Sức khỏe

Những người bị suy giảm nhận thức nhẹ đã nhận thấy sự cải thiện đáng kể về trí nhớ và chức năng điều hành sau 12 tuần áp dụng chế độ ăn ketogenic bổ sung dầu MCT

4 giờ 14 phút trước 2

Những người bị suy giảm nhận thức nhẹ đã nhận thấy sự cải thiện đáng kể về trí nhớ và chức năng điều hành sau 12 tuần áp dụng chế độ ăn ketogenic bổ sung dầu MCT. Đúng vậy, phát hiện đó được hỗ trợ bởi nghiên cứu lâm sàng. Một nghiên cứu trên bệnh […]

Vì sao các chuyên gia về cholesterol lại vô cùng lo ngại về chế độ ăn kiêng keto? Một số người theo chế độ ăn ít tinh bột, nhiều chất béo cho rằng mức cholesterol cao của họ không phải là vấn đề, nhưng các bác sĩ tim mạch lại không đồng ý

4 giờ 37 phút trước 2

Vì sao các chuyên gia về cholesterol lại vô cùng lo ngại về chế độ ăn kiêng keto? Một số người theo chế độ ăn ít tinh bột, nhiều chất béo cho rằng mức cholesterol cao của họ không phải là vấn đề, nhưng các bác sĩ tim mạch lại không đồng ý. Các bác […]

Hơn 700 loại thực phẩm chức năng đã bị gắn cờ vì có chứa thuốc ẩn trong một cuộc đánh giá kéo dài 9 năm của FDA

16 giờ 43 phút trước 2

Hơn 700 loại thực phẩm chức năng đã bị gắn cờ vì có chứa thuốc ẩn trong một cuộc đánh giá kéo dài 9 năm của FDA. Một phân tích năm 2018 về dữ liệu cảnh báo của FDA đã phát hiện 776 thực phẩm chức năng bị làm giả từ năm 2007 đến năm […]

Nếu bạn cảm thấy đói sau khi ăn, cơ thể bạn có thể đang cố gắng nói với bạn điều gì đó

17 giờ 8 phút trước 3

Nếu bạn cảm thấy đói sau khi ăn, cơ thể bạn có thể đang cố gắng nói với bạn điều gì đó. Câu trả lời ngắn gọn: Cảm giác đói ngay sau khi ăn là hiện tượng phổ biến và thường là dấu hiệu của một hoặc nhiều nguyên nhân sau: thành phần và lượng […]

Quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn ở tuổi 50. Các mạch máu của bạn là nguyên nhân chính

17 giờ 25 phút trước 3

Quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn ở tuổi 50. Các mạch máu của bạn là nguyên nhân chính. Một nghiên cứu mới cho thấy quá trình lão hóa ở người tăng tốc vào khoảng tuổi 50, với các mạch máu—đặc biệt là động mạch chủ—cho thấy một số dấu hiệu suy giảm sớm […]

7 lợi ích bất ngờ của cá mòi

18 giờ 10 phút trước 4

7 lợi ích bất ngờ của cá mòi Dưới đây là bảy lợi ích đáng ngạc nhiên, được chứng minh bằng bằng chứng khoa học, của việc ăn cá mòi, được giải thích rõ ràng và kèm theo những lưu ý thực tế về cách chúng giúp ích cho sức khỏe của bạn. Câu trả […]

TĂNG CƯỜNG KHẢ NĂNG SINH SẢN: 2 THIẾU HỤT DINH DƯỠNG CHÍNH CẦN KHẮC PHỤC

20 giờ 50 phút trước 5

TĂNG CƯỜNG KHẢ NĂNG SINH SẢN: 2 THIẾU HỤT DINH DƯỠNG CHÍNH CẦN KHẮC PHỤC Hai thiếu hụt chất dinh dưỡng chính thường liên quan đến giảm khả năng sinh sản cần được khắc phục là: 1. Vitamin D Nồng độ vitamin D thấp có liên quan mật thiết đến việc giảm rụng trứng , chất lượng trứng kém và tỷ lệ thành […]

Chuối không phải là “loại trái cây có hại” đối với người bệnh tiểu đường. Tác động của nó phụ thuộc vào độ chín, khẩu phần, giống chuối và hoàn cảnh sử dụng

21 giờ 6 phút trước 3

Chuối không phải là “loại trái cây có hại” đối với người bệnh tiểu đường. Tác động của nó phụ thuộc vào độ chín, khẩu phần, giống chuối và hoàn cảnh sử dụng. Chuối không phải là loại trái cây “có hại” đối với người bệnh tiểu đường; tác động của chúng đến lượng đường […]

BẢNG hướng dẫn đơn giản để đạt được 30 gram chất xơ mỗi ngày

22 giờ 12 phút trước 4

BẢNG TÓM TẮT LƯỢNG CHẤT XƠ 30g Dưới đây là một bảng hướng dẫn ngắn gọn, thiết thực về “30g chất xơ” mà bạn có thể sử dụng để xây dựng một ngày đạt khoảng 30g chất xơ mà không cần thay đổi chế độ ăn uống quá nhiều. Chọn một món từ mỗi cột […]

Những nguyên liệu nghe có vẻ đáng sợ… nhưng thực ra không hề nguy hiểm

22 giờ 36 phút trước 5

Những nguyên liệu nghe có vẻ đáng sợ… nhưng thực ra không hề nguy hiểm. Nhiều thành phần trông giống như “hóa chất” trên nhãn mác thực chất lại là các chất dinh dưỡng tự nhiên an toàn hoặc các chất phụ gia vô hại. Dưới đây là một danh sách ngắn gọn, thiết thực […]