Sự tĩnh lặng làm giảm mức độ căng thẳng bằng cách giảm nồng độ adrenaline và cortisol trong cơ thể
1 giờ 49 phút trước 2
Sự tĩnh lặng làm giảm mức độ căng thẳng bằng cách giảm nồng độ adrenaline và cortisol trong cơ thể Sự tĩnh lặng làm giảm căng thẳng bằng cách giảm nồng độ adrenaline và cortisol trong cơ thể. Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng những khoảng thời gian im lặng ngắn ngủi – […]
3 giờ 0 phút trước 3
PFAS, “hóa chất độc hại vĩnh viễn” tích tụ trong cơ thể chúng ta từ các sản phẩm hàng ngày như dụng cụ nấu ăn chống dính, giấy gói thức ăn nhanh và quần áo chống thấm nước PFAS là gì? Các chất per- và polyfluoroalkyl (PFAS), thường được gọi là “hóa chất vĩnh viễn”, là một nhóm […]
20 giờ 38 phút trước 5
Detox cảm xúc theo cách Gita Dựa trên sự khôn ngoan vượt thời gian của Bhagavad Gita, cai nghiện cảm xúc không chỉ là buông bỏ những cảm giác độc hại – mà còn là tạo ra sự hài hòa giữa tâm trí, cơ thể và tinh thần của bạn. Gita cung cấp những hiểu biết sâu […]
20 giờ 50 phút trước 4
Cây dâu đen Tổng quan về cây dâu đen Cây dâu đen thuộc chi Rubus thuộc họ Rosaceae. Chúng là những nhà sản xuất trái cây lâu năm, mạnh mẽ được trồng rộng rãi vì quả mọng ngọt ngào, bổ dưỡng. Quả mâm xôi có nguồn gốc từ Bắc Mỹ và Châu Âu và phổ biến cho […]
Vận động và rèn luyện sức mạnh biến đổi hệ thần kinh và não bộ của bạn như thế nào
22 giờ 12 phút trước 6
Vận động và rèn luyện sức mạnh biến đổi hệ thần kinh và não bộ của bạn như thế nào Hệ thống thần kinh học hỏi từ chuyển động Khi bạn di chuyển – cho dù đó là học một kỹ năng mới hay thực hiện các bài tập sức mạnh – hệ thần kinh của […]
Hạt Kola (Cola acuminata, C. nitida & Cola spp.)
23 giờ 41 phút trước 8
Hạt Kola (Cola acuminata, C. nitida & Cola spp.) Hạt Kola (Cola acuminata, C. nitida, & Cola spp.) Tổng quan Hạt kola là hạt được thu hoạch từ một số loài thuộc chi Cola, đặc biệt là Cola acuminata và Cola nitida. Những cây thường xanh này có nguồn gốc từ rừng mưa nhiệt đới ở Tây và Trung Phi và […]
NUÔI DƯỠNG TY THỂ CỦA BẠN BẰNG CÁCH TIÊU THỤ HAI NGUỒN AXIT ELLAGIC MỖI NGÀY
Hôm qua 01h:41 4
NUÔI DƯỠNG TY THỂ CỦA BẠN BẰNG CÁCH TIÊU THỤ HAI NGUỒN AXIT ELLAGIC MỖI NGÀY Cách nuôi dưỡng ty thể của bạn bằng axit Ellagic Tại sao axit Ellagic lại quan trọng đối với ty thể Axit ellagic là một polyphenol được tìm thấy trong các loại thực vật khác nhau. Khi tiêu thụ, […]
Tính dẻo của thần kinh – khả năng tái lập trình và tự phục hồi của não bộa
Hôm qua 02h:04 7
Tính dẻo của thần kinh – khả năng tái lập trình và tự phục hồi của não bộa Tính dẻo của thần kinh – còn được gọi là tính dẻo dai của não – là khả năng đáng chú ý của não để thay đổi, thích nghi và thậm chí tự chữa lành để phản ứng […]
Hôm qua 08h:32 7
Steroid: Không phải những gì bạn nghĩ Chủ đề “Steroid: Không phải những gì bạn nghĩ” nêu bật những quan niệm sai lầm phổ biến và sự thật quan trọng về steroid, đặc biệt là steroid đồng hóa, khác rất nhiều so với các loại khác như corticosteroid. Những lời giải thích chính về steroid: […]
15/07/2025 09:27 6
Cà phê & Tuổi thọ Tiêu thụ cà phê có liên quan chặt chẽ đến việc tăng tuổi thọ và lão hóa khỏe mạnh hơn. Nhiều nghiên cứu quy mô lớn chỉ ra rằng những người uống cà phê thường xuyên có xu hướng có nguy cơ tử vong thấp hơn đáng kể do bất kỳ […]
Giải độc kỹ thuật số, theo cách của Gita
15/07/2025 08:24 6
Giải độc kỹ thuật số, theo cách của Gita Khái niệm về Giải độc kỹ thuật số Cách Gita có thể được hiểu là áp dụng các nguyên tắc của Bhagavad Gita – đặc biệt là những nguyên tắc liên quan đến chánh niệm, buông bỏ và Karma Yoga – vào thực hành cai nghiện kỹ thuật […]
10 loại cây hàng đầu làm chất hỗ trợ tiêu hóa
14/07/2025 16:00 11
10 loại cây hàng đầu làm chất hỗ trợ tiêu hóa Dưới đây là 10 loại cây hàng đầu thường được sử dụng làm chất hỗ trợ tiêu hóa, được biết đến với tác dụng có lợi đối với tiêu hóa, sức khỏe đường ruột và giảm khó chịu về tiêu hóa: Gừng chứa enzyme protease […]
