Nghệ và tiêu đen, tại sao chúng lại ngon hơn khi kết hợp với nhau

Nghệ đã được sử dụng làm thuốc trong hơn 4.000 năm. Khoa học hiện đại đã thực hiện hơn 12.500 nghiên cứu về nó. Hầu hết mọi người đang sử dụng nó hoàn toàn sai cách và hầu như không nhận được bất kỳ lợi ích nào.

Đầu tiên, điều gì làm cho nghệ mạnh mẽ đến vậy?

Nghệ chứa một hợp chất gọi là curcumin.

Curcumin là một trong những hợp chất chống viêm được nghiên cứu nhiều nhất trên thế giới.

Nó trực tiếp ức chế các con đường viêm phá hủy niêm mạc ruột của bạn.

Nó làm giảm tính thấm của ruột.

Nó tái tạo hàng rào ruột từ bên trong ra ngoài.

Đây là vấn đề mà không ai nói cho bạn biết.

Bản thân curcumin có khả năng hấp thụ sinh học rất kém. Cơ thể bạn chỉ hấp thụ chưa đến 1% curcumin. Phần còn lại sẽ đi thẳng qua mà không có tác dụng gì. Hầu hết các loại latte nghệ và thực phẩm bổ sung nghệ đều gần như vô dụng.

Đây là lý do tại sao mọi người thử dùng nghệ mà không cảm thấy gì.

Đây là cách khắc phục hoàn toàn.

Tiêu đen chứa một hợp chất gọi là piperine. Piperine làm tăng khả năng hấp thụ curcumin lên đến 2000%. Đó không phải là lỗi đánh máy.

Nghệ không có tiêu đen chỉ là vật trang trí.

Nghệ với tiêu đen mới là thuốc.

Nửa thìa cà phê nghệ.

Một nhúm tiêu đen.

Pha vào nước ấm với một thìa canh dầu ô liu ép lạnh hoặc dầu dừa mỗi sáng.

Chất béo trong dầu ô liu làm cho curcumin tan trong chất béo và tăng cường khả năng hấp thụ hơn nữa.

Sự kết hợp ba thành phần này là một trong những phương pháp chống viêm mạnh mẽ nhất bạn có thể thực hiện hàng ngày.