Hội chứng căng thẳng xương chày giữa Tr

Hội chứng căng thẳng xương chày giữa Tr

iệu chứng & Điều trị

Nẹp ống chân, về mặt y học được gọi là hội chứng căng thẳng xương chày trong (MTSS), thường gặp ở các vận động viên và người chạy bộ. Chúng là kết quả của sự căng thẳng lặp đi lặp lại trên xương ống chân và các mô xung quanh. Nguyên nhân chính thường là do hoạt động quá mức hoặc thay đổi hoạt động thể chất đột ngột, dẫn đến viêm cơ, gân và mô xương ở cẳng chân.

Các triệu chứng của nẹp ống chân bao gồm đau dọc theo mép trong của xương ống chân, đau, sưng tấy và đôi khi đau nhẹ đến trung bình khi hoạt động thể chất. Nếu không được điều trị, nẹp ống chân có thể trở nên trầm trọng hơn và dẫn đến gãy xương do căng thẳng hoặc các biến chứng khác.

Vật lý trị liệu đóng một vai trò quan trọng trong điều trị nẹp ống chân. Nó tập trung vào việc giảm đau và viêm thông qua các kỹ thuật như chườm đá, siêu âm. Ngoài ra, các nhà vật lý trị liệu có thể kê toa các bài tập tăng cường và kéo giãn cụ thể để cải thiện tính linh hoạt và sức bền của cơ, cũng như đánh giá và khắc phục các vấn đề cơ sinh học góp phần gây ra tình trạng này.

Hãy nhớ rằng, can thiệp sớm và phục hồi chức năng thích hợp là chìa khóa để quản lý nẹp ống chân một cách hiệu quả và ngăn ngừa những tái phát trong tương lai. Luôn tham khảo ý kiến ​​của chuyên gia chăm sóc sức khỏe vật lý trị liệu thể thao để có các khuyến nghị chẩn đoán và điều trị cá nhân.

 

(St.)