Du Lịch

Công viên Lakeside và bãi biển Sixteen Mile Creek tại Hồ Ontario, Oakville, Ontario, Canada.

333

Công viên Lakeside và bãi biển Sixteen Mile Creek tại Hồ Ontario, Oakville, Ontario, Canada.

Nguồn
Hồ Ontario – Wikipedia tiếng Việt
vi.wikipedia
Hồ Ontario là một trong những hồ nước ngọt lớn nhất thế giới, nằm ở Bắc Mỹ và là một phần của Ngũ Đại Hồ. Bờ phía tây của hồ Ontario nằm ở tỉnh Ontario, Canada, bao gồm các thành phố lớn như Toronto, Mississauga và Hamilton.Oakville là một thành phố nằm trên bờ phía tây của hồ Ontario, cách Toronto khoảng 30 km về phía tây nam. Tại đây có Công viên Lakeside và bãi biển Sixteen Mile Creek, là điểm đến lý tưởng cho những ai yêu thích các hoạt động ngoài trời và thư giãn bên bờ hồ. Công viên Lakeside nằm dọc theo bờ hồ Ontario, cung cấp nhiều hoạt động giải trí như bơi lội, chèo thuyền, câu cá và dã ngoại. Bãi biển Sixteen Mile Creek nằm ngay cạnh công viên, là nơi lý tưởng để tắm nắng và thư giãn.Xung quanh khu vực này còn có nhiều lựa chọn lưu trú như nhà gỗ ven sông/hồ/biển cho thuê trên Airbnb. Đây là những nơi nghỉ dưỡng yên tĩnh, tách biệt với sự ồn ào của thành phố, lý tưởng cho những ai muốn tận hưởng kỳ nghỉ gần gũi với thiên nhiên.
Image preview
Tài Nguyên

Bánh crepe rau bina, với ricotta, măng tây và cà chua bi

474

Bánh crepe rau bina, với ricotta, măng tây và cà chua bi

BỞI GIOVANNA – 24.5.24

Bánh crepe rau bina, với ricotta, măng tây và cà chua bi

Bánh crepe rau bina, với ricotta, măng tây và cà chua bi
Những chiếc bánh crepe, vào đầu mùa mới, xuất hiện như thể bằng phép thuật trên bàn của tôi. Trên thực tế không quá nhiều bằng phép thuật, vì tôi dành vài giờ trong bếp để chuẩn bị chúng, nhưng việc chuẩn bị rất dễ chịu và ăn chúng thậm chí còn hơn thế.
Tôi đã viết nó nhiều lần: Tôi thực sự thích bánh crepe, nhưng vì tôi luôn có xu hướng hướng tới chế độ ăn uống lành mạnh, tôi thích tránh các loại thực phẩm quá béo, calo hoặc protein.

Tuy nhiên, tốt là tốt và do đó, thỉnh thoảng bạn làm một giọt nước mắt và chuẩn bị chúng, sau tất cả phải mất rất ít: trứng, hãy để thịt, bột …. CD bên phải, trong trường hợp này là Sự trỗi dậy và sụp đổ của Ziggy Stardust của Vua David vĩ đại (Bowie, tất nhiên!).
Bánh crepe ngày nay thực sự rất ngon, bắt đầu với bánh crepe được chuẩn bị với rau bina và tiếp tục với nhân được làm bằng ricotta dê, măng tây và cà chua.
Tôi hương vị ricotta với hạt tiêu đen, hạt tiêu hồng, bạc hà tươi và húng tây. Nhìn chung, bánh crepe rất phổ biến và thực khách của tôi đã làm một encore.

Bánh crepe rau bina, với ricotta, măng tây và cà chua bi

Thời gian chuẩn bị: một tiếng rưỡi, cộng với phần còn lại của bánh crepe
Thời gian nấu: 40 phút
Độ khó: dễ
Thành phần cho 4 người:
Đối với bánh crepe:
125 g bột mì bán nguyên chất 1
300 g sữa tươi nguyên chất
25 g rau bina tươi
2 quả trứng
dầu ô liu nguyên chất để nếm thử
Hạt nhục đậu khấu
muối
Đối với thay đổi:
200 g phô mai ricotta dê
150 g măng tây
100 g cà chua bi
1 tép tỏi
20 g dầu ô liu nguyên chất
bạc hà
húng tây
thánh
hạt tiêu đen
hạt tiêu hồng
muối
Rửa sạch, phơi khô và trộn rau bina. Trộn chúng với sữa và trứng đánh nhẹ. Sau đó, tiếp tục như báo cáo ở đây.
Đổ ricotta vào bát, thêm 4 lá bạc hà, lá của 4 nhánh húng tây và 2 lá xô thơm, xắt nhỏ bằng dao.

Gọt vỏ và gọt vỏ măng tây, sau đó rửa sạch và đun sôi trong 4 phút. Rửa sạch và cắt cà chua bi làm đôi, sau đó thêm dầu ô liu nguyên chất, tép tỏi và 2 lá xô thơm vào chảo nóng và làm nâu tỏi.

Thêm măng tây và cà chua bi, nêm muối, nêm hạt tiêu và nấu trong 3-4 phút, thời gian để hương vị rau.
Chia ricotta giữa các bánh crepe, hoàn chỉnh với rau xào và mang đến bàn.
Theo: Crepes agli spinaci, con ricotta, asparagi e pomodorini – la cuoca eclettica

 

Du Lịch

Jökulsárlón, Iceland,

364

Jökulsárlón, Iceland, Tháng Mười Một 2020

Nguồn
Tour Hang Băng Crystal Blue ở Iceland – Cuộc phiêu lưu Bắc Cực
Jökulsárlón Glacier Lagoon, Iceland – Những điều bạn muốn biết
Điểm nổi bật của Iceland
Sách hướng dẫn tiếng Iceland: Jökulsárlón – Tôi là gấu Bắc cực
Jökulsárlón, nằm ở phía đông nam Iceland, là một đầm phá băng đầy mê hoặc gần Vườn quốc gia Vatnajökull. Kỳ quan thiên nhiên này được hình thành vào những năm 1930 do sự rút lui nhanh chóng của sông băng Breiðamerkurjökull, tạo ra một hồ nước đã mở rộng đáng kể. Đầm phá nổi tiếng với làn nước trong xanh như pha lê, phản chiếu các sông băng và núi xung quanh, khiến nó trở thành thiên đường của nhiếp ảnh gia. Du khách có thể chứng kiến những tảng băng trôi với nhiều hình dạng và kích cỡ khác nhau trôi nổi trong đầm phá, chỉ với khoảng 1/10 tảng băng trôi có thể nhìn thấy trên mặt nước. Các tảng băng trôi ở Jökulsárlón có nhiều màu sắc khác nhau, bao gồm màu trắng, trong suốt và màu xanh nổi bật, một số thậm chí còn chứa tro núi lửa, mang lại cho chúng vẻ ngoài độc đáo. Đầm phá là sự pha trộn giữa nước ngọt và nước biển, thu hút cá, chim biển và hải cẩu, làm tăng thêm hệ động vật sống động xung quanh khu vực. Jökulsárlón là một điểm đến không thể bỏ qua ở Iceland, mang đến trải nghiệm quyến rũ quanh năm, cho dù đắm mình dưới ánh mặt trời nửa đêm vào mùa hè hay chứng kiến cực quang vào mùa đông. Bạn nên chuẩn bị tốt cho thời tiết không thể đoán trước của Iceland bằng cách mặc quần áo ấm, không thấm nước và giày đi bộ đường dài chắc chắn để tận hưởng trọn vẹn vẻ đẹp mê hoặc của Jökulsárlón.
Image preview
Sức khỏe

⚠️Photobiomodulation (PBM), đóng vai trò như một can thiệp trị liệu mạnh mẽ cho bệnh Alzheimer⁉️

318

⚠️Photobiomodulation (PBM), đóng vai trò như một can thiệp trị liệu mạnh mẽ cho bệnh Alzheimer⁉️

❇️PBM hay còn gọi là liệu pháp laser (ánh sáng) cường độ thấp, là một phương thức đầy hứa hẹn để điều trị nhiều tình trạng bệnh lý khác nhau như chữa lành vết thương, đau, viêm và tổn thương mô.

❇️PBM có tác dụng sinh học đa dạng;

🔺Điều hòa đường ruột microbiome

🔺Tăng cường chức năng của ty thể 🔺Giảm thiểu tình trạng viêm thần kinh do tế bào thần kinh đệm kích hoạt

🔺Tăng tưới máu não

🔺Cải thiện hệ thống thoát nước glymphatic

🔺Tăng cường sản xuất myokine

🔺Điều hòa hệ thống miễn dịch.

❇️PBM xuyên sọ làm thay đổi đường truyền tín hiệu liên quan đến quá trình xử lý Aβ.

❇️Aβ peptide có nguồn gốc từ sự phân cắt của protein tiền chất amyloid (APP).

📍Việc xử lý APP bao gồm hai con đường riêng biệt; 1️⃣Con đường hình thành amyloid.

❇️ APP được cắt bởi β-secretase hay còn gọi là enzyme cắt APP tại chỗ β 1 (BACE1).

🔺Sự phân tách này tạo ra APPβ hòa tan (sAPPβ). 🔺 Đoạn đầu C còn lại sau đó trải qua quá trình phân giải protein bằng γ-secretase, dẫn đến việc sản xuất các peptide Aβ.

2️⃣Con đường không tạo amyloidogen: ❇️APP bị phân cắt bởi α-secretase, ví dụ: một protein chứa miền disintegrin và metallicoproteinase 10 (ADAM10).

🔺Sự phân tách này tạo ra APP alpha (sAPPα) hòa tan và đoạn đầu C, ngăn cản sự hình thành các peptide Aβ.

❇️Do đó, các phương pháp dẫn đến việc chuyển quá trình xử lý APP sang con đường không gây amyloidogen đã được đề xuất là chiến lược điều chỉnh bệnh cho AD.

❇️PBM có thể làm tăng tiềm năng màng ty thể, một phần thông qua việc điều chỉnh tín hiệu ty thể #oxy hóa khử, từ đó dẫn đến tăng sản xuất ATP.

❇️Nghiên cứu mới nổi cho thấy rằng rối loạn chức năng ty thể, có thể xuất phát từ sự lắng đọng Aβ hoặc xảy ra độc lập với bệnh lý Aβ, có khả năng gây ra một “cuộc khủng hoảng năng lượng” trong não và góp phần khởi phát bệnh AD. ❇️Sử dụng phương pháp quang phổ cộng hưởng từ 31P, người ta thấy rằng PBM xuyên sọ 670 nm (20 phút) làm tăng tốc độ dòng ATP synthase trong não của người lớn tuổi.

❇️PBM nhắm mục tiêu vào nút bạch huyết tạo ra các loại oxy phản ứng (ROS) trong tế bào T, do đó kích hoạt đường dẫn tín hiệu JAK2/STAT4/STAT5. Điều này dẫn đến tăng nồng độ IFN-γ/IL-10 trong tế bào CD4 + T không nhu mô.

❇️Sự xâm nhập của các tế bào CD4 + T không nhu mô này vào não sau đó đã làm tăng biểu hiện của chất trung gian miễn dịch IFN-γ/IL-10 trong mô não, làm giảm tình trạng viêm thần kinh và chứng astrogliosis phản ứng.

👉Tóm lại, PBM đã điều chỉnh hoạt động của các tế bào vi mô để tăng khả năng nhấn chìm các mảng Aβ của chúng.

🔺Ngoài ra, còn có sự giảm thiểu vi khuẩn gây viêm quanh mạch máu và cải thiện mật độ mạch máu sau điều trị PBM.

🖇Xin vui lòng đọc thêm về chủ đề tại đây 👉🏻: https://lnkd.in/gf3ABDhg

diagram

🧨💣Hạn chế: Bản chất đa yếu tố của AD và cơ chế bệnh sinh phức tạp của nó nhấn mạnh sự cần thiết của các biện pháp can thiệp điều trị đa phương thức và cá nhân hóa. Là một biện pháp can thiệp không xâm lấn và không dùng thuốc, liệu pháp PBM, đặc biệt là PBM xuyên sọ, đã cho thấy khả năng ngăn ngừa và/hoặc làm giảm bớt bệnh lý liên quan đến AD và suy giảm nhận thức. Điều quan trọng là, trong khi các bằng chứng hiện có cho thấy tiềm năng của PBM như một biện pháp can thiệp điều trị bệnh AD, thì các thử nghiệm lâm sàng tiếp theo là bắt buộc để đánh giá kỹ lưỡng hiệu quả của nó và thiết lập các phác đồ điều trị. Những nỗ lực như vậy hứa hẹn mang lại những cơ hội mới để quản lý AD an toàn và hiệu quả. Cho đến nay, các thử nghiệm lâm sàng trong lĩnh vực này chủ yếu tập trung vào những bệnh nhân được xác nhận mắc AD. Tuy nhiên, với những tiến bộ trong việc xác định sớm các thay đổi bệnh lý của AD và cải tiến các phác đồ điều trị an toàn từ các thử nghiệm tiếp theo, sẽ rất hấp dẫn để khám phá xem liệu điều trị PBM sớm có thể làm chậm sự tiến triển của AD hay không, điều này có thể có ý nghĩa lâm sàng hơn và có thể giúp kiểm soát tốt hơn bệnh AD. gánh nặng bệnh tật nói chung.

✴️Đề xuất cơ chế hoạt động cho PBM hệ thống và từ xa. Cho rằng ánh sáng có thể xuyên qua vùng bụng và ảnh hưởng đến các mô ruột, chiếu xạ bụng có thể là một con đường đầy hứa hẹn để cung cấp PBM và có thể mang lại lợi ích cho bệnh AD thông qua trục ruột-não. Tuy nhiên, cần có những nghiên cứu sâu hơn để xác định bất kỳ tác dụng phụ tiềm ẩn nào và thiết lập liều lượng an toàn. PBM nhắm mục tiêu vào bụng đã dẫn đến những thay đổi đáng chú ý về mức độ biểu hiện của hơn 500 protein liên quan đến tổng hợp hormone, thực bào và chuyển hóa ở vùng hải mã. Những phát hiện của nghiên cứu giải trình tự gen 16S rRNA đã tiết lộ thêm những thay đổi về tính đa dạng và phong phú của hệ vi khuẩn đường ruột ở chuột AD sau khi chiếu xạ vùng bụng bằng PBM. Hệ vi sinh vật được xử lý bằng PBM phù hợp chặt chẽ hơn với thành phần của hệ vi sinh vật đường ruột ở động vật khỏe mạnh

Comment image, no alternative text available

(St.)

Kỹ thuật

Nhận thức về An toàn trong Vận hành Nâng: Học hỏi từ những Thất bại! 🚧

537

Nhận thức về An toàn trong Vận hành Nâng: Học hỏi từ những Thất bại! 🚧

👷‍♂️ Trong video này, chúng ta chứng kiến tầm quan trọng đặc biệt của sự an toàn khi nâng các công trình nặng

🔍 một số thông tin chi tiết:

🔸Vấn đề về trọng lượng: Việc không đánh giá chính xác trọng lượng của kết cấu có thể khiến cần trục bị căng quá khả năng chịu đựng của nó.

🔸Cân bằng tải: Việc phân bổ tải trọng không đúng cách có thể dẫn đến mất ổn định, có nguy cơ hỏng hóc cầu trục.

🔸Hư hỏng bánh răng nâng: Hư hỏng dụng cụ nâng và thiết bị nâng hạ

🔸Hư hỏng của cần cẩu: Hãy quan sát khi cần cẩu gặp khó khăn, nêu bật nguy cơ hỏng hóc cơ học.

🔸Tự tin thái quá: nhiều khi sự tự tin thái quá của một người có thể dẫn đến tai nạn

💡 Biện pháp phòng ngừa:

🔹Đánh giá trọng lượng: Đánh giá kỹ lưỡng trọng lượng tải để đảm bảo phù hợp với công suất của cầu trục.

🔹Phân phối tải: Thực hiện các kỹ thuật cân bằng tải thích hợp để tránh mất ổn định trong quá trình nâng. (kế hoạch nâng)

🔹Định vị công nhân: Không khuyến khích các cá nhân đứng trên đường lửa trong khi nâng để tránh thương tích cá nhân.

🔹Kiểm tra: đảm bảo dụng cụ nâng bị nhiễm trùng trước khi nâng

🔹Người có năng lực: việc nâng hạ phải được thực hiện với sự có mặt của người thợ có năng lực

🔹Đào tạo: tất cả mọi người phải được đào tạo về hoạt động nâng và có hiểu biết chi tiết về kế hoạch nâng cho một công việc cụ thể. 🔹Giao tiếp: cử người báo hiệu trong mọi hoạt động nâng hạ để tránh nhầm lẫn với người vận hành cầu trục và nâng hạ an toàn

🔹Viết thêm ở phần bình luận

👇 Hộp công cụ an toàn | Keyur Patel www.safetytoolbox.in

Kỹ thuật

Density of materials

334

Density of materials:

Image preview

(St.)

Du Lịch

Công viên Quốc gia Glacier (Glacier National Park) là một công viên quốc gia nằm tại bang Montana, Hoa Kỳ

498

Công viên Glacier, Montana

Nguồn
Công viên Quốc gia Glacier tại Montana | Expedia
expedia.com
Vườn quốc gia Glacier (Hoa Kỳ) – Wikipedia tiếng Việt
vi.wikipedia
Top Công viên quốc gia ở Glacier National Park – Tripadvisor
tripadvisor.com
Công viên Quốc gia Glacier (Glacier National Park) là một công viên quốc gia nằm tại bang Montana, Hoa Kỳ. Được thành lập vào năm 1910, công viên này là Công viên Quốc gia thứ 10 của Mỹ và có diện tích hơn 41.000 hecta. Công viên được điều hành bởi Cục Công viên Quốc gia Hoa Kỳ, với trụ sở chính nằm tại Tây Glacier, Montana.
Công viên Glacier được biết đến với những đỉnh núi lởm chởm và các điểm du lịch thiên nhiên hấp dẫn. Một trong những điểm du lịch nổi bật là Công viên hòa bình quốc tế Waterton-Glacier, được thành lập vào năm 1932 và là công viên hòa bình quốc tế đầu tiên trên thế giới. Ngoài ra, công viên còn có các điểm du lịch khác như Grinnell Glacier, Iceberg Lake Trail, Logan Pass, và Iceberg Lake.
Theo đánh giá của du khách trên Tripadvisor, Công viên Quốc gia Glacier là một trong những địa điểm tuyệt vời nhất dành cho công viên quốc gia và điểm du lịch thiên nhiên tại Montana.
baohaiduong.vn
(St.)
Sức khỏe

Cảm giác vị đắng được trung gian bởi các thụ thể vị giác loại 2 (TAS2Rs (còn được gọi là T2Rs))

424

“Cảm giác vị đắng được trung gian bởi các thụ thể vị giác loại 2 (TAS2Rs (còn được gọi là T2Rs)), đại diện cho một loại thụ thể kết hợp G-protein riêng biệt (#GPCR’s). Trong số 26 thành viên của TAS2Rs, TAS2R14 được thể hiện cao nhất trong các mô bên ngoài miệng và làm trung gian cho các phản ứng với hơn 100 chất nếm có cấu trúc đa dạng, mặc dù cơ chế phân tử để nhận biết các loại hóa chất khác nhau và khởi tạo tín hiệu tế bào vẫn chưa được hiểu rõ!”

Trong bài báo tuyệt vời này được xuất bản trên tạp chí Nature Portfolio, Bryan Roth và các đồng nghiệp từ Đại học Bắc Carolina ở Đồi Chapel, Trường Y khoa Icahn ở Mount Sinai và Đại học Khoa học và Công nghệ Trung Quốc đã tiết lộ cấu trúc #CryoEM của TAS2R14 được tạo phức với G- gust (còn được gọi là gustducin) và protein G-i1 cũng như cholesterol và cmpd28.1:

Cả hai cấu trúc đều có một túi liên kết chỉnh hình được chiếm giữ bởi cholesterol nội sinh cũng như một vị trí dị lập thể nội bào được liên kết bởi cmpd28.1 có vị đắng, bao gồm tương tác trực tiếp với chuỗi xoắn α5 của G-gust và G-i1. Các nghiên cứu tính toán và sinh hóa xác nhận cả tương tác phối tử!

Phân tích chức năng đã xác định cholesterol là chất Agonist chỉnh hình và cmpd28.1 có vị đắng là chất điều biến dị lập thể dương tính với hoạt tính chủ vận trực tiếp tại TAS2R14. Hơn nữa, túi chỉnh hình được kết nối với vị trí dị lập thể thông qua một khoang kéo dài, có lõi kỵ nước giàu dư lượng thơm.

Những phát hiện này cung cấp những hiểu biết sâu sắc về khả năng nhận biết phối tử của các thụ thể vị đắng và gợi ý các hoạt động của TAS2R14 ngoài khả năng nhận biết vị đắng thông qua các chất tạo vị dị lập thể SmallMolecule nội bào!

Image preview

(St.)

Du Lịch

Sông Mrežnica, Croatia

309

Croatia, Nhìn ra sông Mrežnica 🇭🇷

Nguồn
Sông Mrežnica, Croatia – YouTube
Sông Mreznica – Tất cả những gì bạn cần biết TRƯỚC KHI đi (2024)
TripAdvisor
Cắm trại trên sông Mrežnica, Croatia – YouTube
Sông Mrežnica là một con sông đẹp như tranh vẽ nằm ở miền trung Croatia, gần thị trấn Duga Resa ở hạt Karlovac. Nó được biết đến với làn nước màu ngọc lam trong vắt, thác nước và những khu rừng tươi tốt xung quanh.Dòng sông là một điểm đến phổ biến cho các hoạt động ngoài trời như cắm trại, bơi lội và chèo thuyền kayak. Du khách có thể thưởng thức khung cảnh tuyệt đẹp của dòng sông từ những cây cầu và điểm quan sát dọc theo bờ sông.Sông Mrežnica là một kho báu tự nhiên giới thiệu cảnh quan tuyệt đẹp và vùng hoang dã nguyên sơ của Croatia. Nước trong vắt và bầu không khí thanh bình khiến nó trở thành điểm đến không thể bỏ qua cho bất kỳ ai khám phá kỳ quan thiên nhiên của đất nước.
Image preview
(St.)
Tin Tức

Một cuốn cẩm nang mới khuyến nghị làm thế nào để tránh voi chết trên đường bộ, đường ray xe lửa

1069

Một cuốn cẩm nang mới khuyến nghị làm thế nào để tránh voi chết trên đường bộ, đường ray xe lửa