𝑭𝒍𝒐𝒂𝒕𝒊𝒏𝒈 𝑯𝒆𝒂𝒅 𝑯𝒆𝒂𝒕 𝑬𝒙𝒄𝒉𝒂𝒏𝒈𝒆𝒓𝒔

Bộ trao đổi nhiệt đầu nổi được sử dụng rộng rãi trong các ngành công nghiệp có chênh lệch nhiệt độ cao hoặc dịch vụ bẩn đòi hỏi các giải pháp truyền nhiệt hiệu quả. Sau đây là những điểm thiết yếu về thiết kế, chức năng và ưu nhược điểm của chúng:

𝟭. 𝗗𝗲𝘀𝗶𝗴𝗻 𝗮𝗻𝗱 𝗦𝘁𝗿𝘂𝗰𝘁𝘂𝗿𝗲
– Trong bộ trao đổi nhiệt đầu nổi, một đầu của tấm ống được cố định vào vỏ, trong khi đầu kia được tự do “trôi” bên trong vỏ. Thiết kế này giúp loại bỏ ứng suất nhiệt bằng cách cho phép sự giãn nở và co lại của bó ống độc lập với vỏ.
– Thiết kế đầu nổi bao gồm một tấm ống nổi, vòng móc và nắp đầu, cho phép tháo hoàn toàn bó ống để vệ sinh.

𝟮. 𝗔𝗽𝗽𝗹𝗶𝗰𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀
– Các bộ trao đổi này lý tưởng cho các ứng dụng nhiệt độ cao và các tình huống mà môi trường có xu hướng gây ra hiện tượng đóng cặn, chẳng hạn như nhà máy lọc dầu. Khả năng tháo rời bó ống giúp chúng dễ dàng vệ sinh và kiểm tra.
– Chúng đặc biệt hữu ích khi có sự chênh lệch nhiệt độ đáng kể giữa vỏ và mặt ống, vì chúng ngăn ngừa sự tích tụ ứng suất nhiệt.

𝟯. 𝗧𝘆𝗽𝗲𝘀 𝗼𝗳 𝗙𝗹𝗼𝗮𝘁𝗶𝗻𝗴 𝗛𝗲𝗮𝗱 𝗘𝘅𝗰𝗵𝗮𝗻𝗴𝗲𝗿𝘀
– Bộ trao đổi nhiệt đầu nổi được thiết kế để tạo điều kiện thuận lợi cho việc bảo trì, vệ sinh và lắp đặt. Bốn loại chính là:
– Outside Packed Stuffing Box (TEMA P)
– Outside Packed Lantern Ring (TEMA W)
– Floating Head with Backing Device (TEMA S)
– Pull Through (TEMA T)
– Các thiết kế này thay đổi để đáp ứng các nhu cầu và tiêu chuẩn vận hành khác nhau (ví dụ: TEMA, API660, JISB8249).

𝟰. 𝗔𝗱𝘃𝗮𝗻𝘁𝗮𝗴𝗲𝘀
– Giãn nở vì nhiệt: Thiết kế đầu nổi cho phép giãn nở và co lại vì nhiệt, phù hợp với các ứng dụng nhiệt độ cao.
– Dễ bảo trì: Có thể tháo rời hoàn toàn bó ống để kiểm tra và vệ sinh, rất quan trọng đối với các ứng dụng có bám bẩn.
– Tính linh hoạt: Do khả năng thích ứng và độ tin cậy, đây vẫn là một trong những bộ trao đổi nhiệt phổ biến nhất trong nhiều ngành công nghiệp khác nhau.

𝟱. 𝗟𝗶𝗺𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀
– Độ phức tạp và chi phí: Bộ trao đổi nhiệt dạng nổi phức tạp và tốn kém hơn so với thiết kế đầu cố định, đòi hỏi mức tiêu thụ vật liệu cao hơn.
– Độ rung: Dễ bị rung và mài mòn trong điều kiện nhiệt độ cao hoặc áp suất cao.
– Độ kín: Độ kín giữa tấm ống và vỏ là điều cần thiết để ngăn rò rỉ, đòi hỏi phải bảo trì cẩn thận.

#HeatExchangers #IndustrialMaintenance #ThermalEngineering #ProcessSafety #RefineryOperations #ReliabilityEngineering

🦸‍♂️ Khám phá phép thuật của NNT! 🌟 Cách các bác sĩ sử dụng “Số lượng cần thiết để điều trị” để cứu sống và cải thiện sức khỏe! 🏥🌱

Hôm nay, chúng ta sẽ tìm hiểu về một ý tưởng y khoa quan trọng có tên là “Số lượng cần thiết để điều trị” hay NNT. Hãy tưởng tượng bạn là một siêu anh hùng có sức mạnh đặc biệt để chữa lành bệnh cho mọi người. NNT giúp chúng ta biết cần phải giúp bao nhiêu người để cứu một mạng người hoặc cải thiện sức khỏe của một người. Tuyệt, phải không? 🦸‍♂️

Giả sử một loại thuốc mới có thể ngăn ngừa chứng đau đầu. Chúng ta muốn biết cần phải dùng loại thuốc này bao nhiêu người để ngăn ngừa một cơn đau đầu. Đây chính là lúc NNT phát huy tác dụng. Nếu NNT là 4, nghĩa là bạn cần phải cho bốn người dùng thuốc để giúp một người ngừng đau đầu. Dễ hiểu phải không? 😃

Các bác sĩ và nhà khoa học sử dụng NNT để xem liệu phương pháp điều trị có hiệu quả hay không. Một NNT nhỏ có nghĩa là phương pháp điều trị có hiệu quả tuyệt vời! Nếu NNT là 2, phương pháp này giúp ích cho nhiều người hơn một cách nhanh chóng. Một NNT lớn, như 100, nghĩa là cần rất nhiều người mới thấy được lợi ích. Chúng ta muốn số NNT thấp vì chúng cho thấy phương pháp điều trị mạnh và hiệu quả. 🏆

Hãy nghĩ về NNT như việc gieo hạt giống trong vườn. 🌱 Nếu bạn trồng bốn hạt giống và một hạt giống phát triển thành một cây lớn, khỏe mạnh, thì đó giống như NNT là 4. Nếu chỉ có một hạt giống trong số 100 hạt giống phát triển, thì đó là NNT là 100. Chúng ta muốn có nhiều cây hơn, vì vậy chúng ta thích trồng ít hạt giống hơn để có nhiều cây hơn.

Làm thế nào để chúng ta tìm ra NNT? Các nhà khoa học so sánh các nhóm người. Một nhóm áp dụng phương pháp điều trị mới. Nhóm còn lại thì không. Họ xem có bao nhiêu người khỏe hơn trong mỗi nhóm. Họ sử dụng điều này để tính NNT. Giống như một thám tử, tìm ra manh mối về phương pháp nào hiệu quả nhất! 🕵️‍♂️

Ví dụ, trong nghiên cứu của BMJ do Cook và Sackett thực hiện, họ đã giải thích rõ ràng về NNT. Các bác sĩ sử dụng NNT để quyết định nên sử dụng phương pháp điều trị nào. Nếu một phương pháp điều trị có NNT là 10 và một phương pháp khác có NNT là 5, họ sẽ chọn phương pháp có NNT là 5. Phương pháp này giúp ích cho nhiều người hơn!

Vì vậy, hãy nhớ rằng, NNT giống như một con số kỳ diệu. Nó cho chúng ta biết phương pháp điều trị hiệu quả như thế nào. Số lượng thấp hơn thì tốt hơn, nghĩa là ít người cần điều trị hơn để thấy được lợi ích. Giống như siêu anh hùng của chúng ta, bạn muốn sức mạnh của mình giúp được càng nhiều người càng tốt! 🌟

📚 Nguồn Trí tuệ 📚

Cook RJ, Sackett DL. Số lượng cần điều trị: thước đo hữu ích về mặt lâm sàng về hiệu quả điều trị. BMJ. 1995 ngày 18 tháng 2;310(6977):452-4.

 #MedicalScience #HealthEducation #NNT #ScienceForKids #HealthTips #EffectiveTreatments #YoungScientists #HealthAwareness #MedicineExplained
#ΙατρικήΕπιστήμη #Υγεία #NNT #ΕπιστήμηΓιαΠαιδιά #ΣυμβουλέςΥγείας #ΑποτελεσματικέςΘεραπείες #ΝέοιΕπιστήμονες #ΕνημέρωσηΥγείας

So sánh giữa API 650, API 620, EN 14015:

Tiêu chuẩn API 650 để thiết kế và xây dựng các bể chứa dầu hàn. Tiêu chuẩn này bao gồm thiết kế, chế tạo, lắp dựng và kiểm tra các bể chứa bằng thép, đảm bảo chúng an toàn, đáng tin cậy và đáp ứng các yêu cầu để lưu trữ dầu thô và các sản phẩm dầu mỏ khác. Trọng tâm chính của tiêu chuẩn này là các bể chứa hoạt động ở áp suất khí quyển hoặc ở áp suất rất nhỏ.

Tiêu chuẩn API 620 để thiết kế và xây dựng các bể chứa lớn, hàn, áp suất thấp. Các loại bồn này lý tưởng để lưu trữ khí và chất lỏng dễ bay hơi ở áp suất thấp hơn, tức là lên đến 15 PSI. Tiêu chuẩn này thường được sử dụng cho các bồn chứa khí thiên nhiên hóa lỏng (LNG) và các chất đông lạnh khác.

– Theo hình dạng: Bồn API 650 có hình trụ, có đáy phẳng hoặc hơi dốc. API 650 xem xét các bồn có mái hở hoặc mái cố định (như bồn có mái hình nón hoặc mái vòm) và thậm chí cả những bồn có mái nổi. Bồn API 620 thường có hình trụ với đáy phẳng hoặc hình nón và mái hình cầu hoặc hình trụ.

– Theo vật liệu: Tiêu chuẩn API 650 và 620 cho phép sử dụng nhiều loại vật liệu hơn, trong đó thép cacbon là loại phổ biến nhất, bao gồm niken và thép không gỉ

– Theo phạm vi nhiệt độ hoạt động: Bồn API 650 nằm trong khoảng -40°F: 500°F và bồn API 620 nằm trong khoảng -325°F: 250°F.

-Theo các yếu tố môi trường: API 650, API 620 không chỉ bao gồm các điều kiện gió và địa chấn mà còn bao gồm cả tải trọng tuyết. Hai tiêu chuẩn cung cấp thông số kỹ thuật chi tiết cho các thiết kế móng, chẳng hạn như móng bê tông cốt thép, móng cọc hoặc móng tấm.

-Theo kiểm tra và thử nghiệm: API 620 nghiêm ngặt hơn. Tiêu chuẩn này yêu cầu thử nghiệm chụp X quang cho tất cả các mối hàn đối đầu theo chiều dọc và chiều ngang để đảm bảo tính toàn vẹn của cấu trúc bể. Các yêu cầu về thông gió tương tự như API 650 và thử nghiệm rò rỉ là bắt buộc.

EN 14015 đặt ra các tiêu chuẩn cho các bể thép hàn theo chiều dọc, hình trụ, đáy phẳng, trên mặt đất. Các bể này được sử dụng để lưu trữ chất lỏng ở nhiệt độ môi trường trở lên. Tiêu chuẩn này không chỉ định phạm vi nhiệt độ vận hành. Các vật liệu chính cho các bể này là thép cacbon và thép không gỉ, nhưng có thể sử dụng các vật liệu khác tùy thuộc vào yêu cầu.

EN 14015 xem xét một số yếu tố môi trường như tải trọng gió, điều kiện địa chấn và tải trọng tuyết. Kiểm tra và thử nghiệm rất nghiêm ngặt và bao gồm thử nghiệm chụp X quang và tia cực tím.

*** Quy định và tiêu chuẩn thiết bị quay***

📅 Ngày: 04-12-2024 | SN: 62

Thiết bị quay đóng vai trò quan trọng trong các quy trình công nghiệp và việc tuân thủ các quy định và tiêu chuẩn đã thiết lập sẽ đảm bảo độ tin cậy, an toàn và hiệu suất tối ưu. Dưới đây là tóm tắt các tiêu chuẩn chính chi phối thiết kế, sản xuất và bảo trì thiết bị quay:

1. Tiêu chuẩn API

• API 610: Bơm ly tâm cho ngành công nghiệp dầu khí, hóa dầu và khí đốt tự nhiên.

• API 617: Máy nén ly tâm và máy nén giãn nở.

• API 618: Máy nén pittông.

• API 619: Máy nén quay.

• API 672: Máy nén ly tâm và trục đóng gói.

• API 673: Quạt ly tâm cho dịch vụ công nghiệp dầu khí, hóa chất và khí đốt.

2. Tiêu chuẩn ISO

• ISO 1940-1: Máy móc cân bằng quay.

• ISO 10439: Máy nén ly tâm.

• ISO 13709: Bơm ly tâm (tương đương với API 610).

• ISO 14694: Quạt – Thông số kỹ thuật về độ rung.

3. Tiêu chuẩn ASME

• ASME B73.1: Thông số kỹ thuật cho Bơm hút đầu ngang (Bơm quy trình ANSI).

• ASME PTC 10: Mã kiểm tra hiệu suất cho máy nén và máy xả.

• ASME PTC 19.3: Đo độ rung cho máy móc quay.

4. Tiêu chuẩn NEMA

• NEMA MG 1: Động cơ và máy phát điện.

5. Các tiêu chuẩn đáng chú ý khác

• Tiêu chuẩn AGMA: Thiết kế và bảo dưỡng hộp số.

• NFPA 20: Tiêu chuẩn bơm chữa cháy.

Việc tuân thủ các tiêu chuẩn này không chỉ nâng cao độ tin cậy mà còn đảm bảo tính an toàn và tuổi thọ của thiết bị. Là kỹ sư, việc hiểu các quy tắc này là điều cần thiết để đạt được sự xuất sắc trong vận hành.

#RotatingEquipment #EngineeringStandards #API610 #API617 #CentrifugalCompressors #Pumps #Compressors #ReliabilityEngineering #Maintenance #ISOStandards #ASME #NEMA #AGMA #NFPA #MachineryStandards #MechanicalEngineering #IndustrialEquipment #OilAndGas #Petrochemical #EnergySector #ChemicalIndustry #OperationalExcellence #Reliability #MachineryEngineering

Chào buổi tối tất cả mọi người, trường hợp hôm nay của chúng ta có phần buồn cười. Đây là 3 kết quả cho 2 bệnh nhân khác nhau, một bé trai 3 tuổi và một bé gái 8 tuổi. Họ đã đến với nhau. Cả hai đều bị thiếu máu nhẹ hồng cầu nhỏ nhược sắc với RDW cao và đường biên cao Retic. Tiểu cầu nhẹ. Một số tế bào lympho phản ứng. Cả hai đều có hồng cầu lưỡng hình rất rõ trên biểu đồ hồng cầu và phân tán thể tích hồng cầu. Và vì vậy chúng tôi đã trượt từng slide để kiểm tra các chỉ số và phát hiện này. Nhân tiện, cả hai đều bị thiếu hụt G6PD khi chúng tôi chạy thử nghiệm cho cả hai sau đó. 🔬🔬🔬

Những hình ảnh này là từ cả hai slide. Điều buồn cười là khi đọc xong slide đầu tiên và chuyển sang slide thứ hai, tôi nghĩ rằng chúng tôi đã trượt nhầm cho anh ấy hai lần, chúng hoàn toàn giống nhau. Vì vậy, tôi lặp lại cả hai slide một cách cẩn thận hơn và thực sự thấy chúng có cơ sở sao chép 🤔🤔🤔 và CBC gần như giống nhau, thật kỳ lạ khi có 2 bệnh nhân là trẻ em từ phòng khám Nhi khoa/OPD có cùng phát hiện. Có vẻ là bệnh hồng cầu hình bầu dục di truyền, tất nhiên là có hồng cầu hình cầu, mảnh hồng cầu, giọt nước mắt, một vài tế bào phồng rộp. Sau đó, tôi đã kiểm tra chúng trong hệ thống và nhận thấy tên của chúng, Chúa ơi, chúng là anh em ruột 🤩. Không cần phải làm xét nghiệm DNA để chứng minh điều đó, họ có kết quả dựa trên bản sao chính xác và kết quả xét nghiệm máu và G6PD.

Elliptocytosis di truyền là một rối loạn được truyền qua các thế hệ trong gia đình, trong đó các tế bào hồng cầu có hình dạng bất thường. Nó tương tự như các tình trạng máu khác như hồng cầu hình cầu di truyền và hồng cầu hình bầu dục di truyền. Elliptocytosis là một rối loạn di truyền của các tế bào hồng cầu (RBC). Elliptocytosis di truyền là do một biến đổi di truyền ở gen EPB41, SPTA1 hoặc SPTB và được di truyền theo kiểu trội trên nhiễm sắc thể thường.

Elliptocytosis thường vô hại. Trong các trường hợp nhẹ, ít hơn 15% các tế bào hồng cầu có hình elip. Tuy nhiên, một số người có thể bị khủng hoảng trong đó các tế bào hồng cầu bị vỡ. Điều này có nhiều khả năng xảy ra khi họ bị nhiễm vi-rút.

Tôi hy vọng và mong họ sẽ không bị khủng hoảng và có cuộc sống tốt đẹp và khỏe mạnh, Chúa sẽ ở bên họ và Chúa ban phước cho tất cả các bạn 🤲🤲🤲

(St.)

Khi thảo luận về nghề nghiệp công nghệ, bạn thường nghe nói đến Nhà phân tích dữ liệu, Kỹ sư phần mềm hoặc Chuyên gia trí tuệ kinh doanh (BI). Tuy nhiên, một vai trò ngày càng có nhu cầu cao vì khả năng trao quyền cho doanh nghiệp thông qua trực quan hóa và phân tích dữ liệu là Nhà phát triển QlikSense.

Chúng ta hãy cùng tìm hiểu lý do tại sao vai trò này đang thu hút sự chú ý, điều gì khiến nó trở thành lựa chọn nghề nghiệp tuyệt vời và cách bạn có thể trở thành một trong số họ.

Bạn có muốn nhận được thông báo không?

1️⃣ 𝐇𝐢𝐠𝐡 𝐃𝐞𝐦𝐚𝐧𝐝 𝐢𝐧 𝐁𝐮𝐬𝐢𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐥𝐥𝐢𝐠𝐞𝐧𝐜𝐞. QlikSense là một trong những nền tảng được săn đón nhiều nhất và các nhà phát triển có kỹ năng trong nền tảng này đang có nhu cầu cao.

2️⃣ THU NHẬP CAO: Các nhà phát triển QlikSense kiếm được từ 80.000 đến 120.000 đô la mỗi năm, với các chuyên gia giàu kinh nghiệm kiếm được nhiều tiền hơn nữa trong các vai trò tư vấn.

3️⃣ 𝐊𝐞𝐲 𝐑𝐨𝐥𝐞 𝐢𝐧 𝐃𝐚𝐭𝐚-𝐃𝐫𝐢𝐯𝐞𝐧 𝐒𝐭𝐫𝐚𝐭𝐞𝐠𝐢𝐞𝐬: Là Nhà phát triển QlikSense, bạn thiết kế bảng thông tin và hình ảnh trực quan thúc đẩy các quyết định kinh doanh quan trọng.

4️⃣ BI NGÀNH CÔNG NGHỆ: Từ tài chính đến chăm sóc sức khỏe đến bán lẻ, hầu như mọi ngành đều yêu cầu chuyên môn về BI.

5️⃣ 𝐒𝐜𝐚𝐥𝐚𝐛𝐥𝐞 𝐂𝐚𝐫𝐞𝐞𝐫𝐏𝐚𝐭𝐡: Với kinh nghiệm, bạn có thể phát triển lên các vai trò như Kiến trúc sư BI, Chuyên gia trực quan hóa dữ liệu hoặc Tư vấn BI.

Bạn có muốn trở thành một chuyên gia tư vấn không?

1️⃣ CÁCH SỬ DỤNG:
Các nhà phát triển QlikSense tạo ra các bảng thông tin và báo cáo tương tác để giúp các doanh nghiệp hiểu dữ liệu của họ. Trách nhiệm bao gồm:

Trích xuất và chuyển đổi dữ liệu để phân tích
Thiết kế bảng thông tin và hình ảnh
Tối ưu hóa hiệu suất của các ứng dụng BI
Hợp tác với các bên liên quan để hiểu các yêu cầu

2️⃣ 𝐋𝐞𝐚𝐫𝐧 𝐐𝐥𝐢𝐤𝐒𝐞𝐧𝐬𝐞 𝐁𝐚𝐬𝐢𝐜𝐬:

Bắt đầu với các nguồn đào tạo miễn phí của Qlik và khám phá Qlik Continuous Classroom của họ.

3️⃣ 𝐆𝐚𝐢𝐧 𝐏𝐫𝐨𝐟𝐢𝐜𝐢𝐞𝐧𝐜𝐲 𝐢𝐧 𝐁𝐈 𝐓𝐨𝐨𝐥𝐬 𝐚𝐧𝐝 𝐋𝐚𝐧𝐠𝐮𝐚𝐠𝐞𝐬:

Học các khái niệm BI thiết yếu như ETL (Trích xuất, Chuyển đổi, Tải).

Có được các kỹ năng về SQL, mô hình hóa dữ liệu và viết tập lệnh (QlikSense sử dụng tập lệnh riêng của mình).

4️⃣ 𝐄𝐚𝐫𝐧 𝐂𝐞𝐫𝐭𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬:

Bắt đầu với chứng chỉ QlikSense Business Analyst. Nâng cao lên chứng chỉ QlikSense Data Architect và Qlik Sense System Administrator.

5️⃣ 𝐁𝐮𝐢𝐥𝐝 𝐇𝐚𝐧𝐝𝐬-𝐎𝐧 𝐄𝐱𝐩𝐞𝐫𝐢𝐞𝐧𝐜𝐞:

Sử dụng phiên bản cá nhân miễn phí của Qlik để thực hành tạo bảng thông tin và báo cáo.

Làm việc trên các dự án sử dụng bộ dữ liệu thực tế để thể hiện kỹ năng của bạn trong danh mục đầu tư.

6️⃣ 𝐌𝐚𝐬𝐭𝐞𝐫 𝐒𝐨𝐟𝐭 𝐒𝐤𝐢𝐥𝐥𝐬:
Giao tiếp là chìa khóa để thu thập các yêu cầu và trình bày thông tin chi tiết một cách hiệu quả.

7️⃣ 𝐒𝐭𝐚𝐲 𝐔𝐩𝐝𝐚𝐭𝐞𝐝:
Tham gia diễn đàn Qlik và tham dự các sự kiện Qlik như QlikWorld để đi đầu trong các xu hướng và kết nối với các chuyên gia BI khác.

Emergi Mentors PTY LTD 

🍽️🥣 🍬 Loại ngũ cốc ăn sáng yêu thích của bạn có thực sự là một quả bom đường không? 🚨🥄

Chào mừng đến với thế giới thực phẩm tăng cường, nơi ngũ cốc ăn sáng đóng vai trò trung tâm. Có từ năm 1941 với thanh sô cô la tăng cường vitamin Vi-Chocolin, thói quen bổ sung vitamin và khoáng chất vào bữa ăn nhẹ buổi sáng đã phát triển. Tuy nhiên, lời hứa đầy màu sắc về sức khỏe của lối đi ăn sáng có thể không hoàn toàn là đạo đức.

Giữa những câu chuyện ngũ cốc nhiều đường như Lucky Charms và Cocoa Puffs, các công ty tăng cường sức mạnh cho sản phẩm của mình một cách chiến lược để mô tả chúng là lành mạnh. Bất chấp những lời hứa như “Lớn lên khỏe mạnh với ngũ cốc dành cho trẻ em Big G”, nghiên cứu đã tiết lộ một thực tế đáng lo ngại. Trẻ em thưởng thức ngũ cốc có đường trước có thể tiêu thụ hơn 20% lượng calo hàng ngày từ đường bổ sung.

Kellogg và General Mills hạ thấp hàm lượng đường trong ngũ cốc của họ, so sánh nó với những thủ phạm ít đạo đức hơn như soda. Tuy nhiên, trên cơ sở mỗi khẩu phần, một số loại ngũ cốc vượt trội hơn bánh sô cô la phủ sương hoặc bánh rán tráng men về lượng đường bổ sung. Kích thước khẩu phần, thường lớn hơn 50% so với khuyến nghị, làm trầm trọng thêm vấn đề. Ví dụ, khẩu phần trung bình của Frosted Flakes chứa tới 18 gram đường.

General Mills biện minh cho đường là chất tăng cường vị giác, giống như “thìa đường” của Mary Poppins. Tuy nhiên, sự phụ thuộc quá mức vào đường này lại phơi bày một vấn đề lớn hơn – sự phổ biến của các loại thực phẩm siêu chế biến chứa nhiều đường, muối và hương liệu.

Viện Ngũ cốc bảo vệ ngũ cốc có đường, cho rằng trẻ em có thể bỏ bữa sáng nếu không có ngũ cốc. Tuy nhiên, việc so sánh lập luận này với quan điểm của ngành công nghiệp sữa về sữa sô cô la làm dấy lên nghi ngờ về giá trị dinh dưỡng của những lựa chọn này.

Tóm lại, bát ngũ cốc ăn sáng của chúng ta có thể thiếu đi những phẩm chất mà chúng ta nhận thấy. Khi với lấy hộp ngũ cốc đầy màu sắc đó, hãy cân nhắc đến hàm lượng đường, khẩu phần và sự đánh đổi về mặt dinh dưỡng. Đó là hành trình khám phá sự giao thoa giữa tiếp thị, dinh dưỡng và những lựa chọn định hình nên bữa ăn quan trọng nhất trong ngày.

#Nutrition #ProcessedFoods #BreakfastCereals #SugarContent #FoodIndustry #HealthAwareness #ChildhoodNutrition #FoodMarketing #FortifiedFoods #PublicHealth
#ΥγιεινήΉΜύθος #ΕπανάστασηΠρωινού #ΕνισχυμέναΤρόφιμα #ΑναγκαίαΔιατροφή

“Sarsaparilla”🌿

“Sarsaparilla: một loại rễ có tác dụng thanh lọc và giải độc, từ da đến cơ thể, mang đến một chút thiên nhiên hoang dã ngay cả khi đặt ngay trên đĩa!”

Ở Ý nó còn được biết đến với tên gọi chung là stracciabrahe và strazzacausi. Ở Molise và các vùng lân cận Abruzzo và Campania cũng có biệt danh là rascolaiatti (người cào mèo).

Nó phát triển tự phát trong rừng, bụi rậm, đồn điền, khu vực râm mát và dọc theo hàng rào, đặc biệt là ở miền nam nước Ý, ở độ cao lên tới 300 mét.

Quả là những quả mọng màu đỏ bóng, được thu thập thành chùm, chín vào mùa thu.

Lá có gai, có răng và hình trái tim. Hoa nhỏ, có mùi thơm, màu hơi vàng hoặc hơi xanh, mọc thành chùm và nở từ tháng 8 đến tháng 10.

Một phương thuốc cổ xưa, có đặc tính chống viêm, rễ của nó có thể tạo ra một loại thuốc sắc có thể dễ dàng sử dụng cho nhiều mục đích thanh lọc khác nhau.

* lợi tiểu,
* thanh lọc,
* thuốc long đờm,
* hoành tráng
* nôn
* chống viêm
* kháng khuẩn

Sarsaparilla là một thành phần cũng được sử dụng trong nấu các món ngọt, nhưng nó cũng rất thú vị trong các món mặn, đặc biệt là thành phần tạo mùi thơm… hãy sử dụng rễ sarsaparilla một cách sáng tạo! 👩‍🍳😉

#naturopata #naturopatia #naturopathie #naturopathy #salsapariglia #Smilaxaspera #decotto #pelle #corpo #antinfiammatorio #ideeincucina #piantespontanee #pianteselvatiche #radici #molise #corsoerbespontanee