Kháng insulin có liên quan đến huyết áp cao (tăng huyết áp) ở người trẻ tuổi.
Sự kết nối
Kháng insulin góp phần gây tăng huyết áp thông qua các cơ chế như tăng giữ natri, kích hoạt hệ thần kinh giao cảm và thay đổi mạch máu. Các nghiên cứu cho thấy người trẻ tuổi (18-44 tuổi) bị kháng insulin có tỷ lệ huyết áp cao hơn, cùng với béo phì và ít vận động.
Các nguyên nhân dây huyết áp cao hàng đầu trong giới trẻ
Các nguyên nhân chính bao gồm béo phì, chế độ ăn uống kém (nhiều natri), lối sống ít vận động, hút thuốc, căng thẳng và yếu tố di truyền. Kháng insulin thường xảy ra đồng thời do các yếu tố nguy cơ chung như béo phì nhưng thiếu bằng chứng cho thấy đây là nguyên nhân hàng đầu riêng biệt.
Dữ liệu về tỷ lệ hiện mắc
Khoảng 40% người trẻ tuổi ở Mỹ bị kháng insulin, làm tăng nguy cơ cao mắc bệnh tăng huyết áp ngay cả ở những người có cân nặng bình thường. Tuy nhiên, các yếu tố lối sống đóng vai trò chủ yếu trong nguyên nhân gây tăng huyết áp ở nhóm này.
Azadeh Gharehgozlou
90% trường hợp huyết áp cao được phân loại là “tăng huyết áp vô căn.”
Đó là thuật ngữ y học cho “chúng ta không biết tại sao.”
Việc kiểm soát chỉ số có lợi hơn là khắc phục nguyên nhân.
Các động mạch của bạn có một lớp lót gọi là nội mô. Lớp lót đó có các thụ thể insulin. Khi insulin duy trì ở mức cao quá lâu, các thụ thể đó ngừng hoạt động. Thành động mạch trở nên cứng hơn. Chúng mất khả năng giãn ra. Huyết áp tăng lên.
Insulin cao cũng đẩy lượng canxi dư thừa vào cơ trơn của động mạch. Các cơ co lại. Lưu lượng máu bị thu hẹp. Chỉ số trên vòng đo huyết áp tăng lên.
Một nghiên cứu trên Tạp chí của Trường Cao đẳng Tim mạch Hoa Kỳ cho thấy kháng insulin là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra huyết áp cao ở người trẻ tuổi. Bao gồm cả những người không thừa cân.
Các động mạch của bạn cũng được bảo vệ bởi một lớp gọi là glycocalyx. Việc tiếp xúc với đường mãn tính sẽ phá hủy lớp này. Tình trạng viêm tăng cao. Canxi tích tụ. Nguy cơ đông máu tăng lên.
Phản ứng thông thường là kê đơn thuốc để kiểm soát chỉ số mà không giải quyết nguyên nhân tại sao nó tăng lên.
Đây là những gì giải quyết tận gốc vấn đề:
➝ Giảm lượng carbohydrate tinh chế, đường và dầu thực vật. Chúng giữ cho insulin ở mức cao và làm tổn thương lớp lót động mạch.
➝ Thực hiện nhịn ăn trong một khoảng thời gian nhất định. Ngay cả 14 đến 16 giờ qua đêm cũng cho phép insulin giảm xuống mức cơ bản và nội mô phục hồi.
➝ Bổ sung những chất cần thiết cho hệ thống. Vitamin D điều chỉnh hệ thống kiểm soát huyết áp.
➝ Magie glycinate loại bỏ canxi dư thừa khỏi thành động mạch. Kali cân bằng natri. Thực phẩm giàu lưu huỳnh như trứng, tỏi và rau họ cải giúp phục hồi lớp lót mạch máu.
Chỉ số huyết áp chỉ là triệu chứng. Insulin mới là nguyên nhân. Cho đến khi có người kiểm tra chỉ số này, cuộc đối thoại thực sự vẫn chưa bắt đầu.
➝ Nếu chỉ số đường huyết của bạn đang tăng dần và chưa ai kiểm tra insulin lúc đói của bạn, thì đó là câu hỏi đầu tiên cần đặt ra.
📌 Bạn đã bao giờ xét nghiệm insulin lúc đói chưa?
=== Mười năm dùng thuốc nên đặt ra một câu hỏi quan trọng: điều gì vẫn đang bị bỏ sót?
(St.)
Ý kiến bạn đọc (0)