⚠️An kiêng Polyphenols và Gut–hashtag#Brain Axis trong haAgeing❗️

⚠️An kiêng Polyphenols và Gut–hashtag#Brain Axis trong haAgeing❗️

❇️Sự điều biến của hệ vi sinh vật đường ruột có liên quan đến

⬇️ kích hoạt các microglia và các con đường gây viêm trong não,

👉🏻gợi ý tác dụng bảo vệ chống lại tình trạng viêm thần kinh và suy giảm nhận thức.

❇️(poly)phenol;

♦️điều chỉnh sự biểu hiện/điều hòa các gen/con đường quan trọng liên quan đến hoạt động chống oxy hóa

♦️duy trì tính toàn vẹn của BBB

♦️Chức năng tổng thể của não, bao gồm việc điều chỉnh các hoạt động astrocytes và microglia.

❇️Những thay đổi có lợi này làm tăng sự phong phú tương đối của Bacteroides, Akkermansia, Lactobacillus, Lachnospiraceae, hashtag#Ruminococcus, hashMuribaculaceae và hashtag#Bifidobacteria.

❇️ Epigallocatechin gallate (EGCG) và hashtag#epicatechin (EC) có thể làm tăng sự phong phú của cả vi khuẩn và loài,

⬇️ vi khuẩn có hại như Proteobacteria và ⬆️ sự phong phú của vi khuẩn có lợi như Akkermansia và Bifidobacteria.

❇️flavonols (quercetin) đã được báo cáo là làm tăng sự phong phú của các vi khuẩn có lợi trong đường ruột, chẳng hạn như Barnesiella và Lactobacillus, đồng thời làm giảm các loài có hại Alistipes và Rikenella (Bacteroidetes phylum).

❇️Các hợp chất phenolic như hashtag#curcumin và hashtag#sesamol cũng có liên quan đến

♦️thay đổi thành phần hệ vi sinh vật đường ruột

♦️dẫn đến cải thiện khả năng học tập và trí nhớ không gian ♦️giảm bệnh lý Aβ ở vùng hải mã

♦️giảm viêm thần kinh, cho thấy tác dụng bảo vệ thần kinh của các hợp chất này.

❇️ hashtag#fisetin, icariin và nhiều loại flavon khác nhau như baicalein và apigenin;

👉🏻 cải thiện các khiếm khuyết về hành vi 👉🏻tăng cường khả năng học tập và phối hợp vận động

👉🏻 giảm viêm thần kinh thông qua việc điều chỉnh thành phần hệ vi sinh vật đường ruột và các chất chuyển hóa của vi sinh vật.

❇️Chiết xuất giàu anthocyanin từ quả mâm xôi và quả việt quất, đã được chứng minh là có tác dụng phục hồi hashtag#dysbiosis trong đường ruột, tăng sản xuất SCFA, cải thiện hiệu suất nhận thức và cải thiện các hoạt động chống oxy hóa trong não. ❇️Viêm mãn tính cấp độ thấp, còn được gọi là ‘inflammageing’, được thúc đẩy bởi cả tác nhân nội sinh và ngoại sinh, với hệ vi sinh vật đường ruột.

❇️Kiểm soát, làm chậm tình trạng viêm cấp độ thấp là ngăn ngừa hoặc giảm thiểu mức độ nghiêm trọng của tình trạng suy giảm chức năng do tuổi tác.

❇️Rối loạn điều hòa trục hệ vi sinh vật – ruột – não có thể dẫn đến;

🔺sự thiếu hụt bảo vệ thần kinh

🔺giảm tổng hợp năng lượng

🔺thoái hóa thần kinh (kích hoạt microglia và tế bào hình sao) 👉🏻tất cả các đặc điểm của một bộ não bệnh lý. ❇️Hoạt động bình thường của trục ruột-não có thể phản tác dụng; 🔺căng thẳng oxy hóa, giảm các loại oxy phản ứng (ROS) và các gốc tự do 🔺thúc đẩy cơ chế chống apoptotic 🔺tăng cường phản ứng chống viêm 🔺 cải thiện hiệu quả thần kinh 👉🏻 hỗ trợ bộ não khỏe mạnh trong quá trình lão hóa. 👉Tóm lại, (poly)phenol cải thiện thành phần hệ vi sinh vật đường ruột bằng cách tăng sự phong phú và đa dạng của vi sinh vật cũng như bằng cách khôi phục sự cân bằng vi khuẩn đường ruột giữa tỷ lệ Firmicutes/Bacteroidetes. 🖇

Xin vui lòng đọc thêm về chủ đề tại đây

👉🏻: https://lnkd.in/g5JsfMQq