Tác giả: Quang Hưng Nguyễn

Kỹ thuật

Tiêu chuẩn API 572 do Viện Dầu khí Hoa Kỳ (API) công bố có tiêu đề “Kiểm tra bình chịu áp lực”

27

Tiêu chuẩn API 572 do Viện Dầu khí Hoa Kỳ (API) công bố có tiêu đề “Kiểm tra bình chịu áp lực”

Nguồn
inspectioneering.com
API RP 572 – Kiểm tra bình chịu áp lực – Kiểm tra
api.org
API công bố phiên bản thứ 5 của RP 572 về bình áp lực …
Thực hành được đề xuất API 572, Phiên bản thứ 5
API 572 2001 Kiểm tra bình chịu áp lực PDF – Scribd

Tiêu chuẩn API 572, có tiêu đề chính thức là “Thực hành kiểm tra bình chịu áp lực”, là Thực hành được khuyến nghị (RP) do Viện Dầu khí Hoa Kỳ (API) công bố, cung cấp hướng dẫn toàn diện về việc kiểm tra bình chịu áp lực, bao gồm cả những bình có áp suất thiết kế dưới 15 psig. Nó bổ sung API 510, xác định các yêu cầu đối với kiểm tra bình áp lực, bằng cách cung cấp kiến thức thực tế và thực hành kiểm tra chi tiết cho các thanh tra bình áp lực125.

Các khía cạnh chính của API RP 572:

  • Phạm vi và nội dung: Nó bao gồm các phương pháp kiểm tra, lý do kiểm tra, nguyên nhân hư hỏng, tần suất kiểm tra, phương pháp sửa chữa và lưu trữ hồ sơ liên quan đến bình chịu áp lực được sử dụng trong các nhà máy lọc dầu và nhà máy hóa chất. RP giải quyết các loại bình khác nhau như trống, bộ trao đổi nhiệt, cột, lò phản ứng, bộ làm mát không khí và quả cầu15.

  • Trọng tâm an toàn: Ấn bản thứ 5, được xuất bản vào tháng 11 năm 2023, nhấn mạnh sự an toàn cho nhân viên làm việc xung quanh bình chịu áp lực và cho chính các thanh tra, nhằm giảm rủi ro hỏng hóc và cải thiện an toàn kiểm tra2.

  • Lập kế hoạch kiểm tra: Nó bao gồm hướng dẫn về việc phát triển các kế hoạch thanh tra, xem xét và cập nhật chúng, và áp dụng các chiến lược kiểm tra dựa trên rủi ro. Nó cũng trình bày chi tiết các phương pháp kiểm tra như đo độ dày, kiểm tra bên trong và bên ngoài, và các kỹ thuật đặc biệt để phát hiện hư hỏng cơ học và thay đổi luyện kim12.

  • Tích hợp với các tiêu chuẩn khác: API RP 572 được thiết kế để hoạt động cùng với các tiêu chuẩn API khác như API 510 (Mã kiểm tra bình chịu áp lực), API RP 571 (Cơ chế hư hỏng) và API RP 574 (Thực hành kiểm tra các thành phần hệ thống đường ống). Làm quen với Mã nồi hơi và bình áp lực ASME, Phần VIII, cũng có lợi1.

  • Tư liệu: RP cung cấp các định dạng và ví dụ cho hồ sơ và báo cáo kiểm tra, rất quan trọng để duy trì tính toàn vẹn và tuân thủ của bình chịu áp lực1.

Phiên bản và cập nhật:

  • API RP 572 ban đầu được xuất bản vào năm 1992, với phiên bản thứ 5 mới nhất được phát hành vào năm 2023. Phiên bản mới nhất cập nhật nội dung cơ bản, kết hợp các công nghệ mới, sửa đổi các phụ lục cho các bộ trao đổi và tháp và phù hợp hơn với các tiêu chuẩn API khác12.

Sử dụng:

  • API RP 572 đóng vai trò là tài liệu tham khảo cơ bản cho Chương trình Chứng nhận Cá nhân (ICP) 510 của API và Chương trình Đánh giá Địa điểm An toàn Quy trình (PSSAP),® đặc biệt là trong giao thức Tính toàn vẹn Cơ học, là một phần quan trọng của quản lý an toàn quy trình trong ngành2.

Tóm lại, API RP 572 là một thực hành được khuyến nghị chi tiết hướng dẫn việc kiểm tra bình chịu áp lực để đảm bảo hoạt động an toàn và đáng tin cậy, bổ sung cho các tiêu chuẩn API khác và tập trung vào các kỹ thuật kiểm tra thực tế, tài liệu an toàn và bảo trì125.

 

Giới thiệu API 572: là tiêu chuẩn do Viện Dầu khí Hoa Kỳ (API) công bố có tiêu đề “Kiểm định Bình chịu áp suất”.
Tiêu chuẩn này cung cấp các hướng dẫn về việc kiểm định bình chịu áp suất được sử dụng trong ngành dầu khí và hóa chất để đảm bảo hoạt động an toàn và đáng tin cậy của chúng.

Các khía cạnh Key–chính của API 572:
1. Phạm vi
– Bao gồm việc kiểm định bình chịu áp suất, bao gồm cả bồn chứa, bộ trao đổi nhiệt và các thiết bị khác được thiết kế để hoạt động dưới áp suất.
– Áp dụng cho cả bình mới và bình hiện có.

2. Loại và tần suất kiểm định
– Kiểm định ban đầu: Trước khi đưa bình mới vào sử dụng.
– Kiểm tra định kỳ/thường xuyên: Kiểm tra theo lịch trình trong quá trình vận hành.
– Kiểm tra bên trong, bên ngoài và trên luồng.
– Kiểm tra dựa trên rủi ro (RBI): Ưu tiên kiểm tra dựa trên đánh giá rủi ro.

3. Cơ chế hư hỏng chung
– Ăn mòn (chung, rỗ, nứt ăn mòn ứng suất)
– Xói mòn
– Nứt do mỏi
– Hư hỏng do hydro (phồng rộp, HIC, SSC)
– Biến dạng (trong các dịch vụ nhiệt độ cao)

4. Phương pháp kiểm tra
– Kiểm tra bằng mắt (VT)
– Kiểm tra siêu âm (UT)
– Kiểm tra chụp X quang (RT)
– Kiểm tra hạt từ (MT)
– Kiểm tra chất lỏng thẩm thấu (PT)
– Đo độ dày

5. Sửa chữa & Thay đổi
– Hướng dẫn về các phương pháp sửa chữa được chấp nhận (hàn, vá, đánh giá lại).
– Yêu cầu về tài liệu cho các sửa đổi.

6. Lưu giữ hồ sơ & Báo cáo
– Duy trì lịch sử kiểm tra, phát hiện và khuyến nghị.
– Tuân thủ các yêu cầu theo quy định (ví dụ: OSHA, ASME).

Relation-Liên quan đến các Tiêu chuẩn API khác:
– API 510 – Bộ luật Kiểm tra Bình chịu áp suất (yêu cầu chứng nhận chi tiết hơn).
– API 653 – Kiểm tra, Sửa chữa, Thay đổi và Xây dựng lại Bồn chứa.
– API 570 – Bộ luật Kiểm tra Đường ống.

Who-Ai sử dụng API 572
– Thanh tra viên, kỹ sư và nhân viên bảo trì tại các nhà máy lọc dầu, nhà máy hóa dầu và cơ sở xử lý khí.
– Các chuyên gia đảm bảo/kiểm soát chất lượng đảm bảo tuân thủ các tiêu chuẩn an toàn.

#API 572 #ASME #ANSI #INSPECTION #TECHNIQUES #PETROCHEMICAL #OIL #GAS #PIPING #INSPECTION #TECHNIQUES #CODE #CORROSION #DAMAGE MECHANISMS #VESSEL #API 510 #API 571

API 572, ASME, ANSI, KIỂM TRA, KỸ THUẬT, HÓA DẦU, DẦU KHÍ, ỐNG, KIỂM TRA, KỸ THUẬT, MÃ, ĂN MÒN, CƠ CHẾ HƯ HỎNG, Bồn, API 510, API 571
(St.)
Sức khỏe

Kiến trúc phát triển thần kinh trong phục hồi đột quỵ

25

Kiến trúc phát triển thần kinh trong phục hồi đột quỵ

Nguồn
PubMed
Thiết kế dựa trên thiên nhiên trong môi trường phục hồi chức năng đột quỵ – PubMed
Tạp chí Hiền triết
Thiết kế dựa trên thiên nhiên trong môi trường phục hồi chức năng đột quỵ
PubMed
Phục hồi sau đột quỵ: các khái niệm hiện tại và triển vọng tương lai
Khám phá Intersec… | ANFA
Những tiến bộ trong phục hồi chức năng thần kinh đột quỵ
Phục hồi chức năng tái tạo để phục hồi đột quỵ bằng cách tạo ra ...
Giải tán các cơ chế dẻo dai thần kinh sau đột quỵ ...
Hình ảnh thần kinh phục hồi vận động sau đột quỵ do thiếu máu cục bộ ...

Kiến trúc phát triển thần kinh trong phục hồi đột quỵ đề cập đến việc tích hợp các nguyên tắc khoa học thần kinh và thiết kế kiến trúc để tạo ra môi trường hỗ trợ và tăng cường phục hồi não bộ và phục hồi chức năng sau đột quỵ. Cách tiếp cận liên ngành này nhận ra rằng môi trường vật lý, bao gồm tổ chức không gian, ánh sáng, màu sắc và khả năng tiếp cận thiên nhiên, có thể ảnh hưởng đáng kể đến tính dẻo dai thần kinh, phục hồi chức năng và hạnh phúc của những người sống sót sau đột quỵ.

Các khía cạnh chính của cấu trúc phát triển thần kinh trong phục hồi đột quỵ bao gồm:

  • : Nghiên cứu cho thấy rằng não tổ chức lại cấu trúc chức năng của nó để khắc phục sự thiếu hụt đột quỵ thông qua tính dẻo dai của thần kinh. Thiết kế không gian phục hồi chức năng kích thích các chức năng giác quan, vận động, nhận thức và cảm xúc có thể thúc đẩy việc tái tổ chức này và cải thiện kết quả phục hồi3.

  • : Kết hợp các yếu tố tự nhiên như vườn, ánh sáng tự nhiên và môi trường ngoài trời vào môi trường phục hồi chức năng đã chứng minh những lợi ích bao gồm cải thiện các chức năng nhận thức và cảm giác vận động, giảm các triệu chứng trầm cảm và lo lắng, đồng thời nâng cao chất lượng cuộc sống. Phục hồi chức năng dựa trên thiên nhiên có thể cung cấp môi trường có ý nghĩa, vui tươi và tạo động lực cho bệnh nhân12.

  • : Vì hầu hết quá trình phục hồi đột quỵ diễn ra bên ngoài bệnh viện, trong môi trường dân cư và cộng đồng, ngày càng có nhiều sự quan tâm đến việc thiết kế nhà ở và không gian đô thị hỗ trợ phục hồi tích cực. Điều này bao gồm việc tạo ra môi trường kích thích, làm phong phú và thích ứng với nhu cầu của những người sống sót sau đột quỵ, thay vì chỉ được thiết kế cho những người khỏe mạnh. Công nghệ nhà thông minh tích hợp với thiết kế kiến trúc có thể theo dõi hoạt động và sức khỏe để tạo điều kiện phục hồi45.

  • : Kiến trúc phát triển thần kinh hiệu quả để phục hồi đột quỵ liên quan đến sự hợp tác giữa các nhà khoa học thần kinh, kiến trúc sư, nhà trị liệu và nhà thiết kế để chuyển những hiểu biết sâu sắc về sinh học thần kinh thành các can thiệp không gian và môi trường nhằm thúc đẩy phục hồi chức năng45.

  • : Nghiên cứu đang được tiến hành để phát triển các khuôn khổ và mô hình nhà ở nguyên mẫu tích hợp khoa học thần kinh với thiết kế kiến trúc để tạo ra môi trường linh hoạt, hấp dẫn và tăng cường sức khỏe cho những người sống sót sau đột quỵ. Ngoài ra còn tập trung vào việc kết hợp các kỹ thuật hình ảnh thần kinh và kích thích thần kinh với thiết kế môi trường để điều chỉnh các chiến lược phục hồi chức năng cho từng bệnh nhân34.

Tóm lại, kiến trúc phát triển thần kinh trong phục hồi đột quỵ tận dụng sự tương tác giữa tính dẻo dai của não và môi trường vật lý được thiết kế chu đáo — đặc biệt là những môi trường kết hợp các yếu tố tự nhiên và môi trường dân cư phù hợp — để tối ưu hóa phục hồi chức năng và cải thiện chất lượng cuộc sống cho những người sống sót sau đột quỵ. Lĩnh vực mới nổi này nhấn mạnh cách tiếp cận toàn diện, lấy bệnh nhân làm trung tâm, vượt ra ngoài môi trường lâm sàng vào không gian sống hàng ngày.

 

🧠 Neurodevelopmental Architecture in Stroke Recovery

The brain grows in steps, not all at once. Katz & Shatz 1996 showed this in early research. 🧩 They found the brain builds layer by layer, from deep to surface, from simple to complex. This is called hierarchical development.

New studies like França et al. 2024 confirm it. They use brain scans to track how areas link up during growth. These links shape how we move, think, and feel later in life. 🧬

Why does this matter for stroke? A stroke breaks some links. But the brain remembers how to grow. It can rebuild if we give it the right steps.

Start with the basics:

Move the spine and trunk first 🧍‍♀️
Then shoulders and hips 🧘‍♂️
Then arms, legs, hands, and feet 👐👣
Then use the eyes and breath to guide control 👀💨

Let the brain feel success early. Keep things simple. Repeat movements. Use rhythm. Use both sides of the body.

This approach works with brain wiring, not against it. It follows nature’s plan. 🌱

Stroke rehab is not just fixing a problem. It’s a second chance at development. Give the brain the right inputs, in the right order. Trust its design.

👉 Movement grows the mind
👉 Connection builds recovery
👉 Order matters

Katz and Shatz 1996, Science
França et al. 2024, Nature Communications

#StrokeRecovery #Neuroplasticity #RehabScience #MovementMatters #BrainHealth #Κίνηση #Εγκεφαλικό #Αποκατάσταση #Νευροπλαστικότητα #ΣώμαΝους

Phục hồi sau đột quỵ, Tính dẻo của thần kinh, Khoa học phục hồi chức năng, Vận động quan trọng, Sức khỏe não bộ, Vận động, Não, Phục hồi chức năng, Tính dẻo của thần kinh, Cơ thể và tâm trí
(St.)
Kỹ thuật

Băng tải: Xương sống của việc xử lý vật liệu hiệu quả

13

Băng tải: Xương sống của việc xử lý vật liệu hiệu quả

Nguồn
Băng tải con lăn: xương sống của việc xử lý vật liệu hiệu quả
Xương sống của việc xử lý vật liệu rời: Hệ thống băng tải – BID
Chuỗi John King
Dây chuyền xử lý vật liệu – xương sống của hệ thống băng tải
Giải pháp thu hồi vật liệu
Tại sao băng tải xích là xương sống của việc xử lý vật liệu

Băng tải được công nhận rộng rãi là xương sống của các hệ thống xử lý vật liệu hiệu quả trong các ngành công nghiệp khác nhau do khả năng hợp lý hóa việc di chuyển vật liệu, giảm chi phí lao động và tăng năng suất.

Tầm quan trọng của băng tải trong xử lý vật liệu

  • Băng tải cung cấp một cách đáng tin cậy, tiết kiệm chi phí và hiệu quả để vận chuyển vật liệu từ điểm này sang điểm khác, giảm thiểu lao động thủ công và tăng cường tính liên tục của quy trình làm việc16.

  • Chúng cho phép dòng sản phẩm liên tục, giảm thời gian ngừng hoạt động và ngăn ngừa tắc nghẽn trong quy trình sản xuất hoặc hậu cần6.

  • Hệ thống băng tải tự động hoạt động 24/7, tăng đáng kể thông lượng và tốc độ, điều này rất quan trọng để đáp ứng nhu cầu của khách hàng và đảm bảo thực hiện đơn hàng kịp thời5.

Các loại băng tải và vai trò của chúng

  • Băng tải con lăn rất linh hoạt và đáng tin cậy, thích hợp để di chuyển các loại vật liệu khác nhau trong nhiều ngành công nghiệp, làm cho chúng trở thành nền tảng trong xử lý vật liệu hiện đại1.

  • Băng tải xích là hệ thống mạnh mẽ được thiết kế cho tải nặng hoặc khó xử, mang lại độ bền và khả năng tùy chỉnh cho các ngành công nghiệp như khai thác mỏ, sản xuất, chế biến thực phẩm và tái chế4.

  • Xích xử lý vật liệu tạo thành xương sống của hệ thống băng tải bằng cách cung cấp các đường dẫn mạnh mẽ, linh hoạt để vận chuyển tải nặng trong điều kiện khắc nghiệt3.

  • Băng tải đặc biệt quan trọng trong chuỗi cung ứng hiện đại, cung cấp dịch vụ vận chuyển vật liệu và gói hàng rời nhanh chóng, có thể mở rộng và tiết kiệm năng lượng, giảm chi phí lao động lên đến 30% và tăng hiệu quả xử lý vật liệu lên 50%78.

Lợi ích của hệ thống băng tải

  • Hiệu quả: Băng tải tăng tốc độ vận chuyển vật liệu, cải thiện quản lý thời gian và không gian và cho phép người lao động tập trung vào các công việc phức tạp hơn6.

  • Tiết kiệm chi phí: Tự động hóa giúp giảm chi phí lao động, giảm nguy cơ chấn thương tại nơi làm việc và giảm chi phí hoạt động liên quan đến thời gian ngừng hoạt động và hư hỏng sản phẩm56.

  • Tính linh hoạt và khả năng mở rộng: Hệ thống băng tải mô-đun có thể dễ dàng cấu hình, mở rộng và tích hợp vào các hoạt động hiện có để đáp ứng nhu cầu kinh doanh đang thay đổi27.

  • An toàn: Bằng cách giảm thiểu việc xử lý thủ công, băng tải giảm tai nạn tại nơi làm việc và cải thiện độ an toàn tổng thể458.

Tóm lại, băng tải — cho dù là hệ thống con lăn, xích hay dây đai — là những thành phần thiết yếu tạo thành xương sống của việc xử lý vật liệu hiệu quả. Chúng nâng cao năng suất, giảm chi phí và cải thiện an toàn trong các ngành công nghiệp từ sản xuất và khai thác mỏ đến kho bãi và chế biến thực phẩm12345678.

 

#ConveyorFundamentals #MaterialHandling #Automation #Efficiency #Productivity #Logistics #Manufacturing #Distribution #Mechanical #Engineering #Engineer #Conveyor
Cơ bản về băng tải, Xử lý vật liệu, Tự động hóa, Hiệu quả, Năng suất, Hậu cần, Sản xuất, Phân phối, Cơ khí, Kỹ thuật, Kỹ sư, Băng tải
“Disclaimer: This content is shared for appreciation and informational purposes, with due credit to the original creator(s). Copyright remains with the respective owner(s). DM for Credit/Removal.”

Microsoft Word – RB02007 .doc
(St.)
Sức khỏe

Rèn luyện như một người thượng cổ để phục hồi

27

Rèn luyện như một người thượng cổ để phục hồi

Nguồn
Học viện Onnit
4 bài tập Caveman cho kết quả thực tế – Onnit Academy
SUUNTO APAC
Phục hồi như một ‘Người thượng cổ’ – suunto apac
Phiêu lưu theo hướng thể dục
Caveman Mobility: 6 chiêu thức để giữ cho bạn trẻ trung và năng động
youtube
Fitness Blender’s Caveman Workout – YouTube

Đào tạo như một người thượng cổ để phục hồi liên quan đến việc áp dụng một cách tiếp cận nguyên thủy để tập thể dục và phục hồi, nhấn mạnh các chuyển động tự nhiên, chức năng và chăm sóc chu đáo cho nhu cầu của cơ thể sau khi gắng sức.

Nguyên tắc đào tạo người thượng cổ để phục hồi

  • Tập luyện ngắn, cường độ cao với các chuyển động chức năng: Huấn luyện người thượng cổ tập trung vào các đợt bùng nổ sức mạnh và sức mạnh ngắn, cường độ cao bằng cách sử dụng các chuyển động nguyên thủy, dựa trên trọng lượng cơ thể như chạy nước rút, chuyển động động vật, nhảy và leo trèo, kết hợp với các vật nặng sử dụng các vật thể kỳ lạ như bao cát, đá và xe trượt tuyết. Điều này bắt chước nhu cầu sức mạnh và độ bền trong thế giới thực15.

  • Kết hợp đào tạo tim mạch và trước mệt mỏi: Các bài tập thường bao gồm các đợt tập cardio trước và sau các buổi tập sức mạnh để mô phỏng nhu cầu thể chất của việc săn bắn hoặc chạy trốn, rèn luyện cơ thể để hoạt động khi mệt mỏi. Cách tiếp cận này giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng và duy trì hiệu suất ngay cả khi mệt mỏi1.

  • Dinh dưỡng phục hồi: Sau khi tập luyện cường độ cao, hấp thụ ngay carbohydrate và protein là rất quan trọng để bắt đầu phục hồi. Điều này phù hợp với lời khuyên về dinh dưỡng thể thao để tiêu thụ nhiên liệu và chất lỏng trong vòng 15-30 phút sau khi tập thể dục. Một bữa ăn “kiểu thượng cổ” – thịt, khoai tây, rau và các món ăn không thường xuyên như sô cô la hoặc kem – giúp bổ sung năng lượng và sửa chữa cơ bắp2.

  • Phục hồi tích cực và nhận thức về cơ thể: Đào tạo người thượng cổ khuyến khích lắng nghe tín hiệu của cơ thể để nghỉ ngơi và phục hồi. Kết hợp khởi động, hạ nhiệt, mát-xa và tự giải phóng cơ (ví dụ: lăn bọt) giúp ngăn ngừa chấn thương và phục hồi nhanh hơn. Nếu chấn thương xảy ra, việc giải quyết chúng kịp thời được nhấn mạnh hơn là vượt qua cơn đau2.

  • Cân bằng giữa hoạt động và nghỉ ngơi: Cũng giống như người thượng cổ cân bằng thời gian hoạt động cường độ cao với nghỉ ngơi, việc đào tạo người thượng cổ hiện đại ủng hộ việc xen kẽ những ngày tập luyện khó khăn với các hoạt động nghỉ ngơi hoặc cường độ thấp để duy trì sức khỏe và sức sống7.

  • Di chuyển và chuyển động chức năng: Duy trì khả năng vận động thông qua các chuyển động cụ thể giúp giữ cho cơ thể trẻ trung và năng động, hỗ trợ phục hồi bằng cách ngăn ngừa cứng và cải thiện chức năng tổng thể3.

Tóm tắt

Tập luyện như một người thượng cổ để phục hồi có nghĩa là kết hợp các bài tập cường độ cao, chức năng bắt chước các chuyển động nguyên thủy với các chiến lược phục hồi thông minh: dinh dưỡng kịp thời, nghỉ ngơi chu đáo, quản lý chấn thương và công việc vận động. Cách tiếp cận toàn diện này giúp cơ thể thích nghi, sửa chữa và hoạt động hiệu quả một cách tự nhiên, bền vững127.

 

🦴 Bạn có đang luyện tập như Người tiền sử để phục hồi hiện đại không? 🧠💪

Các động tác sinh tồn đánh thức hệ thần kinh.
🧠💪 Não và cơ thể cùng nhau chữa lành. Đó là lý do tại sao chúng ta sử dụng các chiến lược sáng tạo khi tiến trình đạt đến trạng thái ổn định.

Chúng ta bắt đầu bằng cách đi chân trần 👣 trên cát, đá hoặc bùn. Điều này kích thích bàn chân và tăng cường phản hồi cảm giác đến não. Nó giúp cải thiện sự cân bằng và cảm giác vị trí cơ thể – cảm giác của cơ thể bạn về vị trí của nó trong không gian (Hijmans và cộng sự, 2008).

🧍‍♂️ Rèn luyện thăng bằng bao gồm đạp xe 🚲, trượt tuyết băng đồng 🎿 hoặc đi bộ theo kiểu sinh tồn 🦴. Những hoạt động này kích hoạt hệ thống tiền đình, kiểm soát sự cân bằng và định hướng không gian (Horak, 2006).

Đối với cánh tay, chúng tôi sử dụng các chuyển động chéo ngang như bò 🐾 hoặc đi bộ kiểu Bắc Âu với gậy 🦯. Các chuyển động này kích hoạt cả hai bán cầu não và hỗ trợ sự phối hợp của chi trên (Kolar, 2010; Grasso và cộng sự, 2000). Chúng tôi bổ sung các động tác giữ cố định và các bài tập thần kinh vận động để tăng cường sự ổn định của vai và cánh tay.

Để kiểm soát tình trạng quá duỗi đầu gối, chúng tôi rèn luyện lại khả năng kiểm soát thần kinh cơ. Điều đó có nghĩa là đánh thức các cơ phù hợp để giảm các kiểu mẫu kém và tình trạng khóa. Đi bộ chân trần cũng cải thiện nhận thức và sự ổn định của khớp (Hatton và cộng sự, 2013).

Mỗi kế hoạch đều được điều chỉnh hàng ngày. Chúng tôi kiểm tra, tinh chỉnh và theo dõi những gì hiệu quả 📈. Đây không chỉ là những ý tưởng sáng tạo—chúng dựa trên khoa học thực sự về khả năng dẻo dai của não bộ.

Có thể phục hồi. Não bộ học lại. Chuyển động dẫn đường.

#NeuroRehab 🧠
#BarefootTraining 👣
#StrokeRecovery 💪
#ΚίνησηΕίναιΖωή
#Σταθερότητα
#CrossCrawl 🐾
#VestibularHealth
#MindBodyConnection
#RewireTheBrain
#ProprioceptionPower
#Αποκατάσταση
#BalanceTraining
#RecoveryPath
#FunctionalMovement
Phục hồi thần kinh 🧠, Huấn luyện chân trần 👣, Phục hồi sau đột quỵ 💪, Chuyển động là sự sống, Ổn định, Bò chéo 🐾, Sức khỏe tiền đình, Kết nối tâm trí và cơ thể, Kết nối lại não, Sức mạnh cảm nhận vị trí, Phục hồi, Huấn luyện thăng bằng, Con đường phục hồi, Chuyển động chức năng
Tài liệu tham khảo:

Hijmans RJ và cộng sự, Clin Rehabil, 2008
Horak FB, Sinh lý học thần kinh của sự cân bằng, 2006
Kolar P, Ổn định thần kinh cơ động, 2010
Grasso R et al., Exp Brain Res, 2000
Hatton AL et al., Tư thế đi bộ, 2013


(St.)
Kỹ thuật

ASME B31.3 – Bản cập nhật năm 2024: Chấp nhận sự hợp nhất không hoàn toàn trong mối hàn chu vi

57

ASME B31.3 – Bản cập nhật năm 2024: Chấp nhận sự hợp nhất không hoàn toàn trong mối hàn chu vi

Tổng quan

Phiên bản ASME B31.3 – 2024 giới thiệu các cập nhật quan trọng liên quan đến các tiêu chí chấp nhận đối với nhiệt hạch không hoàn chỉnh trong mối hàn chu vi. Sự thay đổi này phản ánh các thực tiễn ngành đang phát triển, công nghệ kiểm tra hàn được cải tiến và hiểu biết nhiều sắc thái hơn về tính toàn vẹn và an toàn của mối hàn.

Những điểm chính của bản cập nhật năm 2024

1. Chấp nhận hàn không hoàn chỉnh

  • Các phiên bản trước: Theo truyền thống, ASME B31.3 duy trì lập trường rất thận trọng đối với các khuyết tật nhiệt hạch không hoàn chỉnh trong mối hàn chu vi, thường yêu cầu nhiệt hạch hoàn toàn để được coi là có thể chấp nhận được.

  • Bản sửa đổi năm 2024: Bộ luật mới cho phép chấp nhận hạn chế các khiếm khuyết nhiệt hạch không hoàn chỉnh trong các điều kiện cụ thể, nhận ra rằng một số nhiệt hạch nhỏ không hoàn chỉnh có thể không ảnh hưởng đến tính toàn vẹn tổng thể khi được đánh giá đúng cách.

2. Điều kiện chấp nhận

  • Kích thước và vị trí: Nhiệt hạch không hoàn chỉnh phải nằm trong giới hạn kích thước xác định và nằm ở những khu vực ít quan trọng hơn đối với tính toàn vẹn cấu trúc của đường ống.

  • Khám không phá hủy (NDE): Các phương pháp NDE nâng cao (chẳng hạn như thử nghiệm siêu âm tiên tiến) phải được sử dụng để mô tả chính xác khuyết tật.

  • Đánh giá kỹ thuật: Cần có một đánh giá kỹ thuật kỹ lưỡng, bao gồm phân tích ứng suất và đánh giá cơ học đứt gãy, để biện minh cho việc chấp nhận.

  • Quy trình hàn và kiểm soát chất lượng: Quy trình hàn phải chứng minh chất lượng nhất quán và các hành động khắc phục phải được ghi lại nếu phát hiện nhiệt hạch không hoàn toàn.

3. Tác động đến kiểm tra và đảm bảo chất lượng

  • Bản cập nhật khuyến khích sử dụng các kỹ thuật kiểm tra phức tạp hơn để phân biệt giữa nhiệt hạch không hoàn chỉnh tới hạn và không tới hạn.

  • Nó nhấn mạnh việc kiểm tra dựa trên rủi ro và đánh giá tính phù hợp với dịch vụ hơn là từ chối toàn bộ tất cả các sự kiện hợp nhất không hoàn chỉnh.

4. Lý do đằng sau sự thay đổi

  • Những tiến bộ trong công nghệ hàn và các công cụ kiểm tra đã cải thiện khả năng phát hiện và đánh giá các khuyết tật mối hàn.

  • Nghiên cứu cho thấy rằng các khuyết tật nhiệt hạch không hoàn chỉnh nhỏ, được xác định rõ ràng có thể không ảnh hưởng đáng kể đến hiệu suất của ranh giới áp suất.

  • Thay đổi này nhằm giảm chi phí sửa chữa không cần thiết và thời gian ngừng hoạt động trong khi vẫn duy trì sự an toàn.

Ý nghĩa thực tiễn đối với ngành công nghiệp

  • Nhà thầu hàn: Cần cập nhật quy trình hàn và đào tạo để phù hợp với tiêu chí nghiệm thu mới.

  • Thanh tra và kỹ sư: Phải quen thuộc với các tiêu chí sửa đổi và có khả năng thực hiện đánh giá chi tiết.

  • Quản lý dự án: Có thể mong đợi tiết kiệm chi phí tiềm năng và cải thiện lịch trình do ít sửa chữa mối hàn hơn.

  • An toàn và tuân thủ: Phải đảm bảo rằng tất cả các quyết định chấp nhận đều được ghi lại đầy đủ và hợp lý theo quy tắc mới.

Tóm tắt

Bản cập nhật ASME B31.3 – 2024 về nhiệt hạch không hoàn toàn trong mối hàn chu vi đánh dấu sự thay đổi tiến bộ theo hướng tiếp cận linh hoạt hơn, dựa trên bằng chứng. Bằng cách cho phép chấp nhận hạn chế các khuyết tật nhiệt hạch không hoàn chỉnh trong các điều kiện được kiểm soát, mã cân bằng độ an toàn, độ tin cậy và hiệu quả kinh tế trong hệ thống đường ống quy trình.

 

🔧 ASME B31.3 – Bản cập nhật năm 2024: Chấp nhận sự hợp nhất không hoàn toàn trong mối hàn chu vi 🔍

Trong phiên bản ASME B31.3 năm 2024, một bản cập nhật quan trọng đã được thực hiện liên quan đến sự hợp nhất không hoàn toàn (LOF) trong mối hàn chu vi.

📌 Trước đây, bất kỳ dấu hiệu nào về sự hợp nhất không hoàn toàn đều được coi là không thể chấp nhận được.

📌 Bây giờ, cả Dịch vụ chất lỏng thông thường và Dịch vụ loại M đều cho phép chỉ định sự hợp nhất không hoàn toàn lên đến 38 mm trong mối hàn chu vi, trong các điều kiện cụ thể, như đã nêu trong Bảng 341.3.2.1 và các ghi chú tương ứng.

📘 🔄 Phiên bản năm 2024 đã được xuất bản vào tháng 12 năm 2024 và sẽ chính thức có hiệu lực vào tháng 6 năm 2025.
🧠 Đừng quên cập nhật các quy trình và tiêu chí chấp nhận của bạn cho phù hợp!

#ASME #B31.3 #WeldingInspection #GirthWeld #IncompleteFusion #QCEngineer #NDT #WeldingStandards #Petrochemical #CodeUpdate #PipingEngineering #WeldingQuality

ASME, B31.3, Kiểm tra hàn, Lớp hàn chu vi, Liên kết không hoàn chỉnh, Kỹ sư QC, NDT, Tiêu chuẩn hàn, Hóa dầu, Cập nhật mã, Kỹ thuật đường ống, Chất lượng hàn
(St.)
Tài Nguyên

Sợ hãi là thứ kìm hãm bạn khỏi sự vĩ đại

30

Sợ hãi là thứ kìm hãm bạn khỏi sự vĩ đại

Sợ hãi là một cảm xúc mạnh mẽ thường đóng vai trò như một rào cản giữa bạn và toàn bộ tiềm năng của bạn. Nó có thể biểu hiện dưới dạng nghi ngờ bản thân, lo lắng hoặc do dự, ngăn cản bạn chấp nhận những rủi ro cần thiết để đạt được sự vĩ đại. Đây là lý do tại sao nỗi sợ hãi kìm hãm bạn và cách bạn có thể vượt qua nó:

Tại sao nỗi sợ hãi kìm hãm bạn

  1. Hành động làm tê liệt: Nỗi sợ hãi có thể gây ra sự trì hoãn hoặc né tránh, ngăn bạn bắt đầu hoặc tiếp tục các nhiệm vụ quan trọng.

  2. Giới hạn tăng trưởng: Nỗi sợ thất bại hoặc bị từ chối khiến bạn ở trong vùng an toàn, ngăn cản việc học tập và phát triển cá nhân.

  3. Bóp méo nhận thức: Nỗi sợ hãi có thể phóng đại những kết quả tiêu cực tiềm ẩn, khiến những thách thức dường như không thể vượt qua.

  4. Giảm sự tự tin: Nỗi sợ hãi liên tục làm suy yếu niềm tin vào bản thân của bạn, điều này rất quan trọng để theo đuổi các mục tiêu đầy tham vọng.

Làm thế nào để vượt qua nỗi sợ hãi và mở khóa sự vĩ đại

  • Thừa nhận nỗi sợ hãi của bạn: Nhận ra những gì bạn sợ và tại sao. Nhận thức là bước đầu tiên để kiểm soát nỗi sợ hãi.

  • Thất bại của Reframe: Xem thất bại như một cơ hội học tập, không phải là một thất bại vĩnh viễn.

  • Thực hiện các bước nhỏ: Chia mục tiêu của bạn thành các nhiệm vụ có thể quản lý được để xây dựng sự tự tin dần dần.

  • Hình dung thành công: Hãy tưởng tượng bạn đạt được mục tiêu của bạn để thúc đẩy bản thân và giảm lo lắng.

  • Tìm kiếm sự hỗ trợ: Bao quanh bạn với những ảnh hưởng tích cực, những người khuyến khích và tin tưởng vào tiềm năng của bạn.

  • Thực hành khả năng phục hồi: Phát triển sự dẻo dai về tinh thần bằng cách đối mặt với nỗi sợ hãi thường xuyên và học hỏi từ mỗi trải nghiệm.

Tư tưởng truyền cảm hứng

“Mỗi ngày làm một điều khiến bạn sợ hãi.” – Eleanor Roosevelt

Ôm lấy nỗi sợ hãi thay vì tránh nó có thể biến nó từ một rào cản thành một bước đệm hướng tới sự vĩ đại. Hãy nhớ rằng, những thành tựu vĩ đại nhất thường nằm ngoài nỗi sợ hãi mà bạn chinh phục.

 

Nỗi sợ hãi là thứ kìm hãm bạn khỏi sự vĩ đại 💥

Tại phòng khám phục hồi chức năng của chúng tôi, chúng tôi thấy điều này hàng ngày. Một bệnh nhân giữ cánh tay của họ lại sau một cơn đột quỵ 🧠. Không phải vì họ không thể cử động được mà vì nỗi sợ hãi cho họ biết rằng nó có thể bị đau, hoặc thất bại hoặc trông yếu ớt.

Nỗi sợ hãi kích hoạt hạch hạnh nhân của não bạn, phần cảm nhận nguy hiểm ⚠️. Nhưng trong quá trình phục hồi—hoặc kinh doanh—nỗi sợ hãi thường kích hoạt ngay cả khi không có mối đe dọa nào. Nó đóng vỏ não trước trán, phần bạn cần để giải quyết vấn đề và lòng dũng cảm 🧠💪 (LeDoux, 2000).

Điều này cũng xảy ra với các chủ doanh nghiệp. Bạn trì hoãn việc tuyển dụng. Bạn tránh các video. Bạn không tăng giá. Không phải vì điều đó sai—mà vì nỗi sợ thì thầm: “Sẽ thế nào nếu mọi chuyện diễn ra không như mong đợi?”

Nhưng đây là sự thật 👉: Sự phát triển đến sau nỗi sợ hãi.

🏋️‍♀️ Trong quá trình phục hồi chức năng, con đường tiến về phía trước là thông qua hành động an toàn. Thử thách nhẹ nhàng. Những chiến thắng nhỏ. Bạn kích hoạt khả năng thay đổi cấu trúc thần kinh—sức mạnh của não bộ để kết nối lại và thích nghi (Doidge, 2007). Kinh doanh cũng vậy. Thói quen mới. Mục tiêu rõ ràng. Tiến triển từng bước.

Cần làm gì:

Đặt tên cho nỗi sợ hãi.

Hãy hành động nhỏ, dũng cảm ngay hôm nay.

Hãy vây quanh mình bằng những người ủng hộ sự phát triển.

Mọi phòng khám, mọi doanh nghiệp, mọi cơ thể đều có thể thay đổi. Bằng hành động. Không phải bằng cách chờ đợi nỗi sợ hãi biến mất.

Bởi vì sự vĩ đại không nằm ở việc tránh né nỗi sợ hãi—mà nằm ở việc bước qua nó.

🚶‍♀️🧠🔥


#FearToGreatness #Neuroplasticity #RehabMindset #BusinessGrowth #CourageWins
#Επιχειρηματικότητα #Ανάπτυξη #Φόβος #Νουροπλαστικότητα #Δύναμη
Sợ hãi đến vĩ đại, Tính dẻo của thần kinh, Tư duy phục hồi, Tăng trưởng kinh doanh, Lòng can đảm chiến thắng, Khởi nghiệp, Tăng trưởng, Sợ hãi, Tính dẻo của thần kinh, Sức mạnh
📚 Tài liệu tham khảo:
LeDoux, J. (2000). Mạch cảm xúc trong não. Đánh giá hàng năm về khoa học thần kinh.
Doidge, N. (2007). Bộ não tự thay đổi.


(St.)
Kỹ thuật

NFPA 652, 654, 61, 484 và 664

48

NFPA 652, 654, 61, 484 và 664

Nguồn
NFPA
Phát triển tiêu chuẩn NFPA 652
AWPA
[PDF] NFPA 652 2019 – Hiệp hội các nhà sản xuất dây điện tử Hoa Kỳ
Thử nghiệm, Phân tích và Đào tạo NFPA-652 – An toàn quy trình Stonehouse
NFPA
NFPA 652, Nhận thức về an toàn bụi dễ cháy, Đánh giá mối nguy hiểm …

Dưới đây là tóm tắt về các tiêu chuẩn NFPA 652, 654, 61, 484 và 664 liên quan đến quản lý và phòng ngừa nguy cơ cháy, nổ do bụi dễ cháy trong các ngành công nghiệp khác nhau:

NFPA 652 – Tiêu chuẩn về các nguyên tắc cơ bản của bụi dễ cháy

  • Đây là tiêu chuẩn cơ bản về quản lý các nguy cơ cháy, cháy nhanh và nổ do bụi dễ cháy hoặc các hạt rắn dễ cháy.

  • NFPA 652 cung cấp các yêu cầu tối thiểu chung cho việc nhận diện và kiểm soát các nguy cơ này, đồng thời hướng dẫn người dùng tham khảo các tiêu chuẩn chuyên ngành khác phù hợp với loại bụi và ngành nghề.

  • Tiêu chuẩn này yêu cầu thực hiện Phân tích Nguy cơ Bụi (Dust Hazard Analysis – DHA) cho tất cả các hoạt động sản xuất, xử lý, lưu trữ bụi hoặc vật liệu rắn dễ cháy.

  • NFPA 652 đảm bảo các yêu cầu cơ bản được áp dụng nhất quán trên nhiều ngành nghề, quy trình và loại bụi khác nhau235791011.

NFPA 654 – Tiêu chuẩn về Phòng chống cháy nổ bụi từ việc sản xuất, chế biến và xử lý các chất rắn dạng hạt dễ cháy

  • Tiêu chuẩn này tập trung vào phòng ngừa cháy và nổ bụi trong các hoạt động sản xuất, chế biến và xử lý các vật liệu dạng bụi dễ cháy.

  • Dựa trên kết quả phân tích DHA, NFPA 654 yêu cầu thiết kế và vận hành hệ thống thu gom bụi an toàn để phòng ngừa nguy cơ cháy nổ26.

NFPA 61 – Tiêu chuẩn phòng chống cháy và nổ bụi trong các cơ sở chế biến nông nghiệp và thực phẩm

  • Tiêu chuẩn này áp dụng cho các cơ sở chế biến nông nghiệp và thực phẩm, nhằm phòng ngừa cháy và nổ bụi trong các ngành này2811.

NFPA 484 – Tiêu chuẩn cho kim loại dễ cháy

  • Tiêu chuẩn này dành cho các ứng dụng công nghiệp liên quan đến kim loại dễ cháy, như mài, đánh bóng, hoàn thiện kim loại, nhằm ngăn ngừa cháy và nổ bụi kim loại.

  • Bao gồm các thiết bị và hệ thống được thiết kế đặc biệt để phòng ngừa nguy cơ cháy nổ bụi kim loại2611.

NFPA 664 – Tiêu chuẩn phòng chống cháy nổ trong các cơ sở chế biến gỗ và chế biến gỗ

  • Tiêu chuẩn này áp dụng cho các cơ sở chế biến và gia công gỗ, đặt ra các yêu cầu về thiết kế, xây dựng, vận hành và bảo trì nhằm phòng ngừa cháy và nổ bụi gỗ26811.

Tóm lại, NFPA 652 là tiêu chuẩn nền tảng chung cho tất cả các loại bụi dễ cháy, còn các tiêu chuẩn NFPA 61, 484, 654 và 664 là các tiêu chuẩn chuyên ngành cụ thể cho từng loại bụi và ngành nghề khác nhau, giúp đảm bảo an toàn phòng cháy nổ hiệu quả trong từng lĩnh vực2611.

 

Bụi dễ cháy gây ra rủi ro có khả năng tàn phá, có khả năng gây ra các vụ nổ thảm khốc nếu điều kiện phù hợp. Đây là lý do tại sao việc nắm bắt toàn diện các Nguyên tắc cơ bản về bụi dễ cháy của NFPA lại rất quan trọng đối với các chuyên gia an toàn, quản lý nhà máy và kỹ sư.

NFPA, cụ thể là thông qua NFPA 652, đóng vai trò nền tảng trong việc thiết lập các quy tắc tập trung vào việc xác định, đánh giá và quản lý các mối nguy cháy nổ liên quan đến bụi dễ cháy.

Những điểm chính cần lưu ý:
– Phân tích nguy cơ bụi (DHA) là yêu cầu bắt buộc đối với các cơ sở xử lý bụi dễ cháy.
– Hiểu các đặc tính của bụi như Kst, Pmax và MEC là rất quan trọng.
– Quản lý vệ sinh, thông gió và kiểm soát nguồn đánh lửa hiệu quả là những chiến lược then chốt để giảm thiểu rủi ro.
– Các tiêu chuẩn của ngành đòi hỏi phải tích hợp với các hướng dẫn khác của NFPA như 654, 61, 484 và 664.

Hiểu và triển khai các tiêu chuẩn này là tối quan trọng để đảm bảo an toàn tại nơi làm việc và giảm thiểu rủi ro liên quan đến bụi dễ cháy.

#CombustibleDust #NFPASafety #IndustrialSafety #ProcessSafety #OSHA #DustHazardAnalysis #NFPA652 #WorkplaceSafety #Engineering

Bụi dễ cháy, An toàn NFPA, An toàn công nghiệp, An toàn quy trình, OSHA, Phân tích nguy cơ bụi, NFPA 652, An toàn nơi làm việc, Kỹ thuật

(St.)
Kỹ thuật

Yêu cầu PWHT

22

Yêu cầu PWHT

Nguồn
Dịch vụ kỹ thuật | Giải pháp Kỹ thuật Pune | Đo lường ý tưởng
Yêu cầu xử lý nhiệt sau hàn (PWHT) theo ASME …
Linkedin
Yêu cầu xử lý nhiệt sau mối hàn (PWHT) đối với …
TETRA-ENG
Xử lý nhiệt sau hàn (PWHT) – Tetra Engineering
Miễn mã xử lý nhiệt sau hàn – Pt 1 – TWI

Các yêu cầu về xử lý nhiệt sau hàn (PWHT) chủ yếu được điều chỉnh bởi các quy tắc như ASME Phần VIII Phân khu 1 và ASME B31.3, quy định khi nào PWHT là bắt buộc và cách thực hiện đối với vật liệu hàn, đặc biệt là thép cacbon và hợp kim thấp.

Khi nào cần PWHT?

Theo ASME Phần VIII Phân khu 1, PWHT là bắt buộc trong một số điều kiện, đặc biệt là đối với thép cacbon và thép hợp kim thấp (P số 1, Gr. 1,2,3,4):

  • Đối với mối hàn rãnh hoặc mối hàn phi lê không quá 1/2 inch (13 mm), gắn các kết nối vòi phun có đường kính trong không lớn hơn 2 inch (50 mm), với điều kiện áp dụng nhiệt độ sơ bộ ít nhất 200 ° F (95 ° C).

  • Đối với mối hàn rãnh hoặc phi lê gắn ống vào tấm ống khi đường kính ống không vượt quá 2 inch (50 mm), làm nóng trước nếu hàm lượng carbon vượt quá 0.22%.

  • Đối với mối hàn gắn các bộ phận không áp lực vào các bộ phận áp suất dày hơn 1 1/4 inch (32 mm), có tính năng làm nóng trước.

  • Đối với đinh tán được hàn vào các bộ phận áp suất dày hơn 1 1/4 inch (32 mm), có làm nóng trước.

  • Đối với lớp phủ kim loại hàn chống ăn mòn hoặc mối hàn gắn lớp lót chống ăn mòn trên các bộ phận áp suất dày hơn 1 1/4 inch (32 mm), với tính năng làm nóng trước trong lớp đầu tiên1.

Các điều kiện khác bao gồm:

  • Khi độ dày danh nghĩa của vật liệu vượt quá các giá trị quy định (ví dụ: 38 mm đối với vật liệu P số 1).

  • Khi các điều kiện dịch vụ liên quan đến dịch vụ gây chết người, đốt trực tiếp hoặc nồi hơi không nung.

  • Khi nhiệt độ kim loại thiết kế tối thiểu (MDMT) dưới -55 ° F, PWHT có thể được yêu cầu5.

PWHT nên được thực hiện như thế nào?

Các yêu cầu chính để thực hiện PWHT bao gồm:

  • Làm nóng vật liệu hàn đến nhiệt độ thấp hơn nhiệt độ biến đổi tới hạn thấp hơn và giữ nó trong một thời gian xác định dựa trên loại vật liệu và độ dày.

  • Tốc độ gia nhiệt không được vượt quá 400 ° F / giờ trên mỗi inch độ dày và tốc độ làm mát không được vượt quá 500 ° F / giờ trên mỗi inch độ dày.

  • Nhiệt độ tải tối đa cho lò PWHT không được vượt quá 800 ° F.

  • Độ đồng đều nhiệt độ trong quá trình ngâm phải được duy trì với chênh lệch tối đa là 150 ° F giữa các phần nóng nhất và lạnh nhất.

  • Dải được làm nóng phải kéo dài ít nhất bốn lần độ dày của ống hoặc 2 inch ở hai bên của mối hàn.

  • Phần bên ngoài dải được nung nóng nên được cách nhiệt để tránh độ dốc nhiệt độ có hại, với nhiệt độ bề mặt không vượt quá 400 ° C.

  • Không nên hàn sau PWHT.

  • Cần sử dụng máy ghi nhiệt độ tự động đã hiệu chuẩn để theo dõi chu trình xử lý nhiệt56.

Thời gian và nhiệt độ giữ

ASME B31.3 cung cấp bảng thời gian giữ tối thiểu ở nhiệt độ cho PWHT dựa trên P-No. và độ dày vật liệu. Ví dụ, đối với P-No. 1 vật liệu, phạm vi nhiệt độ giữ thường là 595 đến 650 ° C (1100 đến 1200 ° F), với thời gian giữ là 1 giờ trên 25 mm (1 giờ trên inch) độ dày đối với vật liệu dày đến 50 mm và thời gian dài hơn đối với vật liệu dày hơn7.

Tóm tắt

  • PWHT được yêu cầu chủ yếu đối với thép cacbon và hợp kim thấp khi độ dày mối hàn, điều kiện sử dụng hoặc thành phần vật liệu vượt quá giới hạn nhất định.

  • Làm nóng sơ bộ trước khi hàn và sưởi ấm / làm mát có kiểm soát trong PWHT là rất quan trọng.

  • Nhiệt độ và chu kỳ thời gian cụ thể được quy định bởi các mã như ASME Phần VIII Div. 1 và B31.3.

  • Thiết bị đo đạc và cách nhiệt thích hợp là cần thiết để đảm bảo xử lý đồng đều và ngăn ngừa hư hỏng.

Những yêu cầu này đảm bảo giảm ứng suất dư, ngăn ngừa các cấu trúc vi mô giòn và tính toàn vẹn tổng thể của thiết bị áp lực hàn1567.

 

Yêu cầu về PWHT 🔥

PWHT là phương pháp xử lý nhiệt có kiểm soát được áp dụng sau khi hàn để giảm ứng suất dư và tinh chỉnh mối hàn và cấu trúc vi mô của kim loại cơ bản. Nó ngăn ngừa các vấn đề như gãy giòn, HIC và nứt do ăn mòn ứng suất—đặc biệt là trong dịch vụ chua có tiếp xúc với H₂S.

📣 PWHT làm giảm những rủi ro này bằng cách:

🔹Cho phép khuếch tán hydro bị giữ lại (nếu không có thể gây ra nứt chậm)
🔹Làm mềm các vùng bị ảnh hưởng bởi nhiệt độ cứng (HAZ)
🔹Giảm nồng độ ứng suất
🔹Khôi phục độ dẻo và độ dai
🔹Cải thiện khả năng chống biến dạng cho các dịch vụ nhiệt độ cao

Khi nào cần sử dụng PWHT?

✅ Dựa trên:
– Loại vật liệu: CS, Cr-Mo, thép hợp kim thấp, thép không gỉ martensitic
– Độ dày mối hàn: Ví dụ, ASME B31.3 yêu cầu PWHT cho mối hàn CS >19 mm
– Điều kiện dịch vụ: Dịch vụ chua (H₂S), tải tuần hoàn, áp suất cao/nhiệt độ cao
– Thông số kỹ thuật của khách hàng: Shell DEP, ADNOC, ARAMCO, SABIC
– Mã áp dụng: ASME Sec VIII, B31.3, B31.1, B31.4, API 582, NACE MR0175

🚀 Quy trình PWHT từng bước:

→ Xác định các thông số trong WPS/PQR, chỉ định vị trí cặp nhiệt điện
Làm nóng trước (nếu có)
→ Ngăn ngừa sốc nhiệt trong vật liệu có thể làm cứng
Làm nóng có kiểm soát
→ Thông thường ≤55°C/giờ đối với CS để tránh nứt
Ngâm
→ Giữ ở nhiệt độ mục tiêu (ví dụ: 620–740°C) trong 1 giờ/inch độ dày
Làm mát có kiểm soát
→ Làm mát chậm đến 300°C; sau đó làm mát bằng không khí
Kiểm tra & Tài liệu
→ Biểu đồ đánh giá QA/QC; dữ liệu có trong MDR/TOP

⚠️ Thách thức chung về PWHT:

🔸 Vị trí cặp nhiệt điện không chính xác ảnh hưởng đến độ chính xác của quá trình ngâm
🔸 Hiệu chuẩn thiết bị kém → không tuân thủ WPS
🔸 Nhiệt độ quá cao hoặc quá thấp dẫn đến suy giảm tính chất cơ học
🔸 Hiểu sai ngưỡng độ dày của mã
🔸 Gia nhiệt không đồng đều trong các mối hàn lớn hoặc không giống nhau
🔸 Khoảng cách tài liệu trong quá trình kiểm toán hoặc đánh giá MDR của khách hàng

🎯 Những điểm chính cần ghi nhớ:

✅ PWHT không phải là một kích thước phù hợp với tất cả – hãy điều chỉnh theo vật liệu, độ dày và dịch vụ
✅ WPS/PQR phải phù hợp với các thông số PWHT cụ thể của công việc
✅ Khả năng truy xuất nguồn gốc và hiệu chuẩn phù hợp là không thể thương lượng
✅ Việc tuân thủ NACE MR0175 đòi hỏi phải kiểm soát độ cứng—không chỉ nhiệt độ
✅ Các tiêu chuẩn cụ thể của khách hàng (Shell, ADNOC, v.v.) có thể áp dụng yêu cầu nghiêm ngặt hơn

Govind Tiwari,PhD.


#qms #quality #iso9001 #qa #qc #PWHT #WeldingEngineering #QAQC #Fabrication #Metallurgy #ASME #API #NACE #HeatTreatment #OilAndGas #Refineries #ProcessPiping #EngineeringExcellence #SourService #WPS #PQR #ContinuousImprovement #LeadershipInQuality

qms, chất lượng, iso9001, qa, qc, PWHT, Kỹ thuật hàn, QAQC, Chế tạo, Luyện kim, ASME, API, NACE, Xử lý nhiệt, Dầu khí, Nhà máy lọc dầu, Đường ống quy trình, Kỹ thuật xuất sắc, Dịch vụ chu đáo, WPS, PQR, Cải tiến liên tục, Lãnh đạo về chất lượng

(St.)
Sức khỏe

YOGASANA-KỸ THUẬT -LỢI ÍCH-THẬN TRỌNG

33

YOGASANA-KỸ THUẬT -LỢI ÍCH-THẬN TRỌNG

Nguồn
Nghệ thuật sống – Làm cho cuộc sống trở thành một lễ kỷ niệm
Asana Yoga | Tư thế yoga cho người mới bắt đầu – Nghệ thuật sống
youtube
15 Yoga Asana bạn nên làm hàng ngày (Theo dõi) – YouTube
Hướng dẫn về Asana Yoga: 6 Asana nên thử – 2025 – MasterClass
12 lợi ích dựa trên khoa học của Yoga – Healthline

Yoga asana (tư thế) là các tư thế thể chất được thực hành trong yoga mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác nhau, nhưng chúng cũng đi kèm với những lưu ý cụ thể tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe cá nhân. Dưới đây là tổng quan chi tiết về các kỹ thuật yoga asana, lợi ích và các biện pháp phòng ngừa của chúng:

Các kỹ thuật Yoga Asana phổ biến

1. Tư thế đứng

  • Konasana (Tư thế uốn cong nghiêng): Duỗi một cánh tay lên và uốn cong sang một bên.

  • Katichakrasana (Xoắn cột sống đứng): Vặn cột sống khi đứng.

  • Hastapadasana (Đứng uốn cong về phía trước): Cúi người về phía trước từ hông với chân thẳng.

  • Prasarita Padahastasana (Uốn cong về phía trước chân rộng): Hai chân rộng ra, cúi người về phía trước vươn về phía sàn.

  • Vrikshasana (Tư thế cây): Giữ thăng bằng trên một chân với chân kia đặt trên đùi trong, cánh tay nâng lên hoặc ở giữa tim.

2. Tư thế ngồi

  • Janu Shirasasana (Uốn cong về phía trước một chân): Duỗi thẳng một chân về phía trước và gấp thân lên trên.

  • Paschimottanasana (Ngồi uốn cong về phía trước): Cả hai chân duỗi về phía trước, gấp thân qua chân.

  • Poorvottanasana (Tư thế ván hướng lên): Nâng ngực và hông trong khi nâng cơ thể bằng tay và chân.

  • Dhanurasana (Tư thế cung): Nằm sấp, giữ mắt cá chân và nâng ngực và chân.

  • Bhujangasana (Tư thế rắn hổ mang): Nâng ngực lên khỏi mặt đất nằm sấp với hai tay dưới vai.

3. Tư thế nằm xuống và đảo ngược

  • Pawanmuktasana (Tư thế giảm gió): Nằm ngửa và đưa đầu gối vào ngực.

  • Sarvangasana (Đứng vai): Hỗ trợ cơ thể trên vai với chân duỗi thẳng lên trên.

  • Halasana (Tư thế cày): Chân đưa qua đầu để chạm sàn phía sau.

  • Savasana (Tư thế xác chết): Nằm ngửa, thư giãn hoàn toàn.

Lợi ích của Yoga Asana

  • Tính linh hoạt và sức mạnh: Hầu hết các asana cải thiện tính linh hoạt và sức mạnh của cơ bắp, đặc biệt là ở cột sống, chân, hông và vai. Ví dụ, Konasana tăng tính linh hoạt và thăng bằng, trong khi Vrikshasana tăng cường sức mạnh cho đôi chân và cải thiện sự ổn định.

  • Giảm căng thẳng và bình tĩnh tinh thần: Các cú uốn cong và xoắn về phía trước như Paschimottanasana và Katichakrasana giúp giảm căng thẳng và làm dịu tâm trí.

  • Cải thiện tiêu hóa và chức năng cơ quan: Các tư thế như Pawanmuktasana và Dhanurasana kích thích tiêu hóa và xoa bóp các cơ quan trong bụng.

  • Tư thế và Cân bằng: Các asana như Bhujangasana và Vrikshasana cải thiện tư thế và sự cân bằng, có lợi cho những người có lối sống ít vận động.

  • Sức khỏe hô hấp và tuần hoàn: Các tư thế như Sarvangasana và Poorvottanasana kích thích chức năng tuyến giáp và cải thiện lưu thông máu.

  • Giảm bớt các điều kiện cụ thể: Một số tư thế giúp giảm táo bón, đau thần kinh tọa và đau lưng (khi thực hành đúng cách).

Lưu ý và chống chỉ định

  • Chấn thương: Tránh hoặc sửa đổi tư thế nếu bạn bị chấn thương gần đây hoặc mãn tính ở đầu gối, hông, cột sống, cổ hoặc vai. Ví dụ, những người bị chấn thương đầu gối hoặc cột sống nên tránh Konasana, Katichakrasana và Dhanurasana.

  • Huyết áp cao hoặc thấp: Một số tư thế như Konasana và Sarvangasana nên tránh đối với những người có vấn đề về huyết áp.

  • Mang thai: Một số tư thế như Bhujangasana, Pawanmuktasana, Halasana và Sarvangasana không được khuyến khích khi mang thai hoặc cần sửa đổi.

  • Tình trạng sức khỏe cụ thể: Những người bị thoát vị, tăng nhãn áp, bong võng mạc, bệnh tim hoặc các vấn đề nghiêm trọng về lưng nên tránh các tư thế như Katichakrasana, Sarvangasana và Halasana.

  • Sử dụng Đạo cụ: Đối với những người bị thắt gân kheo, đau lưng dưới hoặc các vấn đề về đầu gối, sử dụng các đạo cụ như khối hoặc đệm có thể giúp sửa đổi các tư thế một cách an toàn.

Bảng tóm tắt

Asana Lợi ích Thận trọng
Konasana (Uốn cong bên) Linh hoạt, cân bằng, giảm táo bón Tránh nếu chấn thương đầu gối, hông, cột sống, huyết áp cao / thấp
Katichakrasana (Xoắn cột sống) Tăng cường cột sống, giảm táo bón Tránh thoát vị, các bệnh cột sống, các vấn đề về tim
Hastapadasana (Uốn cong về phía trước) Tiếp thêm sinh lực cho hệ thần kinh, kéo dài trở lại Tránh chấn thương lưng, cổ, chân
Vrikshasana (Tư thế cây) Tăng cường sức mạnh cho đôi chân, cải thiện khả năng giữ thăng bằng Tránh chấn thương đầu gối, mắt cá chân, hông, chóng mặt
Paschimottanasana (Ngồi uốn cong về phía trước) Kéo giãn gân kheo, xoa bóp các cơ quan Tránh chấn thương lưng dưới hoặc gân kheo
Dhanurasana (Tư thế cung) Cải thiện tư thế, tính linh hoạt, tiêu hóa Tránh chấn thương lưng, huyết áp cao, chấn thương cổ
Bhujangasana (Tư thế rắn hổ mang) Giảm mệt mỏi, căng thẳng, hỗ trợ hô hấp Tránh chấn thương lưng/cổ, mang thai (muộn)
Sarvangasana (Đứng vai) Cải thiện tuần hoàn, giảm căng thẳng Tránh chấn thương cổ/cột sống, huyết áp cao, các vấn đề về mắt, mang thai
Halasana (Tư thế cày) Làm dịu hệ thần kinh, tăng tính linh hoạt Tránh chấn thương cổ/cột sống, huyết áp cao, mang thai

Yoga asana được thực hành tốt nhất với nhận thức về giới hạn cơ thể và tình trạng sức khỏe của một người, lý tưởng nhất là dưới sự hướng dẫn khi bắt đầu. Các sửa đổi và đạo cụ có thể tăng cường độ an toàn và hiệu quả.

Bản tóm tắt này dựa trên mô tả chi tiết về yoga asana, lợi ích và các biện pháp phòng ngừa từ Art of Living và các nguồn chuyên gia khác123.

 

YOGASANA-KỸ THUẬT -LỢI ÍCH-THẬN TRỌNG
(St.)
Kỹ thuật

Phương pháp, mã và tiêu chí chấp nhận NDT cho thiết bị trao đổi nhiệt và bình chịu áp lực

20

Phương pháp, mã và tiêu chí chấp nhận NDT cho thiết bị trao đổi nhiệt và bình chịu áp lực

Nguồn
lmats.com.au
Kiểm tra ống trao đổi nhiệt NDT tiên tiến – LMATS
Sông Hồng
Hướng dẫn thử nghiệm không phá hủy trong chế tạo bình chịu áp lực
Bình áp lực: Các loại, kỹ thuật kiểm tra và NDT – OnestopNDT
Công nghệ nhiệt Sterling
Giải thích tiêu chuẩn bộ trao đổi nhiệt | Sterling TT

Phương pháp, mã và tiêu chí nghiệm thu không phá hủy (NDT) đối với bộ trao đổi nhiệt và bình chịu áp lực là rất quan trọng để đảm bảo an toàn, tính toàn vẹn và tuân thủ quy định. Dưới đây là tổng quan có cấu trúc dựa trên các tiêu chuẩn và thực tiễn ngành:

Phương pháp NDT

Bộ trao đổi nhiệt

  • Kiểm tra dòng điện xoáy (ECT): Phát hiện các khuyết tật bên trong/bên ngoài (ví dụ: ăn mòn, mỏng tường) trong các ống không sắt từ mà không cần chuẩn bị bề mặt19.

  • Mảng trường gần (NFA): Sử dụng một loạt các cuộn dây dòng điện xoáy để kiểm tra nhanh tính toàn vẹn của ống1.

  • Rò rỉ từ thông (MFL): Xác định các lỗ hổng thể tích trong vật liệu sắt từ, chẳng hạn như ống thép cacbon1.

Bình áp lực

  • Kiểm tra siêu âm (UT): Phát hiện các lỗ hổng dưới bề mặt (ví dụ: vết nứt, tạp chất) với độ chính xác cao23.

  • Xét nghiệm X quang (RT): Cung cấp hình ảnh khuyết tật bên trong thông qua tia X hoặc tia gamma23.

  • Kiểm tra hạt từ tính (MPT): Tiết lộ sự gián đoạn bề mặt / gần bề mặt trong vật liệu sắt từ23.

Mã và tiêu chuẩn chính

Mã nồi hơi và bình chịu áp lực ASME (BPVC)

  • Mục VIII Phân khu 1: Bao gồm thiết kế, chế tạo và thử nghiệm bình chịu áp lực (15–3.000 psi)357.

    • Áp dụng cho bộ trao đổi nhiệt và bình không nung7.

  • Mục VIII Phân khu 2: Yêu cầu nghiêm ngặt hơn đối với các tàu có ứng suất cao, cho phép cường độ ứng suất cao hơn57.

  • Phần VIII Phân khu 3: Đối với bình áp suất cực cao (>10.000 psi)5.

  • Mục V: Bắt buộc các thủ tục NDT (UT, RT, v.v.) và trình độ nhân sự38.

Tiêu chuẩn TEMA

  • Quản lý thiết kế bộ trao đổi nhiệt dạng vỏ và ống, bao gồm dung sai và vật liệu48.

EN 13445 (Tiêu chuẩn Châu Âu)

  • Chỉ định các nhóm thử nghiệm (1–4) dựa trên chu kỳ áp suất và yêu cầu NDT6.

    • Nhóm thử nghiệm 4 giới hạn bình ở 500 chu kỳ áp suất và giảm 10% ứng suất thiết kế6.

Tiêu chuẩn API

  • API 660/661: Áp dụng cho bộ trao đổi nhiệt vỏ và ống và làm mát bằng không khí trong ngành công nghiệp dầu khí4.

Tiêu chí chấp nhận

  • ASME Phần VIII:

    • Các mối hàn phải trải qua kiểm tra X quang hoặc siêu âm 100% cho Phân khu 25.

    • Giới hạn ứng suất: Ứng suất thiết kế danh nghĩa ≤ 90% độ bền năng suất vật liệu7.

  • EN 13445-5:

    • Nhóm thử nghiệm 4 yêu cầu tuân thủ đầy đủ NDT với nhân viên được chứng nhận EN 4736.

    • Áp suất thử nghiệm thủy tĩnh ≥ áp suất thiết kế 1,25× (điều chỉnh theo nhiệt độ)6.

  • Yêu cầu hàn (ASME IX):

    • Thử nghiệm va đập Charpy V-notch cho các vùng mối hàn / HAZ8.

    • Chu trình nhiệt trong quá trình hàn phải phù hợp với điều kiện sản xuất8.

Tuân thủ và an toàn

  • Các bồn được chứng nhận ASME trải qua quá trình đánh giá thiết kế nghiêm ngặt, kiểm tra vật liệu và kiểm tra áp suất78.

  • EN 13445 yêu cầu tài liệu có thể truy xuất nguồn gốc cho kết quả NDT và chứng nhận vật liệu6.

  • Tiêu chuẩn API ưu tiên hiệu suất chống rò rỉ trong môi trường ăn mòn4.

Bằng cách tuân thủ các phương pháp và quy tắc này, các ngành công nghiệp đảm bảo độ tin cậy hoạt động và tuân thủ quy định đồng thời giảm thiểu rủi ro hỏng hóc thảm khốc.

 

📌Biểu đồ tham khảo tiện dụng này giúp tăng cường hiểu biết về các phương pháp, quy tắc và tiêu chí chấp nhận NDT đối với bộ trao đổi nhiệt và bình chịu áp suất💡💡💡

#NonDestructive Testing
#NDTInspection #NDT Training
#NDTExpert #NDTCertification
#NDTEquipment #NDTIndustry
#NDTCommunity #NDTProcedures
#NDTTechnicians #nace #ndt
#oilandgasindustry #oilandgas
#oilgas #oilfield #oilindustry
#oilandgasservices
#oilfieldequipment #oilandgaslife
#OilandGas #procurement
#PipingSystems
#PhasedArray Ultrasonic Testing
#PAUT
#NonDestructive Testing
#NDT
#Ultrasonic Testing
#UltrasonicInspection
#MaterialsCharacterization
#WeldInspection
#CompositeInspection
#AdvancedNDT
#ElectronicBeamSteering
#FocusedUltrasonicBeam
#IndustrialInspection
#Quality Assurance
#DefectDetection #DefectSizing
#IndustrialNDT
#AerospaceNDT

Kiểm tra không phá hủy, Kiểm tra NDT, Đào tạo NDT, Chuyên gia NDT, Chứng nhận NDT, Thiết bị NDTE, Ngành công nghiệp NDT, Cộng đồng NDT, Quy trình NDT, Kỹ thuật viên NDT, nace, ndt, ngành công nghiệp dầu khí, dầu khí, dầu khí, mỏ dầu, ngành công nghiệp dầu khí, dịch vụ dầu khí, thiết bị mỏ dầu, cuộc sống dầu khí, dầu khí, mua sắm, Hệ thống đường ống, Kiểm tra siêu âm mảng pha, PAUT, Kiểm tra không phá hủy, NDT, Kiểm tra siêu âm, Kiểm tra siêu âm, Đặc tính vật liệu, Kiểm tra mối hàn, Kiểm tra hợp chất, NDT nâng cao, Điều khiển chùm tia điện tử, Chùm tia siêu âm tập trung, Kiểm tra công nghiệp, Đảm bảo chất lượng, Phát hiện khuyết tật, Khuyết tật Kích thước, NDT công nghiệp, NDT hàng không vũ trụ

(St.)
0904457667