Protein men rất cần thiết trong thể thao và thể hình, giúp tăng cường hiệu suất thể thao và đẩy nhanh quá trình phục hồi. Sản phẩm cung cấp hơn 80% protein chất lượng cao, dễ tiêu hóa và hấp thụ. Sản phẩm giúp tăng cường sức mạnh, bổ sung năng lượng và ổn định lượng đường trong máu, khiến sản phẩm trở thành lựa chọn dinh dưỡng lý tưởng trước khi tập luyện.

Chứa tất cả các axit amin thiết yếu cần thiết cho sức khỏe tối ưu, các axit amin chuỗi nhánh rất quan trọng cho sự phát triển cơ và phục hồi sau khi tập luyện.

Là nguồn protein thực vật tuyệt vời dành cho vận động viên thuần chay, protein men cung cấp giá trị dinh dưỡng tương đương với protein động vật. Chỉ chiếm 5% lượng khí thải carbon của protein động vật, cần ít đất hơn các loại protein thực vật khác, không gây ra rủi ro về GMO và đảm bảo nguồn cung bền vững, đây là lựa chọn thông minh cho cả sức khỏe cá nhân và tính bền vững của môi trường.

Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về protein nấm men, vui lòng tìm hiểu thêm thông tin từ: https://lnkd.in/gtRAwibu

#HealthyLiving hashtag#SportsNutrition hashtag#YeastProtein hashtag#VeganAthlete hashtag#SustainableNutrition hashtag#EcoFriendly hashtag#AngelYeast

(St.)

Kẹp ống Orbimax. Có sẵn trên toàn thế giới cho bất kỳ ai muốn nâng cao kỹ năng hàn ống của mình 🧑‍🏭

Đặt hàng tại https://lnkd.in/gHG8rAk7

#welding hashtag#efficiency hashtag#TIGwelding hashtag#onlyorb

Brandon Arnot

(St.)

Đặc tính điện cực hàn theo tiêu chuẩn DIN “Deutsches Institut für Normung” của Đức

Tiêu chuẩn của Đức có cách tiếp cận khác với tiêu chuẩn của Mỹ, vì các ký hiệu bắt đầu bằng chữ viết tắt nội dung của lớp phủ điện cực, sau đó đặt các chữ số La Mã với ý nghĩa nhất định, sau đó là các chữ cái nước ngoài, sau đó là một số có ba chữ số cách nhau bởi một dấu gạch chéo từ chữ cái trước và cuối cùng là một số có hai chữ số.

Ví dụ minh họa: Ti VII m/322/12

✓ Mô tả điện cực bắt đầu bằng một chữ cái chỉ phương pháp hàn như trong tiêu chuẩn Mỹ. Giống như chữ “E” biểu thị hàn hồ quang, tương đương trong tiêu chuẩn Đức là các chữ cái Ti, Es, Kb, Ox, Ze, So.

Các chữ viết tắt để lắp đặt tấm ốp và ý nghĩa của chúng:

Ti = (rutile) Titania = loại Titan oxit.

Es = Axit (quặng) = loại Erzsaurer.

Kb = loe cơ bản H₂ = loại Kalkbasischer. Ox = Oxit = loại Oxydischer.

Ze = Cellulose = Loại Zellulose.

So = Loại đặc biệt = Loại sonder.

Fe-Es = Axit Bột Sắt = Bột Eisenpulver Sauer.

Ee-Ti = Rutile Power Rutile = Rutile Eiseen Pulver.

✓ Sau đó là các chữ số La Mã từ một (I) đến mười bốn (XIV), ngoại trừ bốn và sáu, VI, IV, biểu thị cấp điện cực, giải thích việc lựa chọn điện cực thích hợp cho một số loại thép, như thể hiện trong bảng.

✓ Sau đó đặt chữ cái để chỉ độ dày của tấm ốp (s, m, d) d=mỏng..m=trung bình..s=dày

✓ Về tính chất cơ lý của vật liệu đổ vào đường hàn được biểu thị bằng số có ba chữ số như trong bảng, chữ số đầu tiên ở bên trái tượng trưng cho khả năng chịu ứng suất, chữ số thứ hai tượng trưng cho biến dạng đứt gãy, và phần thứ ba trong số đó thể hiện sức mạnh khi va chạm với phần notch.

✓Sau đó, phần mô tả kết thúc bằng hai số, số thứ nhất biểu thị chế độ hàn và số thứ hai biểu thị dòng điện thích hợp như trong bảng. 

Ibrahim Eldesouky

(St.)

Quy trình thiêu kết – mô tả ‘cơ bản’:

Hôm nay, chúng ta hãy thử tìm hiểu về thiêu kết, một kỹ thuật xử lý quan trọng trong khoa học và kỹ thuật vật liệu. Thiêu kết có vẻ đơn giản, thực ra khá sâu sắc, nhưng những điều cơ bản thì dễ hiểu. Vậy chúng ta hãy cùng tìm hiểu sâu hơn!

Thiêu kết là gì? 🤔

Thiêu kết là một quy trình nhiệt được sử dụng để kết hợp các vật liệu dạng bột thành khối rắn. Hãy tưởng tượng việc lấy các hạt mịn của một vật liệu, nén chúng thành một hình dạng rắn và nung chúng ở nhiệt độ cao dưới điểm nóng chảy, để chúng dính vào nhau và tạo thành một cấu trúc thống nhất. Quá trình này được gọi là thiêu kết. Đây là quá trình cơ bản trong sản xuất gốm sứ, kim loại và polyme.

Quá trình này hoạt động như thế nào? 🔥

1. Làm nóng: Vật liệu dạng bột được nung đến nhiệt độ mà các hạt bắt đầu liên kết. Nhiệt khiến các hạt mềm ra và kết dính lại với nhau mà không tan chảy hoàn toàn.

2. Hình thành liên kết: Ở nhiệt độ cao, các hạt khuếch tán và tạo thành các cầu rắn, tăng cường độ bền cơ học và tính toàn vẹn về mặt cấu trúc của vật liệu.

3. Làm mát: Sau khi nung, vật liệu được làm nguội chậm, đông cứng thành dạng rắn, đặc.

Động lực thúc đẩy quá trình thiêu kết là sự giảm năng lượng bề mặt của các hạt.

Tại sao nó quan trọng? 🛠️

Thiêu kết cải thiện các đặc tính của vật liệu, chẳng hạn như:

– Độ bền cơ học: Tăng cường độ bền của vật liệu và khả năng chống biến dạng.

– Giảm độ xốp: Giảm các lỗ rỗng bên trong vật liệu, tạo ra cấu trúc nhỏ gọn và chắc chắn hơn.

– Tận dụng vật liệu: Cho phép sử dụng bột hiệu quả và có thể tạo ra các hình dạng phức tạp với kích thước chính xác.

Ứng dụng:

Bột kim loại: để sản xuất các thành phần phức tạp, không thể thực hiện được nếu không có bột kim loại.

Gốm sứ: để gia công thường xuyên. Vì chúng thường giòn nên đây là cách gia công thông thường.

Tóm tắt: Thiêu kết là một quá trình quan trọng giúp biến đổi vật liệu dạng bột thành các cấu trúc rắn chắc bằng cách sử dụng nhiệt để liên kết các hạt với nhau. Hiểu được quá trình này mở ra cánh cửa cho nhiều ứng dụng trong thiết kế và sản xuất vật liệu. —–

Hãy thoải mái đặt câu hỏi hoặc chia sẻ suy nghĩ của bạn về cách thiêu kết tác động đến các ngành công nghiệp khác nhau!

#materialsscience hashtag#sintering hashtag#engineering hashtag#powdermetallurgy hashtag#stem hashtag#mohanpathak

Mohan Pathak

(St.)

Hãy nói về đầu gối! 🦵 Bạn sử dụng chúng hàng ngày, vì vậy điều quan trọng là phải chăm sóc chúng đúng cách. Hãy tưởng tượng bạn là một cái cây. Chân bạn là thân cây, và đầu gối của bạn là cành cây uốn cong trong gió. 🌳 Nếu bạn khóa chúng, chúng sẽ cứng như đá, gây căng thẳng cho các khớp của bạn và cơn đau sẽ ập đến như một cơn bão. 😟

Nhưng có một tin tốt! Bạn có thể bảo vệ đầu gối của mình bằng cách giữ cho chúng mềm mại. Hơi cong, không khóa như cửa 🚪, đầu gối của bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn, cơ thể bạn sẽ đứng vững hơn.

Cơ tứ đầu đùi khỏe (cơ ở phía trước đùi) cũng có tác dụng! Chúng hoạt động như áo giáp, bảo vệ đầu gối của bạn khỏi bị tổn thương. 💪

Đây là cách khắc phục đơn giản: Bất cứ khi nào bạn đứng một lúc hoặc đi lại, hãy kiểm tra đầu gối của bạn. 🕵️‍♂️ Đừng làm chúng cứng đơ như một người lính! Hãy để chúng uốn cong nhẹ nhàng, như cỏ đung đưa trong gió. 🌾 Cảm nhận sự dễ chịu khi căng thẳng tan biến và cơ thể bạn vẫn cân bằng.

Bây giờ, hãy nghĩ về lúc bạn đứng yên, có thể là khi làm việc hoặc khi nói chuyện với bạn bè. Đầu gối của bạn có cứng không, như thể chúng đang phải chịu toàn bộ trọng lượng của bạn? 🌊 Nếu vậy, hãy giải phóng sự căng thẳng đó. Hãy tưởng tượng đôi chân của bạn là lò xo, nảy nhẹ. 🌟 Đầu gối mềm mại mang đến cho bạn sự hỗ trợ đó!

Nếu bạn đã cảm thấy đau đầu gối, đừng lo lắng! Hãy nói chuyện với bác sĩ 👩‍⚕️ hoặc một nhà vật lý trị liệu thân thiện. Họ có thể giúp bạn di chuyển tốt hơn, chữa lành nhanh hơn và ngăn cơn đau đó tái phát. Với sự hướng dẫn, bạn sẽ học các bài tập kéo giãn, bài tập và mẹo để giữ cho đầu gối của bạn khỏe mạnh.

Vì vậy, hãy nhớ, hãy giữ cho đầu gối của bạn mềm mại, giống như uốn cong cành cây và để các cơ của bạn làm việc! 🌱 Bạn sẽ cao hơn, cảm thấy khỏe hơn và bảo vệ cơ thể của mình trong mọi hoạt động chạy nhảy và vui chơi. Hãy để đầu gối của bạn được tự do và nhẹ nhàng, không bị khóa chặt!

#HappyKnees hashtag#HealthyBodies hashtag#KeepItBendy

Fred Markham

Violet, Yelis và Rose là ba cô em gái rất thân thiết. Cô út Rose luôn có rất nhiều câu hỏi mà các chị gái của cô luôn đưa ra những câu trả lời hay và sáng suốt như mọi khi. Không trong trẻo cũng không trong trẻo. Nhưng sự thiếu trong trẻo đó đã khiến bình minh của ngày mới ấy càng thêm quyến rũ. Giữa màu xám, màu hồng và màu vàng của chiếc váy của nàng bùng nổ, khiến bầu trời cũng trở nên đẹp mê hồn giữa xám xịt và mây trời. xuất hiện, một mặt trời yếu ớt, xung quanh bạn có thể hít thở không khí trong lành, nhưng không sạch sẽ… Sau khi trải qua buổi sáng với cha mẹ, những người không bao giờ rời xa họ, ngay cả khi họ nhận thức được rằng họ đã đủ lớn để cho phép họ làm điều đó theo kinh nghiệm của mình, không can thiệp quá nhiều, các em phải học cách tự vệ trước mọi khó khăn, chỉ bằng cách này các em mới học được cách sống trọn vẹn.. Buổi chiều khi bố mẹ đang nghỉ ngơi, họ ngồi lặng lẽ trò chuyện, Tôi đến ‘Không hề báo trước Gió, một cơn Gió dường như không nhận thức được mình đang làm gì, đánh đổ những chậu hoa, lao qua cây cối nhanh đến mức khiến họ nghẹt thở, khiến họ run rẩy và sợ hãi … Mọi thứ đã bị che khuất khỏi tầm nhìn. Sự xuất hiện đầy giận dữ đó… nhưng anh đã tìm thấy mọi thứ… Anh đập mạnh vào cửa sổ đang đóng, gõ thật to và cố gắng bước vào… nhưng anh không có thời gian để lãng phí nên anh ấy đi vòng quanh họ để đi đến những bông hoa. Yelis, Violet và Rose đã cúi đầu, và họ được bảo vệ khỏi nhau bằng cách giữ chặt giữa những chiếc lá của họ.. Ngay sau khi cơn gió điên đó ập đến (thứ lỗi cho tôi, ông Gió vì cách diễn đạt này) mưa đến, không có sấm sét, cũng không có sấm sét, chỉ có mưa, không như gió, dường như êm đềm hơn nhiều… Nó rơi xuống nhanh chóng, cương quyết, đi cùng từng bước một bởi người bạn gió, giống như bao nhiêu con rối mọi thứ quay cuồng theo lệnh của họ… Cơn mưa không kéo dài… đón gió quyết định ở lại..Nhưng anh đã bình tĩnh hơn, hơi thở ngày càng bớt xao động, ai biết có lẽ anh đã mệt, đâu rồi anh ấy đến từ đâu và cuộc hành trình của anh ấy đã kéo dài bao lâu? Những câu hỏi này không ai có câu trả lời…Cửa sổ đóng đã mở lại, mọi thứ đều trong lành và thơm mùi không khí trong lành, một số cành đã chết, nhưng đôi khi trong cuộc sống điều này cũng xảy ra…Yelis, Rose và Violet, khi các em ngẩng đầu lên, quay lại nhìn bố mẹ, ừ, các em cũng sợ, nhưng các em vẫn ổn.. Mặt ướt và lạnh, các em hướng mắt lên bầu trời, có vẻ thanh bình, gió vẫn nhiều hơn và ngoan ngoãn hơn, được bao bọc trong sự bình yên đến lạ khiến nó thêm ngọt ngào và tươi mát 💨🌧️🌦️❤️. Chào buổi sáng, Thứ Hai vui vẻ, Chúc mọi người một ngày tốt lành ️🌦️❤️ 

Angela Pito

Cá biển nhiệt đới là một trong những loài sinh vật sống động và đa dạng nhất ở đại dương, phát triển mạnh trong vùng nước ấm của các rạn san hô và vùng biển nhiệt đới trên khắp thế giới. Những loài cá này nổi tiếng với màu sắc rực rỡ, hoa văn nổi bật và hành vi hấp dẫn, khiến chúng trở thành loài được những người đam mê biển và thợ lặn yêu thích.

Trong số những loài cá biển nhiệt đới mang tính biểu tượng nhất là cá hề, được biết đến với cơ thể màu cam sáng có sọc trắng và mối quan hệ cộng sinh với hải quỳ. Cá vẹt, với cái miệng giống mỏ, là một loài nổi tiếng khác, nổi tiếng với khả năng cắn đứt các mảng san hô và thải ra cát, đóng vai trò quan trọng trong việc tạo ra những bãi biển đầy cát.

Cá bướm, với vây mỏng manh, rung rinh và hoa văn đậm, thường được nhìn thấy lao vào và ra khỏi các khe nứt san hô theo cặp. Cá thiên thần, với thân hình đĩa lớn hơn và màu sắc tinh tế, mang đến nét thanh lịch cho cảnh dưới nước. Cá bàng chài và cá bống, nhỏ hơn nhưng cũng đầy màu sắc, thường bận rộn dọn dẹp những con cá khác hoặc đào hang phức tạp trong cát.

Những con cá này không chỉ đẹp khi nhìn; chúng còn đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe của hệ sinh thái. Nhiều loài cá biển nhiệt đới góp phần vào sức khỏe của các rạn san hô bằng cách kiểm soát sự phát triển của tảo, dọn sạch ký sinh trùng cho những con cá khác và thậm chí tham gia vào mối quan hệ cộng sinh với các sinh vật biển khác. Sự đa dạng đáng kinh ngạc về hình dạng, kích thước và màu sắc của các loài cá biển nhiệt đới là minh chứng cho sự phong phú của sự sống trong vùng nước ấm nhất của đại dương.

Great Barrier Reef Foundation
Great Barrier Reef Marine Park Authority

hashtag#tropicalseafish hashtag#oceanfish hashtag#fish hashtag#matildabishop hashtag#oceanart hashtag#oceanconservation hashtag#savetheocean hashtag#art hashtag#digitalart hashtag#graphicdesign hashtag#illustration hashtag#illustrator hashtag#natureillustration

Matilda Bishop

Ba chiến lược hiệu quả để kiểm soát cơn đau do viêm khớp gối mà không cần dùng thuốc giảm đau và NSAID thông thường

1, Giảm cân:

Thừa cân gây thêm áp lực lên các khớp, đặc biệt là đầu gối. Giảm cân có thể làm giảm đáng kể áp lực lên khớp gối, từ đó giúp giảm đau và viêm. Theo Arthritis Foundation, giảm khoảng 5 kg có thể làm giảm áp lực lên đầu gối của bạn tới 20 kg.

2. Các chất bổ sung có thể giúp ích:

Dầu cá và chiết xuất từ ​​trai môi xanh: Các chất bổ sung này chứa axit béo omega-3, có đặc tính chống viêm mạnh. Nghiên cứu chỉ ra rằng dầu cá và chất bổ sung từ trai môi xanh có thể giúp giảm đau và cứng khớp ở những người bị viêm khớp dạng thấp và viêm xương khớp.

Glucosamine: Glucosamine là một hợp chất tự nhiên trong cơ thể đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành sụn, mô đệm cho các khớp. Các chất bổ sung glucosamine đã được chứng minh là có thể làm giảm đau và cải thiện chức năng khớp ở những người bị viêm xương khớp.

Nghệ: Curcumin, thành phần hoạt tính trong nghệ, được biết đến với tác dụng chống viêm. Nó có thể giúp giảm đau và cứng khớp, giúp kiểm soát các triệu chứng viêm khớp.

Boswellia Serrata: Một thử nghiệm ngẫu nhiên, mù đôi, có đối chứng giả dược năm 2019 đã chứng minh rằng Boswellia serrata có đặc tính chống viêm và chống viêm khớp, cải thiện khả năng thể chất và chức năng đồng thời giảm đau và cứng khớp. Các thử nghiệm trước đó báo cáo rằng 60–70% người tham gia đã cải thiện đáng kể các triệu chứng của họ.

3. Tập thể dục: Tập thể dục là một thành phần quan trọng trong việc kiểm soát viêm khớp. Nó có thể giúp giảm đau và cứng khớp, cải thiện tính linh hoạt và phạm vi chuyển động của khớp, đồng thời tăng sức mạnh cơ bắp. Tuy nhiên, điều cần thiết là phải chọn đúng loại và lượng bài tập. Tham khảo ý kiến ​​của chuyên gia sinh lý học thể dục hoặc chuyên gia trị liệu phục hồi chức năng có thể giúp bạn xây dựng một kế hoạch tập luyện phù hợp. Kết luận: Mặc dù giảm cân và dùng thực phẩm bổ sung có thể giúp giảm đau đầu gối do viêm khớp, nhưng điều quan trọng là phải nhận ra rằng những biện pháp can thiệp này có thể không hiệu quả với tất cả mọi người. Tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ chăm sóc sức khỏe để được tư vấn cá nhân.

Tài liệu tham khảo:

1. Một thử nghiệm thí điểm, ngẫu nhiên, double-blind, có đối chứng giả dược để đánh giá tính an toàn và hiệu quả của chiết xuất Boswellia serrata mới trong việc điều trị thoái hóa khớp gối, Phytotherapy Research Tập 33, Số 5, Tháng 5 năm 2019, Trang 1457-1468

2. Hiệu quả của chiết xuất nghệ và curcumin trong việc làm giảm các triệu chứng của viêm khớp: Tổng quan hệ thống và phân tích tổng hợp các thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên, Tạp chí Thực phẩm y học Tập. 19, Số 8, ngày 1 tháng 8 năm 2016

3. Bổ sung chiết xuất trai môi xanh (Perna canaliculus) trong điều trị viêm xương khớp: tổng quan hệ thống, Dược lý viêm, Tập 29, Trang 925–938 (2021)

#arthritis hashtag#knee hashtag#turmeric hashtag#fishoil hashtag#greenlippedmussel hashtag#boswellia hashtag#frankincense hashtag#weightloss hashtag#painrelief

russell setright