- Lợi ích của Yoga trong Phục hồi chức năng đột quỵ và tê liệt
- Thực hành yoga cụ thể cho đột quỵ và tê liệt
- Nghiên cứu và bằng chứng
- Cân nhắc thực tế
- Đột quỵ là gì?
- Tê liệt là gì?
- Mối quan hệ giữa đột quỵ và tê liệt
- Các triệu chứng của đột quỵ và tê liệt
- Phục hồi và điều trị
- Điều trị đột quỵ
- Điều trị tê liệt sau đột quỵ
- Cơ hội phục hồi
- Thiết bị thích ứng
- Tóm tắt
Quản lý yoga của đột quỵ và tê liệt




Quản lý yoga về đột quỵ và tê liệt bao gồm sự kết hợp của các tư thế thể chất (asana), bài tập thở (pranayama), thiền và thực hành tinh thần nhằm phục hồi chức năng và phục hồi. Yoga có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc cải thiện khả năng vận động, chức năng thần kinh và chất lượng cuộc sống cho những người sống sót sau đột quỵ và những người bị liệt.
Lợi ích của Yoga trong Phục hồi chức năng đột quỵ và tê liệt
-
dai thần kinh Yoga tăng cường giao tiếp giữa não và cơ thể, thúc đẩy tính dẻo dai thần kinh – khả năng của não tự nối lại sau chấn thương như đột quỵ. Các chuyển động chậm, có chủ ý kết hợp với sự chú ý tập trung kích thích hoạt động của não, hỗ trợ phục hồi các chức năng vận động và khả năng nhận thức35. -
Tư thế Yoga cải thiện sức mạnh cơ bắp, tính linh hoạt của khớp, phối hợp và thăng bằng, thường bị suy giảm sau khi đột quỵ hoặc tê liệt. Các nghiên cứu đã chỉ ra những cải thiện về phạm vi chuyển động, sức mạnh chi trên, sức bền và chất lượng dáng đi ở những người sống sót sau đột quỵ tập yoga thường xuyên35. -
Phục hồi đột quỵ có thể gây căng thẳng và lo lắng. Yoga nhấn mạnh vào các bài tập thở và thiền chánh niệm giúp giảm nồng độ cortisol và thúc đẩy thư giãn, hỗ trợ phục hồi tổng thể5. -
Yoga làm tăng lưu lượng máu đến não và cơ thể, tăng cường cung cấp oxy và hỗ trợ quá trình phục hồi thần kinh5. -
Yoga có thể được điều chỉnh cho phù hợp với mức độ khả năng của từng cá nhân, từ thực hành tinh thần và thiền được thực hiện trên giường cho những người bị liệt nghiêm trọng đến yoga trên ghế và các tư thế được hỗ trợ cho những người lấy lại khả năng vận động3.
Thực hành yoga cụ thể cho đột quỵ và tê liệt
-
Cải thiện tư thế, tăng cường hệ thần kinh và tăng cường lưu lượng máu2.
-
: Giúp cân bằng và sức mạnh; có thể cần hỗ trợ cho bệnh nhân liệt2.
-
: Chuyển động cột sống nhẹ nhàng hỗ trợ phục hồi và linh hoạt2.
-
Tăng cường dây thần kinh và cải thiện lưu thông máu2.
-
Tư thế ngồi hỗ trợ thăng bằng và tập trung4.
-
: Thúc đẩy thư giãn và thiền định, cải thiện sự tập trung và bình tĩnh tinh thần4.
Nghiên cứu và bằng chứng
-
Một đánh giá có hệ thống năm 2017 cho thấy yoga có thể là một phần của phục hồi chức năng đột quỵ lấy bệnh nhân làm trung tâm nhưng lưu ý sự cần thiết phải có nhiều thử nghiệm quy mô lớn, mạnh mẽ hơn để xác nhận hiệu quả và an toàn của nó1.
-
Một nghiên cứu thí điểm nhỏ về Kundalini yoga cho thấy những cải thiện về chứng mất ngôn ngữ và phối hợp vận động tinh ở bệnh nhân đột quỵ sau 12 tuần luyện tập6.
-
Nghiên cứu chỉ ra sự cải thiện 30% chức năng vận động đối với bệnh nhân đột quỵ tập yoga so với liệu pháp thông thường đơn thuần5.
-
Yoga cũng đã chứng minh lợi ích trong các rối loạn thần kinh bằng cách giảm các triệu chứng và cải thiện chất lượng cuộc sống, hỗ trợ việc sử dụng nó như một liệu pháp bổ sung trong phục hồi chức năng đột quỵ7.
Cân nhắc thực tế
-
Yoga nên được thực hành dưới sự hướng dẫn, đặc biệt là trong giai đoạn đầu sau đột quỵ hoặc tê liệt, để đảm bảo an toàn và kỹ thuật chính xác.
-
Thực hành tinh thần và hình dung các tư thế yoga có thể hiệu quả khi vận động cơ thể bị hạn chế, giúp kích thích phục hồi não bộ3.
-
Yoga bổ sung cho các liệu pháp y tế và vật lý thông thường và nên được tích hợp như một phần của chương trình phục hồi chức năng toàn diện.
Tóm lại, quản lý yoga cho đột quỵ và tê liệt tập trung vào việc cải thiện phục hồi thần kinh, chức năng thể chất, sức khỏe tinh thần và chất lượng cuộc sống thông qua cách tiếp cận toàn diện kết hợp asana, pranayama, thiền và hình dung tinh thần. Mặc dù đầy hứa hẹn, nhưng nghiên cứu đang diễn ra là cần thiết lập đầy đủ các giao thức tiêu chuẩn và xác nhận lợi ích lâu dài135.
ĐỘT QUỴ & TÊ LIỆT
Đột quỵ và liệt là những tình trạng y tế có liên quan chặt chẽ nhưng khác nhau. Dưới đây là giải thích chi tiết về cả hai, mối quan hệ, nguyên nhân, triệu chứng và triển vọng phục hồi của chúng:
Đột quỵ là gì?
Đột quỵ, thường được gọi là “cơn não”, xảy ra khi nguồn cung cấp máu cho một phần của não đột ngột bị gián đoạn. Điều này có thể xảy ra do:
-
Mạch máu bị tắc nghẽn (đột quỵ do thiếu máu cục bộ)
-
Vỡ mạch máu gây chảy máu não (đột quỵ xuất huyết)
-
Cơn thiếu máu cục bộ thoáng qua (TIA hoặc đột quỵ nhỏ), là tắc nghẽn tạm thời
Khi nguồn cung cấp máu của não bị cắt, các tế bào não bắt đầu chết, dẫn đến các triệu chứng thần kinh như suy nhược, lú lẫn, khó nói, các vấn đề về thị lực và mất ý thức24.
Tê liệt là gì?
Tê liệt là mất chức năng cơ bắp ở một phần cơ thể. Nó xảy ra khi não không còn có thể gửi tín hiệu thích hợp đến cơ, thường là do tổn thương thần kinh. Tê liệt có thể do nhiều tình trạng khác nhau, bao gồm đột quỵ, chấn thương tủy sống, nhiễm trùng hoặc các bệnh như đa xơ cứng2.
Mối quan hệ giữa đột quỵ và tê liệt
Tê liệt là hậu quả phổ biến của đột quỵ. Khi đột quỵ làm tổn thương các vùng não chịu trách nhiệm chuyển động (chẳng hạn như vỏ não vận động), nó sẽ làm gián đoạn giao tiếp giữa não và cơ, dẫn đến tê liệt hoặc yếu ở phía đối diện của cơ thể do chấn thương não. Điều này được gọi là liệt nửa người (liệt hoàn toàn ở một bên) hoặc liệt nửa người (liệt một phần)146.
-
Ví dụ, một cơn đột quỵ ở bán cầu não trái thường gây tê liệt ở bên phải của cơ thể và ngược lại15.
-
Có đến 90% bệnh nhân đột quỵ bị liệt ở một mức độ nào đó4.
-
Tê liệt có thể ảnh hưởng đến mặt, cánh tay, chân hoặc toàn bộ một bên của cơ thể1.
Các triệu chứng của đột quỵ và tê liệt
Các triệu chứng đột quỵ bao gồm:
-
Suy nhược hoặc tê đột ngột ở một bên cơ thể
-
Nhầm lẫn hoặc khó nói
-
Đau đầu dữ dội
-
Các vấn đề về thị lực
Các triệu chứng liệt phụ thuộc vào vị trí và mức độ tổn thương thần kinh:
-
Yếu cơ hoặc không có khả năng cử động các bộ phận của cơ thể
-
Mất cảm giác ở các khu vực bị ảnh hưởng
-
Khó kiểm soát cơ bắp tự nguyện2
Phục hồi và điều trị
Điều trị đột quỵ
-
Can thiệp y tế ngay lập tức là rất quan trọng để phục hồi lưu lượng máu hoặc kiểm soát chảy máu.
-
Các phương pháp điều trị bao gồm thuốc hòa tan cục máu đông, phẫu thuật và chăm sóc hỗ trợ2.
Điều trị tê liệt sau đột quỵ
-
Phục hồi chức năng là điều cần thiết và có thể bao gồm vật lý trị liệu, trị liệu nghề nghiệp và sử dụng thiết bị thích ứng.
-
Các kỹ thuật như bài tập thụ động, kích thích điện và hình dung có thể giúp rèn luyện lại não và cơ bắp5.
-
Phục hồi phụ thuộc vào các yếu tố như mức độ nghiêm trọng của đột quỵ, vị trí tổn thương não, tuổi bệnh nhân và sức khỏe tổng thể36.
Cơ hội phục hồi
-
Khoảng 10-15% bệnh nhân đột quỵ hồi phục hoàn toàn, lấy lại tất cả các chức năng đã mất bao gồm cả việc khắc phục tình trạng tê liệt3.
-
25-40% phục hồi một phần, lấy lại các chức năng quan trọng nhưng có một số khuyết tật vĩnh viễn3.
-
Phục hồi chức năng lâu dài cải thiện đáng kể phục hồi chức năng; Nhiều bệnh nhân lấy lại khả năng đi lại trong vòng vài tháng đến nhiều năm sau đột quỵ46.
-
Tính dẻo dai thần kinh, khả năng tự nối lại của não, làm nền tảng cho sự phục hồi và có thể được tăng cường thông qua phục hồi chức năng chuyên sâu, nhất quán6.
Thiết bị thích ứng
-
Những người sống sót sau đột quỵ có thể sử dụng niềng răng, xe tập đi, xe lăn và sửa đổi tại nhà để bù đắp cho tình trạng tê liệt trong quá trình phục hồi5.
Tóm tắt
-
Đột quỵ là một chấn thương sọ não đột ngột do lưu lượng máu bị gián đoạn, dẫn đến chết tế bào não.
-
Tê liệt là mất chức năng cơ do gián đoạn tín hiệu thần kinh, thường do đột quỵ.
-
Tê liệt sau đột quỵ thường ảnh hưởng đến một bên cơ thể đối diện với tổn thương não.
-
Phục hồi sau liệt liên quan đến đột quỵ rất khác nhau nhưng có thể thực hiện được nếu điều trị kịp thời và phục hồi chức năng chuyên dụng.
-
Tính dẻo dai thần kinh và liệu pháp chuyên sâu là chìa khóa để lấy lại chức năng và sự độc lập sau khi tê liệt đột quỵ.
Sự hiểu biết toàn diện này làm nổi bật mối liên hệ quan trọng giữa đột quỵ và tê liệt, các cơ chế liên quan và triển vọng hy vọng cho nhiều người sống sót sau đột quỵ thông qua phục hồi chức năng123456.
Chia sẻ
Ý kiến bạn đọc (0)