Hướng Dẫn Huyết Áp 160/100 Bí Mật 🩺🌍

Hướng Dẫn Huyết Áp 160/100 Bí Mật 🩺🌍

Trở lại những năm 1970, các bác sĩ đã đặt ra một số quy tắc về mức huyết áp của chúng ta nên ở mức thấp. Họ đã làm điều này dựa trên các nghiên cứu liên quan đến cựu chiến binh. Bây giờ, hãy tua nhanh đến ngày hôm nay, nơi hơn 40.000 nhà khoa học thuộc nhóm hợp tác Cochran từ hơn 100 quốc gia đã cùng nhau xem xét tất cả nội dung này.

🌍 Họ phát hiện ra một điều thú vị! 🕵️‍♂️ Hóa ra việc hạ huyết áp xuống dưới 160/100 hoặc thậm chí 150/90 có thể không hữu ích như chúng ta nghĩ. 🤔

Trên thực tế, Cơ quan Y tế Quốc gia (NHS) năm 2004 đã nói rằng nếu huyết áp của bạn không quá cao, như 160/100, thì bạn không cần phải dùng thuốc ngay. Bạn phải bị huyết áp cao trong vài tháng trước khi họ khuyên dùng thuốc.

Tại sao vậy? 🤷 Giảm áp lực trong não có thể không phải là một ý tưởng hay vì nó có thể làm tăng khả năng xảy ra điều gì đó tồi tệ. 😞

Vì vậy, hãy nhớ rằng, nếu huyết áp của bạn luôn cao hơn 160/100, hãy nói chuyện với bác sĩ.

Họ sẽ giúp bạn tìm ra cách tốt nhất để giữ cho bạn khỏe mạnh và an toàn! 🩺💙

(St.)