Tác giả: Quang Hưng Nguyễn

Sức khỏe

Khi mọi người già đi, cơ thể họ thay đổi, và cách họ đi bộ cũng vậy

150

Khi mọi người già đi, cơ thể họ thay đổi, và cách họ đi bộ cũng vậy

Nguồn
Thay đổi lão hóa trong hình dạng cơ thể: Bách khoa toàn thư y tế MedlinePlus
MedlinePlus
Rối loạn dáng đi ở người lớn tuổi – Hướng dẫn sử dụng MSD
Lão hóa: 2 độ tuổi cơ thể trải qua những thay đổi lớn là gì?
MedicalNewsToday
Khi mọi người già đi, cơ thể họ trải qua những thay đổi sinh lý đáng kể ảnh hưởng đến các khía cạnh khác nhau của sức khỏe, bao gồm cả khả năng vận động và dáng đi. Những biến đổi này có thể ảnh hưởng đến cách các cá nhân đi bộ, sự cân bằng và khả năng thể chất tổng thể của họ.

Thay đổi thành phần và cấu trúc cơ thể

Mất cơ và xương: Sau tuổi 30, các cá nhân thường trải qua sự suy giảm dần khối lượng cơ nạc, một tình trạng được gọi là teo cơ. Sự mất mát này có thể dẫn đến cơ bắp yếu hơn, đặc biệt là ở chân, rất quan trọng để đi bộ. Đồng thời, xương mất mật độ, làm tăng nguy cơ loãng xương và gãy xương. Giảm chiều cao là phổ biến do những thay đổi trong cấu trúc cột sống và sức mạnh cơ bắp, với các cá nhân mất khoảng 1 đến 3 inch trong suốt cuộc đời của họ

Phân phối chất béo: Lão hóa cũng làm thay đổi sự phân phối mỡ trong cơ thể. Trong khi tổng lượng mỡ cơ thể có xu hướng tăng, đặc biệt là xung quanh bụng, mỡ dưới da (mỡ dưới da) giảm. Sự thay đổi này có thể ảnh hưởng đến sự cân bằng và khả năng di chuyển, làm cho té ngã dễ xảy ra hơn.

Dáng đi thay đổi theo tuổi tác

Tốc độ đi bộ và chiều dài bước: Dáng đi thay đổi đáng kể khi mọi người già đi. Tốc độ đi bộ vẫn ổn định cho đến khoảng 70 tuổi nhưng sau đó bắt đầu chậm lại do chiều dài bước ngắn hơn do cơ bắp chân bị suy yếu. Nghiên cứu chỉ ra rằng người lớn tuổi có thể thực hiện các bước ngắn hơn để bảo tồn năng lượng khi hiệu quả cơ bắp của họ giảm

Tư thế và vị trí chân: Người lớn tuổi thường biểu hiện tư thế thẳng đứng hơn với một chút xoay xuống của xương chậu và tăng độ cong của lưng dưới. Sự thay đổi này bị ảnh hưởng bởi các yếu tố như cơ bụng yếu và tăng mỡ bụng. Ngoài ra, những người lớn tuổi có thể đi bộ với ngón chân hướng ra ngoài khoảng 5 độ, có thể là do giảm tính linh hoạt của hông hoặc cơ chế bù đắp cho sự ổn định
Nhịp: Thật thú vị, nhịp điệu — số bước được thực hiện mỗi phút — không giảm đáng kể theo tuổi tác. Khía cạnh này vẫn tương đối ổn định ở các độ tuổi khác nhau

Sử dụng năng lượng và tính di động

Lão hóa có liên quan đến việc tăng chi tiêu năng lượng cho các hoạt động thể chất. Các nghiên cứu cho thấy người lớn tuổi có thể di chuyển chậm hơn không chỉ do những hạn chế về thể chất mà còn là một chiến lược để bảo tồn năng lượng. Khi các tế bào cơ trở nên kém hiệu quả hơn trong việc chuyển đổi năng lượng thành chuyển động, người lớn tuổi thường áp dụng các mô hình chuyển động kém hiệu quả hơn. Điều này có thể dẫn đến suy giảm khả năng vận động tổng thể và tăng nguy cơ khuyết tật trong cuộc sống sau này

Kết luận

Tóm lại, lão hóa mang lại những thay đổi phức tạp trong thành phần cơ thể và cơ học dáng đi. Việc mất khối lượng cơ và mật độ xương góp phần thay đổi mô hình đi bộ đặc trưng bởi tốc độ và độ ổn định giảm. Hiểu được những thay đổi này là điều cần thiết để phát triển các chiến lược để duy trì khả năng vận động và ngăn ngừa té ngã ở người lớn tuổi. Tập thể dục thường xuyên, chế độ ăn uống cân bằng và quản lý sức khỏe chủ động có thể giúp giảm thiểu một số thay đổi liên quan đến tuổi tác này.

🚶‍♀️ Bạn đang vật lộn với việc đi bộ chậm và đau đớn? 👴 Khám phá cách di chuyển tự do trở lại! 💥💪

👵🏽👴🏽 Khi mọi người già đi, cơ thể họ thay đổi và cách họ đi bộ cũng vậy! Sự thay đổi trong cách đi bộ hoặc dáng đi này là điều mà nhiều người cao tuổi trải qua. Hãy nghĩ về cơ thể bạn như một chiếc ô tô 🚗. Theo thời gian, động cơ sẽ bị mòn một chút và điều tương tự cũng xảy ra với cơ và khớp của chúng ta. Đầu gối, hông và mắt cá chân—đó là những “bộ phận động cơ” của cơ thể để đi bộ.

Người lớn tuổi thường đi chậm hơn. Bước chân của họ ngắn hơn và bàn chân chạm đất lâu hơn. Đôi khi, trông họ như đang di chuyển chậm 🐢, nhưng có một lý do đằng sau điều đó! Cơ bắp của họ không tạo ra nhiều năng lượng. Cơ thể họ sử dụng hông nhiều hơn để giúp họ di chuyển thay vì mắt cá chân. Giống như sử dụng một số khác khi lái xe lên dốc! 🦵

Sau đây là những thay đổi mà bạn có thể thấy:

– Bước chân ngắn hơn – mỗi bước chân nhỏ hơn một chút.
– Tốc độ chậm hơn – họ đi nhẹ nhàng hơn, thường chậm hơn 1 mét mỗi giây.
– Thân mình hướng về phía trước – họ nghiêng về phía trước nhiều hơn một chút, giúp họ giữ thăng bằng.
– Ít vung tay hơn – cánh tay của họ có thể không chuyển động nhiều.
– Sức mạnh của hông – hông phải làm việc nhiều hơn mắt cá chân để duy trì mọi thứ.

Khi các khớp, như đầu gối và hông, bị mòn, có thể dẫn đến các tình trạng như viêm xương khớp (giống như rỉ sét trên một bộ phận của ô tô). Đôi khi, mọi người cần khớp mới, như thay khớp hông hoặc đầu gối. Sau phẫu thuật, mặc dù cơn đau có thể cải thiện, nhưng đôi khi họ vẫn đi lại khác đi. Giống như cơ thể nhớ lại cách đi bộ cũ, giống như một thói quen 🧠. Phục hồi chức năng giúp họ rèn luyện lại các cơ để đi bộ tốt hơn.

Đi bộ có vẻ đơn giản, nhưng giống như một dàn nhạc được điều chỉnh tốt 🎶. Khi mọi thứ phối hợp với nhau, chúng ta sẽ di chuyển trơn tru. Khi mọi thứ thay đổi, âm nhạc sẽ chậm lại một chút, nhưng giai điệu của cuộc sống vẫn tiếp diễn. Vì vậy, hãy tiếp tục di chuyển, mạnh mẽ và luôn lắng nghe nhịp điệu của cơ thể bạn! 🎶💪🏽

#GeriatricGait-Hashtag Lão khoa#HealthyAging-ão hóa khỏe mạnh#SeniorMobility-di động cao cấp#ElderlyHealth-sức khoẻ người già#WalkingScience-khoa học đi bộ#Biomechanics-cơ sinh học#Osteoarthritis-viêm xương khớp#JointHealth-sức khoẻ khớp#Rehabilitation-phục hồi chức năng#ActiveAging#MuscleStrength-sức mạnh cơ bắp#HealthyWalking-đi bộ khỏe mạnh#MobilityMatters-về vấn đề di động#JointReplacement-thay thế khớp#PhysicalTherapy-vật lý trị liệu#AgingWell-Lão hóa tốt
#Gait– – Βάδισμα
– Το βάδισμα των ηλικιωμένων μπορεί να είναι πιο αργό.
Joint– Άρθρωση
– Οι αρθρώσεις του γόνατος και του ισχίου επηρεάζονται με την ηλικία.
((Khớp đầu gối và hông bị ảnh hưởng bởi tuổi tác.)
Muscle-Cơ bắp – Μυς
– Οι μυς παράγουν λιγότερη δύναμη καθώς μεγαλώνουμε.
(Cơ bắp sản xuất ít năng lượng hơn khi chúng ta già đi.)

Image preview
(St.)
Sức khỏe

Có bao nhiêu loại cây thuốc❔

294

Có bao nhiêu loại cây thuốc❔

Nguồn
Xu hướng nghiên cứu trên toàn thế giới về cây thuốc – PMC
pmc.ncbi.nlm.nih
Cây thuốc – Wikipedia tiếng Việt
vi.wikipedia
[PDF] bộ sưu tập cây thuốc | IUCN
IUCN
Tổng quan – XI. Cây thuốc
Fao
Cây thuốc đóng một vai trò quan trọng trong y học cổ truyền và hiện đại, với các ước tính về sự đa dạng của chúng rất khác nhau dựa trên các nguồn khác nhau. Dưới đây là những điểm chính liên quan đến số lượng loài cây thuốc:

  1. Ước tính chung: Người ta ước tính rằng từ 35.000 đến 70.000 loài thực vật đã được sử dụng cho mục đích y học trên các nền văn hóa khác nhau trên toàn thế giới
  2. Số liệu cụ thể:
    • Tổ chức Lương thực và Nông nghiệp (FAO) báo cáo rằng hơn 50.000 cây thuốc được sử dụng trên toàn cầu
    • Một ước tính thận trọng hơn từ Vườn Bách thảo Hoàng gia, Kew đã xác định được khoảng 17.810 loài thực vật có công dụng làm thuốc được ghi nhận trong số khoảng 30.000 cây được đánh giá cho bất kỳ mục đích sử dụng nào
  3. Sử dụng thực vật có mạch: Khoảng 10% của tất cả các thực vật có mạch được coi là có dược tính, cho thấy có thể có từ 350.000 đến gần 500.000 loài thực vật có mạch nói chung
  4. Bối cảnh lịch sử: Các ghi chép lịch sử chỉ ra rằng nhiều nền văn hóa đã dựa vào cây thuốc trong hàng ngàn năm, với các văn bản cổ ghi lại việc sử dụng hàng trăm đến hơn một nghìn loài

Tóm lại, trong khi các ước tính khác nhau đáng kể, rõ ràng là một số lượng đáng kể các loài thực vật – có khả năng hàng chục nghìn – được công nhận cho các ứng dụng y học của chúng trên toàn cầu.

Có bao nhiêu loại cây thuốc❔
MPNS của Kew đã thu thập bằng chứng cho hơn 39.000 loại cây – và vẫn đang tiếp tục đếm!

V14 đã phát hành vào tuần này, thêm dữ liệu từ 35 tài liệu tham khảo mới từ khắp nơi trên thế giới (tổng cộng 396 tài liệu tham khảo). Chúng tôi cũng đã thêm liên kết đến nhiều cơ sở dữ liệu bên ngoài hơn.
Đọc bản tin để biết thêm chi tiết:

https://lnkd.in/eUwYr3Ap

(St.)
Du Lịch

Núi Umunhum là một đỉnh núi đáng chú ý ở dãy núi Santa Cruz, nằm ở Hạt Santa Clara, California

386

Núi Umunhum

Nguồn
Núi Umunhum: Khám phá khối lập phương lịch sử của San Jose
CaliforniaThroughMyLens
Khu bảo tồn Sierra Azul | Khu không gian mở khu vực Midpeninsula
Núi Umunhum
vi.wikipedia
Núi Umunhum là một đỉnh núi đáng chú ý ở dãy núi Santa Cruz, nằm ở Hạt Santa Clara, California. Nó đứng ở độ cao 3.486 feet, khiến nó trở thành một trong những đỉnh núi cao nhất trong khu vực. Ngọn núi này là một phần của Khu bảo tồn không gian mở Sierra Azul và nổi tiếng với ý nghĩa lịch sử, vẻ đẹp tự nhiên và các cơ hội giải trí.

Bối cảnh lịch sử

Cái tên “Umunhum” bắt nguồn từ ngôn ngữ Ohlone, có nghĩa là “nơi an nghỉ của chim ruồi”, và nó có tầm quan trọng văn hóa đối với người Amah Mutsun, những người có mối quan hệ lịch sử sâu sắc với khu vực. Ngọn núi đã bị thay đổi đáng kể vào giữa thế kỷ 20 khi nó phục vụ như là địa điểm của Trạm Không quân Almaden từ năm 1957 đến năm 1980, hoạt động như một trạm radar trong Chiến tranh Lạnh. Cấu trúc bê tông hình vuông đặc biệt còn lại cho đến ngày nay từng là cơ sở cho một tháp radar lớn, đã bị tháo dỡ vào năm 2017 sau khi địa điểm ngừng hoạt động và những nỗ lực phục hồi sau đó của Khu không gian mở khu vực Midpeninsula

Đặc điểm tự nhiên và giải trí

Núi Umunhum có tầm nhìn toàn cảnh 360 độ trải dài từ Thái Bình Dương đến dãy núi Sierra Nevada. Hội nghị thượng đỉnh có một số con đường mòn đi bộ đường dài đi qua các hệ sinh thái đa dạng, bao gồm cây bụi chaparral, rừng thông knobcone và rừng ven biển. Khu vực này là nơi sinh sống của nhiều loài thực vật đặc hữu khác nhau, đặc biệt là vào mùa xuân khi thực vật có hoa quý hiếm nở hoa

Đường mòn đi bộ đường dài

Đường mòn Núi Umunhum là một tuyến đường phổ biến dẫn lên đỉnh. Đây là một con đường mòn đa dụng dài 3,7 dặm có thể chứa người đi bộ đường dài, người đi xe đạp và cưỡi ngựa. Con đường mòn mang đến cơ hội trải nghiệm hệ sinh thái độc đáo của ngọn núi đồng thời mang đến tầm nhìn tuyệt đẹp ra cảnh quan xung quanh khi nó đi lên

Tiện nghi dành cho du khách

Cơ sở vật chất tại hội nghị thượng đỉnh bao gồm:

  • Nhiều khu vực xem cho khung cảnh đa dạng
  • Các lộ trình có thể truy cập ADA
  • Hiển thị diễn giải chi tiết lịch sử tự nhiên và quân sự của trang web
  • Khu dã ngoại và nhà vệ sinh hầm

Tiếp cận

Du khách có thể đến Núi Umunhum thông qua 45 phút lái xe từ trung tâm thành phố San Jose dọc theo một con đường quanh co. Ngoài ra còn có bãi đậu xe có sẵn tại đỉnh núi cho những người không muốn đi bộ lên. Nhìn chung, núi Umunhum đóng vai trò là một địa danh quan trọng không chỉ vì chiều cao mà còn vì lịch sử phong phú và đa dạng sinh thái, khiến nó trở thành một điểm đến yêu thích cho cả người dân địa phương và khách du lịch.

The Box
Núi Umunhum
No alternative text description for this image
(St.)
Kỹ thuật

QUẢN LÝ LOGISTICS VÀ KHO BÃI

391

QUẢN LÝ LOGISTICS VÀ KHO BÃI

Nguồn
Kho bãi trong Logistics là gì? Lợi ích, thách thức và sự khác biệt
Sự khác biệt giữa Logistic Management và Warehouse…
geeksforgeeks
Sự Khác Biệt Giữa Kho Bãi Và Logistics – Trans Asia Group

Logistics và Quản lý kho bãi

Logistics và quản lý kho bãi là những thành phần quan trọng của quản lý chuỗi cung ứng, tập trung vào việc di chuyển và lưu trữ hàng hóa hiệu quả. Trong khi chúng phụ thuộc lẫn nhau, chúng phục vụ các chức năng riêng biệt trong chuỗi cung ứng.

Quản lý kho bãi

Định nghĩa: Quản lý kho bãi liên quan đến việc tổ chức, lưu trữ và kiểm soát hàng hóa trong kho. Nó đảm bảo rằng các sản phẩm được nhận, lưu trữ và gửi đi một cách hiệu quả để đáp ứng nhu cầu của khách hàng. Chức năng chính:

  • Nhận hàng: Xác minh chất lượng và số lượng khi đến nơi.
  • Lưu trữ: Lưu trữ sản phẩm hiệu quả để tối đa hóa không gian và bảo vệ hàng tồn kho.
  • Quản lý hàng tồn kho: Lưu giữ hồ sơ chính xác về mức tồn kho để ngăn chặn tình trạng quá tải hoặc tồn kho.
  • Thực hiện đơn hàng: Chọn, đóng gói và vận chuyển đơn hàng chính xác và kịp thời

Mục tiêu:

  • Tối ưu hóa không gian lưu trữ để giảm chi phí.
  • Cải thiện quản lý hàng tồn kho để đảm bảo tính sẵn có của sản phẩm.
  • Nâng cao độ chính xác và hiệu quả của đơn hàng trong quy trình hoàn thiện đơn hàng

Quản lý Logistics

Định nghĩa: Quản lý hậu cần bao gồm việc lập kế hoạch, thực hiện và kiểm soát luồng hàng hóa từ nhà cung cấp đến khách hàng. Nó tập trung vào vận chuyển, quản lý hàng tồn kho và điều phối chuỗi cung ứng tổng thể. Chức năng chính:

  • Quản lý vận tải: Điều phối sự di chuyển của hàng hóa giữa các địa điểm.
  • Điều phối chuỗi cung ứng: Tích hợp các bên liên quan khác nhau như nhà cung cấp, nhà sản xuất và nhà phân phối để tối ưu hóa dòng sản phẩm.
  • Quản lý luồng thông tin: Đảm bảo thông tin liên lạc kịp thời về mức tồn kho, lịch trình vận chuyển và yêu cầu của khách hàng

Mục tiêu:

  • Đảm bảo giao sản phẩm kịp thời để nâng cao sự hài lòng của khách hàng.
  • Giảm chi phí hoạt động thông qua thực hành vận chuyển và kiểm kê hiệu quả.
  • Duy trì an ninh và tính toàn vẹn của hàng hóa trong toàn bộ chuỗi cung ứng

Sự phụ thuộc lẫn nhau của kho bãi và hậu cần

Mối quan hệ giữa kho bãi và hậu cần được đặc trưng bởi một số yếu tố phụ thuộc lẫn nhau:

  • Quản lý hàng tồn kho: Các nhà quản lý kho dựa vào dữ liệu hậu cần để duy trì mức tồn kho chính xác, trong khi các nhóm hậu cần phụ thuộc vào thông tin hàng tồn kho theo thời gian thực để lập kế hoạch vận chuyển
  • Điều phối thực hiện đơn hàng: Sự hợp tác hiệu quả giữa hoạt động kho và hậu cần là rất quan trọng để đáp ứng mong đợi của khách hàng về thời gian giao hàng
  • Lập kế hoạch bố trí và sử dụng không gian: Tối ưu hóa bố cục kho giúp nâng cao hiệu quả hậu cần bằng cách tạo điều kiện cho hàng hóa di chuyển trơn tru hơn

Những thách thức trong quản lý hậu cần và kho bãi

Cả hai lĩnh vực đều phải đối mặt với những thách thức chung có thể ảnh hưởng đến hiệu quả:

  • Kiểm soát hàng tồn kho: Duy trì hồ sơ hàng tồn kho chính xác có thể khó khăn do khối lượng lớn và loại sản phẩm đa dạng
  • Hiệu quả hoạt động: Hợp lý hóa các quy trình để giảm lỗi trong khi tối đa hóa năng suất là một thách thức liên tục trong cả kho bãi và hậu cần
  • Tích hợp công nghệ: Việc triển khai các công nghệ tiên tiến như Hệ thống quản lý kho (WMS) có thể phức tạp nhưng rất cần thiết để tối ưu hóa hoạt động

Tóm lại, quản lý hậu cần và kho bãi hiệu quả là điều cần thiết để đảm bảo luồng hàng hóa liền mạch trong chuỗi cung ứng. Bằng cách tập trung vào vai trò riêng biệt của họ trong khi thúc đẩy sự hợp tác, các doanh nghiệp có thể nâng cao hiệu quả hoạt động và sự hài lòng của khách hàng.

QUẢN LÝ KHO VÀ HẬU CẦN
(St.)
Sức khỏe

Trên 60 tuổi, khả năng khứu giác (khả năng ngửi) bắt đầu giảm

143

Trên 60 tuổi, khả năng khứu giác (khả năng ngửi) bắt đầu giảm

Nguồn
Thay đổi lão hóa trong các giác quan: Bách khoa toàn thư y tế MedlinePlus
MedlinePlus
Khả năng khứu giác trong dân số khỏe mạnh – Oxford Academic
Rối loạn chức năng khứu giác liên quan đến tuổi tác: Dịch tễ học, Sinh lý bệnh …
pmc.ncbi.nlm.nih
Khi các cá nhân già đi, đặc biệt là sau 60 tuổi, khả năng khứu giác của họ – về cơ bản là khả năng ngửi – bắt đầu giảm đáng kể. Hiện tượng này, thường được gọi là presbyosmia, được đặc trưng bởi sự mất dần chức năng khứu giác có thể có ý nghĩa sâu sắc đối với sức khỏe và chất lượng cuộc sống.

Sự suy giảm chức năng khứu giác liên quan đến tuổi tác

  1. Tỷ lệ: Nghiên cứu chỉ ra rằng hơn 50% cá nhân từ 65 đến 80 tuổi bị suy giảm khứu giác ở một mức độ nào đó, với con số này tăng lên 62-80% trong số những người trên 80 tuổi. Sự suy giảm khả năng khứu giác đặc biệt rõ rệt ở nam so với nữ
  2. Thay đổi sinh lý: Quá trình lão hóa ảnh hưởng đến cả các thành phần ngoại vi và trung tâm của hệ thống khứu giác. Những thay đổi đáng chú ý bao gồm:
    • Giảm số lượng thụ thể khứu giác và làm mỏng biểu mô khứu giác.
    • Thay thế biểu mô thần kinh khứu giác bằng biểu mô hô hấp.
    • Giảm turnover của interneuron trong bóng khứu giác, dẫn đến giảm độ nhạy cảm
  3. Tác động đến sức khỏe: Sự suy giảm chức năng khứu giác không chỉ đơn thuần là một mối phiền toái về cảm giác; nó có thể phục vụ như một chỉ số sớm của các bệnh thoái hóa thần kinh khác nhau, bao gồm bệnh Alzheimer và Parkinson. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng mất khứu giác có thể dự đoán sự phát triển của gần 70 tình trạng thần kinh và tâm thần
  4. Kết nối nhận thức: Theo ghi nhận của các nhà nghiên cứu, mối quan hệ giữa khứu giác và nhận thức trở nên mong manh hơn theo tuổi tác. Michael Leon, giáo sư tại UC Irvine, nhấn mạnh rằng “trên 60 tuổi, khứu giác và nhận thức bắt đầu rơi xuống vực”, nhấn mạnh bản chất đan xen của các khoa này
  5. Các yếu tố môi trường: Các yếu tố bên ngoài như hút thuốc, tiếp xúc với các chất ô nhiễm và các bệnh mũi mãn tính có thể làm trầm trọng thêm sự suy giảm khứu giác liên quan đến tuổi tác

Kết luận

Sự suy giảm khả năng khứu giác sau tuổi 60 là một khía cạnh quan trọng của lão hóa ảnh hưởng đến nhiều cá nhân. Nó nhấn mạnh tầm quan trọng của việc theo dõi sức khỏe cảm giác như là một phần của sức khỏe tổng thể ở người lớn tuổi. Nhận ra sự suy giảm này có thể dẫn đến các chiến lược quản lý tốt hơn đối với các rủi ro sức khỏe liên quan và nâng cao chất lượng cuộc sống cho người cao niên.

Trên 60 tuổi, khả năng khứu giác (khả năng ngửi) bắt đầu giảm dần. Đây cũng là độ tuổi mà khả năng nhận thức bắt đầu giảm nhanh hơn (trung bình). Người ta biết rằng việc mất khả năng khứu giác có thể dự đoán và liên quan đến sự phát triển của các bệnh thần kinh và tâm thần. Một số ước tính cho rằng việc mất khả năng khứu giác có liên quan đến gần 70 rối loạn thần kinh khác nhau bao gồm Alzheimer, Parkinson, tâm thần phân liệt, v.v.

Điều thú vị là mạch khứu giác được kết nối trực tiếp với mạch trí nhớ của não. Chúng ta đều biết câu nói sáo rỗng này và có thể đã tự mình trải nghiệm mùi hương mạnh mẽ có thể kích thích trí nhớ hồi tưởng (ví dụ: ngửi thấy mùi nước hoa hoặc nước hoa cologne trên người ai đó ở hiện tại và nhớ ra một người khác từ rất lâu trước đây mà nếu không thì bạn sẽ không nghĩ ra). Khi nói đến các giác quan khác, các phương pháp điều trị đã được phát triển để hỗ trợ tình trạng suy giảm. Ví dụ, kính cho thị lực bị suy giảm, máy trợ thính cho tình trạng suy giảm thính lực. Tuy nhiên, chưa có biện pháp can thiệp nào như vậy được phát triển và áp dụng rộng rãi đối với tình trạng mất khứu giác.

Nghiên cứu trước đây sử dụng liệu pháp hương thơm ở những người mắc chứng mất trí nhớ ở mức độ trung bình cho thấy sự cải thiện về trí nhớ, kỹ năng ngôn ngữ và các triệu chứng trầm cảm. Tuy nhiên, giao thức được sử dụng (tiếp xúc với 40 mùi hương khác nhau hai lần mỗi ngày) không thực tế lắm. Do đó, nghiên cứu gần đây đặt ra mục tiêu tìm ra giải pháp thực tế cho liệu pháp hương thơm để duy trì và/hoặc cải thiện chức năng nhận thức ở những người từ 60-85 tuổi (n = 43, tức là mẫu nhỏ) không có dấu hiệu suy giảm nhận thức. Nhóm điều trị được cung cấp hộp khuếch tán tinh dầu nguyên chất (nhóm đối chứng dương tính được cung cấp tinh dầu với lượng nhỏ) có 7 mùi hương khác nhau (hoa hồng, cam, khuynh diệp, chanh, bạc hà, hương thảo và hoa oải hương). Mỗi đêm trong tuần, nhóm này sử dụng một mùi hương khác nhau trong 6 tháng (máy khuếch tán được bật trong 2 giờ khi những người tham gia ngủ). Kết quả sau 6 tháng cho thấy hiệu suất trí nhớ tăng 226% so với nhóm đối chứng (được đo bằng bài kiểm tra danh sách từ được sử dụng để đánh giá trí nhớ). Nhóm điều trị cũng báo cáo rằng họ ngủ ngon hơn, nếu đúng như vậy, thì có thể đóng một vai trò (mặc dù cũng có thể có các cơ chế khác)

(St.)

Sức khỏe

Cháo kem để bắt đầu ngày mới

174

Cháo kem để bắt đầu ngày mới.

Mùa đông là thời điểm lý tưởng để thưởng thức món cháo ấm áp, thơm lừng.
Nó không chỉ là một món ăn thoải mái mà còn là một cách hoàn hảo để nuôi dưỡng cơ thể và tâm trí, làm phong phú cơ thể bằng các thành phần kích thích năng lượng âm.

Chế biến nó với yến mạch, quả hồng, quýt, mật ong và hạnh nhân, có được một món ăn không chỉ ngon mà còn có khả năng hỗ trợ nguồn năng lượng này.

Trong y học cổ truyền Trung Quốc, việc nuôi dưỡng âm là điều cần thiết trong mùa này để cân bằng năng lượng trong cơ thể.

Mùa đông được coi là thời điểm năng lượng sống (Qi) tập trung vào bên trong, trong rễ, tương tự như cách cây rút lui xuống đất trong thời kỳ lạnh nhất.

Đây là giai đoạn cơ bản để lấy lại sức, nghỉ ngơi và nuôi dưỡng cơ thể.
Cuộc sống chậm lại, nhịp điệu tự nhiên của thế giới bên ngoài (vi mô và vĩ mô) cũng chậm lại.

Ở góc độ năng lượng, mùa đông là thời điểm lý tưởng để nuôi dưỡng thận, vốn được coi là nguồn năng lượng Âm Dương chính trong cơ thể, thông qua các bài tập như nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc, chế độ ăn uống ấm áp và bổ dưỡng năng lượng và l’ tránh nỗ lực quá mức về thể chất hoặc tinh thần.

Trong giai đoạn này, năng lượng Dương, đại diện cho sự chuyển động, hoạt động và mở rộng, đang ở giai đoạn tiềm ẩn sự tĩnh lặng.

Khi năng lượng Âm đạt đến mức tối đa, cơ thể tự nhiên chuẩn bị chào đón sự bắt đầu của chu kỳ Dương.

Cơ thể được “nuôi dưỡng” thích hợp sẽ sẵn sàng và chuẩn bị cho sự thức tỉnh và mở rộng của mùa xuân tiếp theo, gắn liền với năng lượng Dương, tạo ra một giai đoạn tăng trưởng, hoạt động và năng động mới. Đoạn văn này thể hiện sự cân bằng giữa hai nguyên tắc, phụ thuộc lẫn nhau và luân phiên nhau theo chu kỳ. ☯️🥣

#naturopata #naturopatia #naturopathie #naturopathy #porridge #porridgecaldo #sostenere #yin #ciboenergetico #stagionalità #nutrimento #ideeacolazione

No alternative text description for this imageNo alternative text description for this image
(St.)
Kỹ thuật

API-653, phụ lục J

486

API-653, phụ lục J

Nguồn
Kiểm tra và sửa chữa bể chứa theo API 653
Arvengtraining
[PDF] CƠ THỂ KIẾN THỨC API 653 BỂ CHỨA TRÊN MẶT ĐẤT …
Api
[PDF] Kiểm tra, sửa chữa, thay đổi và tái thiết bể chứa
Haisms
API 653 là một tiêu chuẩn được phát triển bởi Viện Dầu khí Hoa Kỳ (API) cung cấp các hướng dẫn cho việc kiểm tra, sửa chữa, thay đổi và tái thiết các bể chứa trên mặt đất được xây dựng theo thông số kỹ thuật API 650 hoặc API 12C. Tiêu chuẩn này rất quan trọng để đảm bảo tính toàn vẹn và an toàn của các xe tăng này trong suốt vòng đời hoạt động của chúng.

API 653

Phạm vi và ứng dụng

API 653 tập trung vào các thành phần khác nhau của bể chứa, bao gồm:

  • Cơ sở
  • Đáy bể
  • Cấu trúc vỏ
  • Mái
  • Vòi phun lên mặt bích đầu tiên

Tiêu chuẩn nhấn mạnh tầm quan trọng của việc kiểm tra định kỳ để đánh giá tình trạng của các thành phần này và đảm bảo an toàn và chức năng liên tục trong quá trình bảo dưỡng

Các phần chính của API 653

  1. Yêu cầu kiểm tra: Phần này phác thảo các thủ tục cho cả kiểm tra bên ngoài và bên trong, bao gồm đánh giá trực quan và đo độ dày siêu âm. Nó cũng đề cập đến việc kiểm tra bảo vệ catốt theo API 651
  2. Vật liệu và cân nhắc thiết kế: Hướng dẫn về các vật liệu được chấp nhận để sửa chữa và sửa đổi được cung cấp, đảm bảo rằng bất kỳ thay đổi nào cũng duy trì tính toàn vẹn cấu trúc của bể
  3. Quy trình sửa chữa và thay đổi: Các phương pháp khác nhau để sửa chữa xe tăng được chi tiết, chẳng hạn như:
    • Loại bỏ hoặc thay thế các tấm vỏ
    • Sửa chữa các khuyết tật trong vỏ
    • Sửa đổi để thay đổi chiều cao vỏ
    • Sửa chữa đáy
    • Sửa chữa mái cố định hoặc mái nổi
  4. Tháo dỡ và tái thiết: Nếu một chiếc xe tăng được coi là không phù hợp để phục vụ, phần này phác thảo các bước cần thiết để tháo dỡ hoặc tái thiết an toàn, bao gồm cả thử nghiệm bắt buộc trước khi vận hành lại

Phụ lục J

Phụ lục J đặc biệt đề cập đến hiệu quả chung trong các mối hàn bể, nêu chi tiết cách các thanh tra viên có thể xác định các loại mối nối và đánh giá kết quả kiểm tra X quang. Nó bao gồm các bảng hướng dẫn thanh tra tính toán hiệu quả chung, điều này rất quan trọng để đánh giá tính toàn vẹn cấu trúc của mối hàn trong các điều kiện khác nhau

Đánh giá khả năng sử dụng

API 653 nhận ra sự cần thiết phải đánh giá khả năng sử dụng như được nêu trong API 579-1 / ASME FFS-1. Điều này cho phép đánh giá toàn diện về bất kỳ sự xuống cấp nào được quan sát thấy trong quá trình kiểm tra, cung cấp các tiêu chí để xác định xem bể có còn an toàn để tiếp tục sử dụng hay không. Tóm lại, API 653 đóng vai trò là nguồn lực quan trọng để duy trì sự an toàn và độ tin cậy của bể chứa thông qua các giao thức kiểm tra và sửa chữa có cấu trúc, đảm bảo tuân thủ các tiêu chuẩn ngành đồng thời giải quyết các rủi ro tiềm ẩn liên quan đến hoạt động của xe tăng.

🎯 Và đột nhiên vết rách (rò rỉ) bắt đầu ở bên ngoài vòng thứ tư của hình trụ. Một sự kiện xảy ra ở các thiết bị đầu cuối lưu trữ Hydrocarbon. ⁉

💡 Khi vận hành loại cơ sở này với trung bình hơn 40 năm hoạt động, nhiều lần hiện tượng rỗ có thể xảy ra ở những khu vực không có kỷ lục về độ dày thấp hoặc ở những khu vực thường duy trì chiều cao bảo quản. sản phẩm, tạo ra vùng chuyển tiếp trong đó sự thay đổi pha hydrocarbon thường xuyên được tạo ra. 👷‍♂️🛢

🕵️‍♂️ Tại khu vực này bên trong xi lanh, khí hydro và các vết phồng rộp thường xuyên được tạo ra do sự chuyển pha của sản phẩm thường xuyên xảy ra. ⚠

📑 API-653 trong Phụ lục J cho phép sửa chữa các tấm bằng vật liệu phi kim loại, một giải pháp nhanh chóng cho phép sửa chữa loại hố này; một thực tiễn đã được sử dụng trong ngành trước khi đưa nó vào quy tắc. 👨‍🏫

📍 Sau khi phát hiện vết rách, sản phẩm phải được chuyển sang bể khác, cho phép khu vực có vết cắn được giải phóng để tiến hành vệ sinh và chuẩn bị bề mặt bên ngoài khu vực cần sửa chữa. 🛠

🔍 Một trong những sản phẩm được sử dụng nhiều nhất trên thị trường là hashtag 1161 #BELZONA; Sản phẩm này cho phép sửa chữa nhanh chóng các vết rỗ, ăn mòn cục bộ và chúng tôi thậm chí còn sử dụng nó để bịt kín các đinh tán lỏng lẻo trên các bình chứa có đinh tán. 🧰

✔ Loại sửa chữa này cho phép không phải tháo bình khi vận hành, giảm thời gian và chi phí can thiệp, đồng thời cho phép lập kế hoạch kiểm tra nội bộ khu vực và có thể thay thế khi bình được lên lịch sửa chữa lớn hoặc sự thay đổi cần thiết. 📊 💰

Javier Roca Sarria

Video Credits: Belzona
#Pitting #Tankrepair #API653 #hydrogenblisters #Corrosion #Tankintegrity #storagetanks

(St.)
Du Lịch

Mons Porphyrites, ngày nay được gọi là Jabal Abu Dukhkhan, là một địa điểm khảo cổ quan trọng nằm trên đồi Biển Đỏ của sa mạc phía Đông Ai Cập

315

Mons Porphyritès

Nguồn
Mons Porphyrites – Wikipedia tiếng Việt
vi.wikipedia
Sa mạc phía Đông Ai Cập trong thời kỳ Hy Lạp-La Mã
Mons Porphyrites, ngày nay được gọi là Jabal Abu Dukhkhan, là một địa điểm khảo cổ quan trọng nằm trên đồi Biển Đỏ của sa mạc phía Đông Ai Cập. Khu vực miền núi này đáng chú ý với các mỏ đá cổ xưa, là nguồn độc quyền của porphyry “đế quốc” màu tím được đánh giá cao trong Đế chế La Mã, chủ yếu được khai thác giữa thế kỷ 1 và 5 sau Công nguyên

Bối cảnh lịch sử

Các mỏ đá tại Mons Porphyrites được phát hiện vào năm 18 sau Công nguyên bởi Caius Cominus Leugas. Chúng trở thành một nguồn tài nguyên quan trọng cho Đế chế La Mã, bằng chứng là nhiều ostraca (mảnh gốm có chữ khắc) được tìm thấy trong khu vực, cho thấy hoạt động liên tục cho đến khoảng những năm 430 sau Công nguyên. Các mỏ đá là một phần của một mạng lưới lớn hơn bao gồm các địa điểm quan trọng khác như Mons Claudianus và Mons Ophiates, cho thấy chúng được quản lý theo một cấu trúc hành chính thống nhất

Hoạt động khai thác đá

Các mỏ đá có diện tích rộng khoảng 9 km vuông (3,5 dặm vuông) và bao gồm năm làng công nhân cùng với một khu phức hợp trung tâm nằm ở Wadi Abu Ma’amel, nằm ở độ cao 630 mét (2.070 feet). Mỏ đá cao nhất, được gọi là Rammius, đạt 1.438 mét (4.718 feet). Quá trình khai thác liên quan đến việc vận chuyển đá khai thác xuống các đường trượt đến thung lũng bên dưới. Khu phức hợp trung tâm có các tiện ích thiết yếu bao gồm:

  • Định cư công nhân: Nhà ở cho người lao động.
  • Công sự: Một pháo đài và các pháo đài nhỏ hơn để bảo vệ.
  • Cấu trúc tôn giáo: Đền thờ dành riêng cho các vị thần như Sarapis và Isis Megiste.
  • Quản lý nước: Giếng và bể chứa nước

Ý nghĩa kinh tế

Mons Porphyrites không chỉ được biết đến với porphyry tím mà còn sản xuất porphyry đen. Các porphyry hoàng gia được đặc biệt đánh giá cao ở Rome và Constantinopolis vì nó được sử dụng trong nghệ thuật trang trí, đặc biệt là trong quan tài và di tích hoàng gia. Địa điểm này phản ánh các hoạt động kinh tế rộng lớn hơn của sa mạc phía Đông trong thời kỳ Hy Lạp-La Mã, nơi các nguồn tài nguyên như vàng và đá chất lượng cao được khai thác bất chấp điều kiện môi trường đầy thách thức. Tóm lại, Mons Porphyrites là một minh chứng cho các hoạt động kinh tế và kỹ thuật cổ đại, cho thấy tài nguyên thiên nhiên đã được khai thác như thế nào để phục vụ tham vọng của đế quốc trong một trong những thời kỳ có ảnh hưởng nhất trong lịch sử.

𝐄𝐠𝐲𝐩𝐭𝐞 𝐀𝐧𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞 – 𝐋𝐞 𝐌𝐨𝐧𝐬 𝐏𝐨𝐫𝐩𝐡𝐲𝐫𝐢𝐭𝐞̀𝐬

Ở sa mạc phía đông, việc khai thác porphyr mạnh mẽ chỉ có từ thời La Mã, từ thế kỷ 1 đến thế kỷ 4.

Loại đá màu đỏ với các tinh thể fenspat lớn này, được gọi là “porphyry của hoàng gia” vì nó được sử dụng cho các tượng đài được dựng lên để tôn vinh vinh quang của Đế chế, đã được vận chuyển đến Rome; ở đó, nó được lưu trữ trong kho dự trữ mà chúng tôi chỉ rút ra để thực hiện các dự án rất cụ thể.

Khi chúng đến với chúng ta, sự phát triển của Mons Porphyritès có từ thời Đế chế muộn, nhưng nhiều dấu vết sửa chữa và thay đổi cho thấy rằng việc thành lập thị trấn đã lâu đời hơn.

Trại, được dựng trên đỉnh một mỏm đá ở lối ra của Wadi Ma’in Milad, có hình chữ L; nó được tiếp cận bằng một lối vào duy nhất ở phía nam của thành lũy.
Bên ngoài, hai tòa nhà xuất hiện: phòng tắm nước nóng, bao quanh một quảng trường nhỏ phía trước pháo đài và khu bảo tồn được xây dựng trên sườn đồi. Đây là tòa nhà dành riêng cho Sarapis bởi Epaphroditos dưới thời trị vì của Trajan.

Các mỏ đá nằm ở phía nam thành phố, giữa Núi Lepsius và Lycabetus. Chúng chủ yếu được khai thác dọc theo hai mặt công trình: một ở phía Đông Nam và một ở phía Tây Nam.

 Jean-Claude Golvin

 https://swll.to/C3ek9

#jeanclaudegolvin #archéologie #restitution #dessin #encredechine #aquarelle #histoire #culture #patrimoine #egypt #égypte #patrimoineculturel

No alternative text description for this image
(St.)
Sức khỏe

AIR WALKER – NGOÀI TRỜI & TRONG NHÀ – CÁCH SỬ DỤNG – THẬN TRỌNG-LỢI ÍCH

134

AIR WALKER – NGOÀI TRỜI & TRONG NHÀ – CÁCH SỬ DỤNG – THẬN TRỌNG-LỢI ÍCH

Nguồn
Hướng dẫn chăm sóc và ứng dụng khởi động Traverse Air Walker – YouTube
YouTube
[PDF] Hướng dẫn sử dụng Air Walker – Coopers of Stortford
coopersofstortford.co
“Đào” của chúng tôi – Trung tâm chăm sóc thú cưng Walkers Pet HoTail

Cách sử dụng Air Walker

Thiết lập và định vị

  1. Mở Air Walker: Bắt đầu bằng cách lấy khung gấp ra khỏi hộp và mở nó ra trên một bề mặt phẳng.
  2. Định vị: Đảm bảo thiết bị được đặt trên bề mặt rắn, bằng phẳng với đủ không gian xung quanh để ra vào an toàn.
  3. Khởi động: Trước khi tập thể dục, hãy khởi động để chuẩn bị cơ bắp và giảm nguy cơ chấn thương.

Sử dụng Air Walker

  1. Vị trí đặt chân: Đứng trên bàn đạp với bàn chân của bạn được đặt thoải mái. Chuyển động nên là một hành động lăn từ quả bóng của bàn chân đến gót chân của bạn.
  2. Tùy chọn báng cầm:
    • Sử dụng tay cầm thanh phía trước để cân bằng ban đầu.
    • Chuyển sang giữ tay cầm xung để tập luyện toàn thân khi bạn có được sự tự tin.
  3. Điều chỉnh cường độ: Kiểm soát tốc độ bước của bạn bằng cả cánh tay và chân. Bạn có thể thay đổi chuyển động của mình bằng cách đứng nhón chân hoặc uốn cong đầu gối.
  4. Tùy chọn rảnh tay: Một khi thoải mái, bạn có thể vung tay tự do để tăng cường độ tập luyện.

Theo dõi tập luyện của bạn

  • Air Walker thường bao gồm một màn hình theo dõi thời gian, số lượng, lượng calo bị đốt cháy và những bước tiến mỗi phút.

Biện pháp phòng ngừa

  1. An toàn là trên hết: Luôn sử dụng Air Walker trên bề mặt phẳng và đảm bảo nó ổn định trước khi bắt đầu.
  2. Tránh gắng sức quá mức: Bắt đầu với tốc độ vừa phải và tăng dần cường độ khi bạn trở nên thoải mái hơn.
  3. Sử dụng đúng cách: Giữ ngón tay, quần áo rộng và tóc tránh xa các bộ phận chuyển động để ngăn ngừa tai nạn.
  4. Giám sát trẻ em: Thiết bị này không dành cho trẻ em sử dụng; để nó ngoài tầm với của chúng.

Ưu điểm của việc sử dụng máy tập không khí

  • Tập thể dục tác động thấp: Cung cấp một bài tập tim mạch mà không gây căng thẳng quá mức cho khớp, làm cho nó phù hợp để phục hồi chức năng hoặc những người có vấn đề về khớp.
  • Tham gia toàn thân: Tham gia nhiều nhóm cơ, bao gồm chân, cánh tay và lõi, thúc đẩy thể lực tổng thể.
  • Sử dụng tại nhà thuận tiện: Có thể được sử dụng trong nhà hoặc ngoài trời, mang lại sự linh hoạt trong môi trường tập luyện.
  • Theo dõi tiến độ: Màn hình tích hợp giúp người dùng theo dõi tiến trình tập thể dục của họ một cách hiệu quả.

Tóm lại, Air Walker là một công cụ hiệu quả để tập thể dục tác động thấp có thể được sử dụng một cách an toàn với các biện pháp phòng ngừa và thiết lập thích hợp. Nó cung cấp nhiều lợi ích cho những người đam mê thể dục và những người phục hồi chức năng.

AIR WALKER – NGOÀI TRỜI & TRONG NHÀ – CÁCH SỬ DỤNG – THẬN TRỌNG-LỢI ÍCH
(St.)
Sức khỏe

Dinh dưỡng trong chăm sóc ung thư (PDQ)®

155

Dinh dưỡng trong chăm sóc ung thư (PDQ)®

Nguồn
Dinh dưỡng trong Chăm sóc Ung thư (PDQ)® – NCBI
ncbi.nlm.nih
Dinh dưỡng trong Chăm sóc Ung thư (PDQ)® – Wheatfield Pediatrics
Dinh dưỡng trong chăm sóc ung thư (PDQ)® – Phiên bản chuyên nghiệp về sức khỏe

Dinh dưỡng trong chăm sóc ung thư

Dinh dưỡng đóng một vai trò quan trọng trong việc quản lý ung thư, ảnh hưởng đến cả kết quả điều trị và chất lượng cuộc sống chung cho bệnh nhân. Suy dinh dưỡng phổ biến ở bệnh nhân ung thư, ảnh hưởng đáng kể đến tỷ lệ mắc bệnh, tử vong và hiệu quả điều trị. Bản tóm tắt này phác thảo các khía cạnh chính của dinh dưỡng trong chăm sóc ung thư, bao gồm những thách thức mà bệnh nhân phải đối mặt và tầm quan trọng của các can thiệp dinh dưỡng.

Tác động của ung thư đến dinh dưỡng

Ung thư và các phương pháp điều trị của nó có thể dẫn đến những thách thức dinh dưỡng khác nhau:

  • Suy dinh dưỡng: Các nghiên cứu chỉ ra rằng suy dinh dưỡng ảnh hưởng đến 30% đến 85% bệnh nhân ung thư, dẫn đến tăng độc tính điều trị và giảm chất lượng cuộc sống. Nó chịu trách nhiệm cho 10% đến 20% tỷ lệ tử vong liên quan đến ung thư
  • Giảm cân: Giảm cân đáng kể là phổ biến khi chẩn đoán, với nhiều bệnh nhân bị giảm ít nhất 10% trọng lượng cơ thể trong vòng sáu tháng. Việc giảm cân này thường liên quan đến tiên lượng xấu
  • Chán ăn và suy mòn: Chán ăn (chán ăn) được báo cáo ở 15% đến 25% bệnh nhân ung thư khi chẩn đoán và có thể trở nên tồi tệ hơn khi điều trị. Cachexia, đặc trưng bởi giảm cân không tự nguyện và lãng phí cơ bắp, ảnh hưởng đến một số lượng đáng kể bệnh nhân, đặc biệt là những người bị ung thư phổi, tuyến tụy và đường tiêu hóa trên

Nhu cầu dinh dưỡng trong quá trình điều trị

Duy trì dinh dưỡng đầy đủ trong quá trình điều trị ung thư là điều cần thiết cho sự phục hồi và sức khỏe tổng thể. Các cân nhắc chính bao gồm:

  • Liệu pháp dinh dưỡng: Liệu pháp dinh dưỡng phù hợp giúp bệnh nhân đáp ứng nhu cầu calo và protein, rất quan trọng để chữa bệnh và chức năng miễn dịch. Bệnh nhân duy trì tình trạng dinh dưỡng tốt thường trải nghiệm kết quả điều trị tốt hơn
  • Điều chỉnh chế độ ăn uống: Phương pháp điều trị ung thư có thể làm thay đổi vị giác, khứu giác và sự thèm ăn. Do đó, điều chỉnh chế độ ăn uống có thể là cần thiết để đảm bảo lượng chất dinh dưỡng đầy đủ. Thực phẩm giàu calo và protein cao thường được khuyến nghị
  • Sàng lọc và đánh giá: Sàng lọc dinh dưỡng thường xuyên giúp xác định bệnh nhân có nguy cơ suy dinh dưỡng trước khi bắt đầu điều trị. Đánh giá liên tục trong suốt quá trình điều trị cho phép can thiệp kịp thời

Những thách thức ảnh hưởng đến tình trạng dinh dưỡng

Một số yếu tố có thể cản trở dinh dưỡng đầy đủ ở bệnh nhân ung thư:

  • Tác dụng phụ của điều trị: Các triệu chứng như buồn nôn, nôn, viêm niêm mạc (viêm niêm mạc) và khó nuốt (khó nuốt) có thể làm giảm đáng kể lượng đường uống
  • Các yếu tố tâm lý xã hội: Trầm cảm và lo lắng có thể làm trầm trọng thêm tình trạng mất cảm giác ngon miệng và cản trở lượng dinh dưỡng
  • Thay đổi trao đổi chất: Ung thư có thể gây ra những thay đổi trao đổi chất ảnh hưởng đến sự hấp thụ và sử dụng chất dinh dưỡng, dẫn đến tăng chi tiêu năng lượng mặc dù giảm lượng calo

Kết luận

Quản lý hiệu quả dinh dưỡng trong chăm sóc ung thư là rất quan trọng để cải thiện kết quả của bệnh nhân. Bằng cách giải quyết suy dinh dưỡng thông qua các can thiệp chế độ ăn uống phù hợp và đánh giá liên tục, các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe có thể nâng cao chất lượng cuộc sống cho bệnh nhân ung thư và có khả năng cải thiện tiên lượng của họ. Xác định sớm các rủi ro dinh dưỡng và các biện pháp chủ động có thể giảm thiểu các tác dụng phụ liên quan đến điều trị ung thư.

0904457667