Sức khỏe

Cách đo huyết áp đơn giản để đánh giá tình trạng động mạch nếu bạn đang bị xơ vữa động mạch

2
Nội dung bài viết
Để biết tình trạng động mạch của bạn:
1- Đo huyết áp ở cánh tay trên
2- Đo huyết áp ở xương chày
3- Tính tỷ lệ giữa huyết áp tâm thu ở xương chày và huyết áp tâm thu ở xương cánh tay. Kết quả dưới 0,9 cho thấy xơ cứng động mạch, trên 1,4 cho thấy động mạch bị vôi hóa.

Chỉ số huyết áp mắt cá chân-cánh tay (ABI) : huyết áp tâm thu ở mắt cá chân chia cho huyết áp tâm thu ở cánh tay, được sử dụng để sàng lọc bệnh động mạch ngoại biên và đánh giá lưu lượng máu động mạch ở chân. Giá trị dưới 0,90 cho thấy hẹp/tắc nghẽn động mạch, trong khi giá trị trên 1,4 cho thấy các động mạch không thể nén được và bị vôi hóa.

  • ABI = huyết áp tâm thu mắt cá chân / huyết áp tâm thu cánh tay (cánh tay trên) .

  • Chỉ số từ 0,90 đến 1,40 thường được coi là bình thường hoặc gần bình thường.

  • Chỉ số < 0,90 cho thấy bệnh động mạch ngoại biên / hẹp động mạch do xơ vữa ở chân.

  • > 1,40 cho thấy các động mạch bị cứng, vôi hóa và không thể nén được, thường thấy ở người mắc bệnh tiểu đường hoặc người lớn tuổi.

Chi tiết quan trọng

Huyết áp ở mắt cá chân thường được đo tại các động mạch mắt cá chân (động mạch mu bàn chân hoặc động mạch chày sau), chứ không phải động mạch chày ở phần trên của chân, và huyết áp cao nhất ở mắt cá chân được so sánh với huyết áp cao nhất ở cánh tay. Nói cách khác, tiêu chuẩn kiểm tra là tỷ lệ huyết áp mắt cá chân so với huyết áp cánh tay, chứ không phải tỷ lệ huyết áp chày so với huyết áp cánh tay.

Ví dụ

Nếu huyết áp tâm thu ở mắt cá chân là 120 mmHg và huyết áp tâm thu ở cánh tay là 140 mmHg, thì ABI = 120 / 140 = 0,86 , đây là mức bất thường và có thể là dấu hiệu của bệnh động mạch ngoại biên (PAD).

 

 

HIỂU RÕ TÌNH TRẠNG ĐỘNG MẠCH CỦA BẠN

Bạn nên đo huyết áp đơn giản để đánh giá tình trạng động mạch nếu bạn đang bị xơ vữa động mạch.

Cách đo

Nằm xuống giường và đo huyết áp bằng cách đặt dụng cụ đo lên cả hai cánh tay và mắt cá chân (vị trí được hiển thị trong slide đính kèm).

Tính tỷ lệ:

Huyết áp tâm thu mắt cá chân / Huyết áp tâm thu bắp tay. (Thực hiện phép chia đơn giản giữa các giá trị đo được cho xương chày phải – xương cánh tay phải và xương chày trái – xương cánh tay trái.)
Sử dụng giá trị cao nhất thu được cho mỗi chi.

Giải thích các giá trị thu được từ phép chia:

1.0 – 1.4: Bình thường.

0,9 – 1,0 (hoặc 0,91 – 0,99): Mức độ nhẹ, có thể mắc bệnh động mạch.

0,90 – 0,51 (hoặc <0,9): Bất thường, cho thấy bệnh động mạch (nhẹ đến trung bình).

0,50 hoặc thấp hơn: Nặng, thiếu máu cục bộ nghiêm trọng.

> 1,4: Động mạch bị vôi hóa (không thể ép), cần được đánh giá và kiểm tra thêm.

PS: Chúng ta sản sinh ra một phân tử trên thành động mạch: oxit nitric (NO), một chất giãn mạch hiệu quả. Nó bảo vệ động mạch bằng cách duy trì độ đàn hồi, ngăn ngừa sự hình thành mảng xơ vữa động mạch và giảm huyết áp. Nó cũng chống lại stress oxy hóa và sự kết tập tiểu cầu, thúc đẩy sức khỏe tim mạch. Bạn có thể chọn những thực phẩm cụ thể có thể thúc đẩy sản sinh oxit nitric bởi lớp nội mô lót thành động mạch. Tôi sẽ viết một bài đăng riêng về mục đích dinh dưỡng này trong những ngày tới. Đó là những thực phẩm có nguồn gốc thực vật.

 

Post | LinkedIn

(St.)

0 ( 0 bình chọn )

NGUYỄN QUANG HƯNG BLOG

https://nguyenquanghung.net
Kỹ sư cơ khí, bảo dưỡng, sửa chữa, tư vấn, thiết kế, chế tạo, cung cấp, lắp đặt thiết bị, hệ thống.

Ý kiến bạn đọc (0)

Để lại một bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *