Sức khỏe

6 MÓN ĂN VẶT “TỐT CHO TIM MẠCH” NHƯNG CÓ THỂ GÂY HẬU QUẢ

5 giờ 20 phút trước 2

6 MÓN ĂN VẶT “TỐT CHO TIM MẠCH” NHƯNG CÓ THỂ GÂY HẬU QUẢ Một số loại đồ ăn vặt thường được quảng cáo là tốt cho tim mạch nhờ tiếp thị hoặc những lợi ích nhất thời như chất xơ hoặc chất chống oxy hóa, nhưng chúng có thể phản tác dụng với lượng […]

CÁC AMINO AXIT, KHÔNG CHỈ LÀ PROTEIN. Với CÁC AMINO AXIT KHÁC NHAU là MỘT PHIÊN BẢN KHÁC NHAU CỦA BẠN

5 giờ 38 phút trước 3

CÁC AMINO AXIT, KHÔNG CHỈ LÀ PROTEIN. Với CÁC AMINO AXIT KHÁC NHAU là MỘT PHIÊN BẢN KHÁC NHAU CỦA BẠN. Các axit amin có thể khác với protein nguyên chất, nhưng điểm mấu chốt là cơ thể bạn cuối cùng sử dụng các axit amin để xây dựng protein, hormone, chất dẫn truyền thần […]

BỆNH GÚT: DẤU HIỆU VÀ TRIỆU CHỨNG

6 giờ 2 phút trước 3

BỆNH GÚT: DẤU HIỆU VÀ TRIỆU CHỨNG Bệnh gút là một dạng viêm khớp do sự tích tụ tinh thể axit uric trong khớp, dẫn đến các cơn đau đột ngột và dữ dội. Các triệu chứng thường xuất hiện mà không có dấu hiệu báo trước, thường vào ban đêm. Triệu chứng chính Dấu […]

6 khái niệm của Nhật Bản giúp bạn bắt đầu sống chậm lại

6 giờ 47 phút trước 3

6 khái niệm của Nhật Bản giúp bạn bắt đầu sống chậm lại. Dưới đây là 6 khái niệm thường được người Nhật sử dụng để sống chậm lại và chú tâm hơn: Shoganai — chấp nhận những gì không thể thay đổi. Shinrin-yoku — tắm rừng, hay dành thời gian hòa mình vào thiên nhiên. Thiền tọa – thiền […]

Ban ngày của bạn quá tối, ban đêm lại quá sáng. Cả hai đều đang âm thầm làm suy giảm quá trình trao đổi chất, độ nhạy insulin và sức đề kháng tim mạch của bạn – mà không hề có bất kỳ thay đổi nào trong chế độ ăn uống

8 giờ 18 phút trước 3

Ban ngày của bạn quá tối, ban đêm lại quá sáng. Cả hai đều đang âm thầm làm suy giảm quá trình trao đổi chất, độ nhạy insulin và sức đề kháng tim mạch của bạn – mà không hề có bất kỳ thay đổi nào trong chế độ ăn uống. Một tác hại chuyển […]

9 loại vi khuẩn gây ngộ độc/nhiễm trùng thực phẩm

10 giờ 8 phút trước 4

9 loại vi khuẩn gây ngộ độc/nhiễm trùng thực phẩm Chín loại vi khuẩn phổ biến gây ra hầu hết các trường hợp ngộ độc thực phẩm. Các tác nhân gây bệnh này làm ô nhiễm thực phẩm do xử lý không đúng cách, nấu chưa chín kỹ hoặc bảo quản kém. Các loại Vi […]

Tải trọng cột sống do tư thế

11 giờ 3 phút trước 5

Tải trọng cột sống do tư thế Áp lực lên cột sống, thường được đo bằng áp lực nội đĩa đệm ở các đĩa đệm thắt lưng, thay đổi đáng kể tùy thuộc vào tư thế, với tư thế đứng là mức cơ bản phổ biến khoảng 100%. Tư thế xấu như gù lưng hoặc […]

Tác động của việc hút thuốc

11 giờ 42 phút trước 4

Tác động của việc hút thuốc Hút thuốc lá có tác động rộng khắp, thường không thể đảo ngược, đến hầu hết các hệ cơ quan và làm giảm đáng kể tuổi thọ. Trung bình, người hút thuốc lâu năm sống ít hơn khoảng 10 năm so với người không hút thuốc, và khoảng hai […]

4 nhóm cơ quan trọng giúp duy trì sức khỏe tốt sau tuổi 60

12 giờ 38 phút trước 4

4 nhóm cơ quan trọng giúp duy trì sức khỏe tốt sau tuổi 60 Duy trì sức mạnh ở các nhóm cơ quan trọng sau tuổi 60 giúp duy trì tính tự lập, giảm nguy cơ té ngã và thúc đẩy tuổi thọ bằng cách chống lại chứng teo cơ do tuổi tác, nguyên nhân […]

Trà pha 1 phút và trà pha 5 phút là hai loại đồ uống khác nhau. Cùng một loại lá trà. Cùng một loại nước

14 giờ 7 phút trước 3

Trà pha 1 phút và trà pha 5 phút là hai loại đồ uống khác nhau. Cùng một loại lá trà. Cùng một loại nước. Trà được pha trong 1 phút so với trà được pha trong 5 phút từ cùng một loại lá trà và nước sẽ khác nhau đáng kể về hương vị, […]