💊 Tác động của vi chất dinh dưỡng tới sức khỏe tim mạch ⚠

💊 Tác động của vi chất dinh dưỡng tới #sức khỏe tim mạch ⚠

❇Tác động của canxi đến hệ tim mạch

🔺Canxi rất cần thiết cho sức khỏe của xương và hệ tim mạch

🔺Các nghiên cứu cho thấy mối quan hệ phức tạp giữa lượng canxi hấp thụ, chất bổ sung và kết quả tim mạch

🔺Tuy nhiên, lượng canxi quá mức, đặc biệt là từ thực phẩm bổ sung, có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe tim mạch, có nguy cơ vôi hóa động mạch vành ở người lớn tuổi

❇Tầm quan trọng của vitaminD

🔺Lượng vitamin D thấp có liên quan đến việc tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch do ảnh hưởng của nó đến chức năng mạch máu và chuyển hóa canxi

🔺Các nghiên cứu cho thấy vitamin D có tác dụng bảo vệ thành mạch bằng cách điều chỉnh sự biểu hiện của cytokine

🔺Vitamin D có vai trò điều hòa huyết áp bằng cách tác động lên hệ renin-angiotensin và chuyển hóa canxi

🔺Bổ sung vitamin D đã cho thấy lợi ích trong điều trị huyết áp cao ở một số nhóm tuổi và dân tộc nhất định

🔺Nồng độ vitamin D trong huyết thanh thấp có liên quan đến việc tăng tỷ lệ mắc bệnh đái tháo đường týp 2

❇Tác dụng dinh dưỡng của kẽm

🔺Kẽm là nguyên tố vi lượng thiết yếu có đặc tính #chống oxy hóa rất quan trọng cho chức năng và sự phát triển của tế bào

🔺Thiếu kẽm có liên quan đến sự phát triển của các bệnh tim mạch, đặc biệt là #xơ vữa động mạch

🔺Vai trò của kẽm trong việc điều hòa huyết áp và stress oxy hóa nêu bật tầm quan trọng của nó đối với sức khỏe tim mạch

🔺Kẽm cần thiết cho quá trình sản xuất và trưởng thành của insulin

🔺Nó ngăn chặn sự bài tiết một số cytokine của đại thực bào

🔺Bổ sung kẽm liều thấp giúp cải thiện lượng đường trong máu và kháng insulin

🔺Tuy nhiên, dùng quá nhiều kẽm có thể tăng gấp đôi nguy cơ mắc các vấn đề về tim mạch ❇Tác động của #selenium tới sức khỏe tim mạch

🔺Selenium rất quan trọng cho sự hình thành selenoprotein và các chức năng tế bào khác nhau

🔺Các phân tích tổng hợp cho thấy nồng độ selen cao làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch

🔺Thiếu selen có liên quan đến bệnh cơ tim và tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch

🔺Bổ sung selen và chất chống oxy hóa có thể có lợi cho sức khỏe tim mạch

🔺Tiêu thụ quá nhiều selen có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe và độc tính khác nhau

👉 Nguồn: https://lnkd.in/eEmMZGBW

(St.)