Sức khỏe

Amalaki (Amla / Quả lý gai Ấn Độ)

Hôm qua 02h:37 6

  Amla (Emblica officinalis Gaertn) Amla, có tên khoa học là Emblica officinalis Gaertn. (còn được gọi là quả lý gai Ấn Độ hoặc Phyllanthus emblica), là một loại trái cây giàu chất dinh dưỡng có nguồn gốc từ Ấn Độ và được sử dụng rộng rãi trong Ayurveda. Nó mọc trên một cây rụng lá nhỏ […]

LIỆU PHÁP ÁNH SÁNG MẶT TRỜI, Kế hoạch chi tiết phòng ngừa bệnh tật và giảm thiểu rủi ro

Hôm qua 04h:54 6

LIỆU PHÁP ÁNH SÁNG MẶT TRỜI, Kế hoạch chi tiết phòng ngừa bệnh tật và giảm thiểu rủi ro  “Kế hoạch chi tiết phòng ngừa bệnh tật và giảm thiểu rủi ro” dựa trên ánh sáng mặt trời, nhưng không có chương trình duy nhất, được công nhận rộng rãi theo tiêu đề chính xác […]

CƠ THỂ BẠN CHỈ TỰ PHỤC HỒI KHI BẠN ĐÓI

28/03/2026 11:14 5

Năm 2016, Yoshinori Ohsumi đã giành giải Nobel cho việc khám phá quá trình autophagy Năm 2016, Yoshinori Ohsumi đã nhận được giải Nobel Sinh lý học và Y học cho những khám phá tiên phong của ông về các cơ chế cơ bản của autophagy, một quá trình tế bào quan trọng để phân […]

Mỗi lần co cơ đều là một liều thuốc.

26/03/2026 13:15 13

CƠ BẮP & HORMONE Khi bạn rèn luyện bắp tay (hoặc các cơ khác) bằng bài tập sức đề kháng, hormone của bạn vừa phản ứng với việc tập luyện vừa giúp phát triển cơ bắp, nhưng mối quan hệ này có nhiều sắc thái hơn so với “nhiều hormone hơn = bắp tay lớn hơn”. Hormone ảnh hưởng […]

Tế bào gốc cơ được tái kích hoạt ở tuổi 80 – chứng teo cơ được đảo ngược, sức mạnh trở lại trong 6 tuần

26/03/2026 10:44 9

Chất ức chế kinase p38α MAP Chất ức chế kinase p38α MAP nhắm mục tiêu vào đồng dạng p38α của họ protein kinase hoạt hóa mitogen (MAPK), đóng vai trò quan trọng trong viêm, phản ứng căng thẳng và sản xuất cytokine. Những chất ức chế này ngăn chặn hoạt động của p38α để giảm […]

Cách giúp tế bào bạch cầu của bạn chiến đấu mạnh mẽ hơn

24/03/2026 14:25 11

Saccharomyces cerevisiae, nấm hương, rong biển Saccharomyces cerevisiae là men làm bánh hoặc men bia, một loại men vi sinh tồn tại trong axit dạ dày để hỗ trợ sức khỏe đường ruột bằng cách cải thiện tiêu hóa, giảm đầy hơi và các triệu chứng IBS, đồng thời cân bằng hệ vi sinh vật. Nó […]

Tại sao bạn không thể ngủ mà không có chăn ngay cả khi trời nóng

24/03/2026 14:02 10

Tại sao bạn không thể ngủ mà không có chăn ngay cả khi trời nóng Nhiều người phải vật lộn để ngủ mà không có chăn, ngay cả trong thời tiết nóng, do sự kết hợp của các yếu tố sinh lý và tâm lý. Điều chỉnh nhiệt độ cơ thể Nhiệt độ cơ thể […]

Tốc độ đi bộ của bạn là một yếu tố dự đoán tuổi thọ tốt hơn huyết áp của bạn

23/03/2026 17:07 10

Tốc độ đi bộ của bạn là một yếu tố dự đoán tuổi thọ tốt hơn huyết áp của bạn Tốc độ đi bộ của bạn (thường được gọi là “tốc độ dáng đi”) thực sự có thể là một yếu tố dự đoán mạnh mẽ hơn về khả năng sống của bạn so với […]

Liệu pháp ánh sáng đỏ sâu 670nm

23/03/2026 14:11 17

Liệu pháp ánh sáng đỏ sâu 670nm Liệu pháp ánh sáng đỏ cải thiện thị lực với Tiến sĩ Andrew Huberman … Liệu pháp ánh sáng đỏ và THỊ LỰC ?! Nếu bạn sử dụng đèn LED, bạn nên… Đèn đỏ Neporal REDIX 670nm cho giấc ngủ Liệu pháp ánh sáng đỏ sâu 670nm sử […]

Chiết xuất hạt bơ (Persea americana) như một chất chống oxy hóa và kháng khuẩn tiềm năng

19/03/2026 11:04 17

Chiết xuất hạt bơ (Persea americana) Chiết xuất hạt bơ (Persea americana) đến từ hố quả bơ, thường được nghiên cứu về các hợp chất phenolic phong phú và lợi ích sức khỏe tiềm năng của nó. Nghiên cứu nêu bật các đặc tính hoạt tính sinh học của nó, chủ yếu từ các nghiên […]