Sức khỏe

Sóng não – “hoạt động điện phát ra từ não” – tồn tại ở bốn trạng thái tùy thuộc vào mức độ hoạt động của bạn. Herrmann phân loại từng trạng thái bằng cách giảm dần tần số sóng

3 giờ 2 phút trước 3

Sóng não – “hoạt động điện phát ra từ não” – tồn tại ở bốn trạng thái tùy thuộc vào mức độ hoạt động của bạn. Herrmann phân loại từng trạng thái bằng cách giảm dần tần số sóng. Tổng quan về sóng não Sóng não biểu thị hoạt động điện của não, được phân […]

Cuộc khủng hoảng hệ vi sinh vật: điều mà ruột của bạn vẫn luôn cố gắng nói với bạn bấy lâu nay

15 giờ 13 phút trước 3

Cuộc khủng hoảng hệ vi sinh vật: điều mà ruột của bạn vẫn luôn cố gắng nói với bạn bấy lâu nay. Khủng hoảng hệ vi sinh vật đường ruột đề cập đến sự suy giảm nhanh chóng về đa dạng vi sinh vật trong hệ tiêu hóa của con người, do lối sống hiện […]

25 thói quen của người Nhật giúp bạn sống lâu và khỏe mạnh hơn

16 giờ 22 phút trước 3

25 thói quen của người Nhật giúp bạn sống lâu và khỏe mạnh hơn Dưới đây là 25 thói quen của người Nhật thường được cho là giúp sống lâu và khỏe mạnh hơn: ăn no đến 80%, bắt đầu bữa ăn bằng súp hoặc rau, đi bộ mỗi ngày, uống trà xanh, ăn cá […]

Cơ thể làm dịu tâm trí bạn nhanh hơn là tâm trí bạn làm dịu cơ thể bạn

20 giờ 6 phút trước 3

Cơ thể làm dịu tâm trí bạn nhanh hơn là tâm trí bạn làm dịu cơ thể bạn. Câu nói này nắm bắt một nhận định cốt lõi từ khoa học thần kinh và tâm sinh lý học: các hoạt động thể chất thường kích hoạt phản ứng làm dịu nhanh hơn trong não so […]

THỰC PHẨM LÊN MEN VƯỢT TRỘI HƠN CHẤT XƠ. MỘT THỬ NGHIỆM TẠI STANFORD. 10 TUẦN. HAI CHẾ ĐỘ ĂN “LÀNH MẠNH”.

20 giờ 39 phút trước 3

THỰC PHẨM LÊN MEN VƯỢT TRỘI HƠN CHẤT XƠ. MỘT THỬ NGHIỆM TẠI STANFORD. 10 TUẦN. HAI CHẾ ĐỘ ĂN “LÀNH MẠNH”. Một thử nghiệm lâm sàng của Đại học Stanford đã so sánh chế độ ăn nhiều thực phẩm lên men và chế độ ăn nhiều chất xơ trong 10 tuần ở người lớn […]

Hội chứng ruột kích thích (IBS) là một bệnh lý toàn thân chịu ảnh hưởng bởi não bộ, đường ruột, căng thẳng và hệ thần kinh

21 giờ 59 phút trước 5

Hội chứng ruột kích thích không chỉ là “vấn đề về dạ dày”, mà là một cuộc đối thoại mệt mỏi giữa não bộ… và ruột. Hội chứng ruột kích thích không chỉ là vấn đề về dạ dày; đó là một rối loạn về sự giao tiếp giữa não và ruột . “Hội chứng ruột […]

Lạm dụng thuốc giảm đau thường gặp có thể gây tổn thương gan nhanh hơn cả rượu

22 giờ 20 phút trước 3

Lạm dụng thuốc giảm đau thường gặp có thể gây tổn thương gan nhanh hơn cả rượu. Lạm dụng acetaminophen gây ra rủi ro đáng kể cho sức khỏe gan. Các loại thuốc giảm đau thông thường như acetaminophen (Tylenol, paracetamol) có thể gây tổn thương gan nhanh hơn cả rượu khi dùng quá liều, vì […]

Việc bỏ qua buổi tập chân có thể ảnh hưởng đến não bộ của bạn nhiều hơn bạn nghĩ

23 giờ 20 phút trước 3

Việc bỏ qua buổi tập chân có thể ảnh hưởng đến não bộ của bạn nhiều hơn bạn nghĩ. Việc bỏ qua bài tập chân thực sự có thể ảnh hưởng đến sức khỏe não bộ nhiều hơn nhiều người nghĩ, vì nghiên cứu cho thấy sức mạnh phần thân dưới có liên quan đến […]

3 bài tập vận động khớp hông giúp giảm đau cổ

Hôm qua 02h:31 4

3 bài tập vận động khớp hông giúp giảm đau cổ 3 động tác giúp giảm đau hông tức thì (chỉ cần dùng ghế) 3 bài tập phục hồi chức năng giúp cải thiện khả năng vận động cổ – YouTube Ba động tác tác động vào hông có thể làm giảm đau cổ bằng […]

Não bộ của bạn sẽ âm thầm tự tái cấu trúc trong giai đoạn trung niên khi các mô hình tư duy bắt đầu thay đổi. Bài nghiên cứu PMID: 16461469

Hôm qua 03h:02 4

Não bộ của bạn sẽ âm thầm tự tái cấu trúc trong giai đoạn trung niên khi các mô hình tư duy bắt đầu thay đổi. Bài nghiên cứu PMID: 16461469 Bài báo đứng sau mã số PMID 16461469 là bài “Lão hóa và não bộ” của Peters. Đây là bài đánh giá năm 2006 trên Tạp chí […]