Sức khỏe

HỘP ĐỰNG THỨC ĂN CỦA BẠN CÓ THỂ ẢNH HƯỞNG ĐẾN HORMONE CỦA BẠN

1 giờ 45 phút trước 2

HỘP ĐỰNG THỨC ĂN CỦA BẠN CÓ THỂ ẢNH HƯỞNG ĐẾN HORMONE CỦA BẠN. Hộp đựng thức ăn của bạn—đặc biệt là nếu là hộp nhựa—có thể gây rối loạn nội tiết tố vì chúng chứa các hóa chất gây rối loạn nội tiết (EDC) có thể ngấm vào thức ăn và bắt chước hoặc ngăn chặn […]

Giá trị dinh dưỡng của tôm trong thực phẩm cho người

3 giờ 24 phút trước 2

Giá trị dinh dưỡng của tôm trong thực phẩm cho người Tôm là một loại hải sản giàu dinh dưỡng, ít calo, cung cấp protein chất lượng cao và các chất dinh dưỡng thiết yếu quan trọng cho sức khỏe trao đổi chất, chức năng não và sức khỏe xương. Một khẩu phần tiêu chuẩn […]

THIẾU HỤT CHẤT DINH DƯỠNG CÓ THỂ GÓP PHẦN GÂY TĂNG CÂN

5 giờ 49 phút trước 2

THIẾU HỤT CHẤT DINH DƯỠNG CÓ THỂ GÓP PHẦN GÂY TĂNG CÂN Thiếu hụt chất dinh dưỡng có thể góp phần gây tăng cân thông qua ba cơ chế chính : làm chậm quá trình trao đổi chất, phá vỡ sự điều hòa cảm giác thèm ăn/no bụng do hormone quyết định, và làm suy giảm khả […]

Muối không phải là Thủ phạm duy nhất: Nguyên nhân tiềm ẩn của Tăng huyết áp

Hôm qua 09h:18 5

Muối không phải là thủ phạm duy nhất: Những nguyên nhân tiềm ẩn gây tăng huyết áp Mặc dù muối (natri) được biết đến là nguyên nhân gây tăng huyết áp, nhưng nghiên cứu đã chỉ ra một số nguyên nhân tiềm ẩn thường bị bỏ qua, đặc biệt là ở những người có chế độ ăn […]

KHÁNG INSULIN: Dấu hiệu, triệu chứng và cách điều trị

Hôm qua 11h:23 5

KHÁNG INSULIN: Dấu hiệu, triệu chứng và cách điều trị Tình trạng kháng insulin xảy ra khi các tế bào trong cơ thể không phản ứng đúng cách với insulin, khiến lượng đường trong máu tăng cao thay vì được hấp thụ hiệu quả. Hầu hết mọi người không có triệu chứng rõ ràng ở giai […]

Nguy cơ sức khỏe từ vi nhựa

06/06/2026 11:13 5

Nguy cơ sức khỏe từ vi nhựa Vi nhựa (các hạt có kích thước <5 mm) và nano nhựa (<1 μm) có liên quan đến một số nguy cơ sức khỏe mới nổi, mặc dù bằng chứng thuyết phục trên người vẫn đang được nghiên cứu. Các phát hiện chính bao gồm: Bệnh tim mạch […]

Bạn nên làm gì trong trường hợp hạ đường huyết?

05/06/2026 17:28 5

Bạn nên làm gì trong trường hợp hạ đường huyết? Trong trường hợp hạ đường huyết (đường huyết < 4 mmol/L hoặc 70 mg/dL), hãy áp dụng ngay quy tắc 15-15 : Bước 1: Tiêu thụ 15 gram carbohydrate tác dụng nhanh Hãy chọn một trong các tùy chọn sau: 3-4 viên glucose hoặc 5 viên dextrose (ví […]

Hạt lanh là một thành phần tự nhiên có tác dụng hỗ trợ sức khỏe da đầu và tóc

04/06/2026 17:54 10

Một thành phần tự nhiên đang thu hút sự chú ý là hạt lanh. Giàu axit béo omega-3, lignan và polysaccharid, hạt lanh chứa các hợp chất hoạt tính sinh học có thể giúp hỗ trợ dưỡng ẩm da đầu và giảm căng thẳng oxy hóa ở cấp độ nang tóc. Đúng vậy, hạt lanh […]

Dầu dừa nguyên chất (chưa tinh chế) so với Dầu dừa tinh luyện

04/06/2026 16:28 10

Dầu dừa chưa tinh chế so với dầu dừa đã tinh chế Sự khác biệt chính giữa dầu dừa chưa tinh chế (nguyên chất) và dầu dừa tinh chế nằm ở phương pháp chế biến , điều này ảnh hưởng đến hương vị, mùi thơm, khả năng giữ lại chất dinh dưỡng và điểm bốc khói: Những điểm khác biệt chính […]

Thực chất bên trong viên nang dầu cá của bạn có gì? Quá trình oxy hóa, dạng bào chế và khả năng hấp thụ sinh học – ba yếu tố mà hầu hết các nhãn sản phẩm không tiết lộ

04/06/2026 15:51 8

Thực chất bên trong viên nang dầu cá của bạn có gì? Quá trình oxy hóa, dạng bào chế và khả năng hấp thụ sinh học – ba yếu tố mà hầu hết các nhãn sản phẩm không tiết lộ. Hầu hết các nhãn dầu cá đều che giấu ba yếu tố chất lượng quan […]