Bạn muốn giảm cân mà không cần cắt giảm thêm calo? Hãy thử trà dâm bụt

Trà dâm bụt, được biết đến với màu đỏ tươi và hương vị chua, đã được chứng minh trong các nghiên cứu khoa học để giảm vòng eo và mỡ cơ thể. Một thử nghiệm ngẫu nhiên, mù đôi, có đối chứng giả dược cho thấy sau 12 tuần, những người tham gia tiêu thụ chiết xuất dâm bụt đã giảm chu vi vòng eo và phần trăm mỡ cơ thể nhiều hơn so với nhóm giả dược, mặc dù cả hai nhóm tiêu thụ cùng một lượng calo. Nhóm dâm bụt giảm trung bình khoảng năm pound, so với ba pound ở nhóm giả dược, cho thấy rằng dâm bụt có thể thúc đẩy giảm mỡ và giảm cân ngoài việc hạn chế calo. Tác dụng này là do khả năng ức chế tích tụ chất béo của dâm bụt, giảm quá trình tạo mỡ gan (tạo chất béo trong gan) và hình thành mỡ tiền tế bào mỡ (hình thành tế bào mỡ). Các hợp chất hoạt tính trong dâm bụt như polyphenol, anthocyanin và axit chlorogenic giúp ức chế sự hấp thụ carbohydrate và chất béo, cải thiện độ nhạy insulin và hỗ trợ trao đổi chất tổng thể. Trà dâm bụt cũng hỗ trợ sức khỏe gan và có thể giúp cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ, góp phần giảm mỡ trong cơ thể và vòng eo nhỏ hơn.​​