Marny Lawton đã tạo ra bức tranh tuyệt tác này “Crazy No. 2”, màu trứng và lá vàng trên tấm gỗ, 11″ x 14″.

Cách tiếp cận theo phong cách của cô kết hợp chủ nghĩa hiện thực cổ điển với quan sát trừu tượng của cô và mang lại tính linh hoạt và chiều sâu cho danh mục đầu tư của cô. Cô cũng thành thạo trong việc tạo ra những bức tranh tĩnh vật và phong cảnh tuyệt đẹp bằng cả màu trứng và sơn dầu trên vải.

Marny nói rằng, “Tôi khám phá các chủ đề về thực phẩm và phong cảnh khi chúng đang trong trạng thái thay đổi do biến đổi khí hậu, và tĩnh vật để tìm ra vẻ đẹp thiền định trong những điều bình thường và sự phi thường trong những điều thường bị bỏ qua.”

Tranh của cô đã được giới thiệu trên một số ấn phẩm phổ biến như American Art Collector và nhiều triển lãm của cô bao gồm những triển lãm được tổ chức tại The Salmagundi Club, NYC, NY.

Xem thêm tác phẩm nghệ thuật của Marny tại Phòng trưng bày nghệ sĩ quốc tế Manhattan Arts Online Showcase.

https://lnkd.in/gRUtvJw

Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng chế độ ăn Địa Trung Hải có thể giúp giảm nguy cơ ung thư ruột, bệnh tim, tiểu đường loại 2 và chứng mất trí. Chế độ ăn Địa Trung Hải không chỉ là loại thực phẩm bạn ăn, mà còn là việc thưởng thức các bữa ăn cùng những người thân yêu và dành thời gian để kết nối, tăng cường mối quan hệ xã hội và giảm căng thẳng.

Dưới đây là tóm tắt về các loại thực phẩm đặc trưng có trong chế độ ăn Địa Trung Hải như đã thảo luận trong các tài liệu tham khảo sau.

Mặc dù các vùng khác nhau của Địa Trung Hải có sự khác biệt đôi chút về chế độ ăn uống, nhưng các thành phần cốt lõi chung được nêu bật trong bài đánh giá này bao gồm:

Lượng thực phẩm có nguồn gốc thực vật cao
Rau: Chẳng hạn như cà chua, rau lá xanh, hành tây, ớt chuông, dưa chuột, cà tím và bí xanh.

Trái cây: Bao gồm trái cây tươi theo mùa làm món tráng miệng hàng ngày thông thường.

Các loại đậu: Đậu, đậu lăng, đậu Hà Lan và đậu gà.

Các loại hạt và hạt giống: Hạnh nhân, óc chó, quả hồ trăn, quả phỉ và hạt giống (ví dụ như vừng).

Ngũ cốc nguyên hạt: Bánh mì, mì ống và các loại ngũ cốc khác—tốt nhất là ở dạng ngũ cốc nguyên hạt.

Công dụng chính của dầu ô liu
Dầu ô liu nguyên chất được nhấn mạnh là nguồn chất béo chính trong chế độ ăn uống, dùng để nấu ăn và làm gia vị.

Ăn cá và gia cầm ở mức độ vừa phải
Cá: Đặc biệt là cá nhiều dầu giàu axit béo omega-3 (ví dụ như cá mòi, cá hồi, cá thu).

Gia cầm: Thịt gà hoặc gà tây được tiêu thụ ở mức độ vừa phải, thường xuyên hơn thịt đỏ.

Ăn ít đến vừa phải các sản phẩm từ sữa
Phô mai và sữa chua: Thường được tiêu thụ ở mức độ vừa phải (ví dụ như sữa chua Hy Lạp, phô mai feta).
Các loại và lượng khác nhau, nhưng nhìn chung sữa đóng vai trò nhỏ hơn so với trái cây/rau.

Hạn chế thịt đỏ và thịt chế biến
Thịt đỏ được ăn với khẩu phần nhỏ hơn hoặc ít thường xuyên hơn, thường dành cho những dịp đặc biệt.

Uống rượu vừa phải (nếu phù hợp với văn hóa) Rượu vang, đặc biệt là rượu vang đỏ, được uống ở mức vừa phải (thường dùng trong bữa ăn).
Thói quen này phổ biến ở một số quốc gia Địa Trung Hải nhưng không phổ biến.

Thảo mộc và gia vị
Nêm nếm bằng thảo mộc tươi hoặc khô (ví dụ như kinh giới cay, húng quế, mùi tây, hương thảo) và gia vị thay vì dùng quá nhiều muối.

Tính theo mùa và sản phẩm địa phương cũng đóng vai trò nổi bật.

Các yếu tố này cùng nhau định nghĩa “mô hình chế độ ăn Địa Trung Hải” như được mô tả trong tài liệu đã được đánh giá. Nếu bạn tham khảo toàn bộ bài viết, bạn có thể thấy những thay đổi nhỏ trong nhóm thực phẩm chính xác hoặc tần suất phục vụ, nhưng cấu trúc cốt lõi được nêu ở trên vẫn nhất quán.

#Mediterraneandiet #fish #meat #fruit #oliveoil #vegetables #diet

1. Định nghĩa về chế độ ăn Địa Trung Hải: Tổng quan tài liệu. Chất dinh dưỡng. 2015 Nov 5;7(11):9139–9153. https://lnkd.in/gVs6vf6e

2. Chế độ ăn Địa Trung Hải
Tờ thông tin này mô tả cách thực hiện chế độ ăn Địa Trung Hải để có sức khỏe tốt. Health Queensland Government.
https://lnkd.in/geS28H-5

3. Chế độ ăn Địa Trung Hải là gì. Health Direct. https://lnkd.in/gDD_D37P

Tính toán khoảng cách an toàn trong quá trình thử nghiệm khí nén theo ASME PCC-2 Điều 501

Do năng lượng tiềm ẩn được lưu trữ trong khí nén, các thử nghiệm này gây ra rủi ro đáng kể trong trường hợp hỏng hóc.

ASME PCC-2 Điều 501 cung cấp các hướng dẫn để xác định các biện pháp an toàn trong các thử nghiệm như vậy, bao gồm tính toán khoảng cách an toàn để đảm bảo an toàn cho nhân viên.

Năng lượng được lưu trữ và tiềm năng nguy hiểm:
Thử nghiệm khí nén liên quan đến việc nén khí, thường là không khí hoặc nitơ, bên trong một bộ phận. Không giống như thử nghiệm thủy tĩnh, trong đó sử dụng chất lỏng (không nén được), khí lưu trữ nhiều năng lượng tiềm ẩn hơn đáng kể, khiến các hỏng hóc trở nên nguy hiểm hơn.

Chế độ hỏng hóc:
Các vết nứt hoặc rò rỉ trong quá trình thử nghiệm khí nén có thể giải phóng năng lượng được lưu trữ theo cách nổ, đẩy các mảnh vỡ hoặc tạo ra sóng nổ.

An toàn cho nhân viên:
Khoảng cách an toàn được tính toán sẽ giảm thiểu rủi ro cho nhân viên trong quá trình thử nghiệm.
Tính toán khoảng cách an toàn

ASME PCC-2 Điều 501 cung cấp công thức để ước tính khoảng cách an toàn (D) dựa trên năng lượng được lưu trữ của hệ thống thử nghiệm.
Công thức là:
E=[1/(k-1)] x Pat X V[1-(Pa/Pat)^((k-1)/k)]

TNT= E / (4266920) (kg)

R = Rscaled x (2TNT)^(1/3)

Trong đó:
D = Khoảng cách an toàn (ft hoặc m)
E = Năng lượng được lưu trữ trong hệ thống thử nghiệm
Pa = Áp suất khí quyển tuyệt đối
Pat = Áp suất thử nghiệm tuyệt đối
V = Tổng thể tích
TNT = Năng lượng đo được bằng TNT (kg)
R = Khoảng cách an toàn

Trong liên kết này, một máy tính trực tuyến của piping world

https://lnkd.in/dCBpNZDn

Tế bào duy trì chuyển động như thế nào 🦠💨

BẠN CÓ BIẾT❓
🔬 Dòng tế bào chất, còn được gọi là cyclosis, là một quá trình tế bào quan trọng trong đó tế bào chất chủ động di chuyển và lưu thông bên trong tế bào sống.

🏎️ Quá trình này đặc biệt dễ thấy và được nghiên cứu kỹ lưỡng trong tế bào thực vật, nơi nó có thể đạt tốc độ ấn tượng lên tới 100 micromet mỗi giây, khiến nó trở thành một trong những cơ chế vận chuyển tế bào nhanh nhất được biết đến.

🧬 Chuyển động năng động này được cung cấp năng lượng bởi các protein động cơ myosin di chuyển dọc theo các đường sợi actin, tạo ra các luồng phối hợp có thể vận chuyển các bào quan, chất dinh dưỡng và các thành phần tế bào khác.

🔃 Mẫu luồng tế bào chất có thể thay đổi giữa các loại tế bào khác nhau, từ luồng quay trong một số tế bào thực vật đến các mẫu giống như đài phun nước ở những tế bào khác, phản ánh các nhu cầu và cấu trúc tế bào khác nhau.

🌡️ Nhiệt độ ảnh hưởng đáng kể đến tốc độ luồng tế bào chất, với nhiệt độ ấm hơn thường làm tăng tốc độ lên đến điểm tối ưu.

⚡ Quá trình này rất cần thiết đến mức sự gián đoạn của nó, cho dù do một số hóa chất, nhiệt độ khắc nghiệt hay hư hỏng cơ học, có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến chức năng và sự sống còn của tế bào.

Video: luồng tế bào chất bên trong tế bào hành tây (nguồn: My Microscopic World).

#microscopy #science

Beth Sheridan tạo ra những tác phẩm nghệ thuật lấy cảm hứng từ thiên nhiên, khẳng định cuộc sống, giúp thư giãn và phục hồi ngay lập tức. Cô ấy nói rằng, “Phần lớn tác phẩm phong cảnh của tôi đều hướng đến việc kể câu chuyện về sự bình tĩnh và thanh thản…”

Các bài viết về Beth và tác phẩm nghệ thuật của cô đã được đăng trên các ấn phẩm như một số ấn bản của Medium, ngoài The American Reporter, Houston Chronicle và New York Weekly.

Tác phẩm nghệ thuật của cô đã được trưng bày tại Triển lãm Mỹ thuật Quốc gia, Phòng trưng bày Lincoln, Loveland, CO và Phòng trưng bày Jones, Thành phố Kansas, MO, cùng nhiều nơi khác.

Beth đã tạo ra bức ảnh tuyệt đẹp này có tên “Ducks on Ice” từ danh mục đầu tư “Wild America” ​​của cô. Xem thêm ảnh của Beth tại đây:

https://lnkd.in/gW2jf_S

🚨 𝗘𝘂𝗿𝗼𝗽𝗲 𝗔𝗽𝗽𝗿𝗼𝘃𝗲𝘀 𝗜𝘁𝘀 𝗙𝗶𝗿𝘀𝘁 𝗜𝗻 𝗩𝗶𝘃𝗼 𝗖𝗔𝗥 𝗚𝗲𝗻𝗲 𝗧𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝘆 𝗧𝗿𝗶𝗮𝗹 𝗳𝗼𝗿 𝗕-𝗖𝗲𝗹𝗹 𝗠𝗮𝗹𝗶𝗴𝗻𝗮𝗻𝗰𝗶𝗲𝘀 🇩🇪
Viện Paul Ehrlich (PEI-Paul Ehrlich Institute), cơ quan quản lý của Đức, đã tạo nên lịch sử khi phê duyệt thử nghiệm lâm sàng đầu tiên của Châu Âu về liệu pháp gen thụ thể kháng nguyên khảm (CAR-chimeric antigen receptor) trong cơ thể sống. Sự phát triển mang tính đột phá này cho phép Interius BioTherapeutics mở rộng thử nghiệm lâm sàng Giai đoạn 1 INVISE-Interius BioTherapeutics to expand its của mình sang các bệnh nhân Châu Âu. Thử nghiệm này đánh giá INT2104, một liệu pháp cải tiến được thiết kế để điều trị các bệnh ác tính tế bào B.𝘈 𝘉𝘳𝘦𝘢𝘬𝘵𝘩𝘳𝘰𝘶𝘨𝘩 𝘔𝘰𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘪𝘯 𝘌𝘶𝘳𝘰𝘱𝘦 🇪🇺 📣

Tiến sĩ Phil Johnson, Tổng giám đốc điều hành của Interius BioTherapeutics, đã nhấn mạnh tầm quan trọng của việc phê duyệt, tuyên bố, “Điều này làm nổi bật tiềm năng đột phá của INT2104 trong việc mở rộng khả năng tiếp cận các liệu pháp CAR.” Sau liều dùng đầu tiên cho bệnh nhân tại Úc, những người tham gia châu Âu dự kiến ​​sẽ sớm tham gia nghiên cứu, đánh dấu một cột mốc quan trọng trong việc thúc đẩy các liệu pháp CAR trên lục địa này.

👉Đọc thêm: https://lnkd.in/eMx6jXT3

#invivo #trial-thử nghiệm #news-tin tức #europe-châu Âu #breakthrough-bứt phá #germany-Đức #CART

𝟱 𝐂𝐫𝐮𝐜𝐢𝐚𝐥 𝗠𝗮𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗠𝗲𝘁𝗿𝗶𝗰𝘀 🎯
Trong bảo trì và độ tin cậy, các số liệu quan trọng thúc đẩy hiệu suất, giảm thời gian chết và đảm bảo sự xuất sắc trong hoạt động.Sau đây là 5 số liệu bạn cần theo dõi:

❶ Thời gian trung bình giữa các lần hỏng hóc (MTBF)

• Cái gì: Thời gian trung bình một hệ thống hoạt động trước khi hỏng hóc.
• Tại sao: MTBF dài hơn phản ánh độ tin cậy cao hơn và ít sự cố hơn.
• Thông tin chi tiết: Sử dụng nó để xác định xu hướng và lập kế hoạch bảo trì phòng ngừa.

❷ Thời gian trung bình để sửa chữa (MTTR)

• Cái gì: Thời gian trung bình để sửa chữa hệ thống sau khi hỏng hóc.
• Tại sao: MTTR thấp hơn sẽ giảm thiểu thời gian chết và cải thiện hiệu quả.
• Thông tin chi tiết: Tối ưu hóa quy trình để giảm thời gian sửa chữa.

❸ Tỷ lệ hỏng hóc (λ)

• Cái gì: Khả năng hỏng hóc trong một khung thời gian cụ thể.
• Tại sao: Tỷ lệ hỏng hóc cao hơn báo hiệu độ tin cậy thấp hơn và rủi ro cao hơn.
• Thông tin chi tiết: Theo dõi tỷ lệ hỏng hóc để nhắm mục tiêu vào các lĩnh vực quan trọng cần cải thiện.

❹ Độ tin cậy (R)

• Cái gì: Xác suất hoạt động trơn tru trong một khoảng thời gian xác định.
• Tại sao: Dự đoán hiệu suất trong những thời điểm quan trọng.
• Thông tin chi tiết: Kết hợp với MTBF để tinh chỉnh lịch trình bảo trì.

❺ Giá trị tài sản thay thế (RAV)

• Cái gì: Tổng chi phí để thay thế tất cả tài sản cùng lúc.
• Tại sao: Ưu tiên ngân sách và đánh giá rủi ro tài chính.
• Thông tin chi tiết: Điều chỉnh chi phí bảo trì phù hợp với giá trị tài sản để tối đa hóa ROI.

𝙒𝙝𝙮 𝙏𝙝𝙚𝙨𝙚 𝙈𝙚𝙩𝙧𝙞𝙘𝙨 𝙈𝙚𝙩𝙧𝙞𝙘𝙨 𝙈𝙖𝙩𝙩𝙚𝙧🚀

• Tăng cường độ tin cậy và giảm thời gian chết.
• Tối ưu hóa kế hoạch và hiệu quả bảo trì.
• Kéo dài vòng đời tài sản trong khi kiểm soát chi phí.

Govind Tiwari,PhD
#qualitymanagement #qualitypersonnel #qualitysystem #qualitycontrol #teamwork #qualityplanning #qualityinspection #problemsolving
#ISOstandards #sixsigma #tpm #careerdevelopment #skillimprovement
#skill #improvement #workplace #keyperformanceindicators #iso9001 #qms #tqm #relaibility #maintenance #mttf #mttr #mtbf #mtta