Sức khỏe

Tóc chẻ ngọn thường là kết quả của sự hư tổn tích lũy theo thời gian

13 giờ 39 phút trước 3

Tóc chẻ ngọn thường là kết quả của sự hư tổn tích lũy theo thời gian. Tóc chẻ ngọn (tên khoa học là trichoptilosis ) xảy ra khi lớp bảo vệ bên ngoài của tóc – lớp biểu bì – bị mòn dần theo thời gian, làm lộ phần thân tóc bên trong và khiến tóc bị xơ hoặc chẻ […]

NHỊN ĂN 72 GIỜ VÀ TÁI TẠO HỆ MIỄN DỊCH

17 giờ 31 phút trước 2

Nghiên cứu từ Đại học Nam California (USC) cho thấy rằng nhịn ăn 72 giờ có thể kích hoạt quá trình tái tạo hệ thống miễn dịch thông qua kích hoạt tế bào gốc, nhưng nó không thực sự “phá hủy toàn bộ hệ thống miễn dịch cũ” ở những người khỏe mạnh. Khoa học thực sự […]

CÁC LOẠI MỤN TRỨNG CÁ VÀ CÁCH ĐIỀU TRỊ

Hôm qua 08h:35 4

CÁC LOẠI MỤN TRỨNG CÁ VÀ CÁCH ĐIỀU TRỊ Dưới đây là bảng phân loại rõ ràng các loại mụn trứng cá chính và các phương pháp điều trị dựa trên bằng chứng khoa học , được sắp xếp theo mức độ nghiêm trọng và loại tổn thương: 🟢 Mụn không viêm (mụn đầu đen) Kiểu Nó trông như thế […]

Hàm lượng nitrat cao trong củ dền cải thiện chức năng mạch máu

30/05/2026 17:13 7

Từ củ dền đến mạch máu “Từ củ dền đến mạch máu” mô tả con đường đã được chứng minh rõ ràng về cách hàm lượng nitrat cao trong củ dền cải thiện chức năng mạch máu , chủ yếu thông qua việc thúc đẩy sản xuất oxit nitric (NO) . Cơ chế chính Quá trình Chuyện gì […]

Bệnh tự miễn thường bắt đầu từ đường ruột

29/05/2026 14:23 9

BỆNH TỰ MIỄN BẮT ĐẦU TỪ RUỘT Bằng chứng mạnh mẽ cho thấy bệnh tự miễn thường bắt đầu từ đường ruột , bởi vì khoảng 70% hệ thống miễn dịch nằm ở mô bạch huyết liên kết ruột (GALT) . Khi chức năng hàng rào ruột bị phá vỡ hoặc hệ vi sinh vật đường ruột mất […]

CÁC LOẠI VITAMIN, CHỨC NĂNG, NGUỒN CUNG CẤP VÀ CÁC BỆNH DO THIẾU VITAMIN

28/05/2026 19:51 7

CÁC LOẠI VITAMIN, CHỨC NĂNG, NGUỒN CUNG CẤP VÀ CÁC BỆNH DO THIẾU VITAMIN Cơ thể người cần 13 loại vitamin thiết yếu , được chia thành vitamin tan trong chất béo (A, D, E, K) và vitamin tan trong nước (vitamin nhóm B và vitamin C). Dưới đây là bảng tổng hợp đầy đủ về các loại vitamin, chức năng […]

Các siêu thực phẩm tốt cho tuyến giáp

28/05/2026 19:28 7

Siêu thực phẩm cho tuyến giáp Các siêu thực phẩm tốt cho tuyến giáp là những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, cung cấp iốt, selen, kẽm, sắt và các hợp chất chống viêm mà tuyến giáp cần để sản xuất hormone và hoạt động bình thường. Các siêu thực phẩm tốt nhất cho tuyến giáp Đồ […]

Các biến chứng ở chi do tiểu đường

28/05/2026 15:49 11

Biến chứng ở chi do tiểu đường Các biến chứng ở chi do tiểu đường chủ yếu ảnh hưởng đến bàn chân và cẳng chân, xuất phát từ tổn thương thần kinh (bệnh thần kinh ngoại biên) và tuần hoàn máu kém (bệnh động mạch ngoại biên) do lượng đường trong máu cao mãn tính. Các biến chứng chính […]

Móng tay của bạn đang cảnh báo bạn

28/05/2026 15:15 8

Móng tay của bạn đang cảnh báo bạn! Móng tay của bạn có thể đóng vai trò như một hệ thống cảnh báo sớm cho các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, thường tiết lộ các vấn đề trước khi các triệu chứng khác xuất hiện . Dưới đây là những dấu hiệu cảnh báo chính cần […]

KIỆT SỨC so với TRẦM CẢM: Tại sao điều này lại quan trọng hơn bạn nghĩ

28/05/2026 14:15 5

KIỆT SỨC so với TRẦM CẢM: Tại sao điều này lại quan trọng hơn bạn nghĩ Việc phân biệt giữa kiệt sức và trầm cảm rất quan trọng vì chúng đòi hỏi những phương pháp điều trị hoàn toàn khác nhau: kiệt sức thường được giải quyết bằng cách nghỉ ngơi, thiết lập ranh giới và thay đổi môi […]