Lợi ích của đu đủ
Đu đủ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm:
• Cải thiện tiêu hóa: Chứa papain và chất xơ, hỗ trợ phân hủy protein và giảm táo bón.
• Tính chất chống viêm: Giảm tình trạng viêm mãn tính liên quan đến các tình trạng như viêm khớp.
• Sức khỏe tim mạch: Chất chống oxy hóa và chất xơ cải thiện mức cholesterol và giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
• Sức khỏe làn da: Thúc đẩy làn da sáng mịn và ngăn ngừa tổn thương nhờ các vitamin và enzyme có trong đó.
• Phòng ngừa ung thư: Lycopene và chất chống oxy hóa làm giảm nguy cơ ung thư và ức chế sự phát triển của tế bào.
• Tăng cường miễn dịch: Giàu vitamin A, C và E để tăng cường khả năng miễn dịch.
Cách trồng đu đủ hữu cơ
1. Lựa chọn địa điểm:
• Chọn đất thoát nước tốt, có đầy đủ ánh sáng mặt trời và có hệ thống tưới tiêu.
2. Chuẩn bị đất:
• Nhổ cỏ dại, xới đất sâu 15–20 cm và trộn phân hữu cơ hoặc phân chuồng để tăng độ phì nhiêu.
3. Trồng:
• Sử dụng hạt giống hoặc cây con cách nhau 2–3 mét. Trồng trong các hố được làm giàu bằng chất hữu cơ.
4. Bón phân:
• Bón phân hữu cơ như phân hữu cơ hoặc bột xương một cách tiết kiệm vào gốc cây.
5. Quản lý dịch hại:
• Sử dụng các phương pháp tự nhiên như côn trùng có lợi hoặc thuốc xịt gốc neem để kiểm soát dịch hại.
6. Chăm sóc:
• Đảm bảo tưới nước thường xuyên, bảo vệ cây khỏi gió mạnh và cắt tỉa thường xuyên để lưu thông không khí.
7. Thu hoạch:
• Thu hoạch khi quả chuyển sang màu vàng-xanh để đạt độ chín tối ưu