Lần ngã đầu tiên của cha mẹ—đặc biệt là ở độ tuổi 65 trở lên—hiếm khi chỉ là do xui xẻo; đó là dấu hiệu cảnh báo y tế cho thấy các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn cần được đánh giá. Ngã là nguyên nhân hàng đầu gây thương tích và nhập viện ở người lớn tuổi, với tỷ lệ 1/4 người Mỹ trên 65 tuổi bị ngã mỗi năm.
Vì sao cú ngã đầu tiên là một dấu hiệu cảnh báo
Thông tin quan trọng
-
1 trong 5 trường hợp người cao tuổi bị ngã dẫn đến chấn thương nghiêm trọng: gãy xương hông, gãy xương khác hoặc chấn thương sọ não.
-
95% các trường hợp gãy xương hông là do ngã.
-
Hàng năm, tại Mỹ có khoảng 300.000 người cao tuổi được điều trị gãy xương hông.
-
Té ngã hiếm khi chỉ xuất phát từ một nguyên nhân duy nhất—chúng là kết quả của sự kết hợp nhiều yếu tố nguy cơ.
Nên làm gì sau lần ngã đầu tiên?
-
Yêu cầu cơ sở y tế thực hiện đánh giá nguy cơ té ngã để xác định các nguyên nhân cụ thể.
-
Xem xét các loại thuốc có tác dụng phụ làm tăng nguy cơ té ngã.
-
Kiểm tra mật độ xương (chụp DEXA) để loại trừ bệnh loãng xương.
-
Đánh giá thị lực và chức năng giữ thăng bằng
-
Kiểm tra an toàn nhà ở : loại bỏ các mối nguy hiểm, lắp đặt tay vịn, cải thiện hệ thống chiếu sáng.
-
Bắt đầu các bài tập tăng cường sức mạnh/cân bằng để chống lại chứng teo cơ.
Đối với một người quan tâm đến sinh lý lão hóa và sức khỏe chuyển hóa như bạn, điều này phù hợp với nguyên tắc rằng té ngã là triệu chứng chứ không phải tai nạn — chúng cho thấy chức năng cơ bắp bị suy giảm, sự toàn vẹn của xương, quá trình xử lý thần kinh hoặc tác dụng phụ của thuốc cần được can thiệp dựa trên bằng chứng khoa học.
(St.)
Ý kiến bạn đọc (0)