

Khôi phục sự độc lập và tự tin

Sau đột quỵ, nhiều người phải đối mặt với những thách thức về khả năng vận động, chăm sóc bản thân và các hoạt động hàng ngày do hạn chế về thể chất hoặc nhận thức. Các công cụ thích ứng và thiết bị hỗ trợ được thiết kế để thu hẹp những khoảng cách này, trao quyền cho những người sống sót sau đột quỵ lấy lại sự độc lập và tự tin trong thói quen hàng ngày của họ. Bằng cách cho phép các cá nhân đi lại, tắm rửa, mặc quần áo, ăn uống và giao tiếp độc lập hơn, thiết bị thích ứng giúp khôi phục cảm giác kiểm soát cuộc sống của họ126.

Tăng cường an toàn

Các thiết bị thích ứng như gậy, xe tập đi, xe lăn và chỉnh hình mắt cá chân (AFO) cung cấp hỗ trợ quan trọng cho khả năng vận động và thăng bằng, giảm đáng kể nguy cơ té ngã và chấn thương. Giày dép và nẹp chuyên dụng giúp tăng cường độ ổn định, giúp vận động an toàn hơn và ít khó khăn hơn cho những người bị suy giảm sức mạnh hoặc khả năng phối hợp26.

Xây dựng sức mạnh và năng lực bản thân

Các công cụ thích ứng không chỉ là về bồi thường; Họ cũng hỗ trợ phục hồi chức năng bằng cách cho phép những người sống sót tham gia vào các hoạt động và bài tập phục hồi. Ví dụ, các thiết bị phục hồi chức năng thần kinh khuyến khích tập thể dục trị liệu thường xuyên, giúp kích thích tính dẻo dai thần kinh – khả năng tự chữa lành và tổ chức lại của não – dẫn đến cải thiện sức mạnh và chức năng theo thời gian128. Tham gia vào các chương trình tập thể dục thích ứng đã được chứng minh là cải thiện thể lực, khả năng phục hồi và hiệu quả bản thân, giúp những người sống sót cảm thấy mạnh mẽ hơn và có khả năng hơn8.

Giành lại quyền kiểm soát cuộc sống hàng ngày

Các công cụ thích ứng đơn giản — chẳng hạn như đồ dùng có tay cầm mở rộng, thảm chống trượt, móc nút và dụng cụ mở lon bằng một tay — giúp các công việc hàng ngày như ăn uống, mặc quần áo và chải chuốt trở nên dễ quản lý hơn. Những công cụ này cho phép những người sống sót sau đột quỵ thực hiện các hoạt động một cách độc lập, giảm sự phụ thuộc vào người chăm sóc và thúc đẩy cảm giác kiểm soát và hoàn thành cá nhân126.

Lợi ích về cảm xúc và tâm lý

Việc sử dụng thiết bị thích ứng dựa trên các lý thuyết về học tập, động lực và đối phó, tất cả đều góp phần vào sức khỏe tâm lý của người sống sót. Lấy lại khả năng tham gia vào các hoạt động có giá trị không chỉ cải thiện chất lượng cuộc sống mà còn khôi phục sự tự tin và ý thức về mục đích, điều này rất quan trọng để phục hồi cảm xúc sau đột quỵ368.

“Nắm lấy những hỗ trợ này không phải là thừa nhận thất bại mà là tôn vinh tinh thần thích nghi và quyết tâm. Những người sống sót sau đột quỵ, với sự hỗ trợ và thiết bị phù hợp, có thể tiếp tục sống một cuộc sống viên mãn, tràn ngập mục đích, quyền tự chủ và niềm vui.6

Tóm tắt

Các công cụ và thiết bị thích ứng đóng một vai trò quan trọng trong việc giúp những người sống sót sau đột quỵ cảm thấy an toàn, mạnh mẽ và kiểm soát trở lại bằng cách:

  • Khôi phục tính độc lập và tự tin trong các hoạt động hàng ngày

  • Tăng cường an toàn và giảm nguy cơ té ngã

  • Hỗ trợ xây dựng sức mạnh và phục hồi chức năng thần kinh

  • Cho phép kiểm soát việc chăm sóc bản thân và các công việc gia đình

  • Cung cấp lợi ích về cảm xúc và tâm lý thông qua tăng quyền tự chủ và tham gia

Với các công cụ và hỗ trợ thích ứng phù hợp, những người sống sót sau đột quỵ có thể lấy lại sự độc lập và chất lượng cuộc sống của họ1268.

Một chút trợ giúp sau đột quỵ! 🚿🌈

Sau đột quỵ, những công việc đơn giản ở nhà có thể trở nên khó khăn. Nhưng những thay đổi nhỏ tạo nên sự khác biệt lớn. Các công cụ thích ứng giúp mọi người cảm thấy an toàn, mạnh mẽ và kiểm soát trở lại.

Trong phòng tắm, thanh vịn chắc chắn giúp bạn ổn định khi ngồi hoặc đứng 🚽. Bệ ngồi bồn cầu nâng cao giúp giảm áp lực lên đầu gối. Ghế băng chuyển bồn tắm giúp bạn ra vào bồn tắm mà không bị trượt.

Trong phòng ngủ, thanh chắn giường hỗ trợ khi xoay người hoặc ngồi dậy 🛏️. Dây đeo nâng chân giúp bạn di chuyển chân lên giường. Những dụng cụ này giúp bạn ngủ ngon hơn và an toàn vào ban đêm.

Trong bếp, dụng cụ với giúp bạn cầm nắm đồ đạc mà không cần trèo hay cúi xuống 🍴. Đồ dùng có tay cầm lớn dễ cầm hơn. Thớt một tay giúp bạn tự chuẩn bị thức ăn. Những dụng cụ này giúp việc nấu nướng trở nên thú vị trở lại.

Trong phòng khách, giá đỡ ghế giúp bạn ngồi và đứng dễ dàng hơn 🛋️. Dụng cụ hỗ trợ đi lại do bác sĩ hoặc chuyên gia trị liệu của bạn lựa chọn giúp bạn di chuyển an toàn và luôn năng động.

Các dụng cụ thích ứng không phải là từ bỏ—mà là những lựa chọn thông minh. Chúng giúp giảm bớt nỗ lực, ngăn ngừa té ngã và xây dựng sự tự tin.

Mỗi vật dụng đều có mục đích. Mỗi vật dụng đều hỗ trợ quá trình phục hồi và độc lập. Hãy sử dụng những gì giúp ích cho bạn. Biến không gian của bạn thành nơi làm việc cho bạn. Đó là cách chữa lành diễn ra.

Hãy tiếp tục di chuyển. Hãy tiếp tục cố gắng. Hãy sử dụng những gì hiệu quả.

#StrokeRecovery#AssistiveDevices#HomeSafety#MobilitySupport#IndependenceAfterStroke#RehabTools#AdaptiveLiving#StrokeAwareness#OTsupport#DailyLiving

Phục hồi sau đột quỵ, Thiết bị hỗ trợ, An toàn tại nhà, Hỗ trợ di chuyển, Độc lập sau đột quỵ, Công cụ phục hồi chức năng, Sống thích nghi, Nhận thức về đột quỵ, Hỗ trợ OT, Sống hàng ngày
(St.)
Sức khỏe

Chấn thương do căng thẳng lặp đi lặp lại (RSI) của ngón tay cái

237

Chấn thương do căng thẳng lặp đi lặp lại (RSI) của ngón tay cái

Nguồn
my.clevelandclinic
Chấn thương do căng thẳng lặp đi lặp lại (RSI): Nguyên nhân, triệu chứng và điều trị
Nhs
Chấn thương do căng thẳng lặp đi lặp lại (RSI) – NHS
Chấn thương do căng thẳng lặp đi lặp lại (RSI) là gì? – Phòng khám Carl Todd
Repetitive Strain Injuries: Smartphone Risk You Didn't Know
Repetitive strain injury (RSI): Diagnosis, symptoms, and ...
New York Pain Management] What Is Repetitive Strain Injury ...
Repetitive Strain Injury (RSI): causes, diagnosis,treatment ...

Chấn thương căng thẳng lặp đi lặp lại (RSI) của ngón tay cái, thường được gọi là “Texter’s Thumb”, “Gamer’s Thumb”, hoặc về mặt y tế là De Quervain’s Tenosynovitis, là một tình trạng gây ra bởi các chuyển động lặp đi lặp lại dẫn đến viêm và sưng gân xung quanh gốc ngón tay cái và cổ tay. Tình trạng viêm này gây đau ở phía ngón tay cái của cổ tay, đau trở nên tồi tệ hơn khi nắm chặt, tạo thành nắm đấm hoặc uốn cong cổ tay34.

RSI của ngón tay cái chủ yếu là do sử dụng lặp đi lặp lại và lạm dụng, đặc biệt là từ các hoạt động như nhắn tin, chơi game hoặc cuộn trên điện thoại thông minh. Các gân kiểm soát chuyển động của ngón tay cái trở nên viêm và sưng tấy, cọ xát với các đường hầm gân hẹp ở cổ tay, gây ra cơn đau có thể lan ra từ gốc ngón tay cái lên cẳng tay45.

  • Đau và đau ở gốc ngón tay cái và cổ tay

  • Sưng và khó cử động ngón tay cái mà không đau

  • Cơn đau trở nên tồi tệ hơn khi cử động ngón tay cái như nắm chặt hoặc nắm đấm

  • Đau có thể lan tỏa lên cẳng tay

  • Yếu hoặc khó thực hiện các nhiệm vụ đơn giản liên quan đến ngón tay cái346

Chẩn đoán thường là lâm sàng, bao gồm các xét nghiệm khám lâm sàng như xét nghiệm Finkelstein, đánh giá cụ thể viêm bao gân De Quervain. Hình ảnh có thể được sử dụng trong một số trường hợp để loại trừ các tình trạng khác hoặc đánh giá mức độ nghiêm trọng7.

Điều trị ban đầu là bảo tồn và bao gồm:

  • Nghỉ ngơi và tránh các hoạt động làm trầm trọng thêm các triệu chứng

  • Sử dụng nẹp ngón tay cái để cố định và nghỉ ngơi ngón tay cái

  • Thuốc chống viêm không steroid (NSAID) để giảm đau và viêm

  • Đá để giảm sưng

  • Sửa đổi hoạt động, chẳng hạn như sử dụng các ngón tay khác để nhắn tin hoặc làm chậm các chuyển động lặp đi lặp lại46

Nếu điều trị bảo tồn thất bại, có thể tiêm corticosteroid vào vỏ gân để giảm viêm. Trong các trường hợp nặng hoặc dai dẳng, phẫu thuật giải phóng ống gân có thể cần thiết để giảm áp lực lên gân bị viêm467.

Các biện pháp phòng ngừa bao gồm:

  • Nghỉ giải lao thường xuyên sau các hoạt động ngón tay cái lặp đi lặp lại

  • Sử dụng các thiết bị công thái học hoặc phương thức nhập liệu thay thế

  • Các bài tập tăng cường và kéo giãn cho bàn tay và cẳng tay

  • Duy trì tư thế tốt để giảm căng thẳng tổng thể cho chi trên57

Tóm lại, RSI của ngón tay cái (viêm bao gân De Quervain) là một chấn thương lạm dụng do cử động ngón tay cái và cổ tay lặp đi lặp lại, dẫn đến viêm và đau gân. Nhận biết và điều trị sớm là chìa khóa để ngăn ngừa đau mãn tính và khuyết tật3467.

🖐️ Không thích đau: Hiểu về chấn thương do căng thẳng lặp đi lặp lại (RSI) ở ngón tay cái 🖐️

Bạn có biết ngón tay cái của bạn cũng có thể bị mỏi không? Giống như người chạy bộ bị đau chân, ngón tay cái của bạn cũng có thể bị đau do làm việc quá sức! Đây được gọi là Chấn thương do căng thẳng lặp đi lặp lại (RSI) và nó xảy ra khi bạn sử dụng ngón tay cái theo cùng một cách nhiều lần. Hãy tưởng tượng bạn đang uốn cong một cành cây qua lại—cuối cùng, nó bắt đầu yếu đi. Điều tương tự cũng xảy ra bên trong ngón tay cái của bạn! 🌿

🔍 Điều gì đang xảy ra bên trong?

Bên trong ngón tay cái của bạn, những sợi dây nhỏ gọi là gân kết nối cơ với xương. Những gân này trượt qua những đường hầm nhỏ, giống như một đoàn tàu trên đường ray. 🚂 Khi bạn sử dụng ngón tay cái quá nhiều, những đường hầm đó có thể sưng lên, khiến gân khó cử động. Điều này có thể dẫn đến đau, đặc biệt là khi bạn cố gắng giơ “ngón tay cái lên”. 👍

🔄 Nguyên nhân gây ra RSI ngón tay cái là gì?
– 📱 Nhắn tin quá nhiều
—“Ngón tay cái nhắn tin” là có thật!
– 🎮 Chơi trò chơi điện tử—quá nhiều phiên chơi dài.
– 🛠️ Sử dụng các công cụ—cầm chặt quá lâu.
– 💻 Gõ phím ở tư thế xấu—hãy chú ý đến cổ tay của bạn!

🎯 Cách chữa lành ngón tay cái của bạn

1. Nghỉ ngơi và nẹp 🛏️: Cho ngón tay cái của bạn nghỉ ngơi. Nẹp giữ cho ngón tay cố định để nó có thể lành lại, giống như bó bột cho xương gãy. 2. Làm mát ❄️: Chườm đá ngón tay cái của bạn trong 10 phút hai lần một ngày. Điều này giúp làm giảm sưng tấy.
3. Vật lý trị liệu 💪: Các bài tập nhẹ nhàng và kéo giãn có thể làm lỏng các cơ bị căng. Một nhà trị liệu có thể hướng dẫn bạn!
4. Thuốc 💊: Thuốc chống viêm có thể giúp ích, nhưng đừng lạm dụng—hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn.
5. Phẫu thuật ✂️: Trong những trường hợp nghiêm trọng, bác sĩ có thể cần phải giải phóng các vùng bị căng để gân có thể di chuyển tự do.

📝 Mẹo giúp ngón tay cái của bạn khỏe mạnh
– Nghỉ ngơi! Đừng để ngón tay cái của bạn bị mỏi.
– Giữ tư thế tốt. Lưng, cổ và ngón tay cái của bạn đều được kết nối!
– Đổi tay. Chia đều tải giữa tay trái và tay phải của bạn.
– Duỗi thẳng. Gập ngón tay cái và cổ tay của bạn để giữ cho chúng được thả lỏng! Mát-xa và chơi đàn piano giả trên bàn hoặc làm động tác tay trong bộ phim Gia đình Adams.

Ngón tay cái của bạn làm việc chăm chỉ mỗi ngày—hãy chăm sóc nó đúng cách! Giữ cho ngón tay cái của bạn không bị đau và sẵn sàng để chơi, nhắn tin và làm việc dễ dàng! 🖐️💪

Bài tập tốt nhất trong ngày: Glides Thumbs Up

Cách thực hiện:
1. Bắt đầu bằng cách mở bàn tay như động tác high five ✋
2. Từ từ di chuyển ngón tay cái của bạn qua lòng bàn tay để chạm vào gốc ngón út, giống như động tác “ngón tay cái hướng xuống”
3. Sau đó trượt ngón tay cái trở lại vị trí “ngón tay cái hướng lên”
4. Lặp lại 10 lần cho mỗi tay, nhẹ nhàng và đều đặn

Động tác này giúp gân lướt nhẹ nhàng qua các đường hầm của chúng—giống như tra dầu vào đường ray cho tàu hỏa của bạn! 🚂

Mẹo thêm: Thực hiện động tác này trong khi ngân nga giai điệu yêu thích của bạn hoặc gõ ngón tay như thể bạn đang chơi đàn piano không khí.

#HappyThumbs
#GlideAndShine
#HandTherapyFun
#ThumbsUpToRecovery
#ThumbPain
#RSIRecovery
#HandHealth
#Physiotherapy
#InjuryPrevention
#Τενοντίτιδα
#ΠόνοςΣτονΑντίχειρα
#ΘεραπείαΧεριού
#Φυσικοθεραπεία
#ΑσκήσειςΑντίχειρα

Ngón tay hạnh phúc, Lướt và tỏa sáng, Liệu pháp trị liệu bằng tay vui vẻ, Phục Hồi ngón cái, Đau ngón tay cái, Phục Hồi RSI, Sức khỏe Bàn Tay, Vật lý trị liệu, Phòng ngừa Chấn Thương, Viêm gân, Đau ngón tay cái, Liệu pháp tay, Vật lý trị liệu, Bài tập ngón tay cái

(St.)
Kỹ thuật

Thép dòng P (Dòng EN 10028)

192

Thép dòng P (Dòng EN 10028)

Nguồn
EN 10028: 3 P355NL1 và P355NL2 – Brown McFarlane
landingpage.bsigroup
BS EN 10028 – Sản phẩm phẳng làm bằng thép cho mục đích áp lực
Tajhizkala
[PDF] Sản phẩm phẳng làm bằng thép cho mục đích áp lực – Phần 6
EN 10028-7 Stainless Steel Plate and Sheet for Pressure ...
China EN 10028-3 P460NH (1.8935) Steel Plate Manufacturers ...
EN10028-6 Grade P690QH Steel Sheet/Plate Suppliers.
EN 10028-3 Grade P460NL2 Steel Sheet/Plate Suppliers.
EN 10028-6 Pressure Vessel Steel Plates - Durable & Versatile
Thép dòng P theo tiêu chuẩn EN 10028 đề cập đến các sản phẩm phẳng làm bằng thép được thiết kế đặc biệt cho mục đích áp lực, chủ yếu được sử dụng trong bình chịu áp lực và các thiết bị liên quan.

  • Chữ “P” trong ký hiệu là viết tắt của “thép cho mục đích áp suất”.

  • Số sau “P” (ví dụ: 355, 460) cho biết cường độ chảy tối thiểu tính bằng MPa cho độ dày lên đến 16 mm.

  • Dòng sản phẩm bao gồm nhiều loại khác nhau được thiết kế riêng cho các điều kiện nhiệt độ và tính chất cơ học khác nhau.

  • : Thép chất lượng nhiệt độ phòng.

  •  Thép chất lượng nhiệt độ cao.

  • : Chất lượng nhiệt độ thấp, thử nghiệm va đập ở -40 °C.

  • : Chất lượng nhiệt độ thấp đặc biệt, được kiểm tra va đập ở -50 °C, với thành phần được kiểm soát chặt chẽ hơn để tăng cường độ dẻo dai và khả năng hàn, phù hợp với môi trường cực lạnh157.

  • Cường độ năng suất tối thiểu là 355 MPa đối với các loại P355.

  • Thử nghiệm va đập đảm bảo độ dẻo dai ở nhiệt độ thấp quy định.

  • Hàm lượng phốt pho và lưu huỳnh được kiểm soát giúp cải thiện tính chất cơ học và sức đề kháng, đặc biệt là trong P355NL21.

  • Các loại thép cường độ cao hơn như P460M và các loại khác được bảo hiểm theo EN 10028-5, bao gồm thép cán nhiệt cơ với các biến thể nhiệt độ thấp tương tự (P460ML1, P460ML2)6.

  • Thép dòng P thường được cung cấp trong điều kiện làm nguội và tôi luyện để đảm bảo độ bền và độ dẻo dai3.

  • Những loại thép này được sử dụng rộng rãi trong chế tạo bình chịu áp lực, nồi hơi và các thiết bị khác chịu áp suất cao và các điều kiện nhiệt độ khác nhau.

  • Dòng EN 10028 là tiêu chuẩn Châu Âu được công nhận cao cho thép bình chịu áp lực, có thể so sánh với tiêu chuẩn ASME / ASTM của Mỹ12.

  • Sản phẩm được cung cấp với các chứng nhận như EN 10204-3.1 và tuân thủ Chỉ thị về Thiết bị Áp suất (PED)5.

Lớp Sức mạnh năng suất tối thiểu (MPa) Nhiệt độ kiểm tra va đập Sử dụng điển hình
P355N 355 Không được chỉ định (nhiệt độ phòng) Thép bình chịu áp lực nói chung
P355NH 355 Nhiệt độ cao Ứng dụng nhiệt độ cao
P355NL1 355 -40 °C Ứng dụng nhiệt độ thấp
P355NL2 355 -50 °C Nhiệt độ thấp đặc biệt, môi trường cực lạnh157

Tóm lại, thép EN 10028 P Series là một họ thép hạt mịn, có thể hàn được thiết kế cho thiết bị áp lực, với các biến thể phù hợp với các yêu cầu nhiệt độ và cơ học khác nhau, khiến chúng trở thành lựa chọn quan trọng để xây dựng bình chịu áp lực an toàn và đáng tin cậy ở Châu Âu và hơn thế nữa.

🔍 QUAN TRỌNG!!!!! An toàn cháy nổ trong bồn chứa LPG: Tầm quan trọng của vật liệu và phương pháp hàn. Một vụ cháy gần đây tại một bồn chứa LPG đã nêu bật những vấn đề an toàn công nghiệp quan trọng. Ngọn lửa đã đi vào qua một vòi phun, gây ra đám cháy cục bộ bên trong, nhưng không có vụ nổ nào xảy ra. Hãy cùng xem xét các lý do kỹ thuật:

📌 Sử dụng thép loại P (loại EN 10028): Thép loại P dùng trong sản xuất bồn chứa được thiết kế riêng cho bình chịu áp suất, có khả năng chịu được áp suất cao và biến động nhiệt độ. Các loại thép này ngăn ngừa biến dạng nhanh và duy trì tính toàn vẹn của cấu trúc trong quá trình hỏa hoạn, điều này rất quan trọng đối với bình LPG.

📌 Phương pháp hàn được áp dụng: Một lý do quan trọng khác khiến không xảy ra cháy nổ là áp dụng đúng phương pháp hàn. Thông số kỹ thuật quy trình hàn (WPS) đảm bảo độ bền cơ học và nhiệt trong các mối hàn. Hàn chất lượng cao là điều cần thiết trong các bồn chứa vật liệu dễ cháy như LPG, ngăn ngừa nổ bằng cách chịu được áp suất cao và ứng suất nhiệt.

📌 Quy trình kiểm soát chất lượng: Các cuộc kiểm tra sau khi hàn như siêu âm, chụp X-quang, thẩm thấu chất lỏng và thử nghiệm hạt từ tính đảm bảo tuân thủ các tiêu chuẩn an toàn, tăng cường đáng kể độ an toàn của bể chứa.

📌 Quản lý rủi ro cháy nổ: Quản lý rủi ro không chỉ giới hạn ở vật liệu và phương pháp hàn. Thiết kế bể chứa, vị trí đặt vòi phun và hiệu quả của các thiết bị an toàn như van giảm áp và đĩa vỡ cũng rất quan trọng. Các biện pháp này giúp giảm thiểu thiệt hại trong hỏa hoạn và ngăn ngừa thảm họa.

🔥 Kết luận: Trường hợp này nhấn mạnh đến nhu cầu phải chú ý tỉ mỉ đến việc lựa chọn vật liệu, phương pháp hàn, kiểm soát chất lượng và quản lý rủi ro trong bồn chứa LPG. Việc tuân thủ chặt chẽ các tiêu chuẩn là rất quan trọng đối với an toàn công nghiệp.

#GLP #SeguridadContraIncendios #RecipientesAPresión #ControlDeCalidad #NDE

LPG, An toàn phòng cháy, Bình chứa áp suất, Kiểm soát chất lượng, NDE
(St.)
0904457667