THỰC PHẨM DỄ DÀNG, AXIT BÉO TẤT CẢ
Chất béo có lẽ là chất dinh dưỡng đa lượng đáng sợ nhất. Gần đây, việc “quỷ hóa” chất béo được ngành công nghiệp thực phẩm khuyến khích mạnh mẽ đã khiến nhiều người tiêu dùng tin rằng loại bỏ chất dinh dưỡng đa lượng này khỏi chế độ ăn uống của họ là giải pháp để cảm thấy dễ chịu.
Ngược lại, việc ăn quá nhiều đường, đặc biệt là đường đơn, loại thực phẩm được gọi là “không chứa chất béo” thường rất giàu, sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến nhiều bệnh lý.
Do đó, câu hỏi sẽ xuất hiện một cách tự nhiên: “chúng ta có cần loại bỏ chất béo hoặc đường lành mạnh và các sản phẩm công nghiệp để cảm thấy dễ chịu không?”
Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta liên tục bị tấn công bởi các quảng cáo về các sản phẩm “tốt cho sức khỏe” hợp thời trang và “thời trang”..😱
Do đó, chúng ta phải phân biệt thực phẩm dựa trên chủng loại, chất lượng và số lượng… luôn luôn!
Sự khủng bố sâu sắc đối với axit béo và việc tiêu thụ chúng vì chúng có liên quan đến sự khởi phát của các bệnh lý tim mạch, đặc biệt là axit béo chuyển hóa.
Việc hiểu sai thông tin này đã dẫn đến việc loại bỏ hoàn toàn axit béo khỏi thực phẩm bằng việc tiếp thị các sản phẩm “không chứa chất béo” 😳🤔.. dẫn đến việc sản xuất các loại thực phẩm mặc dù không có chất béo (chúng tôi cũng không chắc chắn?😂) chứa lượng đường rất cao dẫn đến sự gia tăng các bệnh chuyển hóa với nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn nhiều.
Một số lời khuyên hữu ích để cải thiện sức khỏe của bạn:
🔎 Loại bỏ các sản phẩm đóng gói và do đó, loại bỏ axit béo chuyển hóa;
🔎 Đặc biệt chú ý đến tất cả các sản phẩm có dòng chữ “không béo” hoặc “không béo” (hãy cảnh giác!👀)
🔎 Tiêu thụ vừa phải axit béo bão hòa;
🔎 Tăng cường tiêu thụ axit béo không bão hòa đa và không bão hòa đơn!
hashtag#naturopathy hashtag#naturopathy hashtag#naturopathie hashtag#naturopathy hashtag#axifatsi hashtag#sani hashtag#fatsitrans hashtag#succherisimplici hashtag#sugars hashtag#toxity hashtag#EndocrineDisruptors hashtag#alimentiindustriali hashtag#ilmarciodellindustria hashtag#notossiciambientali hashtag#nojunkfood hashtag#noing hashtaganniindustria# hashtag tiểu thuyếteniintavola#hashtag sức khỏe và lựa chọn thực phẩm#hashtag sức khỏe#hashtag sức khỏe thể chất-tinh thần#người tiêu dùng có ý thức hashtag#lựa chọn cuộc sống
Iessica ByssoIessica Byssus
(St.)