Sức khỏe

Cơ thể làm dịu tâm trí bạn nhanh hơn là tâm trí bạn làm dịu cơ thể bạn

4 giờ 39 phút trước 2

Cơ thể làm dịu tâm trí bạn nhanh hơn là tâm trí bạn làm dịu cơ thể bạn. Câu nói này nắm bắt một nhận định cốt lõi từ khoa học thần kinh và tâm sinh lý học: các hoạt động thể chất thường kích hoạt phản ứng làm dịu nhanh hơn trong não so […]

THỰC PHẨM LÊN MEN VƯỢT TRỘI HƠN CHẤT XƠ. MỘT THỬ NGHIỆM TẠI STANFORD. 10 TUẦN. HAI CHẾ ĐỘ ĂN “LÀNH MẠNH”.

5 giờ 12 phút trước 2

THỰC PHẨM LÊN MEN VƯỢT TRỘI HƠN CHẤT XƠ. MỘT THỬ NGHIỆM TẠI STANFORD. 10 TUẦN. HAI CHẾ ĐỘ ĂN “LÀNH MẠNH”. Một thử nghiệm lâm sàng của Đại học Stanford đã so sánh chế độ ăn nhiều thực phẩm lên men và chế độ ăn nhiều chất xơ trong 10 tuần ở người lớn […]

Nghiện ngập: Mối Liên Hệ với Những Vấn Đề Chưa Được Nói Ra

6 giờ 0 phút trước 3

Nghiện ngập: Mối liên hệ với những vấn đề thầm kín Chứng nghiện thường không phải là “lỗi tính cách” mà là những tín hiệu chỉ ra những vấn đề sâu sắc hơn, chưa được nói ra như chấn thương chưa được giải quyết, nỗi đau tinh thần, sự cô đơn hoặc tổn thương về […]

Hội chứng ruột kích thích (IBS) là một bệnh lý toàn thân chịu ảnh hưởng bởi não bộ, đường ruột, căng thẳng và hệ thần kinh

6 giờ 32 phút trước 4

Hội chứng ruột kích thích không chỉ là “vấn đề về dạ dày”, mà là một cuộc đối thoại mệt mỏi giữa não bộ… và ruột. Hội chứng ruột kích thích không chỉ là vấn đề về dạ dày; đó là một rối loạn về sự giao tiếp giữa não và ruột . “Hội chứng ruột […]

Lạm dụng thuốc giảm đau thường gặp có thể gây tổn thương gan nhanh hơn cả rượu

6 giờ 53 phút trước 3

Lạm dụng thuốc giảm đau thường gặp có thể gây tổn thương gan nhanh hơn cả rượu. Lạm dụng acetaminophen gây ra rủi ro đáng kể cho sức khỏe gan. Các loại thuốc giảm đau thông thường như acetaminophen (Tylenol, paracetamol) có thể gây tổn thương gan nhanh hơn cả rượu khi dùng quá liều, vì […]

3 bài tập vận động khớp hông giúp giảm đau cổ

11 giờ 4 phút trước 3

3 bài tập vận động khớp hông giúp giảm đau cổ 3 động tác giúp giảm đau hông tức thì (chỉ cần dùng ghế) 3 bài tập phục hồi chức năng giúp cải thiện khả năng vận động cổ – YouTube Ba động tác tác động vào hông có thể làm giảm đau cổ bằng […]

Não bộ của bạn sẽ âm thầm tự tái cấu trúc trong giai đoạn trung niên khi các mô hình tư duy bắt đầu thay đổi. Bài nghiên cứu PMID: 16461469

11 giờ 35 phút trước 3

Não bộ của bạn sẽ âm thầm tự tái cấu trúc trong giai đoạn trung niên khi các mô hình tư duy bắt đầu thay đổi. Bài nghiên cứu PMID: 16461469 Bài báo đứng sau mã số PMID 16461469 là bài “Lão hóa và não bộ” của Peters. Đây là bài đánh giá năm 2006 trên Tạp chí […]

Cơ thể có những “nút bấm” có thể làm dịu cơn khủng hoảng lo âu, làm lắng dịu tâm trí đang rối bời, hoặc đưa bạn trở lại khi bạn cảm thấy như mình đang trôi dạt khỏi chính mình.

22 giờ 32 phút trước 3

Cơ thể có những “nút bấm” có thể làm dịu cơn khủng hoảng lo âu, làm lắng dịu tâm trí đang rối bời, hoặc đưa bạn trở lại khi bạn cảm thấy như mình đang trôi dạt khỏi chính mình. “CÁC NÚT” ở đây đề cập đến một tập hợp các kỹ thuật nhanh chóng, […]

10 triệu chứng sa sút trí tuệ không phải là mất trí nhớ

22 giờ 58 phút trước 3

10 triệu chứng sa sút trí tuệ không phải là mất trí nhớ Chứng mất trí nhớ là một thuật ngữ rộng bao gồm nhiều tình trạng ảnh hưởng đến chức năng nhận thức, và mất trí nhớ chỉ là một khía cạnh của căn bệnh này. Nhiều người trải qua những thay đổi đáng […]

Trong Nghiên cứu Sức khỏe Tim mạch Thành phố Copenhagen, các nhà nghiên cứu đã ước tính mức tăng tuổi thọ liên quan đến việc tham gia các môn thể thao khác nhau so với những người ít vận động

23 giờ 16 phút trước 4

Trong Nghiên cứu Sức khỏe Tim mạch Thành phố Copenhagen, các nhà nghiên cứu đã ước tính mức tăng tuổi thọ liên quan đến việc tham gia các môn thể thao khác nhau so với những người ít vận động. Trong Nghiên cứu Sức khỏe Tim mạch Thành phố Copenhagen, các nhà nghiên cứu đã […]