Tiếp xúc với nhiệt và lạnh có tác động riêng biệt đến hệ thống dopamine, ảnh hưởng đến mức dopamine, hoạt động của tế bào thần kinh dopamine và các hành vi liên quan đến dopamine theo những cách khác nhau.

Ảnh hưởng của việc tiếp xúc với nhiệt đối với hệ thống dopamine

• Suy giảm tế bào thần kinh dopaminergic: Tiếp xúc với nhiệt lặp đi lặp lại hoặc kéo dài có thể làm suy giảm hệ thống dopaminergic nigrostriatal, rất quan trọng đối với chức năng vận động. Ở chuột, căng thẳng nhiệt trong nhiều ngày dẫn đến giảm khả năng sẵn có của dopamine (DA), giảm các tế bào thần kinh dương tính với tyrosine hydroxylase (một dấu hiệu cho tế bào thần kinh dopamine) và suy giảm hành vi vận động1.

• Tăng luân chuyển dopamine ban đầu: Tiếp xúc với nhiệt ban đầu làm tăng tốc độ luân chuyển dopamine theo cách phụ thuộc vào thời gian, nhưng tiếp xúc lâu dài (ví dụ: 28 ngày) dẫn đến giảm đáng kể nồng độ dopamine trong vân1.

• Phản ứng căng thẳng phân tử: Căng thẳng nhiệt gây ra những thay đổi trong protein sốc nhiệt (HSP70 và GRP78) và làm tăng hoạt động caspase-3, cho thấy căng thẳng tế bào thần kinh và quá trình chết rụng trong tế bào thần kinh dopamine1.

• Chức năng vận chuyển dopamine phụ thuộc vào nhiệt độ: Nhiệt độ tăng cao làm tăng hoạt động của chất vận chuyển dopamine (DAT), làm tăng sự hấp thu dopamine và tích tụ methamphetamine trong tế bào, có thể làm trầm trọng thêm độc tính thần kinh dopamine trong điều kiện tăng thân nhiệt2.

• Tác dụng cấp tính tích cực trong việc sử dụng phòng xông hơi khô: Ngược lại, tiếp xúc với nhiệt cấp tính như xông hơi khô có thể làm tăng sản xuất dopamine và endorphin thoáng qua, cải thiện tâm trạng, năng lượng, bình tĩnh và khả năng chịu đau3. Điều này cho thấy căng thẳng nhiệt ngắn hạn có thể kích thích giải phóng dopamine một cách có lợi, trong khi căng thẳng nhiệt mãn tính có thể gây hại.

Ảnh hưởng của việc tiếp xúc với lạnh đối với hệ thống dopamine

• Giải phóng và tăng dopamine: Tiếp xúc với lạnh, chẳng hạn như ngâm nước lạnh hoặc ngâm nước lạnh, kích hoạt mạnh mẽ việc giải phóng dopamine, đôi khi làm tăng mức độ lên đến 250%. Sự gia tăng dopamine này có liên quan đến cảm giác khoái cảm, động lực và tâm trạng được cải thiện45.

• Kích hoạt các con đường dopaminergic: Lạnh kích hoạt phản ứng “chiến đấu hoặc bỏ chạy” của cơ thể, giải phóng adrenaline và noradrenaline, kích thích các con đường dopaminergic và giải phóng dopamine trong não4.

• Kích hoạt chất béo nâu: Tiếp xúc với lạnh sẽ kích hoạt mô mỡ nâu, có thể liên quan đến việc giải phóng dopamine và tăng tiêu hao năng lượng4.

• Lợi ích tâm trạng và sức khỏe tâm thần: Việc giải phóng dopamine khi tiếp xúc với lạnh có thể cải thiện tâm trạng, tăng sự tỉnh táo và có khả năng có tác dụng chống trầm cảm và giải lo âu. Tiếp xúc với lạnh có thể bổ sung cho các phương pháp điều trị rối loạn tâm trạng bằng cách tăng cường động lực và giảm lo lắng4.

• Tác dụng căng thẳng lạnh mãn tính: Tuy nhiên, căng thẳng lạnh mãn tính có thể làm giảm hoạt động tự phát của tế bào thần kinh dopamine vùng bụng, có khả năng làm giảm tín hiệu dopamine trong điều kiện căng thẳng lạnh kéo dài6.

Bảng tóm tắt

Kết thúc

Tiếp xúc với nhiệt và lạnh đều điều chỉnh hệ thống dopamine nhưng theo những cách khác nhau. Tiếp xúc với nhiệt cấp tính (ví dụ: xông hơi khô) có thể làm tăng dopamine tạm thời và cải thiện tâm trạng, trong khi căng thẳng nhiệt mãn tính làm suy giảm các tế bào thần kinh dopamine và giảm sự sẵn có của dopamine. Tiếp xúc với lạnh kích hoạt mạnh mẽ giải phóng dopamine, nâng cao tâm trạng và động lực, nhưng căng thẳng lạnh mãn tính có thể ức chế hoạt động của tế bào thần kinh dopamine. Những tác động này làm nổi bật ảnh hưởng phức tạp và phụ thuộc vào bối cảnh của nhiệt độ đối với các chức năng và hành vi não liên quan đến dopamine.

Sự hiểu biết này có thể cung cấp thông tin cho các thực hành trị liệu và chăm sóc sức khỏe tận dụng tiếp xúc với nhiệt hoặc lạnh có kiểm soát để điều chỉnh dopamine mang lại lợi ích sức khỏe tinh thần và thể chất.