Sức khỏe

Vì sao 80-90% phụ nữ bị cellulite và khoa học nói gì về cách giảm sự xuất hiện của nó

2 giờ 10 phút trước 2

Vì sao 80-90% phụ nữ bị cellulite và khoa học nói gì về cách giảm sự xuất hiện của nó 80-90% phụ nữ bị cellulite do cấu tạo giải phẫu và hormone đặc thù của nữ giới : phụ nữ có các sợi mô liên kết được sắp xếp theo chiều dọc (cho phép mỡ dễ dàng […]

Diet Coke ở Việt Nam

5 giờ 5 phút trước 3

0 Diet Coke có bán ở Việt Nam , nhưng ít phổ biến hơn so với các loại Coke không calo khác. Dưới đây là những điều bạn cần biết: Tính khả dụng Coke Light (còn được gọi là “Coca-Cola Light”) là phiên bản không calo phổ biến nhất tại Việt Nam. Coke Zero cũng được bán rộng rãi tại hầu hết các cửa hàng […]

RĂNG CỦA BẠN TRÔNG DÀI HƠN VÌ NƯỚU BỊ TỤT: DẦU DỪA GIÚP NGĂN CHẶN TỤT NƯỚU

21 giờ 33 phút trước 4

RĂNG CỦA BẠN TRÔNG DÀI HƠN VÌ NƯỚU BỊ TỤT: DẦU DỪA GIÚP NGĂN CHẶN TỤT NƯỚU. Răng bạn trông dài hơn vì tụt nướu làm lộ chân răng — bản thân răng không phát triển thêm. Dầu dừa có thể giúp làm chậm hoặc ngăn chặn tình trạng tụt nướu nhưng không thể phục hồi hoàn toàn (nướu không mọc […]

TẢI → GIẢM TẢI → NUÔI DƯỠNG, VẬN ĐỘNG NUÔI DƯỠNG SỤN CỦA BẠN

Hôm qua 08h:56 4

TẢI → GIẢM TẢI → NUÔI DƯỠNG, VẬN ĐỘNG NUÔI DƯỠNG SỤN CỦA BẠN Cơ chế bơm nuôi dưỡng sụn khớp: sụn không có mạch máu , vì vậy nó hoàn toàn dựa vào chu kỳ tải (nén) và giải phóng (giãn) trong quá trình vận động để trao đổi chất dinh dưỡng và chất thải. Cơ chế hoạt động như thế […]

Tỷ lệ triglyceride trên HDL (TG/HDL), một chỉ số sinh học quan trọng để đánh giá tình trạng kháng insulin và nguy cơ tim mạch

Hôm qua 10h:10 5

Tỷ lệ triglyceride trên HDL (TG/HDL), một chỉ số sinh học quan trọng để đánh giá tình trạng kháng insulin và nguy cơ tim mạch. Cách tính toán Công thức : Chia lượng triglyceride (mg/dL) của bạn cho lượng cholesterol HDL (mg/dL) Tỷ lệ TG/HDL=Triglyceride/HDL​ Ý nghĩa của con số (đơn vị mg/dL) Tỷ lệ Giải thích […]

Nếu bạn bị táo bón, hãy thử ăn kiwi! 2 quả kiwi mỗi ngày

10/06/2026 10:05 4

Nếu bạn bị táo bón, hãy thử ăn kiwi! 2 quả kiwi mỗi ngày Ăn kiwi là một phương pháp điều trị táo bón được khoa học chứng minh, và khuyến nghị ăn 2 quả kiwi mỗi ngày xuất phát từ các hướng dẫn lâm sàng gần đây. Các bằng chứng quan trọng ủng hộ việc […]

TÁO HỮU CƠ: NGUỒN TỰ NHIÊN CỦA CÁC VI SINH VẬT CÓ LỢI

09/06/2026 15:47 7

TÁO HỮU CƠ: NGUỒN TỰ NHIÊN CỦA CÁC VI SINH VẬT CÓ LỢI Táo hữu cơ thực sự là nguồn cung cấp tự nhiên các vi sinh vật có lợi, chứa hệ vi khuẩn đa dạng và cân bằng hơn so với táo thông thường, mang lại những lợi ích rõ rệt cho sức khỏe đường ruột. […]

Uống vitamin D mà không có magie về cơ bản là lãng phí tiền bạc

09/06/2026 15:07 6

Uống vitamin D mà không có magie về cơ bản là lãng phí tiền bạc. Một nghiên cứu được đánh giá bởi các chuyên gia cho thấy vitamin D không thể được chuyển hóa nếu không có đủ magiê , nghĩa là nó vẫn được lưu trữ và không hoạt động trong cơ thể. Những thông […]

Việc bổ sung kẽm liều cao kéo dài có thể gây thiếu hụt đồng theo thời gian

09/06/2026 10:42 7

Việc bổ sung kẽm liều cao kéo dài có thể gây thiếu hụt đồng theo thời gian. Việc bổ sung kẽm liều cao kéo dài là một nguyên nhân đã được chứng minh rõ ràng gây ra tình trạng thiếu đồng (hạ đồng huyết). Diễn biến như thế nào Kẽm và đồng có cùng cơ chế […]

6 thói quen gây hại đường ruột phổ biến

08/06/2026 17:24 8

6 THÓI QUEN TỆ NHẤT CHO SỨC KHỎE ĐƯỜNG RUỘT Dựa trên các nghiên cứu hiện tại về sức khỏe đường ruột, đây là 6 thói quen tồi tệ nhất đối với sức khỏe đường ruột : # Thói quen Tác hại của nó đối với đường ruột 1 Ăn uống khi căng thẳng Chế độ phản […]