Tin Tức

11 lý do vỏ chuối là nguyên liệu bí mật mà khu vườn của bạn cần

457

Vỏ chuối không chỉ là phế liệu nhà bếp mà còn là một cách tuyệt vời để làm phong phú thêm khu vườn của bạn. Vỏ chuối cung cấp một loạt các giải pháp thân thiện với môi trường, từ tăng độ phì nhiêu của đất đến quản lý sâu bệnh, chứng minh rằng lớp ngoài của loại trái cây phổ biến này cũng có lợi như bên trong bổ dưỡng của nó.

Dưới đây là 11 lý do vỏ chuối có thể là thành phần bí mật trong khu vườn của bạn.

Làm giàu đất của bạn như một loại phân bón tự nhiên

Phân bón cà phê
Tín dụng hình ảnh: Ảnh tiền gửi

Chôn vỏ chuối gần cây của bạn để dần dần làm giàu đất bằng kali và phốt pho, hai chất dinh dưỡng quan trọng hỗ trợ sự phát triển của cây khỏe mạnh.

Tăng cường hỗn hợp phân trộn của bạn

ủ thức ăn thừa và vỏ trứng
Tín dụng hình ảnh: Ảnh tiền gửi

Kết hợp vỏ chuối vào phân ủ của bạn như một vật liệu ‘xanh’. Chúng đẩy nhanh quá trình ủ phân và tăng mật độ dinh dưỡng của phân ủ của bạn, làm cho đất vườn của bạn màu mỡ hơn.

Ủ phân dễ dàng: Hướng dẫn đơn giản để biến chất thải nhà bếp thành vàng cho khu vườn của bạn

Ngăn chặn sâu bệnh một cách tự nhiên

Mùa xuân, cây anh đào, cận cảnh côn trùng rệp gây hại
Tín dụng hình ảnh: Ảnh lưu trữ
Đặt vỏ chuối xắt nhỏ xung quanh cây của bạn để đẩy lùi sâu bệnh như rệp một cách tự nhiên. Ngược lại, nó có thể thu hút các loài gặm nhấm như gấu trúc và sóc. Phương pháp này tránh được các hóa chất độc hại, thúc đẩy hệ sinh thái vườn khỏe mạnh hơn.

Mulch

Công việc theo mùa trong vườn. Thiết kế cảnh quan. Nghề làm vườn. Cây bách xù cây bụi trang trí.
Tín dụng hình ảnh: Ảnh lưu trữ

Trải vỏ chuối xắt nhỏ xung quanh gốc cây của bạn. Chúng hoạt động như một lớp phủ giàu chất dinh dưỡng, cải thiện khả năng giữ ẩm và độ phì nhiêu của đất.

Thu hút động vật hoang dã có lợi

Chim sẻ đẹp. Một bức ảnh của chim sẻ.
Tín dụng hình ảnh: Ảnh lưu trữ
Vỏ chuối có thể thu hút chim bằng cách dụ dỗ côn trùng, cung cấp nguồn thức ăn tự nhiên cho chim ăn côn trùng. Rửa vỏ để loại bỏ thuốc trừ sâu trước khi sử dụng để đảm bảo an toàn cho động vật hoang dã trong vườn.

Xịt giàu chất dinh dưỡng

phun thuốc.
Tín dụng hình ảnh: Ảnh lưu trữ
Sử dụng nước vỏ chuối như một loại thuốc xịt qua lá để trực tiếp cung cấp cho cây của bạn các chất dinh dưỡng thiết yếu.

Trà vỏ chuối

tưới nước có thể xô
Tín dụng hình ảnh: Ảnh lưu trữ

Trà vỏ chuối giúp làm phong phú cây bằng khoáng chất. Đơn giản chỉ cần ngâm vỏ chuối trong bát nước trong 2 ngày. Sau đó, loại bỏ vỏ và sử dụng nước khoáng để nuôi dưỡng cây của bạn.

Giấm vỏ chuối

Cận cảnh một chiếc đĩa tròn màu trắng với những cánh chuối chất đống trên thảm cỏ xanh
Tín dụng hình ảnh: Ảnh lưu trữ
Làm giấm vỏ chuối cho những cây yêu thích đất chua, như quả việt quất, để tăng cường dinh dưỡng của chúng. Giấm này giúp tăng cường độ chua của đất và giải phóng chất dinh dưỡng chuối cho cây khỏe mạnh hơn.

Giảm ngứa tự nhiên

Ảnh cắt của Người phụ nữ cao cấp làm vườn
Tín dụng hình ảnh: Ảnh lưu trữ
Để giảm bớt cây thường xuân độc hoặc muỗi đốt, hãy áp dụng bên trong vỏ chuối vào khu vực bị ảnh hưởng. Phương thuốc tự nhiên này có thể tạm thời làm giảm ngứa.

Thức ăn cho giun

Giun đất to đẹp trong đất đen, cận cảnh
Nguồn ảnh: Ảnh lưu trữ

Trong một hệ thống phân trùn quế, vỏ chuối là một bổ sung tuyệt vời, thu hút giun giúp làm giàu đất.

Sửa đổi đất

vỏ chuối
Nguồn ảnh: Ảnh lưu trữ

12 loại cây thảo mộc ngon để trồng trong nước

Thu hoạch thảo mộc tại nhà trong khi nấu ăn. Người phụ nữ hái lá húng quế tươi từ việc trồng cây thảo mộc trong hệ thống lọ kratky thủy canh. Lá cây ăn được. Húng quế, bạc hà, húng tây.
Nguồn ảnh: Ảnh lưu trữ

12 cây thảo mộc để trồng trong nước

Theo: 11 Reasons Banana Peels Are The Secret Ingredient Your Garden Needs (homesteadhow-to.com)

Kỹ thuật

Piping fitting

314

Tin Tức

Rong biển

467

Nhảy múa dưới những con sóng, rong biển, những loài tảo vĩ mô tuyệt đẹp đó, mang trong mình nhiều màu sắc cầu vồng – đỏ, nâu và xanh lục, mỗi màu đều có câu chuyện riêng để kể 🌊 Những kỳ quan dưới nước này, từ tảo bẹ hùng vĩ đến tảo phù du tinh tế, không chỉ đồ trang trí đơn thuần của đại dương; họ là những người bảo vệ sinh vật biển, nuôi dưỡng môi trường sống cho vô số sinh vật và thở oxy mang lại sự sống vào thế giới của chúng ta.

Nhưng than ôi! Sự hài hòa của những khu vườn dưới nước này đang bị đe dọa bởi bước chân hoạt động nặng nề của con người. Nạo vét cơ học, giống như một điệu nhảy liều lĩnh, phá vỡ sự cân bằng mong manh của rừng tảo bẹ, để lại sự tàn phá. Và sự gia tăng của nhím biển tím, được giải phóng bởi hoàn cảnh khó khăn của kẻ săn mồi, đã tàn phá các hệ sinh thái thịnh vượng một thời dọc bờ biển California 🦀

Tuy nhiên, trong suốt lịch sử, con người đã nhận ra giá trị của rong biển, trồng nó để làm thực phẩm, công nghiệp và bây giờ, với tư cách là một chiến binh chống biến đổi khí hậu 🌿 Nuôi rong biển, một hiện tượng toàn cầu, không chỉ lấp đầy bữa ăn của chúng ta mà còn đưa ra giải pháp cho những thách thức của sự thay đổi của chúng ta thế giới. Từ cô lập carbon đến bảo vệ bờ biển, những siêu anh hùng đại dương này đã sẵn sàng để giải cứu thế giới 🦸‍♂️💚

Việc phân loại những kỳ quan đại dương này có thể khó nắm bắt như dòng chảy mà chúng chuyển động, nhưng có một điều rõ ràng: rong biển ngự trị tối cao trong các vùng nước, một minh chứng cho những kỳ quan của hành tinh xanh của chúng ta 🌏

(St.)

Khoa học

Sự nóng lên toàn cầu đang làm chậm vòng quay của Trái đất và có thể ảnh hưởng đến cách chúng ta giữ thời gian, nghiên cứu cho thấy

540

Sự nóng lên toàn cầu đang làm chậm vòng quay của Trái đất và có thể ảnh hưởng đến cách chúng ta giữ thời gian, nghiên cứu cho thấy

Đăng Cập nhật 
Băng trên một quả địa cầu cong
Khi băng cực tan chảy, nó bổ sung thêm nước ở xích đạo của Trái đất, làm chậm vòng quay của Trái đất. ()

Các tảng băng tan chảy ở vùng cực là một dấu hiệu đáng buồn của thời đại chúng ta, nhưng chúng có thể đã mang lại cho các máy chấm công toàn cầu một sự giải thoát bất ngờ, theo nghiên cứu mới.

Trong nhiều thập kỷ, các chuyên gia đã cố gắng dung hòa thời gian chính xác, như được thiết lập bởi đồng hồ nguyên tử, với tốc độ hơi không đáng tin cậy mà Trái đất quay.

Kể từ năm 1972, các nhà chức trách đã thêm 27 giây nhuận vào tiêu chuẩn thời gian của chúng ta – UTC, hoặc Giờ phối hợp quốc tế – để bù đắp cho sự chậm lại trong vòng quay của Trái đất gây ra phần lớn bởi lực kéo của Mặt trăng trên các đại dương được gọi là “ma sát thủy triều”.

Giữ UTC phù hợp với vòng quay của Trái đất có nghĩa là, trong số những thứ khác, chúng ta có thể mong đợi Mặt trời mọc vào một thời điểm cụ thể vào buổi sáng và các nhà thiên văn học có thể dễ dàng tìm ra khi nào nên hướng kính viễn vọng của họ vào một phần cụ thể của bầu trời.

Nhưng việc bổ sung giây nhuận xảy ra trong những khoảng thời gian không đều, chỉ với thông báo trước sáu tháng, gây đau đầu cho các hệ thống công nghệ toàn cầu – từ lưới điện đến thị trường tài chính và từ vệ tinh đến mạng truyền thông xã hội.

vệ tinh quay quanh Trái đất

Một số vệ tinh dựa vào đồng hồ nguyên tử trên tàu và thêm giây nhuận có thể khiến chúng thất bại, các chuyên gia cho biết. (Getty Images: Oselote)

Tuy nhiên, gần đây, vòng quay của Trái đất đã tăng tốc cho thấy chúng ta có thể cần phải xóa một giây khỏi UTC, thay vì thêm một giây vào nó.

Điều này đã gây ra mối lo ngại rộng rãi rằng các máy tính có thể không đối phó tốt với “giây nhuận tiêu cực” này và có thể có sự gián đoạn chưa từng có đối với các hệ thống toàn cầu.

Nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu giây nhuận tiêu cực đáng sợ này bị hoãn lại – thậm chí chỉ trong vài năm?

Một nghiên cứu mới, được công bố trên tạp chí Nature, cho thấy chúng ta cũng có thể nhận được sự chậm trễ như vậy từ sự tan chảy của các tảng băng của Trái đất, đang có tác động chậm lại đối với vòng quay của hành tinh.

Băng tan khiến phanh trên vòng quay của Trái đất

Duncan Agnew, giáo sư địa vật lý tại Đại học California, San Diego, đã bắt đầu mô hình hóa tất cả các yếu tố ảnh hưởng đến tốc độ quay của Trái đất.

Một số yếu tố khiến Trái đất quay nhanh hơn, một số khác khiến nó chậm lại và hiệu ứng ròng của chúng sẽ giải thích tốc độ quay của hành tinh.

“Nó gần như là một bài tập ghi chép sổ sách”, Giáo sư Agnew nói.

Công trình của ông tăng thêm sức nặng cho ý tưởng rằng việc tăng tốc độ quay của Trái đất gần đây là do những thay đổi trong lõi chất lỏng của Trái đất.

Mặt khác, ngoài ma sát thủy triều, ông còn tìm thấy một yếu tố khác làm chậm vòng quay của Trái đất là tốc độ tan chảy cực tăng lên, chủ yếu từ chỏm băng Greenland mà còn từ Nam Cực.

“Đó là kết quả thú vị nhất”, ông nói.

“Sự nóng lên toàn cầu là… thay đổi vòng quay của toàn bộ Trái đất”.

Vậy điều đó hoạt động như thế nào?

Khi băng cực tan chảy, nhiều nước chảy về phía xích đạo hơn và tác động có thể được ví như một vận động viên trượt băng nghệ thuật duỗi tay và chân ra để giảm tốc độ.

Sự chậm lại là do một tính chất của các hệ thống kéo sợi được gọi là bảo toàn động lượng góc.

“Bởi vì hình dạng của Trái đất đang thay đổi, điều đó khiến vòng quay thay đổi”, giáo sư Agnew nói.

Figure skater stretching arms and legs out

Khi một vận động viên trượt băng xoay tròn đưa tay và chân ra, họ sẽ làm chậm tốc độ quay của họ. Hiện tượng vật lý này giải thích cách các tảng băng tan chảy làm chậm vòng quay của Trái đất. (Ảnh: Getty Images)

Ông nhận thấy Trái đất đang quay trước đồng hồ nguyên tử và điều này cuối cùng sẽ đòi hỏi một giây nhuận để được loại bỏ khỏi UTC, để giữ cho cả hai có một giây của nhau.

Nhưng giáo sư Agnew cũng nhận thấy tác động của băng cực tan chảy của Trái đất đã trì hoãn nhu cầu về giây nhuận âm này thêm ba năm.

Theo mô hình của ông, một giây sẽ cần phải được loại bỏ khỏi UTC vào năm 2029, thay vì năm 2026.

“Nếu sự nóng lên toàn cầu không xảy ra trong 30 năm qua, chúng ta đã tiến rất gần đến một giây nhuận âm.”

Bóng ma của giây nhuận âm

Việc thực hành điều chỉnh UTC với giây nhuận đã được đưa ra trong thời gian trước khi có internet.

Vào những năm 70, điều quan trọng là UTC phù hợp với chu kỳ quay của Trái đất cho mục đích điều hướng thiên thể, Patrizia Tavella, người phụ trách UTC tại Văn phòng Quốc tế des Poids et Measures (BIPM) của Pháp, cho biết.

Nhưng kể từ khi GPS ra đời và các công nghệ chính xác dựa trên thời gian nguyên tử, việc điều chỉnh UTC đã trở thành một vấn đề đau đầu hơn.

Thêm giây nhuận đã dẫn đến trục trặc máy tính với các hiệu ứng lan rộng, bao gồm cả sự cố ngừng hoạt động trên các máy chủ truyền thông xã hội Reddit và Qantas vào năm 2012 và công ty dịch vụ web Cloudflare vào năm 2017.

large clocks with digital time faces above computer terminals

Một chiếc đồng hồ nguyên tử tại Viện Đo lường Quốc gia ở Sydney. UTC sử dụng dữ liệu từ khoảng 450 đồng hồ nguyên tử trên khắp thế giới, dựa trên dao động trong các nguyên tử để xác định giây. (Nguồn: Viện Đo lường Quốc gia)

Cũng có rất ít tiêu chuẩn hóa xung quanh cách các tổ chức điều chỉnh theo các thay đổi của UTC, với các công ty như Meta và Google thực hiện các cách tiếp cận khác nhau.

“Tất cả những điều đó tạo ra một sự nhầm lẫn lớn về thời gian vào ngày của giây nhuận”, Tiến sĩ Tavella nói.

Trừ đi một giây có thể gây ra những vấn đề chưa từng có.

“Một giây nhuận âm chưa bao giờ được thực hiện.

“Có những hệ thống chưa được thiết kế cho trường hợp này, và nguy cơ thất bại chắc chắn là mối quan tâm của tất cả người dùng và các nhà đo lường.”

Tiến sĩ Tavella hoan nghênh những phát hiện của Giáo sư Agnew rằng biến đổi khí hậu đã trì hoãn nhu cầu về một giây nhuận tiêu cực.

“Nếu được xác nhận, đó có thể là tin tốt, vì chúng tôi có nhiều thời gian hơn để nghiên cứu và đưa ra quyết định đúng đắn về tương lai của UTC.”

Hệ thống quay và tham chiếu trái đất quốc tế Tư vấn dịch vụ về giây nhuận

Dịch vụ Hệ thống Tham chiếu và Quay Trái đất Quốc tế hiện đang đưa ra thông báo về giây nhuận, thông báo trước 6 tháng về những thay đổi. (Ảnh: https://datacenter.iers.org/data/latestVersion/bulletinA.txt)

Michael Wouters từ Viện Đo lường Quốc gia Úc đã chia sẻ mối quan tâm của Tiến sĩ Tavella.

Nhưng ông nhấn mạnh sự thiếu chắc chắn trong việc dự đoán thời gian cần thiết cho giây nhuận âm – đó là lý do tại sao các quyết định thực tế về giây nhuận chỉ được đưa ra sau sáu tháng.

“[Giáo sư Agnew] thực sự chỉ nhìn vào ảnh hưởng của sự tan chảy cực đối với thời gian của giây nhuận… và không xem xét sự không chắc chắn trong các quá trình khác ảnh hưởng đến vòng quay Trái đất”, Tiến sĩ Wouters nói.

Nhưng ông đồng ý với phát hiện quan trọng rằng sự tan chảy cực có thể đưa ra một số miễn trừ về yêu cầu bổ sung giây nhuận âm.

Các nghiên cứu cho thấy phạm vi tác động của sự nóng lên toàn cầu

Giáo sư Agnew cho biết mô hình của ông liên quan đến phép ngoại suy “đơn giản nhất có thể” và thừa nhận có một số sai số “khá lớn”, chủ yếu là do hoạt động của lõi Trái đất là “về cơ bản không thể đoán trước”.

Bất chấp tất cả những điều này, một chuyên gia người Úc trong nghiên cứu về hình dạng và vòng quay thay đổi của Trái đất đã mô tả công việc này là “mạnh mẽ” và “thanh lịch” trong phát hiện quan trọng của nó.

“Băng đang tan chảy đủ để thay đổi tốc độ quay của Trái đất và do đó độ dài ngày của chúng ta”, Matt King, giáo sư trắc địa cực tại Đại học Tasmania, cho biết.

“Chúng ta biết [băng tan] cũng làm thay đổi vị trí của trục mà Trái đất quay.

“Đây là những điều sâu sắc đang xảy ra ngoài tầm nhìn của hầu hết chúng ta, nhưng điều đó không có nghĩa là chúng tầm thường.”

Điều gì xảy ra tiếp theo?

Các cơ quan quản lý thời gian quốc tế đang trong quá trình di chuyển ra khỏi sự ràng buộc UTC quá chặt chẽ với vòng quay của Trái đất.

Đến năm 2035, họ hy vọng sẽ có một hệ thống mới đòi hỏi ít điều chỉnh hơn đối với UTC, nhưng điều đó sẽ không có tác động đáng chú ý đến trải nghiệm của chúng ta về những thứ hàng ngày như thời gian mặt trời mọc và lặn.

Nhưng điều gì xảy ra trong thời gian chờ đợi?

the sun behind clouds creates orange and yellow glow during sunrise at Storm Bay in Tasmania

Giữ UTC liên kết theo một cách nào đó với vòng quay của Trái đất giúp giữ cho mặt trời mọc là một sự kiện buổi sáng. (Nguồn: Chris Blackaby)

Giáo sư Agnew cho biết xu hướng chung sẽ là vòng quay của Trái đất chậm lại và nhu cầu về giây nhuận âm trong dài hạn là “khó xảy ra”.

Ông nói rằng các nhà chức trách nên quên việc giới thiệu chúng và chỉ đơn giản là cho phép UTC và tốc độ quay của Trái đất phân kỳ nhiều hơn trước khi thực hiện điều chỉnh.

Và điều gì sẽ xảy ra nếu chúng ta từ bỏ hoàn toàn việc liên kết thời gian đồng hồ nguyên tử với vòng quay của Trái đất?

Cuối cùng, nó có thể dẫn đến một số hiện tượng khá kỳ lạ.

Thích một buổi bình minh giữa trưa có ai không?

Theo: Global warming is slowing Earth’s spin and may affect how we keep time, study suggests – ABC News

Kỹ thuật

Hư hỏng van và nguyên nhân

352

Hư hỏng van và nguyên nhân

Hư hỏng van có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau và nó có thể ảnh hưởng đến cả van nạp và van xả trên động cơ đốt trong. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến gây hư hỏng van:

1. **Hao mòn**: Theo thời gian, van có thể bị hao mòn do sử dụng thường xuyên. Điều này có thể dẫn đến sự xuống cấp của bề mặt van, khiến nó mất khả năng bịt kín và dẫn đến hiệu suất động cơ giảm.

2. **Khoảng hở van không đúng**: Việc điều chỉnh khe hở van không chính xác có thể khiến van không đóng hoàn toàn hoặc không mở hoàn toàn, dẫn đến quá nhiệt và có khả năng hư hỏng.

3. **Cặn cacbon**: Cặn cacbon có thể tích tụ trên bề mặt van theo thời gian, đặc biệt ở những động cơ sử dụng nhiên liệu chất lượng thấp hơn hoặc đốt cháy không đúng cách. Những cặn bám này có thể cản trở chuyển động và chỗ ngồi của van, gây hư hỏng.

4. **Quá nhiệt**: Nhiệt độ quá cao trong buồng đốt có thể khiến van bị cong vênh, thậm chí bị nứt. Điều này có thể xảy ra do nhiều lý do khác nhau như làm mát động cơ không đúng, hỗn hợp nhiên liệu nghèo hoặc thời điểm đánh lửa không chính xác.

5. **Hư hỏng do vật lạ**: Các vật lạ như mảnh vụn hoặc hạt có thể xâm nhập vào hệ thống nạp và làm hỏng van. Điều này có thể xảy ra nếu bộ lọc không khí không được bảo trì đúng cách hoặc nếu có trục trặc trong hệ thống nạp.

6. **Điều chỉnh thời điểm van không chính xác**: Việc điều chỉnh thời điểm van không chính xác so với trục khuỷu của động cơ có thể khiến các van va chạm với piston, dẫn đến hư hỏng nghiêm trọng cả hai bộ phận.

7. **Bôi trơn kém**: Thiếu chất bôi trơn thích hợp trong bộ truyền động van có thể làm tăng ma sát và mài mòn van, dẫn đến hư hỏng theo thời gian.

8. **Lỗi lò xo van**: Nếu lò xo van mất độ căng hoặc hỏng, nó có thể khiến van nổi hoặc mở lâu hơn mức cần thiết, dẫn đến khả năng hư hỏng do tiếp xúc với piston.

9. **Hư hỏng do hóa chất**: Việc tiếp xúc với các chất hoặc hóa chất ăn mòn trong chất làm mát động cơ hoặc dầu có thể dẫn đến ăn mòn và hư hỏng van.

10. **Khiếm khuyết trong sản xuất**: Trong một số ít trường hợp, van có thể bị lỗi do quá trình sản xuất, dẫn đến hỏng hóc hoặc hư hỏng sớm. Bảo dưỡng thường xuyên, bao gồm kiểm tra và điều chỉnh van, bôi trơn thích hợp và sử dụng nhiên liệu và dầu chất lượng cao, có thể giúp ngăn ngừa hư hỏng van và đảm bảo tuổi thọ của động cơ. ——————————–

Đọc thêm: VAN TRAIN: CÁC LOẠI THÀNH PHẦN VÀ CHỨC NĂNG CỦA CHÚNG – https://lnkd.in/gjxrvDgk

Hư hỏng Piston do quá nóng – https://lnkd.in/gGJYVuuv

Cấu trúc cơ chế van – https://lnkd.in/gNeT5fnJ

🔖 Các câu hỏi thường gặp về bảo dưỡng ô tô đã được giải đáp – https://lnkd.in/gqmaY6SE

(St.)

Tin Tức

Định luật Tối thiểu,

393
Định luật Tối thiểu, do nhà khoa học người Đức Justus von Liebig đề xuất vào giữa thế kỷ 19, là một nguyên tắc trong trồng trọt, trong đó nêu rõ rằng sự tăng trưởng của cây trồng bị hạn chế bởi chất dinh dưỡng có lượng cung cấp ngắn nhất so với nhu cầu của cây, ngay cả khi tất cả các chất dinh dưỡng thiết yếu khác đều được cung cấp. chất dinh dưỡng rất dồi dào.
Nói một cách đơn giản hơn, nó gợi ý rằng sự tăng trưởng và năng suất của cây trồng được xác định không phải bởi tổng lượng chất dinh dưỡng có sẵn trong đất mà bởi chất dinh dưỡng khan hiếm nhất. Vì vậy, ngay cả khi người nông dân cung cấp nhiều chất dinh dưỡng khác, nếu thiếu một chất dinh dưỡng thiết yếu, nó sẽ hạn chế khả năng sinh trưởng và năng suất của cây trồng.
Nguyên tắc này nhấn mạnh tầm quan trọng của việc quản lý cân bằng dinh dưỡng trong nông nghiệp. Nông dân phải đảm bảo rằng tất cả các chất dinh dưỡng thiết yếu đều có sẵn với số lượng đủ để đáp ứng nhu cầu của cây trồng, vì sự thiếu hụt bất kỳ chất dinh dưỡng nào cũng có thể cản trở năng suất tổng thể. Do đó, hiểu biết và giải quyết tình trạng thiếu hụt chất dinh dưỡng theo Luật Tối thiểu là rất quan trọng để tối ưu hóa năng suất cây trồng và đạt được thành công trong nông nghiệp.
(St.)
Sức khỏe

Cải thiện thể lực có thể liên quan đến nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt thấp hơn 35%, nghiên cứu cho thấy

354

Cải thiện thể lực có thể liên quan đến nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt thấp hơn 35%, nghiên cứu cho thấy

Một nghiên cứu của Thụy Điển cung cấp bằng chứng cho thấy nam giới có thể giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt bằng cách tăng cường tập thể dục tim mạch.

Rất nhiều nghiên cứu đã liên kết tập thể dục thường xuyên với nguy cơ ung thư thấp hơn, nhưng một nghiên cứu mới cho thấy rằng có được vóc dáng tốt hơn có thể làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt nói riêng, một chẩn đoán mà khoảng 113 trong số 100.000 nam giới có được mỗi năm ở Mỹ

Nghiên cứu, được công bố hôm thứ Ba trên Tạp chí Y học Thể thao Anh, cho thấy những người đàn ông có sức khỏe tim mạch được cải thiện trung bình 3% trở lên hàng năm trong năm năm, trung bình, ít có khả năng phát triển ung thư tuyến tiền liệt hơn 35% so với những người đàn ông có sức khỏe tim mạch giảm 3% mỗi năm. Điều đó đúng bất kể mức độ thể dục của nam giới khi họ bắt đầu.

Nói cách khác, đó là bằng chứng cho thấy “bất kể tuổi tác nào, bất kể bạn ở đâu trong cuộc sống hoặc thể lực tương đối của bạn, nếu bạn cải thiện thể lực, thậm chí với một lượng tương đối nhỏ, bạn có thể giảm đáng kể nguy cơ phát triển ung thư tuyến tiền liệt”, Tiến sĩ William Oh, giám đốc y tế của Tổ chức Ung thư tuyến tiền liệt cho biết. người không tham gia vào nghiên cứu.

Tập thể dục tim mạch là thước đo mức độ cung cấp oxy cho cơ bắp trong quá trình tập thể dục.

Trong nghiên cứu này, các nhà nghiên cứu từ Trường Khoa học Thể thao và Sức khỏe Thụy Điển đã phân tích dữ liệu từ hơn 57.000 người đàn ông ở Thụy Điển đã đăng ký vào cơ sở dữ liệu sức khỏe vào đầu năm 1982. Những người đàn ông đã thực hiện ít nhất hai bài kiểm tra thể lực, bao gồm đạp trên một chiếc xe đạp đứng yên và ước tính khối lượng oxy họ sử dụng trong quá trình tập thể dục mạnh mẽ dựa trên nhịp tim của họ. Âm lượng cao hơn cho thấy mức độ thể dục cao hơn.

Các bài kiểm tra thường được thực hiện cách nhau nhiều năm, mặc dù khoảng thời gian chính xác khác nhau tùy theo người tham gia. Sau đó, các nhà nghiên cứu đã phân tích xem những người đàn ông có bị ung thư tuyến tiền liệt hay không sau trung bình bảy năm trôi qua kể từ lần kiểm tra thể lực cuối cùng của họ.

Kết quả chỉ ra rằng nam giới có thể giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt bằng cách cải thiện sức khỏe tim mạch thông qua các hoạt động làm tăng nhịp tim, đồng tác giả của nghiên cứu, Kate Bolam, một nhà nghiên cứu tại Trường Khoa học Thể thao và Sức khỏe Thụy Điển cho biết.

“Họ muốn nhắm đến các hoạt động cường độ mạnh mẽ hơn – đó là những hoạt động mà chúng tôi sẽ làm và chúng tôi sẽ đấu tranh để duy trì cuộc trò chuyện với một người bạn”, cô nói. “Nó có thể là nhảy dây nếu điều đó khiến nhịp tim của bạn tăng lên và bạn nghĩ rằng nó rất vui và bạn sẽ làm điều đó thường xuyên.”

Chạy bộ, đi bộ đường dài hoặc bơi lội cũng là những lựa chọn tốt.

Trước nghiên cứu mới, nghiên cứu đã mang lại kết quả hỗn hợp về việc liệu tập thể dục có làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt hay không. Một số nghiên cứu thậm chí còn phát hiện ra rằng những người đàn ông có mức độ tập thể dục cao có nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt tăng nhẹ – nhưng các yếu tố khác có thể đã làm sai lệch những kết quả đó, Tiến sĩ June Chan, giáo sư tiết niệu tại Đại học California, San Francisco cho biết.

Tuy nhiên, khi các nhà nghiên cứu Thụy Điển tính đến mức độ thể dục cơ bản của nam giới tại thời điểm thử nghiệm đầu tiên, họ phát hiện ra rằng chỉ những người có mức độ thể dục vừa phải – không cao hay thấp – mới giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.

Có thể có hai lý do cho điều đó, Bolam nói: Những người rất năng động về thể chất có thể không nhận được lợi ích bổ sung từ việc cải thiện sức khỏe tim mạch của họ vượt quá một ngưỡng nhất định. Ở đầu kia của quang phổ, những người không tập thể dục có thể có các tình trạng sức khỏe khác làm tăng nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt, chẳng hạn như béo phì và những cải thiện tương đối nhỏ về thể lực của họ có thể không đủ để giảm nguy cơ đó.

Các nhà nghiên cứu cũng không tìm thấy mối liên quan giữa những thay đổi trong thể lực tim mạch và nguy cơ tử vong do ung thư tuyến tiền liệt. Có thể đơn giản là có quá ít trường hợp tử vong trong nhóm nghiên cứu để phát hiện ra mối liên hệ, họ nói.

Các nghiên cứu khác đã gợi ý rằng cải thiện thể lực tim mạch làm giảm nguy cơ tử vong do ung thư nói chung. Một nghiên cứu năm ngoái cho thấy ít nhất 120 phút tập thể dục vừa phải hoặc ít nhất 40 phút tập thể dục vất vả mỗi tuần làm giảm nguy cơ tử vong chung ở bệnh nhân ung thư. (Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Hoa Kỳ thường khuyến nghị 150 phút hoạt động thể chất vừa phải mỗi tuần, với các hoạt động tăng cường cơ bắp vào ít nhất hai trong số những ngày đó.)

Nghiên cứu trước đây của Chan cũng phát hiện ra rằng tập thể dục cường độ cao cải thiện kết quả ở những người đàn ông đã được chẩn đoán mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt. Một nghiên cứu vào năm 2011 cho thấy ít nhất ba giờ mỗi tuần tập thể dục mạnh mẽ có thể cải thiện đáng kể tỷ lệ sống sót. Một nghiên cứu khác cùng năm cho thấy đi bộ nhanh có thể ức chế hoặc trì hoãn sự tiến triển của ung thư.

“Nó khiến chúng tôi đưa ra giả thuyết rằng điều gì đó về việc tăng nhịp tim của bạn là quan trọng”, cô nói. Mặc dù cơ chế chính xác liên quan đến tập thể dục và nguy cơ ung thư chưa được hiểu đầy đủ, nhưng có thể hoạt động thể chất có thể giúp giảm cân, cải thiện phản ứng của cơ thể với insulin hoặc giảm viêm mãn tính.

Tuy nhiên, Oh lưu ý rằng có những yếu tố nguy cơ khác đối với ung thư tuyến tiền liệt bên cạnh thể lực.

“Có tới một phần ba số bệnh nhân có thể có nguy cơ di truyền thực sự, điều đó có nghĩa là phần còn lại của nguy cơ có thể liên quan đến lối sống và môi trường”, ông nói. “Mọi người không thể kiểm soát nguồn gốc di truyền của họ, và thông thường, chúng ta không thể kiểm soát môi trường của mình nhiều như chúng ta muốn. Điều duy nhất chúng ta thực sự có thể kiểm soát là lối sống của chúng ta”.

Theo: Improving fitness linked to 35% lower risk of prostate cancer: study (nbcnews.com)

Tin Tức

Nhân viên không bỏ việc.

368

 

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng nhân viên không tự bỏ việc. Họ để lại những điều sau đây.

Mức lương thấp không cho phép họ có chất lượng cuộc sống tốt.

Một người quản lý tệ hại thiếu

– kỹ năng lãnh đạo,

– giao tiếp phù hợp,

– kỹ năng,

– phẩm chất lãnh đạo,

– và sự đồng cảm

Có thể khiến nhân viên cảm thấy bị đánh giá thấp, không được đánh giá cao và không được hỗ trợ.

Tương tự, việc thiếu sự công nhận cho sự chăm chỉ và đóng góp của họ có thể khiến nhân viên cảm thấy không được đánh giá cao và mất động lực.

Hơn nữa, một môi trường làm việc độc hại, chẳng hạn như môi trường có đặc điểm là

– chuyện phiếm,

– bắt nạt, hoặc

– quấy rối,

có thể dẫn đến đau khổ về cảm xúc, kiệt sức và tác động tiêu cực đến sức khỏe tâm thần.

Vì vậy, điều quan trọng là người sử dụng lao động phải ưu tiên tạo ra

– văn hóa làm việc tích cực,

– cung cấp phản hồi thường xuyên,

– sự công nhận,

– và hỗ trợ,

và đảm bảo rằng các nhà quản lý được đào tạo để lãnh đạo với sự đồng cảm và tôn trọng.

 

(St.)

Sức khỏe

Mối quan hệ phức tạp giữa lão hóa tủy xương và tác động của nó đối với quá trình lão hóa

324

Lão hóa là một quá trình phức tạp được đặc trưng bởi vô số thay đổi sinh lý, bao gồm cả những thay đổi trong hệ thống miễn dịch được gọi là sự lão hóa miễn dịch. Nó có tác động sâu sắc đến cả tủy xương và hệ thần kinh trung ương, có ý nghĩa quan trọng đối với quá trình lão hóa miễn dịch trong bối cảnh thần kinh.

Bài đánh giá nhỏ* này khám phá mối quan hệ phức tạp giữa lão hóa tủy xương và tác động của nó đối với quá trình lão hóa miễn dịch, đặc biệt là trong bối cảnh các bệnh về thần kinh. Tủy xương đóng vai trò là trung tâm quan trọng cho quá trình tạo máu và sản xuất tế bào miễn dịch, tuy nhiên theo tuổi tác, nó trải qua những thay đổi đáng kể, bao gồm thay đổi chức năng tế bào gốc tạo máu, thành phần thích hợp và tín hiệu viêm. Những thay đổi liên quan đến tuổi tác trong vi môi trường tủy xương góp phần gây ra rối loạn điều hòa chức năng và cân bằng nội môi của tế bào miễn dịch, ảnh hưởng đến quá trình viêm thần kinh và sức khỏe thần kinh.

Trong tổng quan này, các tác giả khám phá các cơ chế tế bào và phân tử phức tạp liên kết quá trình lão hóa tủy xương với tình trạng suy giảm miễn dịch, viêm và viêm thần kinh, tập trung cụ thể vào mối liên quan của chúng với sinh lý bệnh của các rối loạn thần kinh liên quan đến tuổi tác. Bằng cách khám phá sự tương tác này, họ cung cấp sự hiểu biết toàn diện về cách lão hóa tủy xương tác động đến chức năng miễn dịch và góp phần vào sự tiến triển của các bệnh thần kinh ở người già.

Cuối cùng, kiến thức này hứa hẹn sẽ phát triển các biện pháp can thiệp trị liệu sáng tạo nhằm bảo tồn chức năng miễn dịch và giảm thiểu sự tiến triển của rối loạn thần kinh ở người cao tuổi.

*https://lnkd.in/eJvSn4uG

Celentyx Ltd viêm thần kinh drugdiscovery www.celentyx.com

Giáo sư Nicholas Barnes Tiến sĩ, FBPhS Omar Qureshi Catherine Brady

HÌNH | Tương tác thần kinh miễn dịch ở não trẻ và già |

(St.)

Du Lịch

Hố nước đá vôi nuôi dưỡng vào mùa xuân của SA, nơi sinh sống của các loài thực vật chưa từng thấy dưới nước ở bất kỳ nơi nào khác trên thế giới

449

Hố nước đá vôi nuôi dưỡng vào mùa xuân của SA, nơi sinh sống của các loài thực vật chưa từng thấy dưới nước ở bất kỳ nơi nào khác trên thế giới

Đăng Cập nhật 
Cây dưới nước trong ao.
Ánh sáng chiếu vào đáy ao Ewens giúp cây phát triển. ()

Trong vùng nước được nuôi dưỡng vào mùa xuân của ba ao hình lưu vực ở phía đông nam Nam Úc, nước trong đến mức thực vật có thể phát triển xuống thậm chí 2 mét, điều chưa từng thấy ở bất kỳ nơi nào khác trên thế giới, một chuyên gia nói.

Nằm cách núi Gambier khoảng 25 km về phía nam, Ewens Ponds nằm trong một hố sụt đá vôi được nuôi dưỡng vào mùa xuân.

Ngay cả trong một ngày nóng như thiêu đốt, nước ngọt của các ao vẫn ở mức không đổi 16 độ C, theo kiểm lâm viên của Bộ Môi trường và Nước Ross Anderson.

Cây xanh dưới nước trong ánh sáng âm u màu xanh lá cây.

Ewens Ponds nằm trong một hố sụt đá vôi được nuôi dưỡng vào mùa xuân. (Nguồn: Michel Roggo)

“Do tốc độ dòng chảy xuống đây với các ao đổ ra và thay thế bằng nước cứ sau 16 giờ, nó không bao giờ thực sự có cơ hội nóng lên”, ông Anderson nói.

“Không phải cứ 16 giờ lại vòi một lần, nhưng phải mất 16 giờ để các ao thay đổi hoàn toàn nước từ dòng chảy của suối.”

Môi trường cung cấp hàng hóa cho các nhà máy dưới nước

Ông Anderson cho biết nước trong cho phép ánh sáng truyền xuống đáy ao và sự phát triển của thực vật như ruy băng nước và thực vật giống như cói.

“Rất nhiều loài trong số này không tồn tại ở độ sâu đó ở bất kỳ nơi nào khác. Bởi vì nước ở đây rất trong, chúng có thể phát triển sâu hơn rất nhiều so với bất cứ nơi nào khác”, ông nói.

“Ở những nơi khác, những cây này chỉ sống trên bề mặt ở vùng nước rất nông hoặc thậm chí những khu vực mà chúng không có nước.”

Các ao đá vôi nuôi dưỡng mùa xuân của Nam Úc là giấc mơ của thợ lặn.

Hệ sinh thái hỗ trợ một loạt các loài độc đáo, bao gồm cá rô lùn Ewens, độc quyền cho khu vực.

Ông Anderson cho biết nước lọc tinh khiết cũng khá cũ.

A flowy plant underwater.

Một số loài thực vật được tìm thấy trong ao Ewens không thể được trồng trong khi chìm trong nước ở bất kỳ nơi nào khác trên thế giới. (Nguồn: Michel Roggo)

“Nó phụ thuộc một chút vào nơi các con suối đến từ bên trong các ao, nhưng theo thứ tự 30 hoặc 40 năm tuổi, nước này đã được lọc qua đá vôi trước khi nó kết thúc ở đây”, ông nói.

Thay đổi cảnh quan

Ông Anderson cho biết nhiều khu vực xung quanh Ewens Ponds từng là vùng đất ngập nước chỉ vài thập kỷ trước.

Chú Ken Jones, một người lớn tuổi truyền thống của Boandik Country, đã được mời để giúp làm ướt lại một số khu vực nhất định, tương tự như một chương trình mà ông đã tham gia vào đầu những năm 2000.

“Nó hoạt động rất tốt trong vài năm thử nghiệm đó, chúng tôi đang xem xét làm lại ở các lĩnh vực khác”, ông nói.

“Chỉ cần nâng mực nước ngầm lên vài trăm mm có thể có nghĩa là chúng ta có thể làm ướt lại vùng đất ngập nước tuyệt vời của mình.”

Green plants on the floor in the pond.

Nước ở Ewens Ponds luôn là 16 độ khi nước mới chảy vào mỗi 16 giờ. (Nguồn: Michel Roggo)

Chú Ken cho biết các vùng đất ngập nước rất quan trọng trong việc bảo tồn động vật bơi vào và ra khỏi đại dương gần đó.

“Những con ngỗng và tôm càng lưng gai… Tất cả những con vật này gần như đã mất, vì vậy thật là một cơ hội tuyệt vời để tham gia vào việc nhận được một số trợ giúp với các tình nguyện viên và những người quản lý đất đai có cùng chí hướng, “ông nói.

“Chúng ta có thể xoay chuyển nó một chút và tiết kiệm một số đá quý có giá trị.”

Ewens Ponds mở cửa cho công chúng lặn biển và lặn với ống thở. Một bộ đồ lặn được khuyến khích.

Cần có giấy phép, với các đặt chỗ có sẵn thông qua trang web Công viên Quốc gia và Động vật hoang dã của tiểu bang.

Theo: SA’s spring-fed limestone waterhole home to plants not seen underwater anywhere else in the world – ABC News