Sức khỏe

KHÁNG INSULIN LÀ GÌ?

30 phút trước 2

KHÁNG INSULIN LÀ GÌ? Kháng insulin là một tình trạng sinh lý trong đó các tế bào không phản ứng bình thường với hormone insulin, do đó các mô (đặc biệt là cơ xương, gan và mô mỡ) cần lượng insulin cao hơn để hấp thụ và dự trữ glucose cũng như để ức chế […]

Nồng độ hormone gây đói tăng 28% sau giấc ngủ kém chất lượng

52 phút trước 2

Nồng độ hormone gây đói tăng 28% sau giấc ngủ kém chất lượng Mức tăng đột biến “28%” đề cập đến ghrelin , hormone gây đói, sau khi ngủ không đủ giấc – chứ không phải tất cả các hormone gây đói khác. Trong một nghiên cứu nổi tiếng, một đêm hoàn toàn thiếu ngủ đã làm […]

Khoảnh khắc bạn mở mắt ngay trước khi chuông báo thức reo có thể KHÔNG phải là sự trùng hợp ngẫu nhiên

4 giờ 2 phút trước 2

Khoảnh khắc bạn mở mắt ngay trước khi chuông báo thức reo có thể KHÔNG phải là sự trùng hợp ngẫu nhiên. Đúng vậy, việc thức dậy trước chuông báo thức một hoặc hai phút thường không phải là ngẫu nhiên. Nó thường phản ánh nhịp sinh học và lịch trình ngủ của bạn, chuẩn bị cho […]

Mandala 3 phút

5 giờ 14 phút trước 2

Mandala 3 phút Vẽ một bức Mandala tuyệt đẹp chỉ trong 3 phút | Hướng dẫn từng bước dễ dàng… Vẽ một bức Mandala tuyệt đẹp chỉ trong 3 phút | Hướng dẫn từng bước dễ dàng… Vẽ một bức Mandala tuyệt đẹp chỉ trong 3 phút | Hướng dẫn từng bước dễ dàng… “Mandala […]

Nước bọt chứa các hợp chất, bao gồm histatin, giúp chữa lành vết thương

5 giờ 53 phút trước 2

CÁC NHÀ KHOA HỌC XÁC NHẬN NƯỚC BỌT CỦA NGƯỜI CHỨA MỘT LOẠI PROTEIN MẠNH MẼ GIÚP CHỮA LÀNH VẾT THƯƠNG NHANH HƠN HẦU HẾT CÁC LOẠI THUỐC ĐIỀU TRỊ MUA TẠI CỬA hàng Các nhà nghiên cứu đã xác định được một loại protein trong nước bọt gọi là histatin có thể đẩy nhanh […]

Hệ thống thủy tĩnh cơ bắp

23 giờ 30 phút trước 4

Hệ thống thủy tĩnh cơ bắp Hệ thống thủy tĩnh cơ bắp là một cấu trúc sinh học chủ yếu được tạo thành từ cơ bắp (không có khung xương cứng) sử dụng tính chất không nén được của mô cơ để tạo ra chuyển động và nâng đỡ. Các ví dụ điển hình bao gồm lưỡi của […]

Winston Churchill đã chiến đấu với chứng trầm cảm của mình bằng cách xây 200 viên gạch mỗi ngày

Hôm qua 02h:08 5

Winston Churchill đã chiến đấu với chứng trầm cảm của mình bằng cách xây 200 viên gạch mỗi ngày. Các nhà thần kinh học phải mất 75 năm mới tìm ra lý do tại sao phương pháp này lại hiệu quả. Và lý do đó không hề liên quan đến việc tập thể dục. Winston […]

Giá đỗ là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, chứa nhiều vitamin, khoáng chất, khoáng chất vi lượng, enzyme, chất chống oxy hóa, chất diệp lục và protein. Chúng thường ít calo và chứa rất ít hoặc không chứa chất béo

Hôm qua 05h:22 4

Giá đỗ là nguồn cung cấp dồi dào vitamin, khoáng chất, khoáng chất vi lượng, enzyme, chất chống oxy hóa, chất diệp lục và protein. Chúng ít calo và chứa rất ít hoặc không chứa chất béo. Đúng vậy, nhìn chung điều này là chính xác. Giá đỗ thường giàu chất dinh dưỡng, ít calo, […]

Phytate có thể giúp bảo vệ chống lại ung thư, tiểu đường và cholesterol cao

Hôm qua 10h:12 4

Thực chất, phytate có thể giúp bảo vệ chống lại ung thư, tiểu đường và cholesterol cao. Phytate (axit phytic hoặc IP₆) thường được coi là “chất kháng dinh dưỡng”, nhưng ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy chúng thực sự có thể bảo vệ chống lại ung thư, tiểu đường loại 2 và […]

Vitamin D3 so với Vitamin D2: Hiểu rõ những khác biệt quan trọng đối với sức khỏe của bạn

Hôm qua 10h:37 3

Vitamin D3 so với Vitamin D2: Hiểu rõ những khác biệt quan trọng đối với sức khỏe của bạn Vitamin D3 (cholecalciferol) và vitamin D2 (ergocalciferol) đều làm tăng nồng độ vitamin D trong máu, nhưng D3 thường hiệu quả hơn, tác dụng kéo dài hơn và được hầu hết mọi người ưa chuộng. Đối […]