2 giờ 55 phút trước 1
Giá đỗ là nguồn cung cấp dồi dào vitamin, khoáng chất, khoáng chất vi lượng, enzyme, chất chống oxy hóa, chất diệp lục và protein. Chúng ít calo và chứa rất ít hoặc không chứa chất béo. Đúng vậy, nhìn chung điều này là chính xác. Giá đỗ thường giàu chất dinh dưỡng, ít calo, […]
Phytate có thể giúp bảo vệ chống lại ung thư, tiểu đường và cholesterol cao
7 giờ 45 phút trước 2
Thực chất, phytate có thể giúp bảo vệ chống lại ung thư, tiểu đường và cholesterol cao. Phytate (axit phytic hoặc IP₆) thường được coi là “chất kháng dinh dưỡng”, nhưng ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy chúng thực sự có thể bảo vệ chống lại ung thư, tiểu đường loại 2 và […]
Vitamin D3 so với Vitamin D2: Hiểu rõ những khác biệt quan trọng đối với sức khỏe của bạn
8 giờ 10 phút trước 2
Vitamin D3 so với Vitamin D2: Hiểu rõ những khác biệt quan trọng đối với sức khỏe của bạn Vitamin D3 (cholecalciferol) và vitamin D2 (ergocalciferol) đều làm tăng nồng độ vitamin D trong máu, nhưng D3 thường hiệu quả hơn, tác dụng kéo dài hơn và được hầu hết mọi người ưa chuộng. Đối […]
8 giờ 34 phút trước 2
Nhờ sự hỗ trợ của các công cụ trí tuệ nhân tạo, các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng những khoảng lặng và những từ ngữ thừa như “ừm” trong lời nói có thể là dấu hiệu sớm của chứng mất trí nhớ. Đúng vậy, các nhà khoa học gần đây đã sử […]
9 giờ 28 phút trước 3
Người ta cho rằng đi bộ chân trần trên mặt đất giúp cơ thể hấp thụ điện tích tự nhiên của Trái đất, điều này có thể hỗ trợ thư giãn và chữa lành. Quan niệm cho rằng việc đi chân trần trên mặt đất cho phép cơ thể “hấp thụ” điện tích tự nhiên […]
6 chất hóa học ảnh hưởng đến cảm xúc của bạn mỗi ngày
20 giờ 30 phút trước 3
Có 6 chất hóa học ảnh hưởng đến cảm giác của bạn mỗi ngày. Đúng vậy — một danh sách phổ biến gồm sáu chất hóa học trong não bộ định hình cảm xúc hàng ngày của bạn là dopamine, serotonin, oxytocin, endorphin, acetylcholine và GABA. Dopamine thúc đẩy động lực và cảm giác được […]
9 công thức cho một cuộc sống hạnh phúc và thành công
Hôm qua 12h:44 2
9 công thức cho một cuộc sống hạnh phúc và thành công Dưới đây là 9 công thức đơn giản cho một cuộc sống hạnh phúc và thành công: Thực tế – Kỳ vọng = Hạnh phúc. Hãy làm những việc quan trọng nhất, chứ không phải những việc bạn cảm thấy cấp bách. Những […]
Hôm qua 01h:17 4
Nghiên cứu cho thấy rằng việc tiêu thụ 2 cốc ca cao đen mỗi ngày trong 1 tháng có thể làm tăng gấp đôi lượng tế bào gốc trong máu ở nam giới ngoài 60 tuổi mắc bệnh tim. Ca cao được chiết xuất từ cây dùng để làm sô cô la. Câu nói mà […]
Đi bộ 40 phút, ba lần một tuần, có thể làm tăng kích thước vùng hồi hải mã của bạn
Hôm qua 07h:19 4
Đi bộ 40 phút, ba lần một tuần, có thể làm tăng kích thước vùng hồi hải mã của bạn. Có bằng chứng chắc chắn cho thấy việc đi bộ với cường độ vừa phải khoảng 40 phút, ba lần một tuần, có thể làm tăng nhẹ thể tích của hồi hải mã ở người […]
CÁC NHÀ KHOA HỌC ĐÃ PHÂN TÍCH NƯỚC MẮT KHI KHÓC SO VỚI NƯỚC MẮT DO HÀNH TÂY GÂY RA
Hôm qua 08h:40 4
CÁC NHÀ KHOA HỌC ĐÃ PHÂN TÍCH NƯỚC MẮT KHI KHÓC SO VỚI NƯỚC MẮT DO HÀNH TÂY GÂY RA. Các nhà khoa học đã so sánh nước mắt do cảm xúc và nước mắt do ăn hành tây gây ra, và kết luận rằng chúng không giống nhau. Nước mắt do cảm xúc dường như chứa […]
22/05/2026 10:35 7
8 quy tắc để sống lâu Gần đây có hai bộ “8 quy tắc sống thọ” nổi tiếng được nhắc đến trên báo chí. Dựa trên sự quan tâm của bạn về các bằng chứng khoa học chứng minh tuổi thọ và sức khỏe não bộ, dưới đây là cả hai bộ: 1. 8 quy […]
4 điều cần kiểm tra khi tình trạng đầy hơi vẫn tiếp diễn dù đã thay đổi chế độ ăn uống
22/05/2026 07:44 5
4 điều cần kiểm tra khi tình trạng đầy hơi vẫn tiếp diễn dù đã thay đổi chế độ ăn uống Khi tình trạng đầy hơi vẫn tiếp diễn dù đã thay đổi chế độ ăn uống, 4 nguyên nhân chính cần kiểm tra là vi khuẩn H. pylori , táo bón, không dung nạp/hấp thu kém […]
