Sức khỏe

Hội chứng Down: Vượt ra ngoài nhiễm sắc thể thừa

2 giờ 9 phút trước 2

Hội chứng Down: Vượt ra ngoài nhiễm sắc thể thừa Hội chứng Down thực sự là do có thêm một bản sao của nhiễm sắc thể 21 (tam nhiễm sắc thể 21), nhưng “ngoài nhiễm sắc thể thừa” đó còn là một bức tranh phức tạp về sự phát triển, sức khỏe, nhận thức và […]

NHU CẦU PROTEIN, Khuyến nghị lượng protein cần thiết cho từng loại bệnh (g/kg trọng lượng cơ thể)

2 giờ 35 phút trước 3

NHU CẦU PROTEIN, Khuyến nghị lượng protein cần thiết cho từng loại bệnh (g/kg trọng lượng cơ thể) Dưới đây là hướng dẫn thực tế về lượng protein cần thiết mỗi ngày theo từng bệnh/tình trạng sức khỏe, tính bằng gam/kg trọng lượng cơ thể, sử dụng các phạm vi dinh dưỡng lâm sàng thường được trích […]

Ghi nhớ những gì bạn học được như một chuyên gia

2 giờ 52 phút trước 4

Hãy ghi nhớ những gì bạn học được như một chuyên gia. Hãy ghi nhớ những gì bạn học được như một chuyên gia bằng cách sử dụng phương pháp ôn tập chủ động , ôn tập có khoảng nghỉ và giảng dạy lại tài liệu bằng những từ ngữ đơn giản. Sự thay đổi lớn nhất […]

TRÁI CÂY, các chất dinh dưỡng và tầm quan trọng với cơ thể

3 giờ 6 phút trước 5

TRÁI CÂY, các chất dinh dưỡng và tầm quan trọng với cơ thể Trái cây là nguồn cung cấp dồi dào các vitamin, khoáng chất, chất xơ và chất dinh dưỡng thực vật tự nhiên, hỗ trợ hầu hết các hệ thống trong cơ thể, từ sức khỏe tim mạch và đường ruột đến hệ […]

ADHD: CÁC LOẠI RỐI LOẠN NÃO BỘ VÀ CÁCH KHẮC PHỤC CHÚNG

5 giờ 57 phút trước 4

ADHD: CÁC LOẠI RỐI LOẠN NÃO BỘ VÀ CÁCH KHẮC PHỤC CHÚNG Trong ADHD, “rối loạn chức năng não” không phải là một hiện tượng đơn lẻ; đó là một tập hợp các rối loạn chức năng điều hành chồng chéo nhau, biểu hiện qua các dạng như lập kế hoạch kém, thay đổi ưu […]

Dữ liệu về giấc ngủ trong 11 triệu đêm tại 47 quốc gia cho thấy phụ nữ ngủ nhiều hơn nam giới ở khắp mọi nơi nhưng vẫn thức giấc nhiều hơn

9 giờ 41 phút trước 3

Dữ liệu về giấc ngủ trong 11 triệu đêm tại 47 quốc gia cho thấy phụ nữ ngủ nhiều hơn nam giới ở khắp mọi nơi nhưng vẫn thức giấc nhiều hơn. Dưới đây là những gì khoa học nói về lý do tại sao. Nghiên cứu toàn cầu sử dụng thiết bị đeo thông […]

Bài kiểm tra giữ thăng bằng trên một chân (Bài kiểm tra tư thế đứng một chân)

10 giờ 5 phút trước 3

Bài kiểm tra giữ thăng bằng trên một chân (Bài kiểm tra tư thế đứng một chân) Đây là hướng dẫn ngắn gọn và thiết thực về Bài kiểm tra thăng bằng một chân (Bài kiểm tra tư thế đứng một chân): những gì bài kiểm tra đo lường, quy trình tiêu chuẩn, thang điểm/chuẩn […]

Năm 1965, một công ty Nhật Bản cho ra mắt máy đếm bước chân có tên Manpo-kei, dịch theo nghĩa đen là “máy đếm 10.000 bước”. Con số này không có cơ sở khoa học nào. Nó được chọn vì chữ Hán biểu thị 10.000 trông giống như một người đang đi bộ

10 giờ 30 phút trước 3

Năm 1965, một công ty Nhật Bản cho ra mắt máy đếm bước chân có tên Manpo-kei, dịch theo nghĩa đen là “máy đếm 10.000 bước”. Con số này không có cơ sở khoa học nào. Nó được chọn vì chữ Hán biểu thị 10.000 trông giống như một người đang đi bộ. Năm 1965 , công […]

Whey protein làm tăng insulin, chứ không phải glucose. Sự tăng đột biến insulin không phải là vấn đề

22 giờ 19 phút trước 2

Whey protein làm tăng insulin, chứ không phải glucose. Sự tăng đột biến insulin không phải là vấn đề. Về cơ bản, ý bạn đúng: protein whey có thể gây ra sự tăng đột biến insulin đáng kể mà hầu như không làm tăng lượng đường trong máu , và phản ứng insulin cấp tính tự nó không phải […]

5 triệu chứng “chỉ là đầy hơi” nhưng thực chất có thể là cơn đau tim

23 giờ 42 phút trước 2

5 triệu chứng “chỉ là đầy hơi” nhưng thực chất có thể là cơn đau tim Câu trả lời ngắn gọn: Nếu đau ngực hoặc đau vùng bụng trên kèm theo bất kỳ dấu hiệu nào trong năm dấu hiệu cảnh báo dưới đây, hãy coi đó là một cơn đau tim tiềm tàng và […]