Sức khỏe

Đừng bỏ qua tiếng kêu đau nhức ở đầu gối

06/01/2026 09:36 34

Âm thanh của đầu gối của bạn Sự thật đằng sau lý do tại sao khớp của bạn phát ra âm thanh bốp! “Âm thanh đầu gối của bạn” đề cập đến các tiếng ồn khớp phổ biến như nứt, nổ hoặc nghiền, được gọi là crepitus.​​ Nguyên nhân phổ biến Bong bóng khí trong […]

Khoảng trống trong sách: Làm thế nào để lấy lại bàn tay đã bị đột quỵ cướp mất

02/01/2026 15:48 38

Làm thế nào để lấy lại bàn tay đã bị đột quỵ cướp mất “Reclaim the Hand That Stroke Stole” đề cập đến việc phục hồi chức năng bàn tay bị mất do đột quỵ, tận dụng tính dẻo dai thần kinh nơi não hình thành các con đường thần kinh mới. Phục hồi chức […]

Tính dẻo thần kinh — khả năng tự điều chỉnh lại về mặt vật lý dựa trên những gì bạn làm ngày hôm nay

02/01/2026 10:17 40

Tính dẻo thần kinh — khả năng tự điều chỉnh lại về mặt vật lý dựa trên những gì bạn làm ngày hôm nay. Tính dẻo dai thần kinh đề cập đến khả năng của não để tổ chức lại cấu trúc, chức năng và kết nối của nó để đáp ứng với trải nghiệm, […]

TENS (Kích thích thần kinh điện qua da)

02/01/2026 09:23 52

TENS (Kích thích thần kinh điện qua da) Cách sử dụng đơn vị TENS Cách sử dụng thiết bị TENS Làm thế nào để sử dụng một đơn vị TENS cho cơn đau! TENS là một liệu pháp không xâm lấn sử dụng một thiết bị nhỏ, chạy bằng pin để cung cấp dòng điện hạ […]

Các chỉ số chính để đánh giá chất lượng dầu chiên

29/12/2025 17:06 51

Các chỉ số đánh giá chất lượng dầu chiên Chất lượng dầu chiên xuống cấp do nhiệt độ cao, độ ẩm, các mảnh vụn thức ăn, tạo ra các hợp chất độc hại ảnh hưởng đến hương vị, độ an toàn và dinh dưỡng của thực phẩm. Các chỉ số chính giúp người vận hành […]

Thịt hay thực vật: Loại nào xây dựng sức mạnh thực sự?

22/12/2025 07:53 61

Thịt hay thực vật: Cái nào xây dựng sức mạnh thực sự? Cả protein thịt và thực vật đều có thể xây dựng sức mạnh cơ bắp một cách hiệu quả khi tổng lượng protein đủ (khoảng 1,6 g / kg trọng lượng cơ thể mỗi ngày) và kết hợp với rèn luyện sức đề […]

Bộ não của bạn khi dùng ma túy

20/12/2025 08:29 44

Não bộ và ma túy Ma túy làm thay đổi sâu sắc chức năng não bằng cách chiếm quyền điều khiển hệ thống khen thưởng, chủ yếu thông qua sự gia tăng lớn của dopamine tạo ra sự hưng phấn mãnh liệt nhưng dẫn đến nghiện theo thời gian. Các chất phổ biến như cần […]

Tạm biệt kem dưỡng đắt tiền — Và chào đón làn da rạng rỡ bạn có thể tự làm tại nhà

24/11/2025 11:27 63

Vitamin C có thể làm mềm nếp nhăn, tăng cường độ săn chắc và hồi sinh làn da xỉn màu Vitamin C được công nhận rộng rãi về lợi ích của làn da, bao gồm làm mềm nếp nhăn, tăng cường độ săn chắc và hồi sinh làn da xỉn màu. Nó hoạt động như […]

Bạn muốn giảm cân mà không cần cắt giảm thêm calo? Hãy thử trà dâm bụt

18/11/2025 17:28 62

Trà dâm bụt, được biết đến với màu đỏ tươi và hương vị chua, đã được chứng minh trong các nghiên cứu khoa học để giảm vòng eo và mỡ cơ thể. Một thử nghiệm ngẫu nhiên, mù đôi, có đối chứng giả dược cho thấy sau 12 tuần, những người tham gia tiêu thụ […]

Gãy xương treo cổ

07/11/2025 16:35 71

Gãy xương treo cổ là gãy xương hai bên của các đốt sống trục (C2), thường kèm theo trật khớp do chấn thương liên quan của C2 trên C3. Nó được gây ra bởi sự duỗi quá mức của cột sống cổ trên, chẳng hạn như do chấn thương kéo dài mạnh đột ngột thường […]