Tác giả: Quang Hưng Nguyễn

Kỹ thuật

Tài liệu QA/QC liên quan đến ngành xây dựng

115

Tài liệu QA/QC liên quan đến ngành xây dựng

Nguồn
Tài liệu QA / QC – LinkedIn
10 tài liệu chất lượng xây dựng cần thiết hàng đầu – LinkedIn
Linkedin
Tài liệu QA/QC thường được sử dụng trong ngành xây dựng
Phiếu kiểm tra xây dựng | Xây dựng QA / QC

Trong ngành xây dựng, tài liệu QA/QC (Đảm bảo chất lượng/Kiểm soát chất lượng) là điều cần thiết để đảm bảo rằng các hoạt động xây dựng đáp ứng các tiêu chuẩn chất lượng đã thiết lập, các yêu cầu quy định và kỳ vọng của khách hàng trong suốt vòng đời của dự án. Các tài liệu này hỗ trợ quản lý chất lượng hiệu quả, giảm thiểu rủi ro, tuân thủ và phân phối dự án thành công. Dưới đây là tổng quan về các tài liệu QA/QC chính thường được sử dụng trong các dự án xây dựng:

Tài liệu QA/QC quan trọng trong ngành xây dựng

1. Cẩm nang Đảm bảo Chất lượng (QA) Tài liệu toàn diện này xác định các chính sách, mục tiêu và quy trình chất lượng cho dự án.
Nó phác thảo vai trò, trách nhiệm, quy trình quy trình làm việc và phương pháp để duy trì chất lượng nhất quán trong suốt vòng đời xây dựng2.

2. Kế hoạch chất lượng dự án (PQP)
PQP nêu chi tiết phương pháp quản lý chất lượng của dự án, bao gồm các quy trình đảm bảo chất lượng và kiểm soát chất lượng, trách nhiệm và các yêu cầu tuân thủ3.

3. Kế hoạch kiểm tra và thử nghiệm (ITP)
ITP quy định quy trình kiểm tra và thử nghiệm, tiêu chí nghiệm thu và các bên chịu trách nhiệm cho các giai đoạn xây dựng khác nhau. Họ đảm bảo trách nhiệm giải trình và tuân thủ các thông số kỹ thuật và tiêu chuẩn của dự án234.

4. Bản vẽ và thông số kỹ thuật
thi công Các tài liệu kỹ thuật này xác định phạm vi, bố trí, kích thước, vật liệu và biện pháp thi công của dự án. Bản vẽ bao gồm sơ đồ và mặt cắt, trong khi thông số kỹ thuật cung cấp mô tả chi tiết về vật liệu và tiêu chuẩn2.

5. Tuyên bố phương pháp (MS)
Tuyên bố phương pháp mô tả các quy trình từng bước để thực hiện các nhiệm vụ xây dựng cụ thể, bao gồm các biện pháp an toàn và cân nhắc chất lượng để đảm bảo thực hiện đúng cách3.

6. Đệ trình và phê duyệt tài liệu Các
tài liệu này cung cấp thông tin chi tiết về các tài liệu được đề xuất, bao gồm thông số kỹ thuật, chứng nhận và kết quả thử nghiệm. Chúng yêu cầu sự chấp thuận để xác nhận việc tuân thủ các tiêu chuẩn dự án trước khi mua sắm và sử dụng23.

7. Báo cáo không phù hợp (NCR) và Yêu cầu Hành động Khắc phục (CAR) NCR
ghi lại sự sai lệch so với các thông số kỹ thuật hoặc thủ tục đã được phê duyệt, trong khi CAR phác thảo các hành động khắc phục và phòng ngừa để giải quyết và ngăn chặn sự tái diễn của sự không phù hợp3.

8. Yêu cầu cung cấp thông tin (RFI)
RFI là yêu cầu chính thức làm rõ các chi tiết dự án mơ hồ hoặc mâu thuẫn để đảm bảo thực hiện xây dựng chính xác3.

9. Báo cáo tiến độ hàng ngày (DPR)
DPR tóm tắt các hoạt động hàng ngày của công trường, tiến độ, thách thức và sử dụng tài nguyên, cung cấp tài liệu liên tục về tình trạng dự án3.

10. Yêu cầu kiểm tra công trình (WIR) và yêu cầu thay đổi hiện trường (FCR)
WIR yêu cầu kiểm tra và phê duyệt công việc đã hoàn thành trước khi tiến hành và FCR tìm kiếm sự chấp thuận cho các thay đổi thiết kế hoặc phạm vi do các điều kiện không lường trước được3.

11. Báo cáo thử nghiệm và danh sách
kiểm tra Kiểm tra Báo cáo thử nghiệm xác nhận rằng vật liệu và tay nghề đáp ứng các thông số kỹ thuật cần thiết. Danh sách kiểm tra kiểm tra xác minh sự tuân thủ các yêu cầu chất lượng trong quá trình hoạt động xây dựng34.

12. Quy trình kiểm soát chất lượng (QC) và các quy
trình kiểm tra QC cung cấp hướng dẫn chi tiết cho các hoạt động kiểm soát chất lượng phù hợp với dự án, trong khi các tờ kiểm tra tài liệu kiểm tra và kiểm tra đảm bảo chất lượng, thường phù hợp với tiêu chuẩn ISO 90014.

13. Bảng kiểm tra và kiểm tra chất lượng Đánh
giá chất lượng đánh giá sự tuân thủ tiêu chuẩn chất lượng của dự án và xác định sớm các vấn đề. Bảng kiểm tra đảm bảo giúp tổ chức và duy trì hệ thống chất lượng nội bộ của nhà thầu4.

14. Danh sách bướng mắc và Giấy chứng nhận
bàn giao cuối cùng Danh sách bướng mắc ghi nhận các khiếm khuyết hoặc công việc chưa hoàn thành được xác định trong quá trình kiểm tra phải được giải quyết trước khi bàn giao dự án. Giấy chứng nhận bàn giao cuối cùng chính thức xác nhận hoàn thành dự án và tuân thủ các yêu cầu QA / QC3.

15. Tài liệu đánh giá rủi ro và an toàn Chúng bao gồm đánh giá rủi ro, xác định mối nguy và kế hoạch giảm thiểu để đảm bảo môi trường làm việc an toàn và tuân thủ quy định
24.

Các yếu tố của kế hoạch QA/QC

Kế hoạch QA/QC cho một dự án xây dựng thường bao gồm các thành phần sau:

  • Chính sách và mục tiêu chất lượng xác định các mục tiêu chất lượng có thể đo lường được

  • Các tiêu chuẩn và thông số kỹ thuật được lập thành văn bản (ví dụ: ISO 9001, tiêu chuẩn quốc gia)

  • Trình độ chính thức của nhân viên, nhà thầu phụ và nhà cung cấp

  • Quy trình kiểm soát và đảm bảo chất lượng bao gồm đánh giá và kiểm tra

  • Kế hoạch kiểm tra và thử nghiệm chi tiết với các tiêu chí nghiệm thu

  • Quy trình kiểm soát và ngăn chặn sự không phù hợp, bao gồm tài liệu và hành động khắc phục67

Tóm tắt

Tài liệu QA/QC trong xây dựng là toàn diện và bao gồm tất cả các khía cạnh của quản lý chất lượng từ lập kế hoạch đến thực hiện đến bàn giao cuối cùng. Các tài liệu này đảm bảo rằng công trình xây dựng tuân thủ các thông số kỹ thuật thiết kế, quy định an toàn và tiêu chuẩn chất lượng, tạo điều kiện giao tiếp, trách nhiệm giải trình và cải tiến liên tục giữa các bên liên quan của dự án134.

Khung tài liệu có cấu trúc này rất quan trọng để thực hiện dự án thành công, giảm thiểu rủi ro, tuân thủ quy định và sự hài lòng của khách hàng trong các dự án xây dựng và kỹ thuật dân dụng.

Các tài liệu QA/QC liên quan đến Ngành xây dựng:-

1.) PQP (Kế hoạch chất lượng dự án):- Phác thảo phương pháp quản lý chất lượng, trách nhiệm và quy trình QC cho dự án.

2.) ITP (Kế hoạch kiểm tra thử nghiệm):- Chỉ định các quy trình kiểm tra và thử nghiệm, tiêu chuẩn và điểm phê duyệt.

3.) MS (Tuyên bố phương pháp):- Mô tả phương pháp luận cho các nhiệm vụ xây dựng, bao gồm an toàn và quy trình.

4.) MAR (Yêu cầu phê duyệt vật liệu):- Yêu cầu phê duyệt vật liệu để đảm bảo tuân thủ các tiêu chuẩn của dự án.

5.) NCR (Báo cáo không phù hợp):- Báo cáo các sai lệch so với thông số kỹ thuật và nêu chi tiết các hành động khắc phục.

6.) CAR (Yêu cầu hành động khắc phục):- Mô tả các hành động khắc phục và biện pháp phòng ngừa đối với sự không phù hợp.

7.) RFI (Yêu cầu thông tin):- Yêu cầu chính thức để làm rõ các chi tiết dự án mơ hồ.

8.) DPR (Báo cáo tiến độ hàng ngày):- Tóm tắt các hoạt động, tiến độ và thách thức hàng ngày tại công trường.

9.) WIR (Yêu cầu kiểm tra công việc):- Yêu cầu kiểm tra công việc đã hoàn thành trước khi tiến hành giai đoạn tiếp theo.

10.) FCR (Yêu cầu thay đổi tại hiện trường):- Yêu cầu phê duyệt các thay đổi thiết kế do các điều kiện không lường trước được.

11.) Sổ đăng ký nộp:- Theo dõi các vật liệu, bản vẽ và tài liệu đã nộp để phê duyệt.

12.) Báo cáo thử nghiệm:- Chứng nhận vật liệu (ví dụ: bê tông, thép) đáp ứng các thông số kỹ thuật sau khi thử nghiệm.

13.) Danh sách kiểm tra kiểm tra:- Đảm bảo các khía cạnh chất lượng của hoạt động xây dựng được xác minh.

14.) Danh sách kiểm tra QC:- Giám sát việc tuân thủ các thông số kỹ thuật trong quá trình xây dựng.

15) Danh sách lỗi:- Danh sách các khiếm khuyết hoặc công việc chưa hoàn thành cần được sửa chữa trước khi bàn giao.

16.) Giấy chứng nhận bàn giao cuối cùng:- Xác nhận rằng tất cả các nghĩa vụ theo hợp đồng và các yêu cầu QA/QC đã được đáp ứng.

17.) Danh sách kiểm tra trước khi xây dựng: Danh sách kiểm tra để đảm bảo rằng tất cả các công việc chuẩn bị, phê duyệt và tài liệu đều được thực hiện trước khi dự án bắt đầu.

18.) Kế hoạch kiểm soát chất lượng (QCP): Một tài liệu chi tiết nêu rõ quy trình QC, các công cụ, phương pháp thử nghiệm và trách nhiệm duy trì chất lượng trong giai đoạn xây dựng.

19.) Hồ sơ thi công (Bản vẽ hoàn công): Đây là bản vẽ cuối cùng cho thấy cách thức dự án thực sự được xây dựng, bao gồm mọi thay đổi so với thiết kế ban đầu.

20.) Báo cáo nghiệm thu: Một tài liệu xác minh và ghi lại rằng tất cả các hệ thống và thiết bị đều được lắp đặt, thử nghiệm và vận hành theo thông số kỹ thuật thiết kế.

21.) Hồ sơ kiểm tra và thử nghiệm (ITR): Hồ sơ về tất cả các cuộc kiểm tra và thử nghiệm được thực hiện trong quá trình thi công, nêu chi tiết kết quả và việc tuân thủ các tiêu chuẩn.

22.) Kế hoạch đảm bảo chất lượng của nhà cung cấp/nhà thầu phụ: Một tài liệu nêu rõ cách thức nhà cung cấp hoặc nhà thầu phụ đảm bảo sản phẩm hoặc dịch vụ của họ đáp ứng các yêu cầu về chất lượng của dự án.


#QAQC

#RC

#CivilEngineering

#SaudiProjects

#PARSON

#Qiddiya
#SiteEngineer

#ConstructionQuality

#SaudiVision2030

(St.)
Sức khỏe

Yoga và bệnh tim mạch vành (CHD)

100

BỆNH TIM MẠCH VÀNH -QUẢN LÝ YOGA

Nguồn
pubmed.ncbi.nlm.nih
Vai trò của yoga trong các bệnh tim mạch – PubMed
[PDF] Quản lý bệnh động mạch vành thông qua yoga
BioMedPharma
Ảnh hưởng của can thiệp lối sống dựa trên Yoga đối với động mạch vành …
Yoga phòng ngừa thứ cấp bệnh tim mạch vành

Quản lý yoga của bệnh tim mạch vành (CHD)

Bệnh tim mạch vành (CHD) là một tình trạng tim mạch chính được đặc trưng bởi giảm lưu lượng máu đến cơ tim do xơ vữa động mạch. Bên cạnh các phương pháp điều trị y tế thông thường, quản lý yoga đã nổi lên như một cách tiếp cận bổ sung đầy hứa hẹn để cải thiện sức khỏe tim mạch, kiểm soát các triệu chứng và nâng cao chất lượng cuộc sống cho bệnh nhân CHD.

Lợi ích của Yoga trong quản lý CHD

Yoga tích hợp các tư thế thể chất (asana), bài tập thở (pranayama), thiền và các kỹ thuật thư giãn, góp phần chung vào sức khỏe tim mạch thông qua nhiều cơ chế:

  • Cải thiện các yếu tố nguy cơ tim mạch: Tập yoga thường xuyên đã được chứng minh là làm giảm huyết áp, cải thiện hồ sơ lipid bằng cách giảm cholesterol toàn phần, LDL và chất béo trung tính đồng thời tăng HDL và điều chỉnh lượng đường trong máu3711. Những thay đổi này giúp giảm sự tiến triển và biến chứng của CHD.

  • Giảm căng thẳng và điều hòa tự chủ: Các khía cạnh thở sâu và thiền định của Yoga làm giảm đáng kể các hormone căng thẳng như cortisol và adrenaline, những thứ khác góp phần gây co thắt động mạch và tăng huyết áp. Việc giảm căng thẳng này có thể ngăn ngừa các biến cố tim cấp tính do căng thẳng cảm xúc gây ra14711.

  • Chức năng nội mô nâng cao: Yoga có liên quan đến việc cải thiện giãn mạch phụ thuộc vào nội mô, rất quan trọng để duy trì mạch máu khỏe mạnh và ngăn ngừa sự tiến triển của xơ vữa động mạch57.

  • Cải thiện sức bền thể chất và chức năng hô hấp: Các tư thế yoga và bài tập thở giúp tăng cường tính linh hoạt, sức mạnh cơ bắp và thể lực tim mạch, giảm các triệu chứng như khó thở và mệt mỏi ở bệnh nhân CHD29.

  • Lợi ích tâm lý: Yoga giúp giảm bớt lo lắng, trầm cảm và cải thiện chất lượng cuộc sống tổng thể, đây là những thách thức phổ biến ở bệnh nhân mắc bệnh tim bẩm sinh711.

Thực hành yoga cụ thể có lợi cho CHD

  • Asana (Tư thế thể chất): Các tư thế nhẹ nhàng mở ngực, kéo giãn phổi, tăng cường cơ tim và bụng rất có lợi. Ví dụ, các tư thế ôm đầu gối vào ngực giúp xoa bóp các cơ quan nội tạng và cải thiện tuần hoàn2.

  • Pranayama (Bài tập thở): Kỹ thuật thở có kiểm soát cải thiện việc cung cấp oxy, làm dịu hệ thần kinh và tăng cường cân bằng tự chủ, hỗ trợ điều chỉnh nhịp tim và huyết áp9.

  • Thiền và thư giãn: Những thực hành này làm giảm căng thẳng tinh thần và thúc đẩy sức khỏe cảm xúc, điều này gián tiếp có lợi cho sức khỏe tim mạch bằng cách giảm hoạt động quá mức của hệ thần kinh giao cảm711.

Tích hợp với điều trị thông thường

Yoga nên được coi là một phụ trợ cho chăm sóc y tế tiêu chuẩn, bao gồm thay đổi lối sống, dùng thuốc và can thiệp phẫu thuật khi cần thiết. Nó bổ sung cho các phương pháp điều trị này bằng cách giải quyết các yếu tố lối sống như lười vận động thể chất, căng thẳng và sức khỏe tâm thần kém, rất quan trọng trong việc quản lý CHD6810.

Khuyến nghị thực tế

  • Tần số: Tập yoga 2-3 lần mỗi tuần với cường độ vừa phải đã cho thấy lợi ích trong sức bền và giảm triệu chứng ở bệnh nhân tim mạch9.

  • Phong cách: Hatha yoga, Vinyasa và các hình thức nhẹ nhàng khác tập trung vào kiểm soát hơi thở và thư giãn được ưa chuộng cho bệnh nhân tim mạch45.

  • Giám sát: Yoga cho bệnh nhân tim mạch nên được hướng dẫn bởi những người hướng dẫn được đào tạo quen thuộc với các bệnh tim để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

Kết luận

Quản lý yoga cung cấp một cách tiếp cận toàn diện, ít tác động và hiệu quả để kiểm soát bệnh tim mạch vành. Nó cải thiện các yếu tố nguy cơ tim mạch, tăng cường sức khỏe thể chất và tinh thần, đồng thời có thể giảm tỷ lệ mắc các biến cố bất lợi về tim khi kết hợp với các liệu pháp thông thường. Nghiên cứu tiếp tục hỗ trợ yoga như một phụ trợ có giá trị trong chăm sóc tim mạch toàn diện1347911.

BỆNH TIM MẠCH vành – Quản lý yoga
(St.)
Kỹ thuật

Góc mỏ hàn ảnh hưởng đến hình dạng đường hàn trong hàn MIG / MAG

245

Góc mỏ hàn ảnh hưởng đến hình dạng đường hàn trong hàn MIG / MAG

Nguồn
Linkedin
Góc mỏ hàn ảnh hưởng như thế nào đến hình dạng hạt hàn trong MIG / MAG … – LinkedIn
mdpi
Ảnh hưởng của các thông số quy trình đến hình dạng hạt trong song song …
WeldTips # 1: Góc mỏ hàn tối ưu trong hàn MIG bằng robot
[PDF] Các biến quy trình mig / mag trên hình học hạt hàn – Cercomp
Góc mỏ hàn ảnh hưởng như thế nào đến hình dạng hạt hàn trong MIG / MAG ...
Tác động của các thông số hàn hồ quang kim loại khí đối với hình học hạt ...
Ảnh hưởng của hướng và góc hàn đến việc tạo mối hàn

Góc mỏ hàn trong hàn MIG / MAG ảnh hưởng đáng kể đến hình dạng đường hàn, độ xuyên thấu và chất lượng mối hàn tổng thể. Dưới đây là các tác động chính và cân nhắc:

  • (mỏ hàn nghiêng về phía trước theo hướng di chuyển):

    • Tạo ra một đường hàn phẳng hơn, rộng hơn với sự chuyển đổi mượt mà hơn ở các ngón chân của mối hàn.

    • Đường hàn có xu hướng đồng nhất và phẳng hơn.

    • Được khuyến nghị khi sử dụng dây rắn và lõi kim loại để đạt được mối hàn phẳng và mịn.

    • Giúp xỉ không bị mắc kẹt dưới mối hàn khi hàn bằng dây lõi thông lượng ở vị trí thẳng đứng hoặc lên dốc, vì trọng lực giúp xỉ rơi ra khỏi bể hàn13.

  • :

    • Tạo ra một mối hàn cao hơn, lồi hơn với sự chuyển tiếp sắc nét hơn ở các ngón chân.

    • Thông thường dẫn đến sự thâm nhập sâu hơn so với góc đẩy.

    • Thường được sử dụng với dây lõi thông lượng ở các vị trí hàn phẳng để tránh kẹt xỉ.

    • Có thể gây ra kết nối sắc nét hơn với vật liệu cơ bản13.

  • Tăng góc nghiêng của mỏ hàn thường làm giảm chiều rộng hạt hàn.

  • Góc mỏ hàn ảnh hưởng đến chiều cao và độ xuyên thấu của hạt: góc đẩy có xu hướng tạo ra các hạt rộng hơn, phẳng hơn với độ xuyên thấu nông hơn, trong khi các góc kéo tạo ra các hạt hẹp hơn, cao hơn với độ thâm nhập sâu hơn47.

  • Sử dụng góc đẩy (thường là nghiêng về phía trước từ 5 ° đến 15 °) được khuyến khích cho dây rắn và lõi kim loại để có được các hạt phẳng, mịn.

  • Sử dụng góc kéo (nghiêng về phía sau) được ưu tiên cho dây lõi thông lượng ở vị trí phẳng để tránh xỉ.

  • Đối với hàn thẳng đứng hoặc lên dốc, góc đẩy thường được khuyến nghị ngay cả với dây tạo xỉ vì trọng lực hỗ trợ loại bỏ xỉ13.

  • Duy trì góc mỏ hàn nhất quán trong suốt quá trình hàn là rất quan trọng để có hình dạng và chất lượng hạt đồng nhất5.

Loại góc mỏ hàn Hình dạng mối hàn Thâm nhập Khuyến nghị sử dụng
Góc đẩy Phẳng, rộng, mịn Nông Dây rắn / lõi kim loại, hàn thẳng đứng / lên dốc
Góc kéo (Kéo) Cao hơn, lồi, sắc nét Sâu Dây lõi thông lượng trong hàn phẳng

Tóm lại, việc điều chỉnh góc mỏ hàn trong hàn MIG / MAG ảnh hưởng trực tiếp đến hình dạng và độ xuyên thấu của hạt hàn. Việc lựa chọn góc phù hợp phụ thuộc vào loại dây phụ và vị trí hàn để tối ưu hóa chất lượng và hình thức mối hàn1347.

Góc mỏ hàn ảnh hưởng như thế nào đến hình dạng mối hàn trong hàn MIG/MAG?

Với góc mỏ hàn đẩy, mối hàn phẳng hơn, trong khi với góc mỏ hàn kéo, mối hàn cao hơn và kết nối với vật liệu nền sắc nét.

Nên sử dụng góc mỏ hàn đẩy với dây lõi kim loại và đặc để có mối hàn phẳng và mịn. Nên sử dụng góc mỏ hàn kéo với dây lõi thuốc để tránh xỉ trộn lẫn vào vũng hàn.

(St.)
Sức khỏe

Đánh giá về liệu pháp yoga để kiểm soát bệnh tiểu đường

104

DIABETIS MELLITUS -QUẢN LÝ YOGA

Nguồn
njlm
[PDF] Đánh giá về liệu pháp yoga để kiểm soát bệnh tiểu đường
PubMed
Tác động của một phác đồ trị liệu yoga tích hợp đối với insulin … – PubMed
5 asana yoga để kiểm soát bệnh tiểu đường loại 2 – Times of India
Tạp chí Nghiên cứu Lâm sàng và Chẩn đoán: JCDR
Ảnh hưởng của yoga đến lượng đường trong máu ở bệnh nhân loại 2 …

Bệnh đái tháo đường, đặc biệt là bệnh tiểu đường loại 2, có thể được quản lý hiệu quả thông qua các thực hành yoga cung cấp một cách tiếp cận toàn diện kết hợp các tư thế thể chất, kỹ thuật thở, thiền, thay đổi chế độ ăn uống và thay đổi lối sống.

Quản lý yoga của bệnh đái tháo đường

Các thành phần chính của liệu pháp yoga

  • Asana (Tư thế): Các tư thế yoga cụ thể giúp cải thiện độ nhạy insulin, giảm lượng đường trong máu và tăng cường sức khỏe trao đổi chất tổng thể. Các asana thường được khuyên dùng cho bệnh tiểu đường bao gồm Surya Namaskar, Sarvangasana, Halasana, Bhujangasana, Dhanurasana, Janushirsasana và Tadasana, trong số những người khác15.

  • Pranayamas (Kỹ thuật thở): Thở có kiểm soát làm giảm căng thẳng và kích hoạt hệ thần kinh giao cảm, có thể làm giảm lượng đường trong máu và cải thiện tình trạng kháng insulin16.

  • Thiền định và quản lý căng thẳng: Yoga kết hợp các kỹ thuật thiền và thư giãn giúp giảm cortisol và các hormone căng thẳng khác, được biết là làm tăng lượng đường trong máu và góp phần gây ra các biến chứng của bệnh tiểu đường16.

  • Kriyas (Thực hành làm sạch): Những thứ này giúp giải độc cơ thể và cải thiện chức năng sinh lý, hỗ trợ chuyển hóa glucose tốt hơn1.

  • Sửa đổi chế độ ăn uống: Áp dụng chế độ ăn kiêng sattvic (thuần khiết, cân bằng) cùng với yoga hỗ trợ cân bằng trao đổi chất và quản lý cân nặng1.

  • Thay đổi hành vi và thái độ: Yoga thúc đẩy kỷ luật tinh thần và thay đổi lối sống tích cực hỗ trợ kiểm soát bệnh tiểu đường1.

Bằng chứng khoa học về lợi ích

  • Các nghiên cứu cho thấy lượng đường trong máu lúc đói, đường huyết sau ăn và mức HbA1c giảm đáng kể sau khi tập yoga liên tục trong khoảng thời gian từ vài tuần đến vài tháng124.

  • Yoga cải thiện tình trạng kháng insulin được đo bằng HOMA-IR, cho thấy cơ thể hấp thụ và sử dụng glucose tốt hơn2.

  • Tập yoga cũng ảnh hưởng tích cực đến hồ sơ lipid bằng cách giảm mức cholesterol, chất béo trung tính, LDL và VLDL, thường tăng cao trong bệnh tiểu đường và góp phần gây nguy cơ tim mạch2.

  • Yoga thường xuyên làm giảm chỉ số khối cơ thể (BMI) và giúp kiểm soát cân nặng, điều này rất quan trọng để kiểm soát bệnh tiểu đường loại 224.

  • Lợi ích tâm lý bao gồm giảm lo lắng và cải thiện sức khỏe, gián tiếp hỗ trợ kiểm soát đường huyết tốt hơn bằng cách giảm tăng đường huyết liên quan đến căng thẳng16.

Các bài tập yoga được khuyến nghị cho bệnh tiểu đường

  • Surya Namaskar (Lời chào mặt trời): Một chuỗi các tư thế kích thích hệ thống nội tiết và cải thiện tuần hoàn.

  • Tư thế ngửa: Sarvangasana (đứng vai), Halasana (Tư thế cày).

  • Tư thế nằm sấp: Bhujangasana (Tư thế rắn hổ mang), Dhanurasana (Tư thế cung), Shalabasana (Tư thế châu chấu).

  • Tư thế ngồi: Janushirsasana (uốn cong về phía trước từ đầu đến đầu gối), Pachimottanasana (ngồi uốn cong về phía trước), Gomukhasana (Tư thế mặt bò).

  • Tư thế đứng: Tadasana (Tư thế núi), Triyaka Tadasana (Tư thế kéo dài bên).

  • Thở và thiền: Kỹ thuật Pranayama và thiền chánh niệm để giảm căng thẳng và cải thiện sự cân bằng tự chủ356.

Kết quả thực tế

  • Liệu pháp yoga tích hợp kết hợp với chăm sóc y tế tiêu chuẩn dẫn đến những cải thiện đáng kể trong việc kiểm soát đường huyết, độ nhạy insulin và các thông số lipid so với chăm sóc y tế đơn thuần2.

  • Yoga làm giảm nhu cầu sử dụng thuốc trong một số trường hợp bằng cách cải thiện khả năng điều chỉnh lượng đường trong máu tự nhiên của cơ thể1.

  • Nó cũng giúp ngăn ngừa các biến chứng liên quan đến bệnh tiểu đường bằng cách cải thiện sức khỏe tim mạch, chức năng phổi và giảm stress oxy hóa1.

Kết thúc

Quản lý yoga cho bệnh đái tháo đường là một cách tiếp cận hiệu quả về chi phí, toàn diện và được khoa học hỗ trợ, bổ sung cho điều trị thông thường. Nó liên quan đến sự kết hợp của các tư thế thể chất, bài tập thở, thiền, kỷ luật chế độ ăn uống và thay đổi lối sống giúp cải thiện kiểm soát lượng đường trong máu, kháng insulin, hồ sơ lipid và sức khỏe tinh thần ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 212456. Thực hành thường xuyên dưới sự hướng dẫn có thể mang lại lợi ích đáng kể trong việc kiểm soát bệnh tiểu đường và giảm các biến chứng của nó.

BỆNH TIỂU ĐƯỜNG – QUẢN LÝ YOGIC
(St.)
Sức khỏe

Thoát vị đĩa đệm cổ xảy ra khi một trong các đĩa đệm ở cổ của bạn, nằm giữa 7 đốt sống, bị tổn thương và phình ra ngoài

173

Thoát vị đĩa đệm cổ xảy ra khi một trong các đĩa đệm ở cổ của bạn, nằm giữa 7 đốt sống, bị tổn thương và phình ra ngoài

Nguồn
Phòng khám Mayfield
Thoát vị đĩa đệm cổ, vỡ đĩa đệm, đĩa đệm phồng
Sức khỏe Veritas
Các triệu chứng thoát vị đĩa đệm cổ và các lựa chọn điều trị
WebMD
Thoát vị đĩa đệm cổ: Giải thích các triệu chứng và nguyên nhân – WebMD
Phòng khám mayoclinic
Thoát vị đĩa đệm – Triệu chứng và nguyên nhân – Mayo Clinic
Thoát vị đĩa đệm cổ Nguyên nhân và chẩn đoán
Các triệu chứng thoát vị đĩa đệm cổ - Lone Star Neurology
Thoát vị đĩa đệm cổ: triệu chứng và điều trị ở Thổ Nhĩ Kỳ
Thoát vị đĩa đệm cổ: Các triệu chứng và lựa chọn điều trị ...
THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM CỔ: TRIỆU CHỨNG, NGUYÊN NHÂN, CÁCH ĐIỀU TRỊ, BÀI TẬP ...

Thoát vị đĩa đệm cổ xảy ra khi một trong các đĩa đệm nằm giữa bảy đốt sống cổ ở cổ bị tổn thương, khiến lõi mềm giống như gel bên trong (nhân pulposus) bị rò rỉ hoặc phồng ra ngoài qua vết rách ở lớp ngoài cứng hơn (vòng xơ hóa) của đĩa đệm28. Sự phình ra hoặc thoát vị này có thể đè lên các dây thần kinh cột sống gần đó hoặc ít phổ biến hơn là chính tủy sống, dẫn đến các triệu chứng như đau cổ, đau cánh tay, tê, ngứa ran và yếu cơ1239.

Đĩa đệm cổ đóng vai trò là đệm và giảm xóc giữa các đốt sống, cho phép linh hoạt và bảo vệ tủy sống và dây thần kinh. Khi thoát vị đĩa đệm, nhân phổi bị rò rỉ chứa các protein viêm gây kích ứng hoặc chèn ép rễ thần kinh, gây đau thường lan xuống một cánh tay, cùng với những thay đổi cảm giác hoặc yếu trong phân bố dây thần kinh bị ảnh hưởng279.

Các nguyên nhân phổ biến của thoát vị đĩa đệm cổ bao gồm hao mòn do tuổi tác (thoái hóa đĩa đệm), làm giảm tính linh hoạt và hydrat hóa đĩa đệm, làm cho nhiều khả năng chảy nước mắt hơn67. Chấn thương hoặc chuyển động đột ngột như nâng vật nặng hoặc chấn thương cổ cũng có thể gây thoát vị đĩa đệm78.

Các triệu chứng khác nhau tùy thuộc vào đĩa đệm và rễ thần kinh nào bị ảnh hưởng nhưng thường bao gồm:

  • Đau và cứng cổ

  • Tỏa ra cơn đau, tê hoặc ngứa ran ở vai, cánh tay hoặc bàn tay

  • Yếu cơ ở cánh tay hoặc bàn tay

  • Trong trường hợp nghiêm trọng, nếu tủy sống bị chèn ép, các triệu chứng có thể bao gồm các vấn đề về thăng bằng, phối hợp, đi lại hoặc mất kiểm soát bàng quang/ruột2359.

Điều trị thường bắt đầu bảo tồn bằng cách nghỉ ngơi, thuốc giảm đau (NSAID), vật lý trị liệu và đôi khi tiêm cột sống để giảm viêm và đau1259. Hầu hết bệnh nhân cải thiện trong vòng vài tuần đến vài tháng mà không cần phẫu thuật. Phẫu thuật được xem xét nếu có đau dai dẳng, yếu đáng kể hoặc chèn ép tủy sống25.

Tóm lại, thoát vị đĩa đệm cổ là tình trạng đĩa đệm ở cổ bị tổn thương và phồng ra ngoài, có khả năng chèn ép các dây thần kinh và gây đau, tê hoặc yếu chủ yếu ở cổ và cánh tay279.

 

Cài đặt màn hình của bạn có làm tổn thương cột sống của bạn không? 🖥️➡️🧍‍♀️
Những mẹo đơn giản để bảo vệ cổ của bạn

Thoát vị đĩa đệm cổ xảy ra khi một trong những đĩa đệm ở cổ, nằm giữa 7 đốt sống, bị tổn thương và lồi ra. Những đĩa đệm này hoạt động như những chiếc đệm hấp thụ lực tác động và giúp cổ bạn chuyển động trơn tru. Khi khỏe mạnh, chúng giúp cổ bạn linh hoạt và khỏe mạnh. Nhưng khi tuổi tác hoặc chấn thương, phần ngoài của đĩa đệm có thể bị rách, khiến phần giữa mềm đẩy ra ngoài. Phần lồi này có thể đè lên các dây thần kinh gần đó, gây đau ở cổ, vai, cánh tay hoặc ngón tay.

Hầu hết các đĩa đệm thoát vị xảy ra ở giữa hoặc dưới cổ. Hao mòn thông thường, mất dịch trong đĩa đệm khi bạn già đi hoặc chấn thương có thể gây ra vấn đề này. Khi phần giữa mềm đẩy ra ngoài qua các vết nứt, tình trạng này được gọi là thoát vị đĩa đệm — nhưng tình trạng này tương tự như thoát vị đĩa đệm. Bạn cũng có thể nghe thấy từ “trượt đĩa đệm”, có nghĩa tương tự.

Bạn điều trị như thế nào? Trước tiên, hãy ngừng các hoạt động khiến cơn đau trở nên tồi tệ hơn. Hãy xem xét lại thói quen hàng ngày của bạn và thay đổi những gì làm tổn thương cổ của bạn. Sử dụng thuốc chống viêm có thể làm giảm đau và sưng, nhưng chỉ sử dụng trong thời gian ngắn, khoảng 3-4 tuần.

Tập ​​thể dục rất quan trọng! Chuyên gia trị liệu có thể hướng dẫn bạn các động tác an toàn và có thể sử dụng lực kéo, nhẹ nhàng kéo đầu bạn để giảm áp lực. Tư thế tốt rất quan trọng — giữ màn hình ngang tầm mắt và tránh cúi cổ về phía trước trong thời gian dài.

Bài tập tốt nhất trong ngày: Gập cằm!

Gập cằm giúp tăng cường các cơ cổ sâu và nhẹ nhàng kéo căng phần sau cổ. Chúng cải thiện tư thế và giảm áp lực lên đĩa đệm của bạn.

Cách thực hiện:

1. Ngồi hoặc đứng thẳng với vai thả lỏng.
2. Từ từ kéo cằm thẳng ra sau, giống như tạo thành cằm đôi, mà không nghiêng đầu lên hoặc xuống.
3. Giữ nguyên trong 5 giây, sau đó thả lỏng.
4. Lặp lại 10 lần, 2-3 lần một ngày.

Giữ cổ thẳng hàng và tránh cúi về phía trước! Động tác đơn giản này hỗ trợ đĩa đệm cổ của bạn và giúp giảm đau.

Phẫu thuật là lựa chọn cuối cùng, thường là khi cơn đau không dừng lại sau khi điều trị. Bác sĩ có thể cắt bỏ phần đĩa đệm phồng lên một cách cẩn thận để giảm áp lực lên dây thần kinh.

Mẹo: Người hút thuốc và những người thừa cân hoặc làm nhiều công việc uốn cong có nguy cơ cao hơn. Duy trì lối sống lành mạnh và tránh căng thẳng cho cổ có thể giúp ngăn ngừa các vấn đề.

Hãy vận động, bảo vệ cổ và làm theo lời khuyên của chuyên gia để phục hồi tốt nhất!

#HerniatedDisc #NeckHealth #PhysicalTherapy #CervicalSpine #HealthyPosture #Άσκηση #Υγεία #Φυσικοθεραπεία #ΣπονδυλικήΣτήλη

Thoát vị đĩa đệm, Sức khỏe cổ, Vật lý trị liệu, Cột sống cổ, Tư thế khỏe mạnh, Tập thể dục, Sức khỏe, Vật lý trị liệu, Cột sống

(St.)
Kỹ thuật

Một tổ chức cần thay đổi văn hóa của mình? Để đảm bảo rằng sản xuất luôn sẵn sàng đáp ứng nhu cầu của thị trường

249

Một tổ chức cần thay đổi văn hóa của họ? Đảm bảo sản xuất luôn sẵn sàng đáp ứng nhu cầu của thị trường

Nguồn
Thay đổi văn hóa; Nó là gì và tại sao phải thay đổi nó? – LinkedIn
[PDF] Văn hóa tổ chức ảnh hưởng đến năng suất trong sản xuất
Folks
Văn hóa công ty tác động như thế nào đến hiệu suất của tổ chức
Tám chiến lược để tăng cường văn hóa công ty trong sản xuất …

Một tổ chức cần thay đổi văn hóa của mình để đảm bảo sản xuất luôn đáp ứng nhu cầu thị trường vì văn hóa ảnh hưởng trực tiếp đến sự gắn kết, động lực và năng suất của nhân viên – những yếu tố quan trọng trong việc duy trì hiệu quả hoạt động và khả năng đáp ứng.

Tại sao phải thay đổi văn hóa để có sẵn sản xuất?

  • Thích ứng với điều kiện thị trường: Thay đổi văn hóa thường được kích hoạt bởi các yếu tố bên ngoài như sự thay đổi trong nhu cầu thị trường hoặc môi trường kinh doanh. Để duy trì tính cạnh tranh và đáp ứng nhu cầu sản xuất, các tổ chức phải phát triển các giá trị cốt lõi, hành vi và thực tiễn của họ để thích ứng và kiên cường hơn17.

  • Sự gắn kết và giữ chân nhân viên: Một nền văn hóa mạnh mẽ, tích cực sẽ nâng cao sự hài lòng trong công việc, cam kết và động lực của nhân viên, những điều rất quan trọng trong môi trường sản xuất để giảm doanh thu và vắng mặt. Nhân viên không gắn bó tạo ra ít hơn và mắc nhiều lỗi hơn, ảnh hưởng trực tiếp đến tính khả dụng của sản xuất2.

  • Phù hợp với chiến lược: Văn hóa phải phù hợp với các mục tiêu chiến lược như đáp ứng các mục tiêu sản xuất. Khi văn hóa và chiến lược được đồng bộ, nhân viên hiểu và nắm bắt vai trò của họ trong việc đạt được các mục tiêu kinh doanh, dẫn đến cải thiện năng suất và thành công trong hoạt động5.

Thay đổi văn hóa hỗ trợ sản xuất như thế nào

  • Cải thiện giao tiếp và cộng tác: Khuyến khích giao tiếp cởi mở và chia sẻ ý tưởng giữa các nhân viên, đặc biệt là những người gần gũi nhất với quy trình sản xuất, thúc đẩy sự đổi mới và giải quyết vấn đề, có thể nâng cao hiệu quả sản xuất4.

  • Lãnh đạo và đào tạo: Lãnh đạo hiệu quả mô hình hóa các hành vi mong muốn và đầu tư vào phát triển nhân viên giúp đưa văn hóa tập trung vào việc đáp ứng các mục tiêu sản xuất. Đào tạo trang bị cho nhân viên các kỹ năng cần thiết để thích ứng với các quy trình hoặc công nghệ mới, duy trì quy trình sản xuất18.

  • Tạo ra một môi trường hỗ trợ: Văn hóa nhấn mạnh sự tôn trọng, tin tưởng và hợp tác tạo ra một nơi làm việc nơi nhân viên cảm thấy có giá trị và có động lực để duy trì mức hiệu suất cao cần thiết để đáp ứng nhu cầu một cách nhất quán6.

Các bước thực tiễn thay đổi văn hóa hỗ trợ sản xuất

  1. Xác định văn hóa mong muốn: Nêu rõ các giá trị và hành vi hỗ trợ các mục tiêu sản xuất và đảm bảo mọi người hiểu chúng6.

  2. Đánh giá văn hóa hiện tại: Xác định khoảng cách giữa văn hóa hiện tại và văn hóa mục tiêu liên quan đến hiệu quả sản xuất6.

  3. Xây dựng kế hoạch thay đổi: Phác thảo các bước, mốc thời gian và chiến lược truyền thông để hướng dẫn quá trình chuyển đổi68.

  4. Thu hút nhân viên: Thu hút nhân viên tham gia vào quá trình thay đổi để có được sự ủng hộ và đưa ra thông tin chi tiết có giá trị48.

  5. Cung cấp đào tạo và hỗ trợ: Trang bị cho nhân viên các kỹ năng và huấn luyện để thích nghi với cách làm việc mới18.

  6. Giám sát và củng cố: Ăn mừng thành công và liên tục củng cố các hành vi mong muốn để duy trì sự thay đổi văn hóa6.

Tóm lại, thay đổi văn hóa của tổ chức là điều cần thiết để đảm bảo tính sẵn có của sản xuất phù hợp với nhu cầu thị trường. Sự thay đổi này thúc đẩy lực lượng lao động có năng động, gắn bó phù hợp với các mục tiêu chiến lược, cho phép tổ chức đáp ứng hiệu quả nhu cầu thị trường và duy trì năng suất1235.

Tại sao một tổ chức cần thay đổi văn hóa của mình? Để đảm bảo rằng sản xuất luôn sẵn sàng đáp ứng nhu cầu của thị trường. Một trong những cơn ác mộng tồi tệ nhất của bất kỳ công ty nào và những người quản lý là có nhu cầu về một sản phẩm nhưng không thể cung cấp do thiết bị hỏng hóc. Chắc chắn, kịch bản này sẽ làm giảm lợi nhuận của công ty và cuối cùng có thể khiến công ty phá sản.#rickysmithcmrp #culture #changemanagement

văn hóa, quản lý sự thay đổi

How to Change the Culture in Your Organization
(St.)
Kỹ thuật

API 682 tiêu chuẩn hóa Hệ thống hỗ trợ seal

162

API 682 tiêu chuẩn hóa Hệ thống hỗ trợ seal

Nguồn
Api
[PDF] Tiêu chuẩn API 682
Flexaseal
Hệ thống hỗ trợ seal API 682 Plan 54 là gì? – Flexaseal
Aesseal
Kế hoạch đường ống API – aesseal.com
Tập đoàn Hải Việt
[PDF] Hệ thống hỗ trợ phớt cơ khí

Tiêu chuẩn API 682 là một tiêu chuẩn toàn diện được phát triển bởi Viện Dầu khí Hoa Kỳ quy định các yêu cầu và hướng dẫn đối với hệ thống phớt cơ khí được sử dụng trong máy bơm ly tâm và máy bơm quay, chủ yếu trong các ngành công nghiệp dầu khí, khí đốt tự nhiên và hóa chất16. Một trong những khía cạnh chính được tiêu chuẩn hóa bởi API 682 là Hệ thống hỗ trợ con dấu, rất cần thiết cho hoạt động đáng tin cậy và tuổi thọ của phớt cơ khí.

Tiêu chuẩn hóa hệ thống hỗ trợ con dấu theo API 682:

  • API 682 xác định các cách sắp xếp seal khác nhau (đơn, không áp suất kép, áp suất kép) và bao gồm các kế hoạch đường ống chi tiết cho các hệ thống hỗ trợ con dấu đảm bảo xả nước, làm mát và bôi trơn thích hợp các mặt con dấu63.

  • Tiêu chuẩn quy định các tiêu chí thiết kế cho hệ thống hỗ trợ seal để duy trì lưu lượng thích hợp, an toàn hệ thống và dễ bảo trì. Ví dụ, nó khuyến nghị độ dày thành ống và các thành phần của hệ thống để ngăn ngừa rò rỉ, tắc nghẽn và hỏng hóc vận hành8.

  • Các hệ thống hỗ trợ seal được tiêu chuẩn hóa bởi API 682 bao gồm các kế hoạch như Kế hoạch 54, sử dụng máy bơm bánh răng dịch chuyển tích bên ngoài để cung cấp chất lỏng rào cản hoặc đệm cho một hoặc nhiều seal, đảm bảo môi trường làm mát và làm mát phù hợp24.

  • API 682 cũng yêu cầu kiểm tra chất lượng của các con dấu và hệ thống hỗ trợ của chúng trong các điều kiện quy trình đại diện để xác minh hiệu suất đáng tin cậy, bao gồm sự thay đổi áp suất và nhiệt độ và mất các kịch bản xả67.

  • Tiêu chuẩn được cập nhật thường xuyên để kết hợp những tiến bộ trong công nghệ seal và phản hồi của ngành, duy trì vị thế là tiêu chuẩn toàn cầu cho thiết kế và vận hành hệ thống hỗ trợ và phớt cơ khí trong các ứng dụng quan trọng97.

Tóm lại, API 682 tiêu chuẩn hóa Hệ thống hỗ trợ con dấu bằng cách chỉ định các yêu cầu thiết kế, thử nghiệm và vận hành đảm bảo các seal cơ khí được hỗ trợ đúng cách với chất lỏng xả, làm mát và rào cản đầy đủ, do đó nâng cao độ tin cậy, an toàn và hiệu suất của con dấu trong môi trường công nghiệp đòi hỏi khắt khe158.

API 682 chuẩn hóa Hệ thống hỗ trợ seal.
(St.)
Kỹ thuật

Loại xác thực hoặc giao thức EQ, CSV, AMV hoặc làm sạch

123

Loại xác thực hoặc giao thức EQ, CSV, AMV hoặc làm sạch

Nguồn
GetReskilled
Xác nhận làm sạch trong ngành dược phẩm là gì?
EC.Europa
[XLS] Danh sách đầy đủ các danh sách mã được sử dụng trong EN16931 – EC Europa
content.oss.deltares
[PDF] Hướng dẫn sử dụng lưới linh hoạt D-Flow – Deltares
ffmpeg
Tài liệu ffmpeg

Các thuật ngữ EQ, CSV, AMV và làm sạch đề cập đến các loại hoặc giao thức xác nhận khác nhau thường được sử dụng trong dược phẩm và các ngành công nghiệp liên quan:

  • Đánh giá thiết bị (EQ) liên quan đến việc xác minh rằng thiết bị được lắp đặt chính xác (Đánh giá lắp đặt – IQ), hoạt động như dự kiến (Đánh giá vận hành – OQ) và hoạt động nhất quán trong điều kiện sử dụng thực tế (Đánh giá hiệu suất – PQ). Điều này đảm bảo rằng máy móc hoạt động bình thường và giảm rủi ro liên quan đến hỏng hóc thiết bị6.

  • Xác thực hệ thống máy tính (CSV) tập trung vào việc đảm bảo rằng các hệ thống phần mềm đáp ứng các yêu cầu quy định. Nó bắt đầu bằng việc xác định các yêu cầu của người dùng, tiếp theo là kiểm tra hệ thống dựa trên các nhu cầu này, đảm bảo tính toàn vẹn của dữ liệu, dấu vết kiểm tra và tuân thủ các quy định như 21 CFR Phần 116.

  • Xác nhận phương pháp phân tích (AMV) kiểm tra xem các phương pháp thử nghiệm trong phòng thí nghiệm có tạo ra kết quả chính xác, đáng tin cậy và nhất quán hay không. Nó xác nhận tính đặc hiệu, độ nhạy và khả năng tái tạo của các phương pháp phân tích để ngăn chặn báo cáo dữ liệu sai và đảm bảo an toàn cho bệnh nhân6.

  • Xác nhận làm sạch được sử dụng để xác nhận và ghi lại rằng quy trình làm sạch cho thiết bị và cơ sở vật chất loại bỏ cặn và chất gây ô nhiễm hiệu quả, ngăn ngừa lây nhiễm chéo giữa các lô sản xuất. Nó liên quan đến việc phát triển một quy trình làm sạch, đánh giá rủi ro, thực hiện làm sạch, lấy mẫu và thử nghiệm, và xem xét kết quả để tuân thủ các hướng dẫn quy định và duy trì an toàn sản phẩm16.

Mỗi loại xác nhận có các mục tiêu riêng biệt nhưng chung đảm bảo chất lượng sản phẩm, an toàn và tuân thủ quy định trong sản xuất dược phẩm.

Tóm lại:

Loại xác thực Mục đích
Chất lượng thiết bị (EQ) Đảm bảo thiết bị được lắp đặt đúng cách, hoạt động chính xác và hoạt động nhất quán
Xác thực hệ thống máy tính (CSV) Đảm bảo hệ thống phần mềm đáp ứng các yêu cầu quy định và duy trì tính toàn vẹn của dữ liệu
Xác nhận phương pháp phân tích (AMV) Xác nhận rằng các phương pháp thử nghiệm phân tích là chính xác, đáng tin cậy và nhất quán
Xác nhận làm sạch Xác nhận quy trình làm sạch, loại bỏ cặn bã hiệu quả để ngăn ngừa nhiễm bẩn

Những xác nhận này là một phần không thể thiếu của hệ thống chất lượng dược phẩm, mỗi xác nhận giải quyết các khía cạnh khác nhau của quy trình sản xuất và kiểm soát16.

❌ Sai sót xác thực có thể phá hỏng Kiểm toán
Kiểm toán dược phẩm không có chỗ cho sai sót—và sai sót xác thực có thể khiến bạn phải trả giá đắt.
Sau đây là những sai lầm hàng đầu mà các kiểm toán viên thường xuyên mắc phải:
🧪 1. Lập kế hoạch xác thực kém
Không có phạm vi dựa trên rủi ro? Bạn đã bắt đầu sai rồi.
📋 2. Tài liệu không đầy đủ
Nếu không thể theo dõi, thì không tuân thủ.
⚠️ 3. Sai lệch không có lý do chính đáng
Bỏ qua các bước hoặc thiếu phê duyệt = thảm họa kiểm toán.
📉 4. Kiểm soát thay đổi không đầy đủ
Các bản cập nhật không được theo dõi dẫn đến các quy trình bị hỏng và các cuộc kiểm tra không thành công.
📊 5. Loại xác thực hoặc giao thức sai
EQ, CSV, AMV hoặc dọn dẹp—mỗi loại đều yêu cầu một sổ tay hướng dẫn khác nhau.
🔍 Sự thật: Hơn 60% thư cảnh báo của FDA nêu ra lỗi xác thực. [Bảng dữ liệu FDA, 2023]
https://lnkd.in/daGA_mZh
(St.)
Kỹ thuật

Xưởng chế biến đậu nành đang trong quá trình sản xuất bao gồm việc chuẩn bị đậu nành để chiết xuất dầu thông qua một số bước chính

134

Xưởng chế biến đậu nành đang trong quá trình sản xuất bao gồm việc chuẩn bị đậu nành để chiết xuất dầu thông qua một số bước chính

Nguồn
Quy trình tiền xử lý đậu nành trong nhà máy dầu đậu nành
NANDTENGITECH
Quy trình sản xuất dầu đậu nành trong nhà máy dầu ăn – N&T Engitech
bestoilpressmachines.com
Hướng dẫn cơ bản về các phương pháp chiết xuất dầu đậu nành
youtube
Dự án sản xuất dầu đậu nành, demo tiền xử lý, dung môi…

Xưởng tiền xử lý đậu nành trong sản xuất dầu đậu nành bao gồm một số bước chính để chuẩn bị đậu nành để chiết xuất dầu hiệu quả. Các bước này đảm bảo loại bỏ tạp chất, điều chỉnh tính chất vật lý của đậu nành và điều hòa để có năng suất dầu tối ưu. Các bước tiền xử lý chính bao gồm:

  • Hấp: Đậu nành được làm sạch để loại bỏ các tạp chất như bụi, rơm rạ, đá, cát, bùn và các hạt kim loại bằng các thiết bị như màn hình rung, máy đá trọng lực kiểu hút, máy tách từ và chất tẩy bụi. Bước này rất quan trọng để bảo vệ thiết bị hạ nguồn và cải thiện chất lượng dầu12710.

  • Nghiền: Đậu nành đã làm sạch được nghiền thành các miếng nhỏ hơn để tạo điều kiện thuận lợi cho các bước chế biến tiếp theo như làm mềm và bong tróc, đồng thời tăng diện tích bề mặt để chiết xuất dầu tốt hơn78.

  • Mềm: Đậu nành nghiền nát được điều hòa bằng cách điều chỉnh độ ẩm và nhiệt độ của chúng. Quá trình làm mềm này giúp đậu nành dễ chế biến hơn và cải thiện năng suất dầu78.

  • Bong: Đậu nành mềm được cán thành các mảnh mỏng, phá vỡ thành tế bào và tăng cường giải phóng dầu trong quá trình chiết xuất. Bóc tách là điều cần thiết cho cả phương pháp ép cơ học và chiết dung môi78.

  • Nấu: Các mảnh được nấu chín để điều hòa thêm vật liệu bằng cách biến tính các enzym và protein, giảm độ ẩm và cải thiện khả năng tách dầu. Nấu ăn cũng giúp vô hiệu hóa các yếu tố chống dinh dưỡng78.

  • Điều hòa bổ sung (tùy chọn): Một số quy trình bao gồm đùn hoặc phồng để cải thiện hơn nữa hiệu quả chiết xuất dầu và chất lượng bột đậu nành9.

Tiền xử lý này chuẩn bị đậu nành ở trạng thái tối ưu cho ép cơ học hoặc chiết xuất dung môi, đảm bảo thu hồi dầu và chất lượng tối đa trong quá trình chiết xuất tiếp theo357810.

Xưởng chế biến đậu nành đang trong quá trình sản xuất bao gồm việc chuẩn bị đậu nành để chiết xuất dầu thông qua một số bước chính, đảm bảo hiệu quả và chất lượng dầu tối ưu. Sau đây là phân tích chi tiết về các quy trình và thiết bị điển hình được sử dụng:

Cân nhắc về sản xuất

– Năng suất: Các xưởng quy mô nhỏ có thể xử lý 30–50 tấn/ngày; quy mô vừa có thể xử lý lên đến 500 tấn/ngày.
– Thu hồi vỏ: Việc tách vỏ hiệu quả giúp cải thiện sản lượng dầu (vỏ làm giảm hiệu quả chiết xuất dầu).
– Sử dụng năng lượng: Các giai đoạn xử lý và sấy khô tiêu tốn nhiều năng lượng; tối ưu hóa để đạt hiệu quả.
– An toàn: Kiểm soát bụi (bụi đậu nành dễ cháy) và bảo dưỡng thiết bị thường xuyên là rất quan trọng.

Tích hợp hạ nguồn

Sau khi xử lý sơ bộ, các mảnh được gửi đến xưởng chiết xuất (chiết xuất bằng dung môi hoặc ép cơ học) để thu hồi dầu đậu nành. “Bột” còn lại (giàu protein) được chế biến làm thức ăn chăn nuôi hoặc thành phần thực phẩm.

(St.)
Kỹ thuật

Tiêu chuẩn API 1631, API 571, UL 142 và ASTM

158

Tiêu chuẩn API 1631, API 571, UL 142 và ASTM

Nguồn
Astm
Tổng quan chi tiết – ASTM
vi.wikipedia
ASTM International – Wikipedia tiếng Việt
Mead Metals, Inc.
Tiêu chuẩn ASTM là gì và tại sao chúng lại quan trọng? – Kim loại Mead

Các tiêu chuẩn API 1631, API 571, UL 142 và ASTM đều đóng vai trò riêng biệt trong các thông số kỹ thuật về an toàn công nghiệp, vật liệu và thiết bị:

Tiêu chuẩn API

  • API 1631: Đây là tiêu chuẩn của Viện Dầu khí Hoa Kỳ liên quan đến việc kiểm tra, bảo trì hoặc vận hành thiết bị công nghiệp dầu khí. (Lưu ý: Các chi tiết cụ thể về API 1631 không được tìm thấy trong kết quả tìm kiếm, nhưng các tiêu chuẩn API thường bao gồm dầu mỏ và thiết bị lọc dầu.)

  • API 571: Thực hành được khuyến nghị (RP) này bao gồm các cơ chế hư hỏng ảnh hưởng đến thiết bị cố định trong các nhà máy lọc dầu. Nó cung cấp thông tin chi tiết về hơn 60 cơ chế hư hỏng như hỏng hóc cơ học (ví dụ: đứt gãy giòn, rão), các loại ăn mòn (ví dụ: ăn mòn do vi sinh gây ra, ăn mòn axit clohydric), ăn mòn ở nhiệt độ cao (ví dụ: thấm cacbon, sunfua hóa) và nứt do môi trường hỗ trợ (ví dụ: nứt ăn mòn ứng suất, giòn hydro)6.

UL 142

  • UL 142: Đây là tiêu chuẩn an toàn do Underwriters Laboratories (UL) công bố cho các bể thép trên mặt đất cho chất lỏng dễ cháy và dễ bắt lửa. Nó quy định các yêu cầu về thiết kế, xây dựng, hiệu suất và thử nghiệm để đảm bảo các bể chứa an toàn. (Lưu ý: Các chi tiết cụ thể về UL 142 không có trong kết quả tìm kiếm nhưng nó được biết đến như một tiêu chuẩn cho bể thép trên mặt đất.)

Tiêu chuẩn ASTM

  • ASTM International là một tổ chức được công nhận trên toàn cầu phát triển và xuất bản các tiêu chuẩn đồng thuận tự nguyện bao gồm nhiều loại vật liệu, sản phẩm, hệ thống và dịch vụ, bao gồm kim loại, dầu khí, xây dựng và bảo vệ môi trường1237.

  • Tiêu chuẩn ASTM xác định các đặc tính hóa học, cơ học và luyện kim để đảm bảo chất lượng, an toàn và hiệu suất trong các ngành công nghiệp. Chúng được phát triển thông qua một quy trình đồng thuận mở, nghiêm ngặt với sự tham gia của các chuyên gia trên toàn thế giới459.

  • Ví dụ về tiêu chuẩn ASTM bao gồm:

    • ASTM A105: Rèn thép cacbon cho thiết bị áp suất và nhiệt độ cao.

    • ASTM A182: Mặt bích và phụ kiện ống hợp kim và thép không gỉ cho các ứng dụng nhiệt độ cao.

    • ASTM A240: Tấm, tấm và dải thép không gỉ cho bình chịu áp lực và sử dụng chung5.

  • Tiêu chuẩn ASTM được phân loại thành các phương pháp thử, thông số kỹ thuật, hướng dẫn, thực hành, phân loại và tiêu chuẩn thuật ngữ, giải quyết các nhu cầu khác nhau của ngành9.

Bảng tóm tắt

Chuẩn Cơ quan phát hành Phạm vi / Trọng tâm
API 1631 Viện Dầu khí Hoa Kỳ Kiểm tra/bảo dưỡng thiết bị công nghiệp dầu khí (giới hạn chi tiết cụ thể)
API 571 Viện Dầu khí Hoa Kỳ Cơ chế hư hỏng trong thiết bị cố định của nhà máy lọc dầu (ăn mòn, nứt, mỏi, v.v.)
UL 142 Phòng thí nghiệm bảo lãnh phát hành Bể thép trên mặt đất cho chất lỏng dễ cháy / dễ bắt lửa (thiết kế và an toàn)
ASTM ASTM Quốc tế Các tiêu chuẩn vật liệu và sản phẩm rộng (kim loại, dầu khí, xây dựng, v.v.) với các yêu cầu chi tiết về hóa học, cơ học và thử nghiệm

Các tiêu chuẩn này chung đảm bảo an toàn, độ tin cậy và chất lượng trong thiết bị, vật liệu và quy trình công nghiệp. Tiêu chuẩn API tập trung vào thiết bị dầu mỏ và ngăn ngừa hư hỏng, UL 142 về an toàn bể chứa và ASTM về thông số kỹ thuật vật liệu và sản phẩm trong nhiều ngành công nghiệp.

 

Trong hơn một năm, chúng tôi đã khuyến nghị một khách hàng công nghiệp thực hiện bảo trì phòng ngừa cho bồn chứa dầu diesel 3.500 gallon của họ. Rủi ro rất rõ ràng: thiết bị có dấu hiệu hao mòn, nhưng việc can thiệp liên tục bị hoãn lại.

Vào đầu năm 2024, tình hình đã thay đổi: rò rỉ ở đáy bồn buộc phải đóng cửa toàn bộ nhà máy. Sản xuất bị dừng lại, nhiên liệu bị ảnh hưởng và chi phí không lường trước được.

Nhóm của chúng tôi đã phản ứng bằng một biện pháp can thiệp kỹ thuật khẩn cấp bao gồm kiểm tra bằng mắt thường và siêu âm, vệ sinh bên trong chuyên dụng, tháo rời máy bơm và đường ống, chuyển nhiên liệu tạm thời, lập bản đồ ăn mòn bên trong và sửa chữa kết cấu bằng tấm thép 6 mm được gia cố bằng phương pháp hàn lạnh đã được chứng nhận (Belzona 1111).

Chúng tôi đã áp dụng các tiêu chuẩn API 1631, API 571, UL 142 và ASTM để đưa hệ thống trở lại hoạt động, bao gồm thử nghiệm rò rỉ, hiệu chuẩn và lắp ráp toàn bộ hệ thống.

Bồn chứa đã hoạt động trở lại. Nhưng điểm chính vẫn là: phòng ngừa rẻ hơn, an toàn hơn và mang tính chiến lược hơn là sửa chữa.

Hôm nay, chúng tôi chia sẻ câu chuyện có thật này không phải để nói về việc sửa chữa mà để nhắc nhở bạn về điều quan trọng: bảo trì không phải là chi phí; đó là khoản đầu tư cho tính liên tục.

(St.)
0904457667