Vi khuẩn trong đất có tác dụng tương tự như thuốc chống trầm cảm như Prozac

Vi khuẩn trong đất có tác dụng tương tự như thuốc chống trầm cảm như Prozac là Mycobacterium vaccae (M.vaccae). Vi sinh vật vô hại, không gây bệnh này được tìm thấy trong đất hữu cơ khỏe mạnh và đã được chứng minh là kích thích cùng một phần não bộ sản sinh ra serotonin, chất hóa học “hạnh phúc”, mà không có tác dụng phụ liên quan đến thuốc dược phẩm.

Nói rõ hơn, khi con người tiếp xúc với vi khuẩn này—qua đường hít thở, ăn uống hoặc tiếp xúc trực tiếp—nó sẽ kích hoạt một nhóm tế bào thần kinh cụ thể trong não bộ sản sinh ra serotonin. Cụ thể, người ta đã phát hiện ra rằng nó kích hoạt các tế bào thần kinh serotonergic trong phần liên bó của nhân raphe lưng (DRI).

Vi khuẩn này có tác dụng chống viêm lâu dài đối với não bộ. Điều này rất quan trọng vì viêm thần kinh là một yếu tố nguy cơ đã được biết đến đối với các rối loạn sức khỏe tâm thần, bao gồm lo âu và trầm cảm. Bằng cách làm giảm viêm, M.vaccae giúp tăng cường khả năng chống chịu căng thẳng.

Trong các nghiên cứu, điều trị bằng M.vaccae làm tăng biểu hiện của tph2, một loại enzyme tham gia vào quá trình sinh tổng hợp serotonin. Mức serotonin tăng cao đã được ghi nhận cụ thể ở vỏ não trước trán giữa, một vùng não điều chỉnh sự lo lắng và điều hòa hành vi cảm xúc.

Con người thường tiếp xúc với M.vaccae khi làm vườn hoặc dành thời gian ở ngoài thiên nhiên. Vi khuẩn có thể xâm nhập vào cơ thể bằng cách:

📑Hít phải từ không khí hoặc bụi đất.

📑Nuốt phải qua nguồn nước hoặc từ việc hái và ăn các loại rau quả tươi như rau diếp hoặc cà rốt.

📑Hấp thụ qua da hoặc qua các vết cắt nhỏ.

Nghiên cứu trên cả chuột và người cho thấy những tác dụng này có thể kéo dài đến ba tuần sau khi tiếp xúc. Ngoài tác dụng cải thiện tâm trạng, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng M.vaccae có thể cải thiện chức năng nhận thức và khả năng học tập; ví dụ, chuột tiếp xúc với vi khuẩn này có thể định hướng trong mê cung nhanh gấp đôi so với chuột không tiếp xúc.