Sức khỏe

Có một mối liên hệ tiềm ẩn giữa chu kỳ giấc ngủ và âm thanh ù tai

2
Có một mối liên hệ tiềm ẩn giữa chu kỳ giấc ngủ và âm thanh ù tai.

Thực tế, ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy chu kỳ giấc ngủ và chứng ù tai tương tác với nhau theo cách hai chiều, “ẩn”: hoạt động của não bộ ở các giai đoạn ngủ khác nhau điều chỉnh mức độ ồn ào hoặc khó chịu của chứng ù tai, và bản thân chứng ù tai cũng có thể làm rối loạn cấu trúc giấc ngủ bình thường.

Các giai đoạn giấc ngủ ảnh hưởng đến chứng ù tai như thế nào?

  • Trong giấc ngủ sâu không REM (giấc ngủ sóng chậm), các “sóng chậm” lớn, đồng bộ của hoạt động não bộ dường như làm giảm sự phóng điện thần kinh đồng bộ quá mức gây ra tiếng ù tai ảo, từ đó làm cho tiếng ù tai trở nên nhỏ hơn hoặc ít gây chú ý hơn.

  • Ngược lại, giấc ngủ nông và giấc ngủ REM liên quan đến nhịp điệu não bộ không đều và bị gián đoạn hơn; một số nghiên cứu báo cáo rằng bệnh nhân bị rối loạn giấc ngủ do ù tai thường có thời lượng giấc ngủ REM ngắn hơn và giấc ngủ bị gián đoạn nhiều hơn, điều này có thể khiến các hoạt động bất thường liên quan đến ù tai dễ dàng xuất hiện hơn.

Ù tai ảnh hưởng đến giấc ngủ như thế nào?

  • Tình trạng tăng hoạt động liên quan đến ù tai chồng chéo với các mạng lưới não bộ tham gia vào sự chú ý, tỉnh táo và sàng lọc cảm giác; khi các mạng lưới này vẫn ở mức cao vào ban đêm, việc đi vào giấc ngủ và duy trì giấc ngủ trở nên khó khăn hơn, đồng thời chất lượng giấc ngủ cũng giảm sút.

  • Các nghiên cứu trên quy mô dân số lớn cho thấy cả thời gian ngủ ngắn (dưới 7 giờ) và dài (trên 9 giờ) đều liên quan đến nguy cơ ù tai cao hơn, cho thấy rằng sự gián đoạn cấu trúc giấc ngủ – chứ không chỉ tổng thời gian ngủ – góp phần vào các triệu chứng mà bệnh nhân gặp phải.

“Vòng luẩn quẩn” của âm thanh và sự nghỉ ngơi

  • Ngủ không đủ giấc làm tăng độ nhạy cảm của hệ thần kinh trung ương và sự kích thích liên quan đến căng thẳng, điều này có thể khiến chứng ù tai nghe to hơn hoặc khó chịu hơn, trong khi sự nhạy cảm tăng cao đó lại khiến việc ngủ lại trở nên khó khăn hơn.

  • Vòng phản hồi này giúp giải thích tại sao rất nhiều người cho biết chứng ù tai của họ trở nên tồi tệ nhất vào ban đêm hoặc khi họ quá mệt mỏi, ngay cả khi thính lực ngoại biên của họ không thay đổi.

Nếu bạn hỏi từ góc độ cơ chế hoặc lâm sàng, hiện nay đang có những nghiên cứu tích cực về việc sử dụng các biện pháp can thiệp nhắm vào từng giai đoạn giấc ngủ (ví dụ: tăng cường giấc ngủ sóng chậm hoặc áp dụng liệu pháp âm thanh cường độ thấp trong khi ngủ) để làm suy yếu các mạng lưới thần kinh liên quan đến ù tai.

 

 

Nasrin Haghani

Ù tai là âm thanh ảo do não tạo ra chứ không phải do tai, thường được cảm nhận như tiếng chuông reo, tiếng vo ve hoặc tiếng rít. Nghiên cứu khoa học thần kinh mới cho thấy tình trạng này có liên quan chặt chẽ đến hoạt động não bộ liên quan đến giấc ngủ. Cả ù tai và giấc ngủ đều phụ thuộc rất nhiều vào các tín hiệu thần kinh tự phát, và các nhà khoa học đã bắt đầu nhận thấy những điểm tương đồng đáng kể trong cách hoạt động của các tín hiệu này. Mối liên hệ này đã thu hút sự chú ý vì ù tai thiếu một nguyên nhân được xác định rõ ràng mặc dù là cảm giác ảo phổ biến nhất trên toàn thế giới.

Các nhà nghiên cứu nghiên cứu về mạch não thính giác đã quan sát thấy rằng các cá nhân và động vật bị ù tai thường có mô hình giấc ngủ bị gián đoạn. Trong các thí nghiệm sử dụng chồn sương, loài có hệ thống thính giác tương tự như con người, sự phát triển của ù tai sau khi tiếp xúc với tiếng ồn xảy ra cùng với những thay đổi có thể đo lường được trong cấu trúc giấc ngủ. Các con vật cho thấy hoạt động não bộ liên quan đến âm thanh tăng cao trong khi thức. Khi họ bước vào giấc ngủ sâu không REM (giấc ngủ chuyển động mắt nhanh), tình trạng tăng động này giảm đi đáng kể, cho thấy rằng các trạng thái ngủ làm thay đổi cùng một mạch thần kinh liên quan đến cảm nhận ù tai.

Giấc ngủ sâu được đặc trưng bởi các sóng hoạt động thần kinh đồng bộ lớn, giúp tổ chức lại sự giao tiếp giữa các mạng lưới não bộ. Trong những giai đoạn này, tín hiệu thính giác quá mức liên quan đến ù tai dường như bị giảm bớt. Dữ liệu hình ảnh não và điện sinh lý cho thấy quá trình chuyển sang giấc ngủ sâu ức chế hoạt động thính giác bất thường chi phối trạng thái thức tỉnh. Những phát hiện này nhấn mạnh giấc ngủ là một trạng thái sinh học cốt lõi tương tác với ù tai ở cấp độ điều chỉnh mạch thần kinh.

Bài nghiên cứu DOI: 10.1093/braincomms/fcac089

(2) Post | LinkedIn

(St.)

0 ( 0 bình chọn )

NGUYỄN QUANG HƯNG BLOG

https://nguyenquanghung.net
Kỹ sư cơ khí, bảo dưỡng, sửa chữa, tư vấn, thiết kế, chế tạo, cung cấp, lắp đặt thiết bị, hệ thống.

Ý kiến bạn đọc (0)

Để lại một bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *