Tác giả: Quang Hưng Nguyễn

Sức khỏe

Câu đố về bệnh Parkinson: Tại sao run xảy ra?

150

Câu đố về bệnh Parkinson: Tại sao run xảy ra?

Pill Rolling Tremor: Parkinson, Chuyển động và hơn thế nữa – Healthline
Run Parkinson là gì và nó khác với các cơn run khác như thế nào?
Chấn Parkinson: Dấu hiệu, Loại và Điều trị – Healthline

Run trong bệnh Parkinson là một triệu chứng phức tạp phát sinh từ sự gián đoạn trong hệ thống điều khiển vận động của não. Dưới đây là bảng phân tích lý do tại sao xảy ra rung động và đặc điểm của chúng:

  1. : Bệnh Parkinson được đặc trưng bởi sự mất dần các tế bào thần kinh sản xuất dopamine trong hạch nền, một phần của não rất quan trọng để kiểm soát chuyển động. Dopamine rất cần thiết cho chuyển động trơn tru và phối hợp, và sự thiếu hụt của nó làm gián đoạn các chức năng vận động bình thường, dẫn đến run123.

  2. : Run có liên quan đến các vấn đề ở các vùng não chịu trách nhiệm chuyển động, bao gồm tiểu não, thùy trán và hạch nền. Hạch đáy đóng một vai trò quan trọng trong việc đảm bảo các chuyển động của cơ thể trơn tru, và khi chúng bị suy giảm, có thể xảy ra run rẩy12.

  3.  Bệnh Parkinson thường biểu hiện với run khi nghỉ ngơi, xảy ra khi chi bị ảnh hưởng đang nghỉ ngơi và thường biến mất trong quá trình vận động tự nguyện. Điều này trái ngược với run hành động, xảy ra trong quá trình vận động và phổ biến hơn trong các tình trạng khác như run cơ bản24.

  • : Một dấu hiệu cổ điển của bệnh Parkinson, được đặc trưng bởi chuyển động nhịp nhàng, qua lại của ngón tay cái và ngón tay, giống như lăn một viên thuốc12.

  • : Run khi nghỉ ngơi điển hình hơn của Parkinson, trong khi run hành động xảy ra trong quá trình vận động và ít phổ biến hơn ở PD24.

  • : Run có thể khác nhau về cường độ và có thể bắt đầu ở một bên của cơ thể, có khả năng lan sang bên kia theo thời gian. Căng thẳng và mệt mỏi có thể làm trầm trọng thêm chứng run4.

Chẩn đoán bệnh Parkinson liên quan đến việc quan sát run và các triệu chứng khác, loại trừ các tình trạng khác và có thể tiến hành quét thần kinh. Điều trị bao gồm thuốc để tăng mức dopamine, điều chỉnh lối sống và đôi khi phẫu thuật cho các trường hợp nghiêm trọng23.

Bất chấp các nghiên cứu quan trọng, các cơ chế chính xác đằng sau run Parkinson và bản thân căn bệnh vẫn được hiểu một phần, khiến nó trở thành một câu đố phức tạp mà các nhà nghiên cứu tiếp tục nghiên cứu67.

🧠 Câu đố về bệnh Parkinson: Điều gì làm rung chuyển não? 🧩

Hãy tưởng tượng một thành phố có đường sá, đèn giao thông và tín hiệu. 🚦 Não giống như thành phố đó. Các hạch nền là bộ điều khiển giao thông của nó, và dopamine là đèn xanh giúp duy trì chuyển động. Nhưng trong bệnh Parkinson, đèn dopamine bắt đầu mờ dần. 🚥

🔵 Thể vân: Trung tâm chuyển động

Sâu bên trong não, thể vân là một trạm bận rộn. Nó gửi tín hiệu “đi” và “dừng” đến các cơ. Dopamine ra lệnh cho đường dẫn “đi” di chuyển và đường dẫn “dừng” nghỉ ngơi. Nếu không có đủ dopamine, chuyển động sẽ chậm lại và các tín hiệu bị lẫn lộn.

🌪️ Tại sao run xảy ra?

Não cố gắng sửa chữa dopamine bị thiếu. Nó bật các tín hiệu khác, giống như loa bị hỏng phát ra tiếng ồn. Các đợt hoạt động đột ngột tạo ra chứng run — bàn tay run rẩy khi nghỉ ngơi, giống như lá cây trước gió. 🍃

🛠️ Thuốc nào có tác dụng?

✔️ Thuốc – Levodopa giúp phục hồi dopamine.
✔️ Tập thể dục – Đi bộ, đấm bốc và khiêu vũ giúp duy trì tín hiệu mạnh mẽ. 🏃‍♂️
✔️ Kích thích não sâu – Một thiết bị nhỏ giúp não gửi tín hiệu tốt hơn.

🌟 Hy vọng trong khoa học

Nghiên cứu mới xem xét liệu pháp gen, tế bào gốc và rèn luyện não bộ. Não có thể thay đổi và phát triển—giống như một khu vườn được chăm sóc đúng cách. 🌱

💡 Vận động, học hỏi và luôn khỏe mạnh. Não đang chờ tia lửa tiếp theo! ⚡

📚 Nguồn trí tuệ 📚

• Đào tạo nhận thức bằng máy tính (CCT) trong bệnh Parkinson:
Một đánh giá có hệ thống và phân tích tổng hợp (Gavelin và cộng sự, 2022) cho thấy đào tạo bằng máy tính cải thiện nhận thức tổng thể và chức năng toàn cầu ở những người mắc bệnh Parkinson.

• Can thiệp đào tạo nhận thức cho chứng mất trí nhớ do bệnh Parkinson (PDD) và PD-MCI:
Một đánh giá Cochrane năm 2020 (Orgeta và cộng sự, 2020) đã xem xét các thử nghiệm ngẫu nhiên và lưu ý rằng mặc dù bằng chứng vẫn còn hạn chế, nhưng đào tạo nhận thức có thể mang lại những lợi ích khiêm tốn.

• Chương trình đào tạo não bộ được thiết kế riêng:

Nghiên cứu cho thấy khi đào tạo nhận thức được thiết kế riêng để giải quyết các khiếm khuyết cụ thể ở bệnh Parkinson, chẳng hạn như chức năng điều hành hoặc trí nhớ làm việc, bệnh nhân có thể thấy những cải thiện đáng kể hơn. Một ví dụ là một nghiên cứu sử dụng chương trình được thiết kế riêng có tên là NEAR.

• Trò ​​chơi điện tử và thực tế ảo:

Các nghiên cứu về đào tạo não bộ kết hợp chuyển động vật lý—như trò chơi điện tử (ví dụ: sử dụng Nintendo Wii hoặc các trò chơi khiêu vũ chuyên dụng)—đã cho thấy triển vọng trong việc cải thiện cả chức năng vận động và nhận thức.
[Nghiên cứu thí điểm ứng dụng rèn luyện não

(https://lnkd.in/dYV3fEUc)

#BrainHealth #ParkinsonsAwareness #Neuroscience #MoveToImprove #Dopamine

(St.)
Kỹ thuật

Kết tủa cacbua trong hàn là gì?

171

Kết tủa cacbua trong hàn là gì?

Kết tủa cacbua trong hàn là gì?
Kết tủa cacbua và hàn Tig một rãnh khóa
Hàn thép không gỉ austenit – The Fabricator

Kết tủa cacbua là một quá trình xảy ra trong quá trình hàn, đặc biệt là trong các vật liệu như thép không gỉ austenit, có chứa hàm lượng crom và cacbon cao. Trong quá trình hàn, khi các vật liệu này tiếp xúc với nhiệt độ cao (thường là từ 800 ° F đến 1.400 ° F hoặc 426 ° C và 760 ° C), các nguyên tử crom và cacbon di chuyển đến ranh giới hạt và tạo thành cacbua crom13. Quá trình này có thể dẫn đến sự cạn kiệt crom ở ranh giới hạt, rất quan trọng đối với khả năng chống ăn mòn. Kết quả là, vật liệu trở nên dễ bị ăn mòn và nứt giữa các hạt hơn24.

Các nguyên nhân chính gây ra kết tủa cacbua bao gồm:

  • : Giữ vật liệu ở nhiệt độ cao trong thời gian dài.

  • : Cho phép vật liệu nguội từ từ sau khi hàn.

  • : Xu hướng tự nhiên của crom và cacbon kết hợp và tạo thành cacbua12.

Để giảm thiểu lượng mưa cacbua:

  • : Duy trì tốc độ và nhiệt độ hàn thích hợp.

  • : Chọn vật liệu có khả năng chống kết tủa cacbua, chẳng hạn như các phiên bản carbon thấp như 304L.

  • : Áp dụng các phương pháp xử lý nhiệt để hòa tan cacbua đã hình thành và khôi phục mức crom15.

Kết tủa cacbua trong thép không gỉ austenit thường được gọi là nhạy cảm. Quá trình này làm cho vật liệu dễ bị ăn mòn giữa các hạt do sự cạn kiệt crom tại ranh giới hạt4.

Carbine Precipitation là gì?

CP là một sự thay đổi hóa học xảy ra trong kim loại cơ bản khi mối hàn đông đặc. Phản ứng CP diễn ra trong vùng HAZ của mối hàn trong chu trình làm mát của mối hàn. Trong chu trình làm mát đó, crom trong thép không gỉ bị hấp dẫn bởi cacbon, làm cạn kiệt crom trong một vùng hẹp của HAZ. Sự xuất hiện của nó là một trong những lý do chúng ta có các cấp độ XXXL như 304L (L = thấp. Dải hẹp của sự suy giảm crom có ​​thể ảnh hưởng tiêu cực đến các đặc tính ăn mòn trong HAZ. Mối hàn nguội càng nhanh thì khả năng xảy ra CP càng thấp. CP không xảy ra với tất cả các cấp độ thép không gỉ.

Đối với quá trình oxy hóa màu xám trên bề mặt mối hàn. Đây là kết quả của việc thiếu lớp bảo vệ khí và thường xảy ra ở các đầu mối hàn khi súng GMA hoặc đèn khò GTA được tháo ra quá nhanh ở đầu mối hàn. Nếu bạn sử dụng máy mài trên vùng mối hàn màu xám này thì có khả năng mối hàn vẫn tốt bên dưới bề mặt. Tuy nhiên, không có máy mài nào có thể thay đổi tác động hóa học của kim loại cơ bản do kết tủa cacbua gây ra.

(St.)
Kỹ thuật

Làm việc trong vai trò ATVSLĐ trong xây dựng?

179

Làm việc trong vai trò ATVSLĐ trong xây dựng?

Nhấn mạnh an toàn vệ sinh lao động trong xây dựng
HSSฟิลิปปินส์
An toàn và Sức khỏe Nghề nghiệp (OHS) trong xây dựng
Vai trò và trách nhiệm của nhân viên an toàn trong xây dựng
humanfocus.co

Làm việc trong vai trò An toàn và Sức khỏe Nghề nghiệp (ATVSLĐ) trong ngành xây dựng là rất quan trọng để đảm bảo an toàn và hạnh phúc của người lao động, nâng cao hiệu quả dự án và duy trì tuân thủ pháp luật. Dưới đây là một số khía cạnh chính của vai trò ATVSLĐ trong xây dựng:

  1. : Tiến hành kiểm tra địa điểm thường xuyên để xác định các mối nguy hiểm tiềm ẩn như rơi từ trên cao, tiếp xúc với các chất độc hại và vận hành máy móc hạng nặng23.

  2. : Đảm bảo rằng tất cả người lao động và người giám sát tuân thủ các quy định, chính sách và quy trình về sức khỏe và an toàn35.

  3. : Tổ chức các buổi đào tạo để giáo dục người lao động về thực hành an toàn, sử dụng thiết bị đúng cách và tầm quan trọng của thiết bị bảo hộ cá nhân (PPE)36.

  4. : Tiến hành điều tra kỹ lưỡng các vụ tai nạn hoặc sự cố suýt xảy ra để xác định nguyên nhân và thực hiện các biện pháp phòng ngừa3.

  5. : Duy trì hồ sơ chính xác về đánh giá rủi ro, kiểm tra và vi phạm tuân thủ, đồng thời gửi báo cáo theo yêu cầu3.

  • : Giảm tai nạn và thương tích tại nơi làm việc, bảo vệ người lao động khỏi các rủi ro sức khỏe trước mắt và lâu dài14.

  • : Giảm thiểu chi phí y tế, rủi ro kiện tụng và phí bảo hiểm, góp phần ổn định tài chính cho các công ty xây dựng1.

  • : Môi trường làm việc an toàn thúc đẩy tinh thần và sự tập trung của người lao động, dẫn đến năng suất cao hơn và chất lượng dự án tốt hơn1.

  • : Đảm bảo tuân thủ luật pháp và quy định quốc gia, tránh các hình phạt pháp lý và gián đoạn hoạt động14.

  • : Hồ sơ an toàn mạnh mẽ giúp nâng cao danh tiếng của công ty, thúc đẩy lòng tin giữa khách hàng và đối tác1.

  • : Các công trường xây dựng vốn nguy hiểm với điều kiện thay đổi, đòi hỏi phải đánh giá rủi ro liên tục2.

  • : Bao gồm các mối nguy hiểm vật lý như ngã và chấn thương thiết bị, cũng như rủi ro sức khỏe do tiếp xúc với các chất độc hại24.

  • : Yêu cầu đào tạo liên tục và cam kết từ tất cả các cấp của tổ chức để ưu tiên an toàn25.

Tóm lại, làm việc trong vai trò ATVSLĐ trong xây dựng liên quan đến cách tiếp cận nhiều mặt để quản lý rủi ro, tuân thủ và giáo dục, cuối cùng góp phần mang lại nơi làm việc an toàn hơn và các dự án thành công hơn.

Bạn đang làm việc trong vai trò OSH trong xây dựng?

Bạn sẽ biết rằng ngành này đặt ra những thách thức về an toàn và các cân nhắc về văn hóa độc đáo – nhưng bạn có thể giải quyết chúng như thế nào và bạn nên ưu tiên điều gì?

Tải xuống thông tin chuyên sâu dưới đây để tìm hiểu thêm về thông lệ tốt nhất về OSH trong xây dựng.

1729590312616

#OSH #IOSH #IOSHForBusiness #Business #Strategy #Construction

(St.)
Sức khỏe

Điều trị không dùng thuốc cho bệnh Alzheimer

160

Điều trị không dùng thuốc cho bệnh Alzheimer

[PDF] Điều trị sa sút trí tuệ không dùng thuốc là gì? – Hiệp hội Alzheimer
alzheimers.org
Tổng quan về phân tích tổng hợp của năm … – Biên giới
[PDF] Lựa chọn điều trị – Hiệp hội Alzheimer Canada
Alzheimer

Các phương pháp điều trị không dùng thuốc cho bệnh Alzheimer tập trung vào việc cải thiện các triệu chứng và nâng cao chất lượng cuộc sống mà không cần dựa vào thuốc. Các can thiệp này rất đa dạng và có thể được phân loại thành một số lĩnh vực chính:

1. 

  • Liệu : Liên quan đến các hoạt động như câu đố, thảo luận tin tức và theo đuổi sáng tạo để giữ cho não bộ hoạt động1.

  • Phục : Nhắm mục tiêu các khó khăn nhận thức cụ thể bằng cách tận dụng các cơ chế bù đắp của não1.

  • : Tập trung vào việc cải thiện trí nhớ, sự chú ý và kỹ năng giải quyết vấn đề6.

2. 

  • Tập thể dục nhịp điệu thường xuyên đã được chứng minh là có khả năng cải thiện chức năng nhận thức và sức khỏe tổng thể56.

3. 

  • : Sử dụng âm nhạc để nâng cao tâm trạng và chức năng nhận thức23.

  • : Thu hút bệnh nhân tham gia vào các hoạt động sáng tạo để kích thích não bộ và cải thiện tâm trạng8.

  • : Tương tự như liệu pháp âm nhạc, nó kết hợp chuyển động với âm nhạc để tăng cường sức khỏe nhận thức và thể chất4.

4. 

  • : Sử dụng tinh dầu để cải thiện tâm trạng và giảm kích động37.

  • Liệu : Mang lại sự thoải mái và thư giãn về thể chất37.

  • : Giúp điều chỉnh nhịp sinh học và cải thiện tâm trạng57.

5. 

  • : Thu hút nhiều giác quan để kích thích não bộ và cải thiện tâm trạng7.

  • Liệu : Liên quan đến tương tác với động vật để tăng cường sức khỏe cảm xúc48.

6. 

  • : Tập trung vào một chế độ ăn uống cân bằng giàu chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe não bộ5.

  • : Đảm bảo ngủ đủ giấc để hỗ trợ sức khỏe nhận thức5.

7. 

  • Kích : Một phương pháp không xâm lấn để kích thích hoạt động của não2.

8. 

  • Liệu : Giúp các cá nhân đối phó với chẩn đoán và kiểm soát căng thẳng4.

  • : Hỗ trợ các thành viên trong gia đình trong việc quản lý chăm sóc và hạnh phúc của chính họ8.

Các can thiệp này thường được sử dụng kết hợp với các phương pháp điều trị bằng thuốc để cung cấp một cách tiếp cận toàn diện để kiểm soát bệnh Alzheimer. Tuy nhiên, hiệu quả của các phương pháp điều trị này có thể khác nhau và cần nghiên cứu thêm để thiết lập lợi ích lâu dài của chúng26.

Phương pháp điều trị dùng thuốc cho bệnh Alzheimer (AD):- Bài viết thảo luận về nhiều liệu pháp thay thế khác nhau nhằm làm chậm quá trình tiến triển của bệnh và làm giảm các triệu chứng. Các phương pháp tiếp cận không dùng thuốc chính được đề cập bao gồm:-

1. Physical–Vật lý trị liệu – Các phương pháp như kích thích điện (ví dụ: kích thích dòng điện trực tiếp xuyên sọ), kích thích từ, liệu pháp siêu âm, liệu pháp quang trị liệu (liệu pháp ánh sáng) và liệu pháp oxy, đã cho thấy tiềm năng cải thiện chức năng nhận thức và làm giảm các thay đổi bệnh lý ở AD.

•Liệu pháp kích thích điện, liệu pháp kích thích từ, liệu pháp siêu âm, liệu pháp quang trị liệu và liệu pháp oxy đều là những phương pháp được sử dụng để cải thiện chức năng nhận thức và làm chậm quá trình tiến triển của bệnh. Các kỹ thuật như tDCS, TENS, DBS, rTMS, FUS, LIPUS, TPS, PBM và kích thích ánh sáng gamma có thể tăng cường trí nhớ, ngôn ngữ và chức năng điều hành. Ngoài ra, liệu pháp oxy tăng áp (HBOT) làm tăng lượng oxy cung cấp cho não, giảm amyloid-beta và cải thiện chức năng nhận thức.

2. Liệu pháp Exercise-tập thể dục – Hoạt động thể chất, đặc biệt là tập luyện aerobic và sức bền, đã được chứng minh là cải thiện chức năng nhận thức, giảm viêm thần kinh, tăng cường chức năng ty thể và tăng mức độ các yếu tố dinh dưỡng thần kinh như BDNF và irisin.

•Liệu pháp tập thể dục là một chiến lược đầy hứa hẹn để kiểm soát bệnh Alzheimer (AD), mang lại lợi ích lâu dài, đặc biệt là ở những người mang APOE ε4. Nó cải thiện chức năng nhận thức, giảm protein amyloid-beta và tau, giảm viêm thần kinh và tăng cường chức năng khớp thần kinh. Bài tập chạy bộ giúp tăng cường chức năng ty thể và lưu lượng máu não, trong khi tập luyện cường độ cao ngắt quãng giúp cải thiện khả năng học tập không gian và trí nhớ. Bài tập bơi làm giảm protein Aβ và tau trong khi tăng các yếu tố dinh dưỡng thần kinh.

3. Liệu pháp Cell-tế bào – Cấy ghép tế bào gốc và các túi ngoại bào (như exosome) đang được khám phá về tiềm năng thay thế các tế bào thần kinh bị tổn thương, giảm viêm thần kinh và thúc đẩy tái tạo não.

•Liệu pháp tế bào gốc, bao gồm tế bào gốc đa năng cảm ứng (iPSC), tế bào gốc thần kinh (NSC), tế bào gốc trung mô (MSC), tế bào gốc tạo máu (HSC) và tế bào gốc tủy răng, đã cho thấy tiềm năng làm giảm sự tích tụ amyloid-beta (Aβ) và cải thiện chức năng nhận thức. Liệu pháp exosome, có nguồn gốc từ MSC, NSC và các nguồn khác, có thể giúp thanh thải Aβ, giảm viêm thần kinh và sửa chữa synap. Cơ chế hoạt động bao gồm bảo vệ thần kinh, giảm bệnh lý Aβ và tau, tác dụng chống viêm và thúc đẩy tính dẻo của synap.

4. Nanoparticles– Hạt nano (NP) – Nhiều loại hạt nano, bao gồm NP dạng polyme, dạng kim loại và dạng liposome, đang được nghiên cứu về khả năng vượt qua hàng rào máu não, phân phối thuốc hiệu quả hơn và giảm sự tích tụ protein amyloid-beta và tau.

Figure-Hình:-

1. Vật lý trị liệu góp phần điều trị AD.

2. Cơ chế của liệu pháp tập thể dục trong điều trị AD.

(St.)
Kỹ thuật

BỘ TRAO ĐỔI NHIỆT DẠNG TẤM

195

BỘ TRAO ĐỔI NHIỆT DẠNG TẤM

Thiết bị trao đổi nhiệt dạng tấm – Wikipedia tiếng Việt
vi.wikipedia
Giải thích về bộ trao đổi nhiệt dạng tấm (PHE) – saVRee
Thiết bị trao đổi nhiệt dạng tấm (PHE) – Hisakaworks S.E.A. Sdn. Bhd.

Bộ trao đổi nhiệt dạng tấm (PHE) là một loại bộ trao đổi nhiệt sử dụng các tấm kim loại để truyền nhiệt giữa hai chất lỏng. Thiết kế này mang lại một số lợi thế so với các bộ trao đổi nhiệt truyền thống, bao gồm diện tích bề mặt lớn hơn để truyền nhiệt, giúp nâng cao hiệu quả và cho phép kích thước vật lý nhỏ hơn.

  • : Thường được làm từ các vật liệu như thép không gỉ hoặc titan, các tấm này được tạo sóng để tăng độ nhiễu loạn trong dòng chất lỏng, nâng cao hiệu quả truyền nhiệt13.

  • : Chúng được sử dụng để bịt kín các tấm và hướng dòng chất lỏng vào các kênh xen kẽ, ngăn chặn sự trộn lẫn của môi trường nóng và lạnh24.

  • : Các tấm được nén lại với nhau trong một khung bao gồm một tấm cố định và một tấm áp suất di động4.

  1. : Nhiệt được truyền từ môi trường nóng sang môi trường lạnh thông qua các tấm, được thiết kế để tối đa hóa sự tiếp xúc bề mặt và nhiễu loạn4.

  2. : Chất lỏng chảy theo cách ngược dòng, có nghĩa là chúng di chuyển theo các hướng ngược nhau thông qua bộ trao đổi, giúp tối ưu hóa quá trình truyền nhiệt34.

  3. : Các miếng đệm đảm bảo rằng chất lỏng chảy qua các kênh riêng biệt, ngăn chặn sự trộn lẫn đồng thời cho phép trao đổi nhiệt hiệu quả24.

Bộ trao đổi nhiệt dạng tấm được sử dụng rộng rãi trong các ngành công nghiệp khác nhau, bao gồm:

  • : Chúng phổ biến trong các nồi hơi kết hợp để cung cấp nước nóng hiệu quả1.

  • : Được sử dụng trong chế biến hóa chất, chế biến thực phẩm và xử lý nước thải38.

  • : Tối ưu hóa để sưởi ấm nhẹ nhàng để duy trì chất lượng sản phẩm8.

  • Bộ : Thường được sử dụng cho các ứng dụng áp suất thấp đến trung bình4.

  • Bộ : Thích hợp cho các ứng dụng áp suất cao hơn hoặc nơi yêu cầu sự nhỏ gọn13.

tiết kiệm

BỘ TRAO ĐỔI NHIỆT TẤM
Bộ trao đổi nhiệt dạng tấm (PHE) là thiết bị truyền nhiệt nhỏ gọn, hiệu quả sử dụng các tấm gợn sóng để trao đổi nhiệt giữa hai chất lỏng. Thiết bị này có hiệu suất truyền nhiệt cao, giảm áp suất thấp và dễ bảo trì, phù hợp với nhiều ứng dụng khác nhau, bao gồm HVAC và các quy trình hóa học khác.
Như sơ đồ bộ trao đổi nhiệt dạng tấm bên dưới cho thấy, bộ trao đổi nhiệt dạng tấm bao gồm một loạt các tấm có gioăng để tạo thành lớp đệm kín khí kẹp giữa hai đầu khung được giữ chặt bằng các thanh khung. Số lượng tấm trong bộ trao đổi nhiệt dạng tấm thay đổi tùy theo ứng dụng.

Các thành phần của bộ trao đổi nhiệt dạng tấm
Bộ trao đổi nhiệt dạng tấm bao gồm một số thành phần, bao gồm cửa vào, cửa ra, gioăng, tấm trao đổi nhiệt, thanh đỡ, bu lông kẹp, thanh dẫn hướng và hai nắp. Các tấm cuối bịt kín bộ trao đổi nhiệt dạng tấm, trong khi các đai ốc và bu lông siết chặt nén hành lang khung của cụm tấm. Các tấm trao đổi nhiệt dạng tấm tách các môi chất chảy và ngăn chúng trộn lẫn, đảm bảo truyền nhiệt hiệu quả giữa các chất lỏng.

Nếu bạn nhận thấy các vấn đề thường gặp với bộ trao đổi nhiệt dạng tấm của mình, có thể đã đến lúc đánh giá tình trạng của các thành phần hiện tại và đầu tư vào các tấm thay thế bền bỉ để có giải pháp đáng tin cậy hơn.

#Heat_exchangers #cooling_water #power_plant #oil_and_Gas

(St.)
Kỹ thuật

Điều phối viên kiểm tra QA / QC

288

Điều phối viên kiểm tra QA / QC

Điều phối viên QA / QC – Adirondack HR
Adirondackhr
QAQC / Điều phối viên kiểm tra – EPF tại Top International Oil & Gas …
ejad
Mô tả công việc QA / QC (tổng quan)
QAQC-Xây dựng

Điều phối viên kiểm tra QA/QC đóng một vai trò quan trọng trong việc đảm bảo rằng các dự án đáp ứng các tiêu chuẩn chất lượng bằng cách điều phối kiểm tra, quản lý quy trình kiểm soát chất lượng và duy trì sự tuân thủ các yêu cầu quy định. Dưới đây là tổng quan về các trách nhiệm và trình độ điển hình cho vị trí này:

  • : Phát triển, quản lý và điều phối các sáng kiến và yêu cầu của chương trình QA/QC để đảm bảo tuân thủ các kế hoạch chất lượng dự án và tiêu chuẩn quy định15.

  • : Chuẩn bị và cung cấp các sản phẩm chất lượng đúng hạn, đảm bảo rằng tất cả các cuộc kiểm tra được thực hiện theo Kế hoạch kiểm tra kiểm tra (ITP) và Kế hoạch chất lượng dự án2.

  • : Phối hợp với nhà cung cấp để đảm bảo xem xét kịp thời các tài liệu và quản lý thông báo kiểm tra2.

  • : Tiến hành giám sát độc lập các nhà cung cấp và kiểm tra của bên thứ ba để đảm bảo tuân thủ các quy trình QA/QC2.

  • : Xác định, báo cáo và quản lý các sự không phù hợp, đảm bảo chúng được theo dõi và giải quyết theo quy trình của dự án13.

  • : Kinh nghiệm dày dặn trong các vai trò QA / QC, đặc biệt là trong các ngành như xây dựng, dầu khí hoặc kỹ thuật12.

  • : Thành thạo trong việc giải thích các quy tắc và tiêu chuẩn có liên quan (ví dụ: ASME, CSA) và các chứng chỉ như ASNT SNTC Cấp độ II2.

  • : Kỹ năng tổ chức và giao tiếp xuất sắc để phối hợp với các nhóm dự án và các bên liên quan14.

  • : Tập trung vào việc đảm bảo tuân thủ các quy tắc xây dựng và quản lý kiểm tra hiện trường13.

  • : Nhấn mạnh vào các giai đoạn thực hiện dự án, bao gồm PQP, ITP, FAT và kiểm toán dự án2.

  • : Giám sát hệ thống quản lý chất lượng, tiến hành đánh giá và quản lý sự không phù hợp trong các ngành công nghiệp khác nhau36.

1740690171686

(St.)

Sức khỏe

Phục hồi sau đột quỵ: lấy lại sức mạnh của bạn, điều chỉnh lại bộ não của bạn

256

Phục hồi sau đột quỵ: Xây dựng lại sức mạnh của bạn, điều chỉnh lại bộ não của bạn

Đột phá trong kỹ thuật phục hồi chức năng đột quỵ
Tính dẻo dai thần kinh sau đột quỵ: Làm thế nào não vượt qua chấn thương
25 mẹo phục hồi đột quỵ để chữa bệnh, thói quen và hạnh phúc

Xây dựng lại sức mạnh và tái nối lại não bộ sau đột quỵ liên quan đến một cách tiếp cận toàn diện bao gồm các kỹ thuật phục hồi chức năng khác nhau, điều chỉnh lối sống và hiểu biết về tính dẻo dai thần kinh. Dưới đây là hướng dẫn có cấu trúc để giúp bạn điều hướng hành trình này:

Tính  là khả năng của não để hình thành các kết nối thần kinh mới, rất quan trọng để phục hồi sau đột quỵ. Quá trình này cho phép não bù đắp cho các khu vực bị tổn thương bằng cách nối lại các chức năng đến các phần khỏe mạnh của não24.

  • : Cải thiện khả năng đi bộ.

  • Bài : Tăng cường tính linh hoạt và tính di động.

  • : Phù hợp với mục tiêu cá nhân, chẳng hạn như lấy lại sự độc lập trong các hoạt động hàng ngày16.

  • Tập trung vào việc lấy lại sự độc lập trong các hoạt động hàng ngày như mặc quần áo, nấu ăn và chải chuốt.

  • Cải thiện kỹ năng vận động tinh và khả năng nhận thức1.

  • Giải quyết các khó khăn trong giao tiếp và nuốt.

  • Nâng cao độ rõ ràng của lời nói và khả năng hiểu ngôn ngữ1.

  • Cung cấp môi trường đắm chìm để phục hồi chức năng vận động và nhận thức.

  • Tăng động lực và sự tham gia vào trị liệu1.

  • Các kỹ thuật như TMS và DCS điều chỉnh hoạt động của não để tăng cường tính dẻo dai của thần kinh1.

  • Cải thiện chức năng vận động thông qua các bài tập lặp đi lặp lại1.

  • Thực hành các kỹ năng thường xuyên và lặp đi lặp lại giúp củng cố các đường dẫn thần kinh34.

  • Ăn thực phẩm giàu BDNF (Yếu tố dinh dưỡng thần kinh có nguồn gốc từ não) hỗ trợ tính dẻo dai thần kinh2.

  • Hoạt động thể chất thường xuyên giúp tăng cường sức khỏe não bộ và phục hồi2.

  • Nghỉ ngơi đầy đủ là rất quan trọng để phục hồi não bộ và cải thiện chức năng vận động3.

  • Tham gia vào các hoạt động như trò chơi trên bàn, trò chơi trí nhớ và trò chơi chiến lược để cải thiện các chức năng nhận thức5.

  • Áp dụng những sở thích mới để kích thích trí não5.

  • Làm việc với một nhóm đa ngành bao gồm các nhà thần kinh học, nhà trị liệu và nhà tâm lý học1.

  • Xem xét các chương trình phục hồi chức năng dựa vào cộng đồng để được hỗ trợ liên tục1.

Bằng cách kết hợp các chiến lược này, những người sống sót sau đột quỵ có thể xây dựng lại sức mạnh của họ một cách hiệu quả và điều chỉnh lại bộ não của họ, dẫn đến một cuộc sống độc lập và viên mãn hơn.

Phục hồi sau đột quỵ 🦾 Tái tạo sức mạnh, kết nối lại não bộ! 🧠

Cánh tay và vai của bạn cần hành động, không phải chờ đợi! Mỗi chuyển động bạn thực hiện đều đánh thức các cơ và kết nối chúng với não bộ. Hãy bắt đầu làm việc!

🔹 Bò trên tường 🕷️

Đứng thẳng, quay mặt vào tường. Đặt tay ngang vai. Bò các ngón tay lên như một con nhện đang trèo mạng nhện. Cảm nhận xương bả vai của bạn chuyển động. Đi chậm. Mỗi inch là một chiến thắng!

🔹 Chuyền chổi 🌳

Giữ chổi ngang ngực. Nâng chổi lên trên đầu, sau đó ra sau lưng. Bài tập kéo giãn này mở rộng vai và chuẩn bị cho não bộ của bạn thực hiện các động tác lớn hơn. Hãy tưởng tượng bạn đang vươn tới bầu trời, sau đó chạm đất!

🔹 Bóp tay 🏀

Cầm một quả bóng tennis. Bóp chặt! Giữ, sau đó thả ra. Một lần nữa! Đôi tay khỏe sẽ tạo nên một bộ não khỏe. Sức mạnh nắm, tiến triển nắm!

🔹 Bóp xương bả vai ✏️

Ngồi hoặc đứng thẳng. Bóp chặt xương bả vai của bạn lại với nhau—giống như kẹp một cây bút chì giữa chúng. Giữ, sau đó thả lỏng. Những cơ nhỏ này rất quan trọng. Đánh thức chúng!

🔹 Nâng tay với sức đề kháng 💪

Sử dụng một sợi dây nhẹ. Buộc nó vào một điểm chắc chắn. Nâng cánh tay của bạn lên, chậm và mạnh. Cảm nhận lực kéo. Cảm nhận sức mạnh. Mỗi lần lặp lại sẽ xây dựng cơ bắp, sự tự tin và sự hài hòa giữa não và cơ thể!

Mỗi động tác đều gửi tín hiệu, kết nối lại và phục hồi sức mạnh. Chuyển động là thuốc. Chơi với nỗ lực, thử thách với mục đích. Tiếp tục tiến về phía trước! 🚀

#StrokeRecovery #Neuroplasticity #StrengthMatters #BrainBodyConnection #RebuildAndThrive

(St.)
Kỹ thuật

ASME B30.23 – 2022, Hệ thống nâng người

165

ASME B30.23 – 2022, Hệ thống nâng người

Hệ thống nâng hạ người B30.23 – Nhà sách ITI
[PDF] Hệ thống nâng hạ người Tiêu chuẩn an toàn cho cáp treo, cần cẩu…
dl.gasplus
ASME B30.23 – Hệ thống nâng người
Asme

: Hệ thống nâng người là tiêu chuẩn an toàn cung cấp hướng dẫn vận hành an toàn của thiết bị cẩu được sử dụng để nâng, hạ xuống, giữ hoặc vận chuyển nhân viên trong bệ. Tiêu chuẩn này áp dụng cho nhiều loại thiết bị khác nhau, bao gồm cáp treo, cần cẩu, giàn khoan, vận thăng, móc, kích và cáp treo246.

  • : Tiêu chuẩn phác thảo phạm vi và mục đích đằng sau các hướng dẫn của nó, tập trung vào việc đảm bảo an toàn trong quá trình vận chuyển nhân sự2.

  • : Nó bao gồm các định nghĩa và tài liệu tham khảo cần thiết để hiểu và thực hiện tiêu chuẩn2.

  • : Nhấn mạnh tầm quan trọng của năng lực nhân sự trong việc vận hành và bảo trì hệ thống nâng2.

  • : Cung cấp hướng dẫn vận hành chi tiết để đảm bảo thực hành nâng hạ an toàn2.

  • : Bao gồm các phụ lục bao gồm các khía cạnh quan trọng như nâng nhân viên gần đường dây điện và biểu mẫu kiểm tra trước khi nâng2.

  • Ấn bản năm 2022 kết hợp các định nghĩa mới và cập nhật, cùng với các sửa đổi đối với các phần như 23-1.1 và 23-3.2, phản ánh những tiến bộ trong công nghệ và thực tiễn ngành24.

  • Nó đã được ANSI phê duyệt và được chỉ định là Tiêu chuẩn Quốc gia Hoa Kỳ vào ngày 22 tháng 2 năm 20222.

  • Tiêu chuẩn này rất quan trọng đối với các ngành công nghiệp sử dụng thiết bị cẩu để nâng người, đảm bảo tuân thủ các quy định an toàn và giảm rủi ro liên quan đến các hoạt động đó34.

  • Tiêu chuẩn có sẵn ở các định dạng kỹ thuật số và in ấn từ nhiều nguồn khác nhau, bao gồm cả trang web ASME35.

ASME B30.23 – 2022, Hệ thống nâng người

Tiêu chuẩn ASME B30 bao gồm các điều khoản áp dụng cho việc xây dựng, lắp đặt, vận hành, kiểm tra, thử nghiệm, bảo trì và sử dụng cần cẩu và các thiết bị nâng hạ và di chuyển vật liệu khác. Để thuận tiện cho người đọc, Tiêu chuẩn đã được chia thành các tập riêng biệt.

ASME B30.23 có thể áp dụng cho thiết bị nâng và phụ kiện được đề cập trong một số tập nhất định của Tiêu chuẩn ASME B30, được sử dụng để nâng, hạ, giữ hoặc vận chuyển nhân sự trên một bệ, bằng dây cáp hoặc xích, từ thiết bị nâng hoặc bằng bệ được gắn trên cần của thiết bị nâng

https://lnkd.in/grMPtJVe

ASME (The American Society of Mechanical Engineers)

#global #standards #engineering #SettingtheStandard

(St.)
Sức khỏe

Chế độ ăn dựa trên thực vật có thể làm chậm hoặc thậm chí đảo ngược ung thư tuyến tiền liệt giai đoạn đầu

241

Chế độ ăn dựa trên thực vật có thể làm chậm hoặc thậm chí đảo ngược ung thư tuyến tiền liệt giai đoạn đầu

Nghiên cứu về ung thư tuyến tiền liệt: Nhiều lợi ích sức khỏe hơn từ chế độ ăn uống dựa trên thực vật
UCSF
Ung thư tuyến tiền liệt và chế độ ăn dựa trên thực vật – Healthline
Chế độ ăn uống dựa trên thực vật thể hiện lợi ích dọc theo phổ tuyến tiền liệt …

Nghiên cứu cho thấy rằng chế độ ăn dựa trên thực vật có thể có tác dụng hữu ích đối với ung thư tuyến tiền liệt giai đoạn đầu, có khả năng làm chậm hoặc thậm chí đảo ngược sự tiến triển của nó. Dưới đây là một số phát hiện chính:

  1. : Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người đàn ông bị ung thư tuyến tiền liệt giai đoạn đầu áp dụng chế độ ăn dựa trên thực vật có thể giảm nguy cơ tiến triển ung thư. Ví dụ, một nghiên cứu cho thấy tiêu thụ nhiều thực phẩm có nguồn gốc thực vật có liên quan đến nguy cơ tiến triển ung thư thấp hơn 47% so với những người tiêu thụ nhiều sản phẩm động vật hơn19.

  2. : Nghiên cứu của Tiến sĩ Dean Ornish chỉ ra rằng một chương trình chế độ ăn uống và lối sống dựa trên thực vật dường như có thể đảo ngược sự tiến triển của ung thư tuyến tiền liệt giai đoạn đầu, khu trú bằng cách cải thiện khả năng ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư của cơ thể48.

  3. : Chế độ ăn dựa trên thực vật có liên quan đến việc tăng nồng độ kháng nguyên đặc hiệu tuyến tiền liệt (PSA) chậm hơn, có thể cho thấy sự tiến triển của ung thư. Ngoài ra, những chế độ ăn kiêng này có thể cải thiện chất lượng cuộc sống bằng cách giảm các tác dụng phụ như rối loạn cương dương và các vấn đề về tiết niệu sau khi điều trị67.

  4. : Một số loại thực phẩm có nguồn gốc thực vật như rau họ cải (bông cải xanh, súp lơ), rau allium (hành, tỏi), cà chua và trà xanh có chứa các hợp chất có thể giúp bảo vệ chống lại ung thư tuyến tiền liệt25.

Nhìn chung, trong khi cần nhiều nghiên cứu hơn, bằng chứng hiện có ủng hộ những lợi ích tiềm năng của chế độ ăn dựa trên thực vật trong việc kiểm soát ung thư tuyến tiền liệt giai đoạn đầu.

🚨 Bảo vệ tuyến tiền liệt của bạn: Chế độ ăn uống được khoa học chứng minh có thể làm chậm sự phát triển của ung thư! 🌱🛡️

Hãy cùng khám phá thế giới phức tạp của ung thư tuyến tiền liệt, nơi mà lựa chọn thực phẩm có thể định hình tương lai sức khỏe của chúng ta 🌱.

Bạn có biết rằng ăn thực phẩm giàu chất béo có thể làm tăng nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt không? Căn bệnh thầm lặng này có thể ẩn náu trong nhiều năm, chỉ để bùng phát sau đó, đôi khi lây lan mà không báo trước. Nó giống như một cơn bão âm thầm đang hình thành bên trong, và khi nó ập đến, đó có thể là một trận chiến khó khăn 🌩️.

Nhiều người nghĩ rằng nếu ung thư nhỏ thì an toàn. Nhưng ung thư không tuân theo quy tắc về kích thước! Nó có thể di chuyển qua các tĩnh mạch của bạn, đến những nơi xa nơi nó bắt đầu, giống như một tên trộm xảo quyệt trong đêm 🌙. Đây là lý do tại sao các xét nghiệm tuyến tiền liệt lại quan trọng đến vậy. Chúng có thể tìm thấy những khối u nhỏ, những khối u có thể không gây ra vấn đề gì trong một thập kỷ nhưng vẫn đáng để phát hiện sớm. Một xét nghiệm PSA đơn giản có thể cho biết liệu có vấn đề gì không, giống như một lá cờ đỏ tung bay trong gió 🚩.

Nhưng vấn đề ở đây là: Xét nghiệm PSA không hoàn hảo. Đôi khi, chúng dẫn đến các phương pháp điều trị có thể gây ra các vấn đề khác, như nhiễm trùng hoặc rối loạn cương dương. Đó là lý do tại sao các bác sĩ cân nhắc kỹ lưỡng về việc có nên thực hiện các xét nghiệm này hay không, xem xét thứ gọi là Số lượng cần điều trị (NNT) để quyết định xem có đáng không 🔬.

Bây giờ, chúng ta hãy nói về một điều tuyệt vời 🌟. Tiến sĩ Dean Ornish phát hiện ra rằng chế độ ăn dựa trên thực vật có thể làm chậm hoặc thậm chí đảo ngược ung thư tuyến tiền liệt giai đoạn đầu. Hãy tưởng tượng xem! Bằng cách thay đổi chế độ ăn, bạn có thể thay đổi tiến trình sức khỏe của mình 🌿. Còn những người đang ở giai đoạn sau thì sao? Quay trở lại năm 2001, các nhà khoa học đã bắt đầu thử nghiệm điều này trên những người đàn ông mắc ung thư tuyến tiền liệt ở giai đoạn tiến triển hơn. Họ tuân theo chế độ ăn toàn thực phẩm và cũng thử các kỹ thuật giảm căng thẳng. Một số người đàn ông thấy bệnh ung thư của họ chậm lại, chứng minh sức mạnh của thực vật và sự bình yên 🧘‍♂️.

Các nghiên cứu sau đó đã đồng ý: chế độ ăn dựa trên thực vật có thể giúp ích, ngay cả sau khi ung thư tuyến tiền liệt đã di căn. Chất xơ, thành phần kỳ diệu của thực vật, đóng vai trò lớn trong việc này. Bạn càng ăn nhiều chất xơ, cơ thể bạn càng có khả năng chống trả tốt hơn 🥦.

Các trường đại học như Massachusetts và UC San Diego đã chỉ ra rằng ngay cả ung thư tuyến tiền liệt giai đoạn cuối cũng có thể được chế ngự bằng chế độ ăn uống phù hợp. Đây không chỉ là suy nghĩ viển vông; mà là dấu hiệu cho thấy, với những thay đổi phù hợp, chúng ta có thể đảo ngược tình thế chống lại ung thư 🌊.

Vì vậy, trong khi các phương pháp điều trị tiêu chuẩn rất quan trọng, những phát hiện này nhắc nhở chúng ta rằng những lựa chọn hàng ngày của chúng ta cũng quan trọng. Bằng cách tập trung vào những gì chúng ta ăn, chúng ta có thể nắm giữ chìa khóa để làm chậm hoặc thậm chí đảo ngược quá trình tiến triển của ung thư 🚶‍♂️.

#ProstateCancer #HealthyEating #PlantPower #CancerResearch #HealthMatters #WellnessJourney #MenHealth #CancerAwareness

(St.)
Kỹ thuật

Trong hàn, Số F và Số A đóng vai trò quan trọng trong việc đánh giá quy trình hàn và thợ hàn

200

Trong hàn, Số F và Số A đóng vai trò quan trọng trong việc đánh giá quy trình hàn và thợ hàn

Số F trong Đặc điểm kỹ thuật quy trình hàn là gì?
Tại sao F-Number và A-Number lại cần thiết cho hàn – LinkedIn
Linkedin
Số P, số F và số A trong hàn – Đường ống là gì
whatispiping

Trong hàn, F-Number và A-Number rất quan trọng để đủ điều kiện quy trình hàn và thợ hàn, đặc biệt là theo ASME Boiler and Pressure Vessel Code (BPVC) Phần IX. Đây là cách chúng hoạt động:

  • : Số F là các phân loại được gán cho kim loại phụ (chẳng hạn như điện cực và dây trần) để giảm số lượng thông số kỹ thuật quy trình hàn (WPS) và trình độ hiệu suất của thợ hàn135.

  • : Nhóm kim loại phụ dựa trên các đặc điểm sử dụng của chúng, chẳng hạn như dễ sử dụng và vị trí hàn, ảnh hưởng đến khả năng sử dụng chúng hiệu quả của thợ hàn58.

  • : Số F được liệt kê trong Bảng QW-432 của ASME Phần IX và được chỉ định dựa trên các yếu tố như loại vật tư tiêu hao, khả năng tương thích luyện kim và tính chất cơ học35.

  •  Dây phụ ER70S-6 và ER308 đều có cùng số F, F63.

  • : Số A được chỉ định dựa trên thành phần hóa học của kim loại hàn lắng đọng, không phải bản thân kim loại phụ67.

  • : Chúng giúp đủ điều kiện các quy trình hàn bằng cách đảm bảo rằng thành phần hóa học của cặn mối hàn đáp ứng các yêu cầu cụ thể67.

  • : Số A được xác định bằng cách sử dụng Bảng QW-442 trong ASME Phần IX, trong đó liệt kê các thành phần hóa học khác nhau của kim loại hàn67.

  •  Sự thay đổi thành phần hóa học từ số A này sang số A khác yêu cầu đủ điều kiện lại7.

Cả F-Number và A-Number đều cần thiết để hợp lý hóa quy trình hàn, đảm bảo tuân thủ các quy tắc hàn và duy trì chất lượng và độ an toàn của mối hàn.

Trong hàn, Số F và Số A đóng vai trò quan trọng trong việc đánh giá trình độ thợ hàn và quy trình hàn. Các phân loại này đơn giản hóa quy trình thẩm định trong khi vẫn đảm bảo tính nhất quán về tính chất cơ học và thành phần hóa học.

📌 Số F (Nhóm kim loại hàn)
Phân loại kim loại hàn dựa trên khả năng hàn và tính khả dụng của chúng thay vì thành phần.
Số F thấp hơn biểu thị khả năng hàn dễ hơn (ví dụ: F1 cho điện cực có hàm lượng hydro thấp).
Số F cao hơn đòi hỏi nhiều kỹ năng hơn để xử lý.
Giúp giảm nhu cầu thẩm định lại khi thay đổi kim loại hàn trong cùng một nhóm.

📌 Số A (Thành phần kim loại hàn)
Xác định thành phần hóa học của kim loại hàn được lắng đọng, tập trung chủ yếu vào các nguyên tố ảnh hưởng đến tính chất cơ học.
Cần thiết để đảm bảo khả năng tương thích với kim loại cơ bản và đáp ứng các yêu cầu thiết kế.
Ví dụ: Số A. 1 biểu thị kim loại hàn thép mềm có hàm lượng cacbon thấp.

#Welding #ASME #BPVC #SectionIX #FNumber #ANumber #WPS #WPQ #WeldingEngineering

(St.)
0904457667