Sức khỏe

LÀM THẾ NÀO VIỆC ĐI BỘ GIÚP PHỤC HỒI hồi hải mã

33 phút trước 2

LÀM THẾ NÀO VIỆC ĐI BỘ GIÚP PHỤC HỒI hồi hải mã Đi bộ không thực sự “tái tạo” hồi hải mã một cách ngoạn mục, nhưng nghiên cứu cho thấy nó có thể làm tăng thể tích hồi hải mã và giúp bảo vệ nó khỏi sự teo nhỏ do tuổi tác. Những bằng chứng cho […]

8 THÓI QUEN THƯỜNG NGÀY ÂM THẦM GÂY HẠI CHO SỨC KHỎE

56 phút trước 2

8 THÓI QUEN THƯỜNG NGÀY ÂM THẦM GÂY HẠI CHO SỨC KHỎE Dựa trên chia sẻ gần đây của một bác sĩ, đây là 8 thói quen thường ngày âm thầm gây hại cho sức khỏe và cách chúng ảnh hưởng đến cơ thể bạn: # Thói quen Tổn thương sức khỏe tiềm ẩn 1 Ngồi liên […]

Mọi người thường bị suy giảm trí nhớ sau tuổi 60

7 giờ 22 phút trước 3

Mọi người thường bị suy giảm trí nhớ sau tuổi 60. Hầu hết mọi người đều trải qua một số thay đổi về trí nhớ sau khoảng 60 tuổi, nhưng điều này thường nhẹ và là một phần của quá trình lão hóa bình thường , chứ không phải là sự “mất” trí nhớ đột ngột. Sự khác biệt […]

7 thói quen nhỏ giúp định hình lại não bộ và tạo ra hạnh phúc cho bạn

7 giờ 59 phút trước 2

7 thói quen nhỏ giúp định hình lại não bộ và tạo ra hạnh phúc cho bạn. Dưới đây là 7 thói quen nhỏ, dựa trên khoa học , có thể thực sự định hình lại não bộ của bạn để tạo ra nhiều hạnh phúc hơn theo thời gian, được chứng minh bằng các nghiên cứu […]

Nghịch lý kem chống nắng

11 giờ 8 phút trước 3

Nghịch lý kem chống nắng Nghịch lý kem chống nắng đề cập đến ý tưởng rằng việc sử dụng kem chống nắng có thể tăng lên cùng lúc với tỷ lệ ung thư da vì mọi người có thể quá phụ thuộc vào kem chống nắng, thoa quá ít hoặc ở dưới ánh nắng mặt trời lâu […]

Thức uống làm sạch động mạch

Hôm qua 12h:50 3

Thức uống làm sạch động mạch Không có loại đồ uống nào có thể “làm sạch” các động mạch bị tắc nghẽn, nhưng một số loại đồ uống nhất định có thể giúp giảm viêm, cải thiện chức năng mạch máu, giảm cholesterol LDL hoặc huyết áp, và do đó hỗ trợ sức khỏe động […]

ĐẶC ĐIỂM HẠNH PHÚC. Điểm số về tính dễ bị kích động của bạn là yếu tố dự báo lớn nhất về một cuộc sống hạnh phúc hơn

Hôm qua 07h:30 2

ĐẶC ĐIỂM HẠNH PHÚC. Điểm số về tính dễ bị kích động của bạn là yếu tố dự báo lớn nhất về một cuộc sống hạnh phúc hơn. Tôi sẽ tìm kiếm các nghiên cứu gần đây liên kết tính dễ bị kích động và hạnh phúc.{“queries”:[“neuroticism strongest predictor happiness meta-analysis”,”neuroticism predicts life satisfaction longitudinal […]

Viên uống collagen giúp đảo ngược quá trình lão hóa, những lầm tưởng đã được làm sáng tỏ

Hôm qua 10h:10 3

Viên uống collagen giúp đảo ngược quá trình lão hóa, những lầm tưởng đã được làm sáng tỏ. Bằng chứng hiện tại không cho thấy các chất bổ sung collagen có thể đảo ngược quá trình lão hóa sinh học; tốt nhất, một số thử nghiệm chất lượng thấp đến trung bình báo cáo những […]

Thực đơn ăn uống cả ngày. 150g protein, dưới 1700 calo, dưới 10 phút

Hôm qua 10h:46 3

Thực đơn ăn uống cả ngày. 150g protein, dưới 1700 calo, dưới 10 phút. Đây là thực đơn ăn uống cả ngày hoàn chỉnh, dễ làm theo, cung cấp khoảng 150g protein, dưới 1700kcal và chỉ mất dưới 10 phút chuẩn bị (chủ yếu là lắp ráp + hâm nóng tối thiểu). Số lượng và […]

Cảm giác lo lắng đang bắt đầu từ ruột của bạn

13/05/2026 20:00 5

Cảm giác lo lắng đang bắt đầu từ ruột của bạn. Lo âu và các trạng thái cảm xúc khác thường bắt nguồn từ hoặc liên quan mật thiết đến đường ruột, và các cảm giác ở đường ruột (buồn nôn, bồn chồn, chuột rút, cảm giác muốn đi đại tiện gấp) có thể vừa […]