Sức khỏe

Tỷ lệ triglyceride trên HDL (TG/HDL), một chỉ số sinh học quan trọng để đánh giá tình trạng kháng insulin và nguy cơ tim mạch

3 giờ 16 phút trước 2

Tỷ lệ triglyceride trên HDL (TG/HDL), một chỉ số sinh học quan trọng để đánh giá tình trạng kháng insulin và nguy cơ tim mạch. Cách tính toán Công thức : Chia lượng triglyceride (mg/dL) của bạn cho lượng cholesterol HDL (mg/dL) Tỷ lệ TG/HDL=Triglyceride/HDL​ Ý nghĩa của con số (đơn vị mg/dL) Tỷ lệ Giải thích […]

MỐI QUAN HỆ GIỮA CÁC CHẤT ĐIỆN GIẢI

6 giờ 14 phút trước 2

MỐI QUAN HỆ GIỮA CÁC CHẤT ĐIỆN GIẢI Mối quan hệ giữa các chất điện giải đề cập đến mối liên hệ tương hỗ (ngược chiều) và trực tiếp giữa các chất điện giải khác nhau trong cơ thể—có nghĩa là khi nồng độ một chất điện giải tăng lên, chất điện giải khác có thể giảm […]

Nếu bạn bị táo bón, hãy thử ăn kiwi! 2 quả kiwi mỗi ngày

10 giờ 7 phút trước 2

Nếu bạn bị táo bón, hãy thử ăn kiwi! 2 quả kiwi mỗi ngày Ăn kiwi là một phương pháp điều trị táo bón được khoa học chứng minh, và khuyến nghị ăn 2 quả kiwi mỗi ngày xuất phát từ các hướng dẫn lâm sàng gần đây. Các bằng chứng quan trọng ủng hộ việc […]

TÁO HỮU CƠ: NGUỒN TỰ NHIÊN CỦA CÁC VI SINH VẬT CÓ LỢI

Hôm qua 04h:25 3

TÁO HỮU CƠ: NGUỒN TỰ NHIÊN CỦA CÁC VI SINH VẬT CÓ LỢI Táo hữu cơ thực sự là nguồn cung cấp tự nhiên các vi sinh vật có lợi, chứa hệ vi khuẩn đa dạng và cân bằng hơn so với táo thông thường, mang lại những lợi ích rõ rệt cho sức khỏe đường ruột. […]

Uống vitamin D mà không có magie về cơ bản là lãng phí tiền bạc

Hôm qua 05h:05 4

Uống vitamin D mà không có magie về cơ bản là lãng phí tiền bạc. Một nghiên cứu được đánh giá bởi các chuyên gia cho thấy vitamin D không thể được chuyển hóa nếu không có đủ magiê , nghĩa là nó vẫn được lưu trữ và không hoạt động trong cơ thể. Những thông […]

6 thói quen gây hại đường ruột phổ biến

08/06/2026 17:24 6

6 THÓI QUEN TỆ NHẤT CHO SỨC KHỎE ĐƯỜNG RUỘT Dựa trên các nghiên cứu hiện tại về sức khỏe đường ruột, đây là 6 thói quen tồi tệ nhất đối với sức khỏe đường ruột : # Thói quen Tác hại của nó đối với đường ruột 1 Ăn uống khi căng thẳng Chế độ phản […]

HỘP ĐỰNG THỨC ĂN CỦA BẠN CÓ THỂ ẢNH HƯỞNG ĐẾN HORMONE CỦA BẠN

08/06/2026 15:41 6

HỘP ĐỰNG THỨC ĂN CỦA BẠN CÓ THỂ ẢNH HƯỞNG ĐẾN HORMONE CỦA BẠN. Hộp đựng thức ăn của bạn—đặc biệt là nếu là hộp nhựa—có thể gây rối loạn nội tiết tố vì chúng chứa các hóa chất gây rối loạn nội tiết (EDC) có thể ngấm vào thức ăn và bắt chước hoặc ngăn chặn […]

Giá trị dinh dưỡng của tôm trong thực phẩm cho người

08/06/2026 14:02 5

Giá trị dinh dưỡng của tôm trong thực phẩm cho người Tôm là một loại hải sản giàu dinh dưỡng, ít calo, cung cấp protein chất lượng cao và các chất dinh dưỡng thiết yếu quan trọng cho sức khỏe trao đổi chất, chức năng não và sức khỏe xương. Một khẩu phần tiêu chuẩn […]

THIẾU HỤT CHẤT DINH DƯỠNG CÓ THỂ GÓP PHẦN GÂY TĂNG CÂN

08/06/2026 11:36 5

THIẾU HỤT CHẤT DINH DƯỠNG CÓ THỂ GÓP PHẦN GÂY TĂNG CÂN Thiếu hụt chất dinh dưỡng có thể góp phần gây tăng cân thông qua ba cơ chế chính : làm chậm quá trình trao đổi chất, phá vỡ sự điều hòa cảm giác thèm ăn/no bụng do hormone quyết định, và làm suy giảm khả […]

Muối không phải là Thủ phạm duy nhất: Nguyên nhân tiềm ẩn của Tăng huyết áp

07/06/2026 08:08 8

Muối không phải là thủ phạm duy nhất: Những nguyên nhân tiềm ẩn gây tăng huyết áp Mặc dù muối (natri) được biết đến là nguyên nhân gây tăng huyết áp, nhưng nghiên cứu đã chỉ ra một số nguyên nhân tiềm ẩn thường bị bỏ qua, đặc biệt là ở những người có chế độ ăn […]