Đau lưng do vấn đề về đường huyết

2 giây trước 1

Nội dung bài viết

Nguyên nhân gây đau lưng do lượng đường trong máu cao:
Các yếu tố rủi ro chính
Điều gì giúp ích?

Đau lưng có thể do vấn đề về đường huyết gây ra — thường gặp nhất là đường huyết cao do bệnh tiểu đường , dẫn đến bệnh thần kinh tiểu đường (tổn thương thần kinh) và các thay đổi khác ở cột sống.

Nguyên nhân gây đau lưng do lượng đường trong máu cao:

Cơ chế	Chuyện gì sẽ xảy ra?	Các triệu chứng điển hình
Bệnh thần kinh do tiểu đường	Tình trạng tăng đường huyết mãn tính gây tổn thương các dây thần kinh cột sống và các mạch máu nhỏ nuôi dưỡng chúng.	Đau nhói, bỏng rát hoặc như bị điện giật ở vùng lưng dưới; tê bì, ngứa ran hoặc yếu ở hông/chân.
Thoái hóa đĩa đệm cột sống	Nồng độ glucose và sorbitol cao tích tụ trong đĩa đệm, làm thay đổi cấu trúc ngoại bào và đẩy nhanh quá trình mòn đĩa đệm.	Đau âm ỉ, nhức nhối ở vùng lưng dưới, ngày càng nặng hơn theo thời gian.
Thiếu máu cục bộ vi mạch	Các tiểu động mạch nhỏ nuôi dưỡng rễ thần kinh bị thu hẹp/tắc nghẽn → gây thiếu máu cục bộ rễ thần kinh và mất sợi trục.	Đau lưng dai dẳng, có thể lan ra các vùng khác; có thể trở thành mãn tính.
Viêm toàn thân và stress oxy hóa	Tăng đường huyết gây ra viêm nhiễm và các gốc tự do làm tổn thương dây thần kinh và mô tủy sống.	Mệt mỏi, yếu cơ và tăng nguy cơ đau lưng

Các yếu tố rủi ro chính

Thời gian mắc bệnh tiểu đường >10 năm
Đường huyết không được kiểm soát tốt ( HbA1c cao )
Huyết áp cao, cholesterol cao, hút thuốc
Bệnh thận, béo phì, thiếu vận động thể chất

Khoảng 50% người mắc bệnh tiểu đường phát triển bệnh thần kinh, và đau lưng mãn tính phổ biến hơn ở người mắc bệnh tiểu đường—đặc biệt là khi bệnh trở nên không được kiểm soát.

Điều gì giúp ích?

Khi bị đau lưng dưới

Kiểm soát đường huyết chặt chẽ (giảm HbA1c) để làm chậm/ngăn chặn tổn thương thần kinh.
Thuốc điều trị đau thần kinh (ví dụ: gabapentin, duloxetine)
Vật lý trị liệu , thay đổi lối sống, kiểm soát cân nặng
Điều trị các bệnh lý đi kèm (huyết áp, cholesterol, sức khỏe thận)

Nếu bạn bị tiểu đường và đau lưng mới xuất hiện hoặc ngày càng nặng hơn—đặc biệt là kèm theo cảm giác nóng rát/tê bì hoặc các triệu chứng ở chân—hãy đến gặp bác sĩ để được đánh giá xem có bị bệnh thần kinh do tiểu đường hay không và tối ưu hóa việc kiểm soát đường huyết.

Fred Markham

Tại sao đau lưng của bạn thực chất là vấn đề về đường huyết

Bác sĩ phẫu thuật muốn mổ. Chuyên gia trị liệu muốn kéo giãn. Nhưng thủ phạm thực sự có thể là đường trong cà phê buổi sáng của bạn.

Khi insulin của bạn ở mức cao, cơ thể bạn trải qua một quá trình gọi là glycation. Các đĩa đệm cột sống của bạn – bộ phận giảm xóc của cuộc sống – trở nên giòn. Chúng không uốn cong; chúng bị nứt. Chúng không lành lại; chúng bị viêm.

Thoát vị đĩa đệm thường là một sự suy yếu về chuyển hóa trước khi nó là một sự suy yếu về cơ học. Nếu thành phần hóa học trong máu của bạn có tính axit và bị viêm, thì không có phương pháp vật lý trị liệu nào có thể sửa chữa được mô đang bị caramel hóa.

Để giảm đau, hãy làm theo ba lời khuyên sau:

Kiểm soát lượng carbohydrate để ngăn chặn quá trình glycation của collagen.

Ưu tiên protein động vật để cung cấp nguyên liệu thô cho việc sửa chữa đĩa đệm.

Thu hẹp khoảng thời gian ăn uống để insulin giảm và tình trạng viêm giảm bớt.

Điều chỉnh lại sự cân bằng hóa học trong cơ thể, và cột sống sẽ khỏe mạnh trở lại.

#MetabolicHealth #InsulinResistance #BackPain #Longevity

Sức khỏe chuyển hóa, Kháng insulin, Đau lưng, Sống lâu

Post | LinkedIn

(St.)

Đau lưng do vấn đề về đường huyết

Nguyên nhân gây đau lưng do lượng đường trong máu cao:

Các yếu tố rủi ro chính

Điều gì giúp ích?

NGUYỄN QUANG HƯNG BLOG

Ý kiến bạn đọc (0)

Để lại một bình luận Hủy

Kết nối với chúng tôi

Chủ đề