TENS (Kích thích thần kinh điện qua da)

TENS là một liệu pháp không xâm lấn sử dụng một thiết bị nhỏ, chạy bằng pin để cung cấp dòng điện hạ thế thông qua các điện cực đặt trên da, chủ yếu để giảm đau. Nó hoạt động bằng cách kích thích các dây thần kinh để ngăn chặn tín hiệu đau đến não hoặc kích hoạt giải phóng endorphin, thuốc giảm đau tự nhiên của cơ thể. Các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe thường khuyên dùng nó cho các tình trạng như viêm khớp, đau lưng và khó chịu sau phẫu thuật.​

Cách thức hoạt động

Các xung điện từ đơn vị TENS di chuyển qua da đến các dây thần kinh lân cận, kích hoạt cơ chế cổng đau hoặc hệ thống opioid nội sinh để giảm tạm thời. Kích thích tần số cao có xu hướng ngăn chặn tín hiệu đau, trong khi tần số thấp hơn có thể tăng sản xuất endorphin. Tình trạng giảm đau thường xảy ra trong hoặc ngay sau khi sử dụng nhưng không giải quyết được nguyên nhân cơ bản.​

Sử dụng phổ biến

• Đau cấp tính do chấn thương hoặc phẫu thuật.

• Các bệnh mãn tính như viêm xương khớp, đau cơ xơ hóa và viêm gân.​

• Đau chuyển dạ hoặc đau nhức cơ bắp khi sử dụng đúng cách.​

Phân tích tổng hợp các thử nghiệm ngẫu nhiên cho thấy bằng chứng vừa phải cho thấy TENS làm giảm cường độ đau nhiều hơn giả dược, đặc biệt là với kích thích mạnh, không đau gần vị trí đau.​

Hướng dẫn sử dụng

Làm sạch và lau khô da, sau đó gắn các điện cực tự dính xung quanh vùng bị đau mà không đặt chúng trực tiếp lên da. Kết nối dây với thiết bị, chọn cường độ thoải mái để có cảm giác ngứa ran (không co cơ) và đặt hẹn giờ trong 15-60 phút. Bắt đầu với các phiên ngắn và điều chỉnh chế độ hàng tuần để có kết quả tốt nhất.​​

Lợi ích và rủi ro

TENS giúp giảm đau trong thời gian ngắn mà không cần thuốc, cải thiện tuần hoàn và tăng cường khả năng vận động khi kết hợp với các liệu pháp khác. Tác dụng phụ thường nhẹ, bao gồm kích ứng da, ngứa ran hoặc co giật cơ tạm thời.​

Tránh sử dụng nếu đang mang thai (đặc biệt là bụng), động kinh, có máy tạo nhịp tim, các vấn đề về tim, vết thương hở hoặc ung thư gần vị trí – hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước. Vị trí đệm không chính xác có thể làm trầm trọng thêm cơn đau.​