Sức khỏe

CÁC TÌNH TRẠNG CÓ THỂ TRÔNG GIỐNG NHƯ “HỘI CHỨNG RUỘT KÍCH THÍCH” (IBS)

3 giờ 58 phút trước 2

CÁC TÌNH TRẠNG CÓ THỂ TRÔNG GIỐNG NHƯ “HỘI CHỨNG RUỘT KÍCH THÍCH” (IBS) Một số bệnh lý có thể có triệu chứng giống hội chứng ruột kích thích (IBS), bao gồm bệnh celiac, bệnh viêm ruột (bệnh Crohn hoặc viêm loét đại tràng), không dung nạp lactose, viêm túi thừa, ung thư đại tràng và nhiễm […]

CÁCH ĐỌC NHÃN DINH DƯỠNG

4 giờ 18 phút trước 2

CÁCH ĐỌC NHÃN DINH DƯỠNG Hãy bắt đầu với khẩu phần ăn và số khẩu phần mỗi hộp — tất cả lượng chất dinh dưỡng và calo đều được liệt kê cho mỗi khẩu phần, vì vậy nếu bạn ăn nhiều hơn một khẩu phần, bạn phải nhân các con số đó với số khẩu […]

Chế độ ăn uống sau tuổi 40 không còn giống nhau đối với nam giới và phụ nữ

4 giờ 38 phút trước 2

Chế độ ăn uống sau tuổi 40 không còn giống nhau đối với nam giới và phụ nữ. Sau tuổi 40, quá trình trao đổi chất, hormone và thành phần cơ thể thay đổi ở cả nam và nữ, nhưng “cuộc chơi” thực sự khác biệt giữa hai giới do sự thay đổi về khối […]

KHÁM SỨC KHỎE TẬP TRUNG VÀO DINH DƯỠNG (NFPE)

5 giờ 59 phút trước 3

KHÁM SỨC KHỎE TẬP TRUNG VÀO DINH DƯỠNG (NFPE) NFPE là viết tắt của Khám sức khỏe tập trung vào dinh dưỡng . Đây là một phương pháp đánh giá thể chất tại giường bệnh hoặc phòng khám được các chuyên gia dinh dưỡng và các bác sĩ khác sử dụng để tìm kiếm các dấu hiệu […]

Hạt mè chứa lượng canxi gấp 6 lần sữa, cùng với các hợp chất tăng cường xương giúp thúc đẩy sản sinh collagen

9 giờ 49 phút trước 2

Hạt mè chứa lượng canxi gấp 6 lần sữa, cùng với các hợp chất tăng cường xương giúp thúc đẩy sản sinh collagen.  Hạt mè rất giàu canxi, 100g có thể cung cấp khoảng 975–980mg canxi, nhiều canxi hơn sữa tính theo trọng lượng; tuy nhiên, so sánh “gấp 6 lần so với sữa” phụ […]

5 thói quen tốt cho não bộ không tốn một xu nào

12 giờ 3 phút trước 2

5 thói quen tốt cho não bộ không tốn một xu nào Dưới đây là 5 thói quen tốt cho não bộ được khoa học chứng minh và hoàn toàn miễn phí , dựa trên các nghiên cứu gần đây và khuyến nghị của chuyên gia: Thói quen Nên làm gì Lý do nó hiệu quả 1. […]

Khả năng hấp thụ vitamin C giảm khi liều lượng trên 200mg. Điều đó không có nghĩa là liều cao không có tác dụng

12 giờ 19 phút trước 2

Khả năng hấp thụ vitamin C giảm khi liều lượng trên 200mg. Điều đó không có nghĩa là liều cao không có tác dụng. Khả năng hấp thụ vitamin C giảm khi liều dùng trên khoảng 200 mg, nhưng điều đó không có nghĩa là liều cao hơn “vô dụng”. Trên thực tế, các chiến lược […]

Bạn sẽ không bao giờ nhìn thấy bộ não của chính mình. Nhưng mọi thứ bạn từng trải nghiệm đều được lưu trữ trong cấu trúc của nó

13 giờ 15 phút trước 2

Bạn sẽ không bao giờ nhìn thấy bộ não của chính mình. Nhưng mọi thứ bạn từng trải nghiệm đều được lưu trữ trong cấu trúc của nó. Câu nói đó đã thể hiện một cách tuyệt vời một chân lý cốt lõi của khoa học thần kinh: bộ não của bạn thực sự là […]

5 điều mà việc nhịn ăn mang lại

Hôm qua 03h:52 3

5 điều mà việc nhịn ăn mang lại Nhịn ăn có thể mang lại năm lợi ích phổ biến: giúp bạn đến gần Chúa hơn, rèn luyện tính tự chủ, tạo không gian cho cầu nguyện và suy ngẫm, giúp bạn khiêm nhường và giúp bạn tập trung vào sự hướng dẫn hoặc mục đích […]

LÀM THẾ NÀO VIỆC ĐI BỘ GIÚP PHỤC HỒI hồi hải mã

Hôm qua 04h:11 4

LÀM THẾ NÀO VIỆC ĐI BỘ GIÚP PHỤC HỒI hồi hải mã Đi bộ không thực sự “tái tạo” hồi hải mã một cách ngoạn mục, nhưng nghiên cứu cho thấy nó có thể làm tăng thể tích hồi hải mã và giúp bảo vệ nó khỏi sự teo nhỏ do tuổi tác. Những bằng chứng cho […]